跨越式跳高教案下載

1、體 育 與 健 康 教 案 學(xué)習(xí)階段：水平三 五年級(jí) 教學(xué)內(nèi)容 1、跨越式跳高 2、游戲：障礙跑接力場(chǎng)地器材音響設(shè)備一套跳繩48條體操墊9張教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：讓學(xué)生比較并腳側(cè)跳與單腳起跳兩腿依次過(guò)“竿”的不同點(diǎn)。技能：使學(xué)生做出斜向助跑幾步，單腳起跳，兩腿依次跳過(guò)“竿”動(dòng)作。情感：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助的精神和遵守紀(jì)律的習(xí)慣。負(fù)荷：發(fā)展跳躍能力和下肢力量。教學(xué)流程激趣導(dǎo)學(xué)（課堂常規(guī)、激趣游戲）增趣促學(xué)（復(fù)習(xí)跳短繩）滿足興趣（跨越式跳高、游戲）恢復(fù)身心（音樂(lè)放松、小結(jié)評(píng)價(jià)）重點(diǎn)難點(diǎn)1、助跑與起跳相配合的基本動(dòng)作。2、兩腿擺動(dòng)依次過(guò)繩的動(dòng)作方法。過(guò)程時(shí)間達(dá) 成 目 標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)

2、參與技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷激趣導(dǎo)學(xué)六分鐘積極參與創(chuàng)設(shè)情境提高興趣讓學(xué)生盡快興奮和投入本節(jié)課，集中注意力，同時(shí)使身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。小一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布課的內(nèi)容和要求。二、熱身準(zhǔn)備1、慢跑2、激趣游戲：“找同伴”1、整理隊(duì)伍，向?qū)W生問(wèn)好。2、明確本課的內(nèi)容和要求。3、口令調(diào)動(dòng)隊(duì)伍4、教師領(lǐng)跑或示范動(dòng)作。5、教師語(yǔ)言提示。組織：成四列橫隊(duì)排列要求：集隊(duì)做到快、靜、齊。1、向教師問(wèn)好。2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。3、積極投入到練習(xí)中。增趣促學(xué)八分鐘發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。熱情奔放，在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)。中一、復(fù)習(xí)跳短繩1

3、、并腿跳短繩練習(xí)2、自創(chuàng)花式跳繩1、教師口令指揮。2、教師及時(shí)評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。3、教師語(yǔ)言引導(dǎo)。組織：成圓站位1、并腿跳短繩練習(xí)。（2-3次）2、優(yōu)秀學(xué)生示范。3、自創(chuàng)花式跳繩。4、展示表演。要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)中聽(tīng)從指揮。過(guò)程時(shí)間達(dá) 成 目 標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)參與技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷滿足興趣十七分鐘五分鐘培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的合作精神，大膽創(chuàng)新、積極進(jìn)取。通過(guò)相互間的合作與交流，建立和諧的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任心。展示自我、開(kāi)啟思維、大膽創(chuàng)新、共同提高。發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力以及求新、求異的思路，快速準(zhǔn)確的進(jìn)行障礙跑接力游戲中大中一、跨越式跳

4、高1、輔助練習(xí)（1）原地兩腿擺動(dòng)練習(xí)。（2）上一步起跳直腿擺動(dòng)跨跳練習(xí)。2、三步助跑起跳過(guò)繩子要領(lǐng)：以左腿蹬地起跳為例，雙腿依次過(guò)繩，雙臂自然向上伸展，落地時(shí)擺動(dòng)腿（右腿）先落地并屈膝緩沖。3、自主練習(xí)二、游戲：“障礙跑接力”方法和規(guī)則：利用跳繩在規(guī)定的場(chǎng)地進(jìn)行擺設(shè)障礙物，用最快的速度繞過(guò)障礙，直線返回與下一位同學(xué)拍手，如此類(lèi)推。最快完成的組為獲勝。1、教師講解示范動(dòng)作。2、教師口令指揮。3、教師邊觀察，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。4、教師示范三步助跑起跳過(guò)繩的動(dòng)作。5、提出要求。6、教師巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。7、教師評(píng)價(jià)。8、教師巡視指導(dǎo)。1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、教師語(yǔ)言啟發(fā)引導(dǎo)

5、學(xué)生進(jìn)行擺設(shè)障礙物。3、教師發(fā)令。4、語(yǔ)言鼓勵(lì)，小結(jié)評(píng)價(jià)。組織：分成八組進(jìn)行練習(xí)1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、聽(tīng)口令練習(xí)，體驗(yàn)原地兩腿擺動(dòng)練習(xí)。（2-3次）3、學(xué)生進(jìn)行上一步起跳直腿擺動(dòng)跨跳練習(xí)。（2-3次）4、學(xué)生分組練習(xí)。5、學(xué)生展示。（1）互觀、互學(xué)。（2）開(kāi)動(dòng)腦筋，看誰(shuí)跳的動(dòng)作協(xié)調(diào)、正確。6、學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇合適的高度練習(xí)，組內(nèi)評(píng)價(jià)。7、練習(xí)時(shí)同伴間要互相督促。8、各組優(yōu)秀學(xué)生展示。要求：1、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。2、有秩序地進(jìn)行練習(xí)。3、注意安全。組織：分成四組進(jìn)行比賽1、認(rèn)真思考，團(tuán)結(jié)協(xié)作。2、由組長(zhǎng)組織進(jìn)行擺設(shè)障礙物。3、聽(tīng)發(fā)令后進(jìn)行比賽。4、互相鼓勵(lì)，全力爭(zhēng)勝。過(guò)程時(shí)間達(dá) 成 目 標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)參與技能心理、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷恢復(fù)身心四分鐘積極參與愉悅身心在輕松的樂(lè)曲中，讓學(xué)生的身心得到全面放松。小1、放松舞蹈2、師生交流3、宣布下課，布置收拾器材。1、教師領(lǐng)做放松舞蹈2、與學(xué)生談收獲和體會(huì)，表?yè)P(yáng)好人好事，小結(jié)本課組織：成圓站位要求：1、動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然。2、敢于發(fā)言。指 標(biāo)心率預(yù)計(jì)：12015