播音主持基本發(fā)音訓(xùn)練

1、清晨必修課起床前 氣泡音 首先，充分放松喉頭、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠狀；由胸部緩緩升起一股微弱的氣流，到達(dá)喉部時聲帶產(chǎn)生振動，被動地發(fā)出很低的斷續(xù)的“啊”聲，（類似漱口時口里含著一包水仰頭發(fā)出“咕嘟、咕嘟”的聲音）。如果一時難以發(fā)出，可以先輕輕發(fā)一個“啊”，然后減弱音量，聲音位置自然下移，好象吞了一口氣向胸腔落下，直到找到聲音的起點。最初的“氣泡音”為大氣泡，在大氣泡穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，將大氣泡逐漸轉(zhuǎn)為小氣泡，再轉(zhuǎn)為密集氣泡，要注意的是，這時，“氣泡音”共鳴的位置是貼著后咽壁逐漸上升至鼻咽腔和頭腔，其中，采取的是“滑入”的方法，逐漸將微弱的氣息轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)實的聲音。練氣泡音“的時間最好是每天早上起

2、床之前，平躺在床上，因為經(jīng)過一夜的休息，這時的聲帶最為松弛。然后，保持穩(wěn)定的氣息支持，鼻咽腔盡量打開，呈微笑狀，開始按上述方法練習(xí)。走在路上 口部操一、口的開合練習(xí) 張嘴像打哈欠（打槽牙，挺軟腭），閉嘴如啃蘋果（松下巴）。 開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。二、咀嚼練習(xí) 張嘴咀嚼與閉嘴咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放。練習(xí)時反復(fù)做。三、雙唇練習(xí) 噴也稱作唇打響。雙唇緊閉，將唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齒 依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲。 咧將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展（咧嘴）。反復(fù)進(jìn)行。 撇雙唇閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向

3、上抬、向下壓。 繞雙唇緊閉向前噘起，然后向左或向右做360度的轉(zhuǎn)圈運動。四、舌頭連練習(xí) 刮舌舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面, 使 舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭 頂上部“百會”穴的位置立起來。有益于j、q、x的發(fā)音。 頂舌閉唇，用舌尖頂住左側(cè)內(nèi)頰，用力頂，可把舌尖想象成針尖，用力去扎破口 腔這個氣球。然后，用舌尖頂住右內(nèi)頰，做同樣練習(xí)。左右交替，反復(fù)練習(xí)。 伸舌將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前，向左右、向上下盡力伸展。意念上盡 量把舌尖想象成一個點，使舌尖慢速、用力向外伸，多做這個練習(xí)，可使舌 體集中、舌尖能集中用力。 饒舌閉

4、唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向環(huán)繞360度，然后向逆時針方向 環(huán)繞360度交替進(jìn)行。 立舌將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，；然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右 側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對于改進(jìn)邊音l的發(fā)音有益。彈舌先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然后，突然打開爆發(fā)出te音，反復(fù)進(jìn)行，打舌響操場一、練氣1、深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋。2、深吸慢呼數(shù)字練習(xí)我們把第一步驟稱為“吸提推送”，“吸提”的氣息向里向上，“推送

5、”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。 “數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。深吸慢呼長音練習(xí)輕輕地發(fā)“啊”音，發(fā)“咿”音。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。二、練聲 （氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)）一、繞口令雙唇音唇音練習(xí)：/b、p、m/的練習(xí)注意：唇部收緊，接觸有力，小腹要有控制，氣流集中，力量集中在雙唇部，這樣聲音也就集中了；冰棒碰瓶（b、p)半盆冰棒半盆瓶，

6、冰棒碰盆，盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。白廟和白貓（b、m)白廟外蹲著一只白貓，白廟里有一頂白帽。白廟外的白貓看見了白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。爸爸抱寶寶（b、p、m)爸爸抱寶寶，跑到布鋪買布做長袍。寶寶穿了長袍不會跑，跑了八步就拉破了布長袍。布長袍破了還要用布補(bǔ)，再跑到布鋪買布補(bǔ)長袍。齒唇音/f/的練習(xí)播音中要注意上齒和下唇自然接觸。不要上齒咬住下唇發(fā)音。成阻面積大。力量則分散。/f/本身是擦音，要注意節(jié)制氣流。縫褲縫（f）一條褲子七道縫，斜縫豎縫和橫縫，縫了斜縫縫豎縫，縫了豎縫縫斜縫。紅鳳凰（f、h）紅鳳凰，黃鳳凰，紅粉鳳凰，粉紅鳳凰，花粉花鳳凰縫鳳凰（f、h）粉紅女發(fā)奮縫

7、飛鳳，女粉紅反縫方法繁。飛鳳仿佛發(fā)放芬芳，方法非凡反復(fù)防范。反縫方法仿佛飛鳳，反復(fù)翻縫飛鳳奮發(fā)。舌音練習(xí)舌尖音，上齒齦zh、ch、shzh舌尖翹起抵住上齒齦后部，然后氣流沖開一條窄縫，磨擦而出，聲帶不顫動。ch跟發(fā)zh大體相同，只是阻礙解除時有一股較強(qiáng)的氣流沖出。sh舌尖翹起靠近上齒齦后部，形成窄縫，氣流磨擦而出，聲璉不顫動。石小四和史肖石（zh、ch、sh）石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。 下齒齦z、c、sz舌尖前伸。抵

8、上齒背，然后氣流沖開一條窄縫，磨擦而出，聲帶不顫動。c與發(fā)z大體相同，只是阻礙解除時有一股較強(qiáng)的氣流沖出。s舌頭靠近上齒背，構(gòu)成窄縫，氣流磨擦而出，聲帶不顫動。小四刺字（z、c、s）小四在刺字，四次刺“四”字，“四”字刺四次，四字都是“四”。 （zh、ch、sh、z、c、s）三山屹四水，四水繞三山。三山四水春常在，四水三山四時春1.上桑山，砍山桑，背著山桑下桑山。2鋤長草，草長長，長草叢中出長草，鋤盡長草做草料。 3.四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能說準(zhǔn)四十，十四。四十四，誰來試一試。 4四十個十四十，十西個四十四。十四是十四。四十是四十。誰說十四是“時事”就打誰十四，誰說四十是“

9、事實”就打誰四十。注：n、l舌尖抵住上齒齦。播音中，氣流沖破成阻部位時，舌尖表現(xiàn)無力度，無彈性，使整個字音松散，失去準(zhǔn)確性，產(chǎn)生/n、l/混亂現(xiàn)象。n發(fā)音時，舌尖抵住上齒齦，軟腭下降，打開鼻腔通路，氣流振動聲帶，從鼻腔通過。如：“能耐”、“泥濘”的聲母。 l發(fā)音時，舌尖抵住上齒齦，軟腭上升，堵塞鼻腔通路，氣流振動聲帶，從舌頭兩邊通過。如“玲瓏”、“嘹亮”的聲母。 由于n發(fā)音時，氣流從鼻腔通過，所以發(fā)出的聲音帶有“鼻音”，而l在發(fā)音時注意舌頭的動作，即在發(fā)音前，舌頭向上卷，發(fā)音時，舌頭伸平，不帶有鼻音，即使用手捏住鼻子也能發(fā)音。發(fā)/n/沒鼻音。舌尖頂不住上齒齦，一部分氣流輕易跑到口腔外，進(jìn)入鼻腔

10、的氣流減少，鼻音色彩沖淡。相反發(fā)/l/沒有邊音，舌尖頂滿了上齒齦，就影響了音的準(zhǔn)確。同時注意氣息控制，讓舌頭靈活有力地彈動上齒齦，這就是舌的彈卷力，練習(xí)時應(yīng)注意舌尖的力量。老六放牛（n，l） 柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。新腦筋，老腦筋，老腦筋可改變成新腦筋， 新腦筋不學(xué)習(xí)就會變成老腦筋。 門外有

11、四輛大車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。d、td舌尖抵住上齒齦，然后突然放開，t是氣流爆發(fā)而出，但沖出的氣流較微弱，聲帶不顫動顛倒歌 （d，t，） 太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。 天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡; 江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩; 臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦; 姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱 白石塔（d，t） 白石塔，白石搭，白石搭白塔， 白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。舌面音j、q、xj舌面前部緊貼硬腭，然后氣流沖開一條窄縫，磨擦而出，聲帶不顫動。q大體跟j一樣，只是阻礙解除時有股較強(qiáng)的氣流沖出。x舌面前部靠近硬腭，形成一條窄縫，氣流摩擦而出，聲帶不顫動，1. 九與酒九月

12、九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，九口酒，喝罷九個酒迷醉了酒。2七加一、七減一，七加一、七減一，加完減完等于幾?七加一、七減一，加完減完還是七。2. 漆匠和錫匠七巷一個漆匠，西巷一個錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠偷了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。請問錫匠和漆匠，誰拿誰的錫?誰偷誰的漆? 舌根音g、k、h瓜換花小花和小華，一同種莊稼。小華種棉花，小花種西瓜。小華的棉花開了花，小花的西瓜結(jié)了瓜。小花找小華，商量瓜換花。小花用瓜換了花，小華用花換了瓜。韻母a：門前有八

13、匹大伊犁馬，你愛拉哪匹馬拉哪匹馬（伊犁馬）。e：坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝（鵝）。i：一二三，三二一，一二三四五六七。七個阿姨來摘果，七個花籃兒手中提。七棵樹上結(jié)七樣兒，蘋果、桃兒、石榴、柿子，李子、栗子、梨（七棵樹上結(jié)七樣兒）。u：鼓上畫只虎，破了拿布補(bǔ)。不知布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎（鼓上畫只虎）。i-：這天天下雨，體育局穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒見著穿綠雨衣的女小呂（女小呂和女老李）er：要說“爾”專說“爾”/馬爾代夫，喀布爾/阿爾巴尼亞，扎伊

14、爾/卡塔爾，尼伯爾/貝爾格萊德，安道爾/薩爾瓦多，伯爾尼/利伯維爾，班珠爾/厄瓜多爾，塞舌爾/哈密爾頓，尼日爾/圣彼埃爾，巴斯特爾/塞內(nèi)加爾的達(dá)喀爾，阿爾及利亞的阿爾及爾。i（前）：一個大嫂子，一個大小子。大嫂子跟大小子比包餃子，看是大嫂子包的餃子好，還是大小子包的餃子好，再看大嫂子包的餃子少，還是大小子包的餃子少。大嫂子包的餃子又小又好又不少，大小子包的餃子又小又少又不好（大嫂子和大小子）。（后）：知之為知之，不知為不知，不以不知為知之，不以知之為不知，唯此才能求真知（知之為知之）。ai：買白菜，搭海帶，不買海帶就別買大白菜。買賣改，不搭賣，不買海帶也能買到大白菜ei：貝貝飛紙飛機(jī)，菲菲要貝

15、貝的紙飛機(jī)，貝貝不給菲菲自己的紙飛機(jī)，貝貝教菲菲自己做能飛的紙飛機(jī)ai-ei：大妹和小妹，一起去收麥。大妹割大麥，小妹割小麥。大妹幫小妹挑小麥，小妹幫大妹挑大麥。大妹小妹收完麥，噼噼啪啪齊打麥（大妹和小妹）。ao：隔著墻頭扔草帽，也不知草帽套老頭兒，也不知老頭兒套草帽（扔草帽）。ou：忽聽門外人咬狗，拿起門來開開手；拾起狗來打磚頭，又被磚頭咬了手；從來不說顛倒話，口袋馱著騾子走（忽聽門外人咬狗）。an：出前門，往正南，有個面鋪面沖南，門口掛著藍(lán)布棉門簾。摘了它的藍(lán)布棉門簾，棉鋪面沖南，給他掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是面沖南（藍(lán)布棉門簾）。en：小陳去賣針，小沈去賣盆。倆人挑著擔(dān)，一起出了門。小陳喊

16、賣針，小沈喊賣盆。也不知是誰賣針，也不知是誰賣盆（小陳和小沈）。ang：海水長，長長長，長長長消（海水長）。eng：鄭政捧著盞臺燈，彭澎扛著架屏風(fēng)，彭澎讓鄭政扛屏風(fēng)，鄭政讓彭澎捧臺燈（臺燈和屏風(fēng)）。angan：張康當(dāng)董事長，詹丹當(dāng)廠長，張康幫助詹丹，詹丹幫助張康（張康和詹丹）。engen：陳莊程莊都有城，陳莊城通程莊城。陳莊城和程莊城，兩莊城墻都有門。陳莊城進(jìn)程莊人，陳莊人進(jìn)程莊城。請問陳程兩莊城，兩莊城門都進(jìn)人，那個城進(jìn)陳莊人，程莊人進(jìn)那個城？angeng：長城長，城墻長，長長長城長城墻，城墻長長城長長（長城長）。ia：天上飄著一片霞，水上飄著一群鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨游進(jìn)五彩霞

17、，五彩霞挽住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞（鴨和霞）。ie：姐姐借刀切茄子，去把兒去葉兒斜切絲，切好茄子燒茄子，炒茄子、蒸茄子，還有一碗燜茄子iao：水上漂著一只表，表上落著一只鳥。鳥看表，表瞪鳥，鳥不認(rèn)識表，表也不認(rèn)識鳥（鳥看表）。iou：一葫蘆酒，九兩六。一葫蘆油，六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油（酒換油）ian：半邊蓮，蓮半邊，半邊蓮長在山澗邊。半邊天路過山澗邊，發(fā)現(xiàn)這片半邊蓮。半邊天拿來一把鐮，割了半筐半邊蓮。半筐半邊蓮，送給邊防連（半邊蓮）。in：你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊（土變金）。iang：楊家養(yǎng)了一

18、只羊，蔣家修了一道墻。楊家的羊撞倒了蔣家的墻，蔣家的墻壓死了楊家的羊。楊家要蔣家賠楊家的羊，蔣家要楊家賠蔣家的墻（楊家養(yǎng)了一只羊）。ing：天上七顆星，樹上七只鷹，梁上七個釘，臺上七盞燈。拿扇扇了燈，用手拔了釘，舉槍打了鷹，烏云蓋了星（天上七顆星）。ua：一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤蟆；三個胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。畫不出一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如畫了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。（畫蛤蟆帽）。uo（o）：狼打柴，狗燒火，貓兒上炕捏窩窩，雀兒飛來蒸餑餑（狼打柴狗燒火）。uai：槐樹槐，槐樹槐，槐樹底下搭戲臺，人家的姑娘都來了，我家的姑娘還不來。說著說著就來了，騎著驢，打著傘，歪著腦袋上戲臺（槐樹槐）。uei：威威、偉偉和衛(wèi)衛(wèi)，拿著水杯去接水。威威讓偉偉，偉偉讓衛(wèi)衛(wèi)，衛(wèi)衛(wèi)讓威威，沒人先接水。一二三，排好隊，一個一個來接水（接水）。uang：王莊賣筐，匡莊賣網(wǎng)，王莊賣筐不賣網(wǎng)，匡莊賣網(wǎng)不賣筐，你要買筐別去匡莊去王莊，你要買網(wǎng)別去王莊去匡莊（王莊和匡莊）。ueng：老翁賣酒老翁買，老翁買酒老翁賣（老翁和老翁）。ong：沖沖栽了十畦蔥，松松栽了十棵松。沖沖說栽松不如栽蔥，松松說栽蔥不如栽松。是栽松不如栽蔥，還是栽蔥不如栽松？（栽