戀愛心理學(xué)：挽回愛情應(yīng)該具備這種心理狀態(tài)

1、戀愛心理學(xué):挽回愛情應(yīng)該具備這種心理狀態(tài)【花鎮(zhèn)】沒有挽回不了的情,只有不想挽回的心挽回戀情成功故事很多人認(rèn)為只要掌握了挽回愛情的方法技巧,那么愛人就一定會(huì)回到自己身邊的。其實(shí)想要成功挽回一段感情,方法技巧固然重要,但更重要的是挽回中的心理狀態(tài)。那么在挽回的過程中,應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的心態(tài)呢? 一、接受分手的事實(shí)。很多人很難接受分手的現(xiàn)實(shí),進(jìn)而會(huì)有這幾個(gè)現(xiàn)象:我發(fā)信息他不回復(fù)了,是不是我的挽回就沒希望了?他那么快就有了新歡,為什么那么絕情呢,是不是一開始就不愛我?.在她們的預(yù)期中,即便是分手了,男朋友應(yīng)該像以前那樣的在乎我的。就好比一個(gè)人犯法被判刑了,住在牢房里,睜開眼發(fā)現(xiàn)的是牢房的硬板床,而不是

2、家里的天花板,于是他開始憤恨:難道我不是該在家里的么、為什么會(huì)這樣子、為什么.現(xiàn)實(shí)本身的發(fā)展和你的預(yù)期不符,而你又不愿意掀開自己的被子,去面對(duì)寒冷的空氣,當(dāng)空氣吹進(jìn)來的時(shí)候,你腦海中就有了這樣的疑問:為什么?不可能的,怎么會(huì)這樣?實(shí)際上從你們分手的那一刻,就已經(jīng)不是情侶了。因此:他有了新歡,是正常的;你發(fā)信息他不回復(fù),是正常的;他刪掉了與你有關(guān)的動(dòng)態(tài),是正常的.而面對(duì)正常的事情,我們應(yīng)該抱有一個(gè)正常的心態(tài),很多人道理是懂,但是依然做不到,是為什么呢? 因?yàn)槟愫茈y接受這個(gè)事實(shí)。而為什么你會(huì)無法接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)呢?挫敗感:被分手=被否認(rèn)其實(shí)你有一點(diǎn)看不上這個(gè)男人,覺得自己的價(jià)值高于對(duì)方,而你卻對(duì)他投入

3、了很多情感,結(jié)果卻被分手,你可能會(huì)自認(rèn)為他不夠有眼光,可實(shí)際上你無法接受的是你的挫敗。因?yàn)檫@個(gè)事情出乎了你意料之外,否定了你對(duì)自己的固有認(rèn)知。你可能會(huì)在工作上,生活上,某一樣能力很強(qiáng)或者是對(duì)自己有高標(biāo)準(zhǔn)高要求,總之,別人會(huì)欣賞你,你也會(huì)覺得自己比較優(yōu)秀?？蓪?shí)際上,你需要明白人貴有自知之明,也許你認(rèn)為你很優(yōu)秀,或者,你一直努力的維護(hù)自己看似優(yōu)秀的姿態(tài)。但是真正意義上優(yōu)秀的人,是都會(huì)承認(rèn)自己會(huì)有不優(yōu)秀的點(diǎn)的,既然自己也有不優(yōu)秀的一面了,那我們可以謙虛一些,把頭低下來,多把自己的“高論”和身邊人交流一下,和周圍人平起平坐,他們欣賞你,你也去欣賞他們(發(fā)自內(nèi)心的。(極度的自負(fù)來自于極度的自卑選擇活在舒

4、適區(qū)活在幻想就意味拒絕成長,這個(gè)世界不是你的,也不是我的,我們作為宇宙中渺小的一個(gè)塵埃,我們可以有自己的小世界,但還是要遵守它的規(guī)則:生老病死。醒醒吧,這個(gè)世界不是你想象的,不是你認(rèn)為的,所以沉溺幻想無非是為了逃避現(xiàn)實(shí)罷了,根源是對(duì)自己當(dāng)下的精神生活充滿了無力感。你可以讓自己在現(xiàn)實(shí)生活中,做一些能讓自己有成就感的事情,從充實(shí)自己的生活開始。以上兩種,是我做的案例中,最常見的無法接受分手現(xiàn)實(shí)的原因,當(dāng)然也會(huì)有一些別的原因的,如果你對(duì)此有你自己的看法,還是希望你能留言給我。總之:分手了就是分手了,他是自由的,他怎樣與你無關(guān);你也是自由的,你怎樣也與他無關(guān),你們是平等的,誰也不欠誰的,所以,尊重彼此

5、的獨(dú)立性還是很有必要的。付出太多我經(jīng)常聽來訪者講:我為了你XXXX,你怎么就這么狠心等等。我為一件事投入了這么多,那么多,結(jié)果的事情的結(jié)局竟然是這樣的,完全超過我的預(yù)期和意料之外,因此,很難接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。經(jīng)常聽人說現(xiàn)實(shí)是殘酷的,而我們沒必要因?yàn)樗菤埧岬亩颖?因?yàn)椴屎缇驮陲L(fēng)雨的背后,這點(diǎn)風(fēng)雨都把你嚇倒了,那挽回之路對(duì)于你而言無異于西天取經(jīng)了。二、挽回的過程就是重新認(rèn)識(shí)的過程。在挽回的過程中,大部分人心里會(huì)想:我是在挽回他,所以我應(yīng)該怎樣,不應(yīng)該怎樣,于是會(huì)從網(wǎng)絡(luò)上去尋找各種技巧,攻略:如何挽回;快速挽回的十個(gè)技巧;等等。這樣的姿態(tài)好像是學(xué)生要參加考試一樣,很怕自己犯錯(cuò),這樣的狀態(tài)就會(huì)給自己帶

6、來很大的心理壓力。如果說你能做到我說的接受這個(gè)現(xiàn)實(shí),那么你會(huì)通過這次分手對(duì)你自己有一個(gè)新的認(rèn)識(shí),對(duì)對(duì)方也會(huì)有一個(gè)新的了解,而你跟他復(fù)合的這個(gè)過程,其實(shí)是你們重新認(rèn)識(shí)的過程。既然是重新認(rèn)識(shí),那么問題來了:你能否清晰客觀的描述:對(duì)這段感情一些新的認(rèn)識(shí)?(不要描述那種千篇一律的東西:什么我明白該怎樣去愛一個(gè)人之類的你給對(duì)方留下的負(fù)面刻板印象是什么?如果你思考完,我給你出道題:你之前買了一部手機(jī),因?yàn)殡姵仄聊坏雀鞣N問題不滿,進(jìn)而對(duì)當(dāng)時(shí)的也有不滿,于是你退貨了,但是人家銷售想重新賣給你一部手機(jī)。那么這個(gè)銷售怎么做,你才能接受呢? 那如果你是這個(gè)銷售,你又會(huì)怎么辦呢?每個(gè)人都會(huì)有自己的答案,你的答案越具體

7、越好,從現(xiàn)在開始,你需要養(yǎng)成一個(gè)愛思考的習(xí)慣。在兩個(gè)人重新認(rèn)識(shí)和被重新認(rèn)識(shí)的格局里面,先朝未來看的人才是贏家,才是有主動(dòng)權(quán)的,就好像賽跑,人家跑了5000米了,你才跑2000米,你也只能望其項(xiàng)背,活在過去的人心里會(huì)有很多包袱,帶著這些包袱注定的很難跑遠(yuǎn),舍得舍得,并不是要你把過去的記憶在腦海中刪除(當(dāng)然,我們?nèi)祟惸壳皼]有這項(xiàng)技術(shù),而是能夠放下你對(duì)過去的執(zhí)念。電影尋龍?jiān)E就很好的詮釋了這個(gè)過程。所謂的執(zhí)念,無非是對(duì)過去的一些難忘情感的糾結(jié);而面對(duì)這個(gè)情感,對(duì)方是撒手人寰,你卻是一而再,再而三的回味;你沒有放下,對(duì)方為什么放下了呢?總而言之,這是你們重新認(rèn)識(shí)的過程,而要做好這一步,先去思考我以上提的那些疑問。三、挽回愛情需要有耐心。我早期接的一個(gè)挽回的案子,來訪者后期對(duì)我的服務(wù)產(chǎn)生不滿,她說:我雖然提升和改變了,但是我和對(duì)方的關(guān)系并沒有太大變化。相信你也一定聽過女方為了挽回男方,去道歉,去聲討男方,結(jié)果卻無功而返,反而還落的不好的名聲,讓兩個(gè)人關(guān)系更僵,事后后悔了,又想去解釋.后來,我經(jīng)過推敲和反思后,總結(jié)到一個(gè)點(diǎn):我應(yīng)該讓來訪者學(xué)會(huì)有耐心的去面對(duì)挽回。而耐心的最大敵人就是急于求成的心態(tài),而這樣的心態(tài)給