十二經(jīng)絡(luò)穴位分寸歌訣

1、十二經(jīng)絡(luò)穴位分寸歌訣一手太陰是肺經(jīng)，臂內(nèi)拇側(cè)上下循。中府乳上數(shù)三肋，云門(mén)鎖骨窩里尋，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，俠白肘上五寸擒，尺澤肘中橫紋處，孔最腕上七寸憑，列缺交叉食指盡，經(jīng)渠寸口動(dòng)脈行，太淵掌后紋頭是，魚(yú)際節(jié)后散脈索，少商穴在大指內(nèi)，去指甲角韭葉明。二手陽(yáng)明屬太腸，臂前外側(cè)須審量。商陽(yáng)食指內(nèi)側(cè)取，二間握拳節(jié)前方，三間握拳節(jié)后取，合谷虎口歧骨當(dāng)，陽(yáng)溪腕上兩筋肉，偏歷腕上三寸量，溫溜腕后上五寸，池前四寸下廉鄉(xiāng)，池下三寸上廉穴，三里池下二寸長(zhǎng)，曲池屈肘紋頭是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸尋五里，臂臑髃下胭端詳，肩髃肩峰舉臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上結(jié)喉旁，禾髎

2、水溝旁半寸，鼻旁五分是迎香。三足陽(yáng)明是胃經(jīng)，起于頭面向下行。承泣眼眶邊緣下，四白目下一寸勻。巨髎鼻旁直瞳子，地倉(cāng)吻旁四分零，大迎頜前寸三陷，頰車(chē)耳下曲頰臨，下關(guān)耳前捫動(dòng)脈，頭維四五傍神庭，入迎結(jié)喉旁寸五，水突迎下大筋憑，直下氣舍平天突，缺盆鎖骨陷凹尋氣戶(hù)鎖下一肋上，相去中行四寸評(píng)，庫(kù)房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋處，胸部訖穴君順明，不容巨闕旁二寸，其下承滿(mǎn)與梁門(mén)，關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)，天樞臍旁二寸平，外陵大巨水道穴，歸來(lái)氣沖曲骨臨，諸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀關(guān)膝上交分取，伏兔膝上起肉形，陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，臏外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行

3、，再下一寸下巨虛，踝上八寸豐隆盈，解溪跗上系鞋處，沖陽(yáng)跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外側(cè)是內(nèi)庭，厲兌次趾外甲角，四十五穴順記清。四是脾經(jīng)足太陰，下肢內(nèi)側(cè)向上循，隱白大趾內(nèi)甲角，大都節(jié)前陷中尋，太白核骨白肉際，節(jié)后一寸公孫明，商丘踝前陷中線，踝上三寸散陰交，踝商六寸漏谷是，膝下五寸地機(jī)朝，膝內(nèi)輔下陰陵泉，血海膝髕上內(nèi)廉，箕門(mén)魚(yú)腹大筋內(nèi)，沖門(mén)恥骨上邊緣，沖上七分求府舍，再上三寸腹結(jié)連，結(jié)上寸三大橫穴，適當(dāng)臍旁四寸騈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食竇全，天溪胸鄉(xiāng)周榮上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直淵腋三寸懸。五是心經(jīng)手少陰，極泉腋窩動(dòng)脈牽。青靈肘上三寸覽，少海肘后五分連，靈道長(zhǎng)后一寸半，通里腕

4、后一寸間，陰郄去腕五分是，神門(mén)銳骨端內(nèi)緣，少府小指本節(jié)后，少中小指內(nèi)側(cè)邊。六小腸經(jīng)手太陽(yáng)，臂外后緣尺內(nèi)詳。少澤小指外甲角，前谷澤后節(jié)前揚(yáng)，后浴握拳節(jié)后取，腕骨腕前骨陷當(dāng)，陽(yáng)谷銳骨下陷取，養(yǎng)老轉(zhuǎn)手髁空藏，支正腕后上丘寸，小海肘內(nèi)紋頭襄，肩貞胛下兩筋解，臑俞臑后骨下方。天宗大骨下陷取，秉風(fēng)胛上骨邊量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋廂，天容耳下曲頰后，顴髎面頰下廉鄉(xiāng)，聽(tīng)宮二穴歸何處，耳小瓣前陷中央。七足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，目?jī)?nèi)眥是晴明，眉頭陷中攢竹取，眉沖直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，五處直后上星平，承光通天絡(luò)卻穴，后行俱是寸半程，玉枕腦產(chǎn)旁寸三，入發(fā)三寸枕骨憑，天柱項(xiàng)后大筋外，

5、再下脊旁寸半循。第一大抒二風(fēng)門(mén)，三椎肺俞四厥陰，心五督六膈俞七，九肝十膽仔細(xì)尋，十一脾俞十二胃，十三三焦十四腎，氣海十五大腸六，七八關(guān)元小腸分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白環(huán)生，上次中下四髎穴，薦骨兩旁骨陷盈，尾骨之旁會(huì)陰穴，第二側(cè)線再細(xì)詳，以下夾脊開(kāi)三寸，二三附分魄戶(hù)當(dāng)，四椎膏盲神堂五，六譩 膈關(guān)藏，第九魂門(mén)陽(yáng)綱十，十一意舍二胃?jìng)}，十三盲門(mén)四志室，十九胞盲廿秩邊。承扶臀下橫紋取，殷門(mén)扶下六寸當(dāng)，委陽(yáng)腘窩沿外側(cè)，浮郄委陽(yáng)一寸上，委中膝腘紋中處，紋下二寸尋合陽(yáng)，承筋合下腓腸中，承山 分肉藏，飛揚(yáng)外踝上七寸，跗陽(yáng)踝上三寸量，昆侖外踝骨后陷，仆參跟下骨陷方，踝下五分申脈是，墟后申前金門(mén)鄉(xiāng)，大骨外側(cè)尋京

6、骨，小趾本節(jié)束骨良，通谷節(jié)前陷中好，至陰小趾不角巧，六十七穴分三段，頭后中外穴第找。八足少陰腎經(jīng)屬，內(nèi)側(cè)后緣足走腹。足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，太溪內(nèi)踝后陷中，照海踝下四分逐。水泉跟下內(nèi)側(cè)邊，大鐘溪泉踵筋間，復(fù)溜踝上二寸取，交信溜前五分騈，踝上五寸尋筑賓，陰骨溪內(nèi)兩筋安。上從中行開(kāi)半寸，橫骨平取曲骨沿，大赫氣穴并四滿(mǎn)，中注盲俞亦相牽，商曲又憑下腕取，后關(guān)陽(yáng)都通谷言，幽門(mén)適當(dāng)巨闕側(cè)，諸穴相距一寸連，再?gòu)闹行虚_(kāi)二寸，六穴均在肋間隙，步廊卻近中庭中，神風(fēng)靈墟神藏兼，或中俞府平璇璣，相隔一肋仔細(xì)研。九心包經(jīng)手厥陰，臂內(nèi)中線諸穴勻。 天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循，曲澤肘內(nèi)橫紋上，郄門(mén)去腕五寸尋，間

7、使腕后方三寸，內(nèi)關(guān)掌后二寸停。掌后橫紋大陵在，兩骨之間陷中捫，勞宮屈指掌心取，中指末端中沖生。十手少陽(yáng)屬三焦，臂外中線頭側(cè)繞，關(guān)沖無(wú)名指甲外，液門(mén)節(jié)前指縫邀，中渚液門(mén)上一寸，陽(yáng)池腕表橫紋遭，腕后二寸取外關(guān)，支溝腕后三寸安，會(huì)宗溝外橫紋遭。三陽(yáng)絡(luò)在四寸間，肘前三寸稱(chēng)四瀆，肘后一寸天井酌，肘后二寸清冷淵，淵臑之間取消濼，臑會(huì)肩端下三寸，肩髃后一肩髎尋，天髎肩井后一寸，天牖容后完下捫。耳重后陷翳風(fēng)討，契脈耳后青絡(luò)找，顱息亦在青絡(luò)上，角孫耳上法際標(biāo)，耳門(mén)耳前缺陷處，和髎耳前銳發(fā)交，欲和絲竹空何在，眼眶外緣上眉稍。十一膽經(jīng)足少陽(yáng)，從頭走足行身旁。外眥五分瞳子髎，聽(tīng)會(huì)耳前珠陷詳，上關(guān)上行一寸是，內(nèi)斜曲角頷

8、厭當(dāng)，懸顱懸厘近頭維，相距半寸君勿忘。曲鬢耳前發(fā)際標(biāo)，入發(fā)寸半率谷交，天沖率后斜五分，浮白沖下一寸繞，竅陰穴在枕骨上，完骨耳后發(fā)際好。本神神庭三寸旁，陽(yáng)白眉上一寸量，入發(fā)五分頭臨泣，庭維之間取之良。目窗正營(yíng)及承靈，相距寸半腦空紹，風(fēng)池耳后發(fā)際陷，顱底筋外有陷凹。肩井缺盆上寸半，淵腋腋下三寸從，輒筋腋前橫一寸，日月乳下三肋逢。京門(mén)十二肋骨端，帶脈髂上腰間現(xiàn)，五樞髂上上棘前，略下五分維道見(jiàn)，居髎維后斜三寸，環(huán)跳髃樞陷中間，風(fēng)市垂手中指等，中瀆膝上丘寸陳，陽(yáng)關(guān)陵上膝髕外，腓骨頭前陽(yáng)陵泉，陽(yáng)交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，二穴相平堪比較，交前丘后距五分，光明踝五陽(yáng)輔四，踝上三寸懸鐘尋，踝前陷中丘墟聞，臨泣四趾本節(jié)捫，臨下五分地五會(huì)，本節(jié)之前俠溪?jiǎng)?，四趾外端足竅陰，四十四穴仔細(xì)吟。