課的內(nèi)容武術(shù)基本功練習(xí)

1、課的內(nèi)容：武術(shù)基本功練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：一、課的導(dǎo)入和熱身階段1、課堂常規(guī)（2分鐘）體委整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標(biāo)。安排見習(xí)生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊形：成四列集合隊形2、慢跑3分鐘教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3分鐘繞場行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)隊形變換的慢跑要求：認(rèn)真跑步，充分活動機(jī)體。隊形：一列縱隊 3、徒手操（4*8拍）學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。教師鏡面示范同時口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。（1）頭部運動（2）擴(kuò)胸運動（3）體側(cè)運動

2、（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運動要求：動作整齊、有節(jié)奏、有力度隊形：成四列集合隊形 二、達(dá)成目標(biāo)階段（一）、武術(shù)基本手法腿法： 1、手型：1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣2）拳：拳緊握，拳面平，直腕3）勾：五指捏攏屈腕2、步型1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。學(xué)生嘗試。（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。讓學(xué)生（35人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動

3、作的問題所在。學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。 （3）學(xué)生自由體驗。讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動作、看圖解學(xué)習(xí)動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。（4）集體練習(xí)，匯報表演。學(xué)生列隊練習(xí)，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導(dǎo)并且激勵掌握動作速度慢的學(xué)生。留一些時間，讓學(xué)生上前表演。根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 隊形：學(xué)生成四路體操隊形站開，教師站中間。 要求：模仿教師動作，動作有力度到位。三、課的尾聲（2分鐘）1、教師鳴哨，集合整隊。2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂