XX頭頂掉頭發(fā)的原因XX掉頭發(fā)的原因及治療方法

1、XX頭頂掉頭發(fā)的原因 XX掉頭發(fā)的原因及治療方法 不少女性每次梳洗總有大把大把的頭發(fā)往下掉，頭發(fā)的多少直 接關系到女性留給他人印象，女性掉頭發(fā)的原因是什么呢 ?又該如何 治療呢 ?在此了女性掉頭發(fā)的原因及治療方法的資料，供大家參閱， 希望大家在閱讀過程中有所收獲 !服用避孕藥避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使 頭發(fā)短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平突然下降，便產 生如同正常產婦產后脫發(fā)的現象。 但是也有女性在服用避孕藥時就出 現頭發(fā)大量脫落現象， 這主要是沒有同時服用適量的維生素， 造成體 內維生素C葉酸及維生素B12缺乏所致。過度減肥節(jié)食頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚

2、朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等 微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及 微量元素攝入不足，致使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落。過度使用空調從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會 催生白發(fā)。室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發(fā)來說，都不能 夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過 7C,而且 最好不要過長時間地使用空調。吃得太膩太辣攝取過量的油脂性食物， 使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞 ; 吃太 辣的東西會造成發(fā)質干 ;吃得得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直 接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。電腦使用頻繁隨著社會的發(fā)展， 使用電腦工作的人數越

3、來越多了， 與此同時， 從事電腦工作的人脫發(fā)者也越來越多， 原因是這類人用腦的時間較長， 注意力高度集中， 使大腦的興奮性持續(xù)增高， 與頭發(fā)生長相關的內分 泌功能發(fā)生紊亂， 從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現障礙， 導致頭發(fā)脆性增 加而易發(fā)生脫落。1 、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫發(fā)的重要原因 , 在競爭 激烈, 快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應該學會放松身心 , 及時舒緩壓力 , 可 以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。2 、戒煙、少飲酒。 吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關系 , 酗酒者頭部兩 側脫發(fā)風險更高。3 、合理攝入蛋白質。瘦蛋白以及 omega-3 脂肪酸、鋅、都對頭 發(fā)健康有益 , 平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦

4、的紅色肉類。4 、防曬。尤其是長期戶外活動時 ,要使用太陽帽、防曬霜來幫 助抵擋紫外線。5 、避免使用過緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)。 過緊的發(fā)卡會導致發(fā)承壓、 被束縛 , 而過緊的發(fā)辮會牽拉頭發(fā) , 都可能加重脫發(fā)癥狀。6 、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫發(fā) ,這種 情況下,只要通過治療疾病 , 恢復正常激素水平 ,就能有效治療脫發(fā)。7 、增加鐵攝入。貧血也是脫發(fā)的原因之一 , 平時應該多吃綠葉 蔬菜和紅肉 ,增加鐵的攝入 , 防治貧血性脫發(fā)。8 、多做頭皮按摩。每天環(huán)形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮 , 使局 部頭皮內的血流更順暢9 、避免高溫刺激。洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發(fā)定型設備 做

5、好讓頭發(fā)自然風干1 、脂肪低的食物營養(yǎng)學家提醒 , 在日常生活中要想預防掉發(fā) ,那就應該多吃一些 富含有維生素和礦物質的食物 , 同時還要注意食物盡量以低脂肪為主 這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發(fā)。 而對于一些已經出現掉發(fā)的人群 而言, 在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食 物, 這些食物對頭發(fā)的生長都具有很大的幫助。要想預防以及治療掉發(fā)的情況 , 在日常的飲食中應該盡量的少 吃一些甜食、脂肪類食物 , 而對于富含蛋白質的食物則應該多吃。比 如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、谷類等 , 除此之外各種新鮮的蔬菜以 及水果都是必不可少的。2 、綠色蔬菜專家提醒 , 在日常生活中應該適量的

6、多吃一些有益于增加頭發(fā) 營養(yǎng)的食物 , 而有利于頭發(fā)生長的食物一般都源于綠色蔬菜、薯類、 豆類和海藻類等。因此在日常的飲食中 , 應該多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍蔬菜 , 綠色食物有助于黑色素的運動使頭發(fā)永葆黑色。除此之 外在這些綠色食物中還含有豐富的纖維質 , 除了能夠治療掉發(fā)的情況 之外同時還能夠不斷的增加頭發(fā)的數量。3 、營養(yǎng)的食物如果女性出現掉發(fā)情況的話 , 其原因一般都以體質虛或者是營 養(yǎng)不良為主 , 因此在日常生活中女性朋友在面對掉發(fā)的情況時應該適 量的多吃一些既能夠增強體質又可以為頭發(fā)補充營養(yǎng)的食物 , 比如首 烏豬腦湯、眼人參燉瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海帶糕等 , 這些食物 不僅能夠增強體質同時還可以幫助頭發(fā)補充營養(yǎng)。女性不僅僅需要通過食療來增強體質 , 同時在日常生活中還應 該適量的多運動 , 參加一些力所能及的活動同樣可以有效的增加抵抗 力。在掉頭發(fā)吃什么好的問題上 , 各種富含營養(yǎng)的食物是必不可少的。4 、礦物質食物出現掉發(fā)的情況時 , 在飲食中不妨多添加一些富含