《兩臂放在不同部位的前腳掌走》教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上兩臂放在不同部位的前腳掌走教案教師： 班級： 人數(shù)： 人 課次： 時間： 第 周教學(xué)內(nèi)容（一）兩臂放在不同部位的前腳掌走。（二）游戲：“優(yōu)美的徒手操”。教學(xué)重點前腳掌走時，腳跟不能著地，保持上體正直，自然挺胸。教學(xué) 難點上體正直，自然挺胸，直腰平視，保持身體平衡。教學(xué)目標（一）認知目標：通過各種方式的走與游戲，使學(xué)生知道走的有關(guān)知識、術(shù)語，學(xué)習(xí)兩臂放在不同部位的前腳掌走的基本方法。 （二）技能目標：初步掌握兩臂放在不同部位的前腳掌走的正確姿勢，通過練習(xí)進一步增強學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，增強下肢力量。（三）情感目標：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助

2、的精神。場地器材場地：籃球場。器材：播放器。安全 措施（一）學(xué)生檢查是否帶有危險物品。（二）平坦的操場、跑道。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時間次數(shù)強度教師活動學(xué)生活動開始部分（一）課堂常規(guī)1.整隊集合。2.清點人數(shù)。3.檢查服裝。4.宣布課內(nèi)容。5.安排見習(xí)生。1.指定集合地點（如圖1）。2.觀察集合情況，聽體育委員匯報出席人數(shù)。3.師生問好。4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。5.安排見習(xí)生。1.在指定地點快速集合。2.體育委員整隊向教師匯報人數(shù)。3.師生問好。4.認真聽取課堂內(nèi)容與要求。隊形組織示意圖：圖1要求：快、靜、齊。2分鐘1小準備部分（一）熱身跑（二）徒手操擴胸運動振臂運動肩繞環(huán)

3、腹背運動體轉(zhuǎn)運動前后弓步壓腿繞膝運動手腕、踝關(guān)節(jié)運動學(xué)生分兩路縱隊，體育委員領(lǐng)跑（如圖2）。1.將學(xué)生分成四組（如圖3）。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。隊形組織示意圖：圖2要求：隊形整齊，口號響亮。1.學(xué)生分成四個小組。圖32.學(xué)生跟教師進行練習(xí)。要求：動作到位，充分熱身。 2分鐘3分鐘11小小基本部分（一）兩臂放在不同部位的前腳掌走兩臂放在不同部位的前腳掌走是強化正確姿勢自然走和發(fā)展下肢力量的手段，要求在兩臂不斷變化動作的行走中，保持上體正直，抬頭直腰，上下肢協(xié)調(diào)配合的姿態(tài)。（二）游戲：“優(yōu)美的徒手操”本游戲以小組創(chuàng)編徒手操進行展示比賽的特殊形式進行，激發(fā)學(xué)生提高前腳掌走的動作質(zhì)量；發(fā)展前腳掌走

4、和兩臂動作的能力及下肢力量；培養(yǎng)學(xué)生的自信心、表現(xiàn)力和集體榮譽感。1.教師講解兩臂放在不同位置的前腳掌走的動作要點和方法。2.教師示范。原地前腳掌站立，做兩臂“側(cè)平舉”“手叉腰”“手放頭后”等各種動作。3.踏步做前腳掌站立，做兩臂“側(cè)平舉”“手叉腰”“手放頭后”等各種動作。要求：動作要點講解要清楚，動作要規(guī)范。4.慢步行進中做前腳掌走，并做兩臂部位變換動作。5.教師讓學(xué)生做前進速度由慢逐步加快的練習(xí)。6.評價與糾錯。錯誤：行進中上體前傾。錯誤：膝關(guān)節(jié)過于彎曲。1.教師在一塊籃球場上用十字線劃分成四塊（如圖4）。2.讓學(xué)生自由結(jié)隊成四組，分別集中在四場場地上。3.教師講解游戲方法和要求。4.讓學(xué)

5、生自由選擇自己小組的組長。5.觀察學(xué)生比賽，評出優(yōu)勝組。規(guī)則：各小組依次參加“優(yōu)美的行進徒手操”創(chuàng)編比賽，以動作優(yōu)美、有創(chuàng)意評為最優(yōu)。 1.學(xué)生認真聽教師講解。2.認真看教師的示范動作，掌握動作要領(lǐng)。3.跟著教師一起做原地的、踏步的前腳掌站立，做兩臂“側(cè)平舉”“手叉腰”“手放頭后”等各種練習(xí)。要求：上體正直，眼平視前方，挺胸。4.跟著教師一起做慢步行進中的前腳掌走，并做臂部位變換練習(xí)。5.跟著教師一起做前進速度由慢逐步加快的練習(xí)。6.在教師的指導(dǎo)下進行糾錯練習(xí)。（1）抬頭，挺胸，直腰，眼看前方；（2）做直膝邁步，同時做加大兩臂前后擺幅的練習(xí)；（1）前腳掌蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直，步幅要??；（2）變速走。1.學(xué)生按教師要求快速站到自己所選的隊伍中。2.學(xué)生自由選擇自己小組的組長，各組長帶領(lǐng)大家選編上肢35個動作。3.學(xué)生按教師宣布的規(guī)則進行游戲，結(jié)合不同方向、路線、節(jié)奏的前腳掌走，進行排練。4.各小組按規(guī)則進行最后的比賽。要求：每隊必須用前腳掌走，上肢動作可以任意選編。圖420分鐘10分鐘53中中結(jié)束部分（一）整隊集合（二）放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。（三）課堂總結(jié)（四）收還器材（五）下課1.教師整隊（如圖1）。2.教師領(lǐng)做放松練習(xí)，并播放音樂。3.課堂總結(jié)。4.安排學(xué)生收器材。5.師生再見。1.學(xué)生集合（要求快、靜、齊）。2.身心放