體育活動記錄匯編

1、哈佛學校體育活動記錄 體育活動記錄班級6年級主持人閆偉行參加人員230日期2017.9.13地點操場活動內(nèi)容 跳繩活動目的跳繩屬于全身運動項目，可促進人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地增強心肺功能，提高靈敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)?；顒舆^程1、準備器材： 短繩若干，兩人或者多人應繩在3米以上。2、做法：1.要點，雙手持繩時以肘關節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn)，繩至下時，迅速跳起。2.形式，學生自己進行練習，單腳，并腳跳，雙人短繩跳練習。3、比賽，根據(jù)練習者跳繩的次數(shù)來評判，多者為勝?；顒有Чㄟ^活動，培養(yǎng)學生相互之間配合的能力，鍛煉了學生的耐力和器官的發(fā)展。 體育活動記錄班級7

2、年級主持人閆偉行參加人員256日期2017.9.14地點操場活動內(nèi)容接力跑活動目的 這是一項增強學生身體素質(zhì)的基本運動，這項運動可以提高人的靈敏性與協(xié)調(diào)性，還可提高學生的體質(zhì)和反應能力。活動過程 預備活動：由體育委員帶領全班同學繞操場跑步三周，然后讓學生活動一下身體各個關節(jié)。 活動開始：1、提出要求：起跑要快，爆發(fā)力強，時間 短，要使全力跑。2、跑步訓練，老師帶領全體同學學習要領，并訓練。3、學生掌握了要領后分成6組，每組選出一個隊長，帶領隊員獨自訓練。4、最后比賽，看哪隊選出的隊員跑得快?；顒有Чㄟ^本次活動，培養(yǎng)了學生同學之間要互相團結(jié)、互相幫助，從而也鍛煉了學生的身體素質(zhì)。 體育活動記錄

3、班級八年級主持人閆偉行參加人員250日期2017.9.21地點操場活動內(nèi)容跳遠活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性?；顒舆^程 集合全班學生，由體育委員帶領做預備活動：先繞操場跑步三圈，再做廣播體操一遍?；顒娱_始：1、教學生跳遠的要領及規(guī)則。2、指導學生練習三次，適時給學生糾正動作要領。讓學生在練習中掌握正確的動作。3、記錄一次比賽成績，看誰跳的遠，動作正確，給予表揚?；顒有Чㄟ^活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。 體育活動記錄班級五年級主持人席樹木參加人員260日期2017.9.28地點操場活動內(nèi)容

4、廣播操訓練活動目的通過活動培養(yǎng)并增強學生集體主義觀念，要做好必須全體同學付出努力，缺一不可?；顒舆^程 活動準備：由體育委員帶領全班同學繞操場跑步三周，然后讓學生活動一下身體各個關節(jié)。 活動開始：1、提出要求：學生成體操隊形散開，要求橫排、豎排都要對齊，隊伍整齊。2、廣播操訓練，老師帶領全體同學學習要領，并訓練。學生掌握了要領后，分成三隊，每隊選出一個隊長，帶領隊員獨自訓練。3、最后評比，看哪隊做得最好?；顒有Ч?通過本次活動，不但提高了學生的靈敏性與協(xié)調(diào)性，還提高了學生的集體主義精神。 體育活動記錄班級三年級主持人于永凱參加人員310日期2017.10.12地點操場活動內(nèi)容丟沙包活動目的 培養(yǎng)

5、學生對各項活動的興趣，在丟沙包這項活動的過程中，鍛煉學生身體和培養(yǎng)學生團體協(xié)作的精神?；顒舆^程先進行預備活動：有體育委員帶隊繞操場跑步三圈，然后再活動活動身體各關節(jié)?；顒娱_始： 1、準備器材：沙包8個。2、教學生要領：丟沙包的技巧。3、重點讓學生分組進行活動?？偨Y(jié)：對今天的活動進行評價?；顒有Ч囵B(yǎng)了學生相互配合的集體主義精神，鍛煉了學生的身體，從而也讓學生體會到了體育活動的樂趣。體育活動記錄班級四年級主持人于永凱參加人員280日期2017.10.19地點操場活動內(nèi)容跳大繩活動目的跳繩屬于全身運動項目，可促進人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地增強心肺功能，提高靈敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)?；顒舆^程

6、1、準備器材： 短繩若干，兩人或者多人應繩在3米以上。2、做法：1.要點，雙手持繩時以肘關節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn)，繩至下時，迅速跳起。2.形式，學生自己進行練習，單腳，并腳跳，雙人繩跳練習。3、比賽，根據(jù)練習者跳繩的次數(shù)來評判，多者為勝?；顒有Чㄟ^活動，培養(yǎng)學生相互之間配合的能力，鍛煉了學生的耐力和器官的發(fā)展。體育活動記錄班級九年級主持人閆偉行參加人員186日期2017.10.26地點操場活動內(nèi)容跳遠活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性?；顒舆^程 集合全班學生，由體育委員帶領做預備活動：先繞操場跑步三圈

7、，再做廣播體操一遍?；顒娱_始：1.教學生跳遠的要領及規(guī)則。2.指導學生練習三次，適時給學生糾正動作要領。讓學生在練習中掌握正確的動作。3.記錄一次比賽成績，看誰跳的遠，動作正確，給予表揚?；顒有Чㄟ^活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。體育活動記錄班級五年級主持人于永凱參加人員257日期2017.11.2地點操場活動內(nèi)容仰臥起坐活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性。活動過程1、仰臥后舉腿，兩腿在空中做前后、左右剪絞練習。各20次3組2、仰臥舉腿（成90°）重復練習。做法：舉腿時稍快，放腿時要

8、慢。20次3組3、仰臥后上體抬起，同時收腹舉腿，兩手觸及腳尖，重復練習。20次3組4、根據(jù)學生身高，分組在單杠或肋木上做懸垂收腹舉腿的練習。4次3組活動效果通過活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。 體育活動記錄班級一年級主持人于永凱參加人員190日期2017.11.16地點操場活動內(nèi)容打龍尾游戲活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性?；顒舆^程1、組織：學生分成四隊，按規(guī)定站成圓形。2、教法：1.教師講解游戲方法、規(guī)則并示范。（方法：在場上畫一個直徑8<10米>圓圈，學生分成相等四隊。一隊在圓

9、內(nèi)，排成縱隊，排頭為龍頭。后面的人雙手扶前面一人的肩或腰，排成龍尾，其余隊在圈外。游戲開始，圈外同學用小沙包投擊龍尾，龍尾應靈巧閃躲，龍頭可用手擋，掩護龍尾，如龍尾擊中與龍頭交換位置，游戲繼續(xù)進行。規(guī)定時間到，統(tǒng)計被擊中的人，最少的隊為勝隊。）2.分組練習。活動效果通過活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。體育活動記錄班級七年級主持人席樹木參加人員260日期2017.11.23地點操場活動內(nèi)容轉(zhuǎn)呼啦圈活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性?；顒舆^程1、動作要領講解：1.雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身后呈3點

10、和9點位置，握住呼拉圈，使之與身體保持30公分遠。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨2.順時針轉(zhuǎn)動呼拉圈，直到左手置于頭部正上方，右手置于臀后。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉長。 2、分組練習?；顒有Чㄟ^活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。 體育活動記錄班級二年級主持人于永凱參加人員196日期2017.11.30地點操場活動內(nèi)容踢足球活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性?；顒舆^程1、組織學生進行活動前的熱身準備。2、講解動作要領，老師做示范。3、分小組進行練習，糾正錯誤。4、運球比賽。5、找出裁判員，

11、進行一場真正的足球比賽。6、教師總結(jié)?；顒有Чㄟ^活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。體育活動記錄班級六年級主持人于永凱參加人員15日期2017.12.7地點操場活動內(nèi)容踢足球活動目的通過本次活動，增強學生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學生身體的靈活性，柔韌性?；顒舆^程1、組織學生進行活動前的熱身準備。2、講解動作要領，老師做示范。3、分小組進行練習，糾正錯誤。4、運球比賽。5、找出裁判員，進行一場真正的足球比賽。6、教師總結(jié)。活動效果通過活動，不僅有效地提高學生身體的靈活性，而且也增強學生體育活動的興趣。體育活動記錄班級一年級主持人于永凱參加人員190日期2017.12.14地點操場活動內(nèi)容集體游戲活