親密關(guān)系（課堂PPT）

1、.1親密之旅親密之旅 北海藝術(shù)設(shè)計(jì)職業(yè)學(xué)院常自愿 .2n在親密關(guān)系中，我們遲早會(huì)受傷，但這些傷痕會(huì)給我們深度，而一顆受了傷還愿意不斷去學(xué)習(xí)、愛(ài)的心 ，是一個(gè)最美的心。.3主要內(nèi)容主要內(nèi)容n一、愛(ài)情是什么n二、差異與沖突n三、愛(ài)的語(yǔ)言n四、親密關(guān)系診斷.4一 愛(ài)情是什么 所謂愛(ài)情愛(ài)情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。.5墜入情網(wǎng)可能和愛(ài)情無(wú)關(guān)n人們往往把如癡如醉的 入迷，瘋狂的愛(ài)戀看作 是強(qiáng)烈愛(ài)情的表現(xiàn)，而 實(shí)際上這只

2、是證明了這 些男女過(guò)去是多么地寂 寞。.6真愛(ài)與迷戀的區(qū)別n迷戀：n一見(jiàn)鐘情，感覺(jué)強(qiáng)烈n通?；谝环N投射，愛(ài)上的是心中的理想形象n自我中心，有強(qiáng)烈的占有欲n基于激情與化學(xué)作用有關(guān)（苯乙胺）n沒(méi)辦法持續(xù).7n真愛(ài)：n長(zhǎng)時(shí)間了解優(yōu)缺點(diǎn)之后產(chǎn)生n想了解對(duì)方，需要時(shí)幫助她成長(zhǎng) ，讓他得到快樂(lè)n與細(xì)水長(zhǎng)流的友情有關(guān)n通常有承諾.8愛(ài)情的實(shí)質(zhì)斯騰柏格的斯騰柏格的“愛(ài)情三因素論愛(ài)情三因素論”人類的愛(ài)情由三種成分組成：動(dòng)機(jī)成分動(dòng)機(jī)成分：動(dòng)機(jī)有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是激情的。情緒成分：情緒成分：由刺激引起的身心激動(dòng)狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是

3、親密的。 認(rèn)知成分：認(rèn)知成分：對(duì)情緒和動(dòng)機(jī)是一種控制因素，是愛(ài)情中的理智層面 。以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。.9愛(ài)情的實(shí)質(zhì) 愛(ài)情三角愛(ài)情三角愛(ài)愛(ài)親親密密承承 諾諾激激情情.10激情親密承諾通常被稱為迷戀。.11激情親密承諾 通常被稱為喜歡。.12 通常被稱為空愛(ài)。激情親密承諾.13激情親密承諾通常被稱為浪漫的愛(ài)（紅顏知己）。 .14通常被稱為虛幻的愛(ài)（閃婚）。承諾激情親密.15承諾激情親密 通常被稱為友伴的愛(ài)（伴侶）。.16激情親密承諾通常被稱為完美的愛(ài).17 親密關(guān)系中的兩性差異 男人被訓(xùn)練成什么感覺(jué)都不可以有，唯一可以有的感覺(jué)是憤怒 女人被訓(xùn)練成什么感覺(jué)都可以有，只有一種感覺(jué)不被許可，亦

4、是憤怒。 女人的抱怨：男人不好溝通 .18男人的最大抱怨： 不管我怎么做，總是做不好女人通常會(huì)列出很多 男人要改善的地方n男人非常害怕被批評(píng)n女人非常害怕被忽略.19 原生家庭分析.20原生家庭與親密關(guān)系n我們忘記的事情對(duì)我們有深遠(yuǎn)的影響n 在我們的生命中容易出現(xiàn)強(qiáng)迫性重復(fù)n 我們不是模仿父母的行為模式就是反其道而行。（向迫害者認(rèn)同或向受害者認(rèn)同）原生家庭影響我們?nèi)绾伪磉_(dá)愛(ài)，感受愛(ài).21要做一個(gè)快樂(lè)的單身，成為一個(gè)健全的個(gè)人，進(jìn)入愛(ài)情關(guān)系時(shí)，你們才可以幸福n你從小最需要的，而沒(méi)有得到滿足的心理需求是什么？n你從小就有的負(fù)面情緒是什么？n你從小在哪些方面有情感過(guò)敏？.22三 愛(ài)情的發(fā)展歷程人際關(guān)

5、系發(fā)展圖： A B C D E 互不相識(shí)互不相識(shí) 開(kāi)始注意開(kāi)始注意 表面接觸表面接觸 建立友誼建立友誼 親密關(guān)系親密關(guān)系.23戀人之間的相互吸引n按照心理學(xué)大師榮格的理論，每個(gè)人都身具“顯性”與“隱性”(或稱“影子”)人格。換言之，每人除了表現(xiàn)外在眾人所見(jiàn)之“顯性人格”外，還有個(gè)正好相反，潛藏心底的“影子人格”。.24n當(dāng)一個(gè)人遇見(jiàn)一位身具自己“影子人格”的異性時(shí)，心中常會(huì)有歡喜雀躍的感覺(jué)，因?yàn)閷?duì)方彰顯出自己所缺乏(或已被潛抑，消逝了)的人格特質(zhì)。 n；“急驚風(fēng)”與“慢郎中”，“外向”者與“內(nèi)向”者，“活潑的”與“穩(wěn)重的”，“分析型”與“感性型”之間，彼此強(qiáng)烈相吸。.25王子與公主完美的愛(ài)情多

6、在童話里出現(xiàn)n在磨合期中，過(guò)去對(duì)方最吸引你的特質(zhì)，現(xiàn)在卻成為讓你最受不了之處。 n我們都想努力改造對(duì)方，要對(duì)方變得完美，像自己心中所訂之“理想形象”一樣，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來(lái)源。 n回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長(zhǎng)，才能在磨合期中少吃苦頭 。.26沖突關(guān)于沖突的觀念：n任何關(guān)系，親近到一定程度，就一定會(huì)發(fā)生沖突。n人與人之間的沖突很少跟事實(shí)有關(guān)，大多跟雙方的價(jià)值，信念，認(rèn)知方式有關(guān)。.27沖突 的五種處理模式n攻擊 引發(fā)憤怒n屈服，順從 憂郁n凍結(jié)，冷戰(zhàn) 焦慮n逃避 成癮 行為n化解 尋求雙贏.28n沖突發(fā)生之時(shí)，每個(gè)人都認(rèn)為自己是對(duì)的n告訴自己：我看到的也許是千真萬(wàn)

7、確的，但是還是有錯(cuò)的可能性。.29n為什么一個(gè)平時(shí)很獨(dú)立的女孩，戀愛(ài)后會(huì)對(duì)男友十分依賴？n為什么分手會(huì)使人做出異常的事情甚至威脅生命？ .30依附理論n深度心理學(xué)認(rèn)為：人在戀愛(ài)之時(shí)，心理上“退行” 到三歲之前的狀態(tài)，因?yàn)閼偃酥g的互動(dòng)與嬰兒和慈父或慈母間的關(guān)系極為相似。.31依附的類型na.安全型依附 (這樣的嬰兒長(zhǎng)大后在戀愛(ài)中表現(xiàn)較好，包容、諒解、易相處，尊重愛(ài)人，不論你需要個(gè)人空間還是親近時(shí)，他/她都可以給你。能安撫自己的情緒，給人空間，會(huì)真心原諒你的生氣 )nb.逃避型依附 (這類的戀人，表現(xiàn)為比較冷漠，但是內(nèi)心很需要愛(ài)情，只是不知道該怎樣去愛(ài)，他們更傾向于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等其他非面對(duì)面的渠道尋

8、找感情。虛假的自尊心，認(rèn)為人都不可靠，對(duì)東西更有興趣，不了解自己和別人的內(nèi)心情緒，不可能發(fā)展成親密關(guān)系 ).32nc焦慮依附 (緊張，要你給他親密感，怕被拋棄，不斷去抓 危險(xiǎn)的時(shí)候你是不是站在我這邊？我是不是值得被愛(ài)，可以被接納？ 不把心打開(kāi)，就傷不了我。給予這類戀人的忠告是：首先懂得怎樣當(dāng)一個(gè)快樂(lè)的單身，才能在關(guān)系中找到快樂(lè)。 )nd紊亂型依附 (這種類型的戀人一般受傷很多，分手時(shí)常會(huì)做出比較出格的事，致命吸引。 ).33 愛(ài)的語(yǔ)言n愛(ài)別人就要用別人 愛(ài)的語(yǔ)言，投其所好.34五種愛(ài)的語(yǔ)言n珍惜的相處n精心的禮物n服務(wù)的行動(dòng)n身體的接觸 （親密的擁抱）n肯定的言語(yǔ).35 診斷你的親密關(guān)系.36

9、.37.38n .39從沉溺的愛(ài)到健康的愛(ài)從沉溺的愛(ài)到健康的愛(ài)n抑制n不安n對(duì)抗n心理的分離n自我的決斷n歸屬n延伸.40 抑制n沉溺的特點(diǎn)是明顯的,但他們忽視或否認(rèn).n以下格言都提倡忍受這個(gè)階段:.41 不安n在這個(gè)階段,我們?nèi)匀惶幱诔聊绲臓顟B(tài),為了問(wèn)題的解決,大多數(shù)人開(kāi)始注意自己以外的情況;n他們會(huì)求助于酒精、事物 、私通、工作、運(yùn)動(dòng)、宗教、賭博等n這些行為滿足不了他們的渴望, 它成了掩蓋我們說(shuō)不清楚的痛苦的方式.42 對(duì)抗n這個(gè)階段恐懼的征兆升級(jí),因?yàn)橐粋€(gè)人正威脅要離開(kāi).n有更多的鬧劇成分,非難,否認(rèn)和氣憤所有這些都掩蓋著恐懼.n兩個(gè)人都想控制局面n在這個(gè)階段分手,通常是不幸的,因?yàn)椴荒茏晕依斫? 他們傾向重新建立相同的關(guān)系.43 心理的分離.44 自我的決斷n他們能對(duì)自己的天賦 興趣 追求做出正確評(píng)價(jià)n當(dāng)他們獨(dú)自一個(gè)人時(shí),他們覺(jué)得輕松愉快,并有一種內(nèi)心平靜的感覺(jué)n生活