情緒壓力管理與塑造陽光心態(tài)講解

1、課程題目：情緒壓力管理與塑造陽光心態(tài)課程介紹：社會的變化越來越快，競爭越來越激烈，人們在享受進(jìn)步的同時，也給心理上造成了一定的沖擊，壓力大成為一個普遍社會現(xiàn)象，壓力大不僅會影響員工的身心健康，也會影響到工作的積極性和創(chuàng)造性。所以本課程旨在緩解壓力，塑造陽光心態(tài)。課程目標(biāo)： 了解情緒是怎樣產(chǎn)生的 掌握心態(tài)修煉的幾種方法 認(rèn)識壓力并學(xué)會管理壓力 正確對待影響心情的不良因素 改變思維模式，建立陽光心態(tài)課程時長：一天培訓(xùn)形式：課程講授、案例分享、活動參與課程大綱（根據(jù)企業(yè)的具體需求會有所調(diào)整）：第一部分：情緒管理一、 什么是情商二、 你的情商指數(shù)有多高三、 智商VS情商四、 常見的八種情緒五、 情緒是

2、怎樣產(chǎn)生的六、 如何管理他人情緒七、 心態(tài)修煉的五種方法轉(zhuǎn)換思想、改變觀念、心境置換、放下包袱、大度做人八、 正確面對批評、挫折、困難第二部分：壓力管理一、 什么是壓力二、 壓力的幾種表現(xiàn)三、 找出壓力的來源四、 壓力管理的具體方法第三部分：陽光心態(tài)一、 化消極為積極二、 感恩的心態(tài)三、 自己生產(chǎn)快樂四、 陽光心態(tài)思維模式五、 建立陽光心態(tài)四步法講師簡介：史殿勇 先生 北京大學(xué)工商管理（MBA）碩士美國認(rèn)證協(xié)會（ACI）認(rèn)證注冊國際職業(yè)培訓(xùn)師中小企業(yè)競爭力協(xié)會高級顧問歷任人力資源部經(jīng)理、行政總監(jiān)等職，對企業(yè)員工的職業(yè)素養(yǎng)有深入的研究。社會活動：中國國際人才開發(fā)中心、中青培訓(xùn)中心、星辰浩瀚、優(yōu)信

3、智源、瑞肯管理、上海合贏、衡遠(yuǎn)電業(yè)咨詢等培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作講師。同時任金街房地產(chǎn)、華英實業(yè)、北京立安等多家公司的管理顧問。授課特點(diǎn)：講課注重實效，不講口號，不講理論。充分運(yùn)用自己豐富的親身經(jīng)歷，啟發(fā)式授課，讓學(xué)員在感悟中學(xué)習(xí)。服務(wù)客戶：河北冀能電池有限公司、北京伯德文化傳播有限公司、嘉事堂藥業(yè)、鍵力藥業(yè)、天津麗人女子醫(yī)院、北京鴻蒙集團(tuán)、河北金街商貿(mào)有限公司、北京居泰隆家居連鎖有限公司等客戶見證：我們就需要這樣的老師，不講空話，不講套話，以自己的經(jīng)歷現(xiàn)身說法，對我們啟發(fā)和觸動非常大。河北金街商貿(mào)有限公司 總經(jīng)理 王國清先生史老師的課對我們太重要了，提高基層員工的素質(zhì)，有些道理聽起來雖然簡單，但是要讓員工理解卻不容易，但史老師做到了，再次感謝！伯德文化傳媒 朱鈺 總經(jīng)理史老師給我們做了兩天的培訓(xùn)，學(xué)員反響很大，以前的培訓(xùn)很難講到學(xué)員心里去，尤其是關(guān)于員工工作態(tài)度方面，總是抱著打