職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試說明

1、職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試說明前言成功人生，從職業(yè)生涯規(guī)劃開始！ 如果把一個人的職業(yè)生涯比作一次旅行，那么出發(fā)前一定要確定旅游目的地、選擇旅游線路、擬定旅游計劃，這樣，才能保證旅程的安全和順利，才能使自己既不錯過那些夢想已久的景點，也不會歷經(jīng)辛苦卻去到了那些并不喜歡的地方。 職業(yè)生涯規(guī)劃就是我們?nèi)松摹奥眯杏媱潯?。美歐等發(fā)達(dá)國家的孩子，從小學(xué)開始就進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的啟蒙教育，職業(yè)生涯規(guī)劃伴隨著他們的一生。而在我國，職業(yè)生涯規(guī)劃理念的傳播與方法的運(yùn)用卻還處在啟蒙階段。在我國高校，相當(dāng)多的大學(xué)生對于自己的未來沒有一個明晰的概念，更不用說科學(xué)地去進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃了。 根據(jù)美國職業(yè)生涯規(guī)劃專家舒伯的生涯

2、發(fā)展理論，大學(xué)時代是職業(yè)生涯中極其重要的一個階段探索階段。換句話說，你這幾年的努力，將會對你未來的人生發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。規(guī)劃精彩人生、打造錦繡前程！考項說明 一、自我認(rèn)知尼采說過：聰明的人只要能認(rèn)識自己，便什么也不會失去。 其實，我們每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨(dú)特的個性和長處。能否正確認(rèn)識自我，在很大程度上影響或決定著一個人的前程和命運(yùn)。 1、360度評估： 360度評估又稱為多渠道評估，是指通過收集與受評者有密切關(guān)系的、來自不同層面人員的評估信息，來全方位地評估受評者。通過評估反饋，可以獲得來自多層面人員對受評者素質(zhì)、能力等評估意見，比較全面、客觀地了解有關(guān)受評者個人特質(zhì)、優(yōu)缺點

3、等信息，作為受評者進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃及能力發(fā)展的參考?！?60度評估”是進(jìn)行自我認(rèn)知的常見工具和方法。 2、櫥窗分析法:櫥窗分析法也是進(jìn)行自我認(rèn)知的一種常用方法。所謂櫥窗分析法，是一種借助直角坐標(biāo)不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標(biāo)，以自己知道或不知道為縱坐標(biāo)，坐標(biāo)櫥窗如下圖所示：請?zhí)顚懩愕姆治鰞?nèi)容： 櫥窗1：為“公開我”（自己知道、別人也知道的部分，其特點是個人展現(xiàn)在外，無所隱藏。比如身高、年齡、學(xué)歷、婚姻狀況等。） 櫥窗2：為“隱藏我”（自己知道、別人不知道的部分，其特點是屬于個人私有秘密，不外顯。比如自私、嫉妒等平常自己不愿袒露的缺點，以及心中的愿望、雄心、優(yōu)

4、點等不敢告訴別人的部分?？梢圆扇∽珜懽詡骰蛉沼浀姆绞絹砹私庾晕遥梢粤私馕覀冏陨沓砷L的大致經(jīng)歷和自我計劃情況等。） 櫥窗3:為“潛在我”（自己不知道、別人也不知道的部分，其特點是開發(fā)潛力巨大，但通常別人和自己都不容易發(fā)覺。我們可以通過人才測評來發(fā)現(xiàn)自己平時注意不到的潛力，也可以在學(xué)習(xí)和生活過程中，多做嘗試來發(fā)現(xiàn)自己的潛力。） 櫥窗4:為 “背脊我”（自己不知道、別人知道的部分，其特點是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。我們可以采取同自己的家人、朋友等交流的方式，可以借助錄音、錄像設(shè)備，要做到盡量開誠布公，對別人提出的意見有則改之，無則加勉。） 二、職業(yè)認(rèn)知研究表明，對職業(yè)世界了解越多的人，越能夠

5、產(chǎn)生對生活的控制感，找到自己喜歡和滿意的工作。目前，大學(xué)畢業(yè)生面臨的“剛進(jìn)入單位就不滿意”、“盲目跳槽”，甚至“剛進(jìn)入大學(xué)，就不喜歡所學(xué)的專業(yè)”等現(xiàn)象，在很大程度上都是因為他們沒有對自己的選擇進(jìn)行充分的探索，對職業(yè)世界的認(rèn)知還停留在“空想”的階段而造成的。因此，進(jìn)行職業(yè)認(rèn)知是非常重要的。職業(yè)認(rèn)知的方法和途徑多種多樣，除了可以通過書籍、刊物、互聯(lián)網(wǎng)等途徑，大學(xué)生應(yīng)該更多地通過實習(xí)、見習(xí)、工作、人才招聘會、行業(yè)展覽會、職場人士訪談等社會實踐來進(jìn)行職業(yè)認(rèn)知。 1、外部環(huán)境分析:在評估和選擇職業(yè)的時候，不是自己喜歡什么就可以干什么，還必須考慮外部環(huán)境提供的機(jī)會和條件。外部環(huán)境通常包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境

6、、社會環(huán)境、地域環(huán)境和行業(yè)環(huán)境等。請在文本框內(nèi)填寫你對外部環(huán)境的分析內(nèi)容：家庭環(huán)境分析： (如：家庭情況、家庭教育、經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化及對自己的影響等 )學(xué)校環(huán)境分析：(如：學(xué)校辦學(xué)特色、專業(yè)特點及就業(yè)情況、畢業(yè)生在當(dāng)?shù)氐木蜆I(yè)競爭力等)社會環(huán)境分析：(如：社會發(fā)展、政治與經(jīng)濟(jì)環(huán)境，國家政策、就業(yè)形勢、社會需求等)目標(biāo)地域分析：(如：目標(biāo)城市、地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r及前景，生活習(xí)慣與氣候水土，人脈關(guān)系等) 2、目標(biāo)職業(yè)分析:每一個人都會有自己心目中的理想職業(yè)，但這些職業(yè)是否真的適合自己，是否通過努力可以達(dá)到，需要我們認(rèn)真去了解和分析。 請在文本框內(nèi)填寫你的目標(biāo)職業(yè)分析內(nèi)容：目標(biāo)職位名稱崗位

7、說明（職業(yè)的定義和性質(zhì)，重點描述從事該職業(yè)的工作所要完成或達(dá)到的工作目標(biāo)，以及該職業(yè)的主要職責(zé)權(quán)限等）工作內(nèi)容（詳細(xì)描述該職業(yè)所從事的具體的工作，應(yīng)全面、詳盡地寫出完成工作目標(biāo)所要做的每一項工作，包括每項工作的綜述、活動過程、工作聯(lián)系和工作權(quán)限，以及在不同階段所用到的不同的工具和設(shè)備）任職資格（包括學(xué)歷要求、專項培訓(xùn)、經(jīng)驗要求、能力要求、人格要求等）工作條件（包括工作場所、環(huán)境舒適程度、危險性等）就業(yè)和發(fā)展前景（該職業(yè)目前的就業(yè)情況，薪酬和福利，以及從事該工作之后下一步的發(fā)展前景） 3、SWOT分析:   SWOT分析是評估職業(yè)機(jī)會的一種有效工具。通過這種分析，我們可以很清晰的明確自

8、己的優(yōu)勢和不足以及外部環(huán)境給我們帶來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。其中，S代表strength(優(yōu)勢)，W代表weakness(弱勢)，這兩項是內(nèi)部因素；O代表opportunity(機(jī)會)，T代表threat(威脅)，這兩項是外部因素。我的優(yōu)勢(strength)及其使用：請列出你的性格、能力等方面的優(yōu)勢并簡要說明如何發(fā)揮它們。我的弱勢(weakness)及其彌補(bǔ)：請列出你性格、能力等方面的不足并簡要說明如何克服它們。我的機(jī)會(opportunity)及其利用：請列出外部環(huán)境對你的職業(yè)發(fā)展的有利方面，并簡要說明如何把握這些它們。我面臨的威脅(threat)及其排除：請列出外部環(huán)境對你的職業(yè)發(fā)展的不利方面，并

9、簡要說明如何規(guī)避它們。 4、MiniMax SWOT分析: SWOT一個比較全面的用法叫做“最多最小”法(MiniMax SWOT分析)。 ·如何最大化優(yōu)勢同時最小化劣勢？ ·如何最大化機(jī)遇同時最小化挑戰(zhàn)？這種SWOT分析表面上是一些內(nèi)外因素的相互作用。它包括可能性和重要性矩陣。在下表中，灰色的格子和初級的SWOT一樣，是S、W.、O和T的分析。但是在白色的格子，就是非常重要的相互關(guān)系。 三、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計: 信息加工理論（簡稱CIP理論）認(rèn)為人的職業(yè)生涯決策過程分為五個基本的步驟（如圖）。根據(jù)決策過程，職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計以自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知為基礎(chǔ)，對所收集的資料信息進(jìn)一步

10、分析，了解自己可能的職業(yè)選擇，綜合考慮內(nèi)外部環(huán)境和評估職業(yè)機(jī)會后，確定職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)發(fā)展路徑，并制定行動計劃和策略，從而幫助你完成職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計。職業(yè)目標(biāo)就像大海航行中的燈塔，為我們指明前進(jìn)的方向。職業(yè)發(fā)展路徑是實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的發(fā)展路線，制定一個切實可行的發(fā)展計劃，并確定最優(yōu)的行動策略，使你的人生沿著你預(yù)定的職業(yè)生涯方向前進(jìn)！1、 確定職業(yè)目標(biāo)和路徑通過自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知，已經(jīng)對自我和職業(yè)有了比較深刻的認(rèn)識，以此為基礎(chǔ)可以來確定自己的職業(yè)目標(biāo)。有了目標(biāo)，我們才有了前進(jìn)的方向和奮斗的動力。但職業(yè)目標(biāo)并非流于形式的權(quán)宜之計，我們一定要有長遠(yuǎn)的眼光，將自己職業(yè)生涯目標(biāo)劃分為不同的階段性目標(biāo)。近期

11、職業(yè)目標(biāo)：近期職業(yè)目標(biāo)是指大學(xué)畢業(yè)后的職業(yè)目標(biāo)。比如說畢業(yè)后我將選擇什么行業(yè)的什么職位，我將選擇一條什么樣的發(fā)展道路，為此，我大一要達(dá)到什么目標(biāo)，大二要達(dá)到什么目標(biāo)中期職業(yè)目標(biāo)：中期目標(biāo)是指大學(xué)畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)目標(biāo)。長期職業(yè)目標(biāo)：長期目標(biāo)是指大學(xué)畢業(yè)后十年或十年以上的目標(biāo)。職業(yè)發(fā)展路徑:2、 制定行動計劃為了實現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，需要制定一個詳盡的行動計劃，對自己的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、社會實踐等進(jìn)行周密的安排。短期計劃：指大學(xué)期間的計劃。比如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、社會實踐等。中期計劃：指大學(xué)畢業(yè)后的五年計劃。比如職場適應(yīng)，知識、人脈等方面的積累，職位升遷等。長期計劃：畢業(yè)后十年以上的計劃。比如工

12、作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。3、 動態(tài)反饋調(diào)整:職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施情況及變化進(jìn)行及時的評估與修正。一般情況下，半年或一年就要對原有的規(guī)劃進(jìn)行評估；當(dāng)出現(xiàn)重大變化或特殊情況時，應(yīng)隨時進(jìn)行調(diào)整。動態(tài)反饋調(diào)整的策略： 1、整體性原則：目標(biāo)和行動計劃要考慮到職業(yè)生涯發(fā)展的整個歷程，要持續(xù)連貫；主目標(biāo)與分目標(biāo)一致，目標(biāo)與行動計劃一致，個人目標(biāo)與組織發(fā)展目標(biāo)一致。 2、具體性原則：目標(biāo)和行動計劃要清晰、明確，實現(xiàn)目標(biāo)的步驟要具體。 3、挑戰(zhàn)性原則：目標(biāo)和行動計劃要具有一定的挑戰(zhàn)性，能夠?qū)ψ约浩鸬絻?nèi)在的激勵作用。4、可行性原則：目標(biāo)和行動計劃要充分考慮到個人、社會、組織環(huán)境的現(xiàn)實特點與需要，從實際出發(fā)；各階段的行動計劃要切實可行，不搞形式主義。5、時限性原則：目標(biāo)和行動計劃要有明確的時間安排，有最后的實現(xiàn)日期。6、靈活性