體育游戲?qū)χ袑W(xué)生體質(zhì)健康影響的研究-

1、體育游戲?qū)χ袑W(xué)生體質(zhì)健康影響的研究摘要:中國(guó)眾多的學(xué)者認(rèn)為體育游戲是來源于游戲,并不停進(jìn)步與更新,是游戲的一個(gè)組成部分,體育游戲是展開體育項(xiàng)目的一類方法。游戲自身具有的競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性,對(duì)于中學(xué)生而言具有巨大的吸引力,體育游戲不僅具備游戲自身的特性,同時(shí)還具有一定的意識(shí)性、目的性,通過有效的體育游戲有利于促進(jìn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展,開發(fā)中學(xué)生的智力。該文主要結(jié)合體育游戲的特點(diǎn),分析了體育游戲?qū)τ谥袑W(xué)生的影響以及對(duì)于中學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)方面的影響。關(guān)鍵詞:體育游戲青少年體質(zhì)健康影響研究體育游戲設(shè)計(jì)的主要目的是為了促進(jìn)人們身體機(jī)能的發(fā)展,使人們能夠在輕松、愉快的游戲氛圍下掌握體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)技能,全面促進(jìn)

2、人的身心健康發(fā)展。目前,很多體育教學(xué)訓(xùn)練中都開始嘗試進(jìn)行“游戲法”,通過體育游戲的方式鍛煉青少年的基本活動(dòng)能力,增強(qiáng)中學(xué)生的體力,開發(fā)中學(xué)生的智力,而且這種體育游戲教學(xué)法確實(shí)也備受中學(xué)生的喜愛,取得了一定的成果。1.體育游戲的基本特點(diǎn)體育游戲具有競(jìng)爭(zhēng)性、多樣性、教育性、目的性等特點(diǎn)。其中競(jìng)爭(zhēng)性主要體現(xiàn)在游戲規(guī)則的統(tǒng)一性,每個(gè)人都有公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì),這種的游戲規(guī)則符合中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)。多樣性主要體現(xiàn)在體育游戲的形式及內(nèi)容具有多樣化,并不會(huì)受到器材、場(chǎng)地、體能、職業(yè)、性別、年齡等各方面條件的局限,可以根據(jù)不同的條件、不同的地點(diǎn)、不同的人進(jìn)行體育活動(dòng)。而教育性主要體現(xiàn)在體育游戲會(huì)引導(dǎo)、教育參與者

3、從德、智、體、美等各方面全面發(fā)展。目的性主要體現(xiàn)在體育游戲是為了增強(qiáng)參與者的體質(zhì),提高參與者的體能,發(fā)展參與者的智力,從而促進(jìn)參與者的身心健康發(fā)展。另外,體育游戲還具有知識(shí)性、智能性、娛樂性、普及性、趣味性等特點(diǎn),在體育教學(xué)中應(yīng)用較為方便,而且更能夠激發(fā)青少年的體育運(yùn)動(dòng)興趣,這對(duì)于增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。2.體育游戲?qū)τ谥袑W(xué)生的影響分析2.1 有利于調(diào)動(dòng)中學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的激情和興趣興趣是一種內(nèi)在情感驅(qū)動(dòng)因子,也是激發(fā)中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)激情的關(guān)鍵。現(xiàn)代中學(xué)生基本上都是家庭中的獨(dú)生子女,從小嬌生慣養(yǎng),害怕吃苦,害怕受累,對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣不高。教師在體育教學(xué)過程中,可以嘗試著將

4、枯燥、乏味、單一,但是必須重復(fù)訓(xùn)練而且非常關(guān)鍵的體育運(yùn)動(dòng)技能設(shè)計(jì)成極具趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性的體育游戲。比如:可以設(shè)計(jì)“爬雪山、過草地、大渡河”等障礙游戲,讓學(xué)生們?cè)谟螒蛑心阕肺亿s,不僅可以鍛煉學(xué)生們的意志,使學(xué)生們學(xué)會(huì)堅(jiān)持,也可以讓學(xué)生們掌握體育運(yùn)動(dòng)技能,提高體育訓(xùn)練的效率。2.2 有利于鍛煉中學(xué)生的思維能力體育游戲的競(jìng)賽性很強(qiáng),最后贏得體育游戲勝利的人不僅需要在體育能力方面取勝,同時(shí)也需要在智商方面取勝。比如:廣為人知的“貼膏藥”的體育游戲項(xiàng)目,不僅可以要求能夠在較短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確判斷出其他人的方位,同時(shí)也要求自身被貼的時(shí)候能夠在短時(shí)間內(nèi)快速掙脫,這樣的游戲非常具有挑戰(zhàn)性,很多學(xué)生都欲欲想試。比如:

5、“傳球接龍”的游戲,不僅需要在短時(shí)間內(nèi)將球快速傳給同伴,同時(shí)也需要控制球能夠在自己一方。這些類型的游戲可以很好的鍛煉學(xué)生的判斷能力、思考能力,提高學(xué)生的反應(yīng)力。2.3有利于鍛煉學(xué)生們的心理素養(yǎng)現(xiàn)階段很多中學(xué)生的心理素養(yǎng)較差,性格相對(duì)而言比較懦弱。通過體育游戲可對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng),因?yàn)轶w育游戲的競(jìng)賽性,每一項(xiàng)游戲都會(huì)產(chǎn)生輸贏的結(jié)果,很多學(xué)生因?yàn)樽宰鹦?、好勝心、虛榮心等驅(qū)動(dòng),都希望通過自己的努力取得一個(gè)比較好的成果,贏得比賽。當(dāng)然,最終取得勝利的同學(xué),可以更好的感受到努力后給自己的快樂,但是沒有取得勝利的同學(xué)在比賽的過程中也會(huì)產(chǎn)生很多體驗(yàn)。就這樣通過體育游戲可以潛移默化的影響同學(xué)們的心理,使

6、學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)。2.4 有利于鍛煉學(xué)生們的身體素養(yǎng)體育游戲開展的主要目的是為了輔助體育教學(xué),最終的目標(biāo)還是希望能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。比如:有一些球類運(yùn)動(dòng),有利于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,提升學(xué)生的速率。而有的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有利于提升學(xué)生們的心臟負(fù)荷水平,提高學(xué)生的力量,進(jìn)而達(dá)到鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)的效果。3.體育游戲?qū)τ谥袑W(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)的影響分析3.1 調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)激情, 增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)體育運(yùn)動(dòng)預(yù)備階段主要是能夠在較短的時(shí)間內(nèi)集中學(xué)生,使學(xué)生們能夠?qū)⒆⒁饬θ客斗旁隗w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上,并且需要將課程的目標(biāo)、標(biāo)準(zhǔn)、核心內(nèi)容突出出來,增強(qiáng)學(xué)生們的活躍性。讓學(xué)生們進(jìn)行熱身活動(dòng),然后再進(jìn)行體

7、育訓(xùn)練,一般在體育運(yùn)動(dòng)預(yù)備階段主要是開展“行進(jìn)操、慢跑、徒手操”等基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng),如果長(zhǎng)時(shí)間一如既往的開展這些活動(dòng),很容易導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)索然無味,產(chǎn)生厭倦甚至排斥的心理,參與體育教學(xué)課程的積極性低下。教師可以在教學(xué)過程中穿插一些比較具有趣味性的體育游戲項(xiàng)目,激發(fā)學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)熱情,比如:“一二三木頭人”“同手同腳”等游戲。這種類型的游戲項(xiàng)目一方面有助于鍛煉學(xué)生的身體,提高學(xué)生參與游戲的積極性、主動(dòng)性;另一方面也有利于教師進(jìn)行集中教育,從而提高體育教學(xué)效率。其次,也可以利用“三個(gè)字”“抓羊”“五角一塊”等田徑類游戲項(xiàng)目,可以使中學(xué)生積極、主動(dòng)的參與到體育游戲項(xiàng)目中,讓青少年能夠自覺、主動(dòng)進(jìn)行體

8、育鍛煉、增強(qiáng)身體體質(zhì)。3.2 提高體育教學(xué)效率, 提高中學(xué)生的體質(zhì)健康水平傳統(tǒng)單一、枯燥的體育教學(xué)流程和安排,導(dǎo)致教學(xué)效率低下,教師在傳授學(xué)生技能、技巧的過程中,可以設(shè)計(jì)一些有趣的游戲項(xiàng)目提高整個(gè)教學(xué)課程的趣味性、變通性及活躍性,從而調(diào)動(dòng)學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)熱情,為學(xué)生們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)營(yíng)造一種輕松、愉快的氛靈活多變,充滿刺激、競(jìng)爭(zhēng)及技巧,能夠不斷激發(fā)學(xué)生個(gè)體積極地運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)力。通過體育課上的課程設(shè)計(jì),個(gè)體在參與中與人協(xié)作、互幫互助、積極競(jìng)爭(zhēng),對(duì)于學(xué)生個(gè)體的社會(huì)參與、積極應(yīng)對(duì)能力有較好的鍛煉。在學(xué)校體育的課程教學(xué)中,同一個(gè)教學(xué)目標(biāo)可以通過不同的教學(xué)方法、不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、豐富的教學(xué)內(nèi)容及多樣的教學(xué)形式等

9、去實(shí)現(xiàn),這就給教育者及學(xué)生個(gè)體提供了寬松的創(chuàng)造環(huán)境,而這種創(chuàng)造既在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中進(jìn)行,又在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中得到及時(shí)的檢驗(yàn),課程教學(xué)效果反饋快。學(xué)校體育教學(xué)可以通過一定的設(shè)計(jì)來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新及個(gè)體動(dòng)手操作的實(shí)踐能力,在社會(huì)生存、生活的過程中有較大作用。學(xué)校體育的群體性活動(dòng),也有利于個(gè)體在群體中人際關(guān)系的建立,形成朋友圈,能夠提升自我內(nèi)心成就感,也善于促進(jìn)具有領(lǐng)導(dǎo)才能個(gè)體的潛力挖掘。體育運(yùn)動(dòng)能通過個(gè)體參與積極疏解個(gè)體心理壓力,學(xué)校體育有利于增加個(gè)體的積極情緒的獲得。體育教學(xué)中體育教育者對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能過程有較好的掌握,在技能形成的不同階段給予個(gè)體不同的提示和鼓勵(lì),在體育教學(xué)可以靈活掌握不同個(gè)體的不同情況,

10、增加課程設(shè)計(jì),給不同個(gè)體設(shè)置不同學(xué)習(xí)目標(biāo),可以簡(jiǎn)便、快捷幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)體育參與,促使個(gè)體較易達(dá)成目標(biāo),進(jìn)而獲得成功體驗(yàn),增加了個(gè)體積極情緒的獲得,積極情緒又能提高學(xué)生個(gè)體積極學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)生體會(huì)積極情緒越多,學(xué)生的心理負(fù)面情緒就越少,心理健康狀態(tài)也就越好,這種良性循環(huán)的學(xué)習(xí)環(huán)境即刻建立。4.學(xué)校體育提高學(xué)生個(gè)體的心理健康水平。據(jù)研究,達(dá)到適宜運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉,有利于提高學(xué)生心理健康。體育鍛煉對(duì)于心理健康水平較高的個(gè)體的心理健康水平的影響較他人而言較弱。個(gè)體體育參與時(shí),不同的參與項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)量對(duì)于個(gè)體的影響不一,只有適合參與者的體育活動(dòng)才能促進(jìn)其心理健康發(fā)展,反而言之,如果教育者教學(xué)中所采用的活動(dòng)方

11、法和手段不科學(xué)、不合理,不僅對(duì)個(gè)體身體造成一定的損害,而且還會(huì)給個(gè)體心理健康帶來不積極的影響,甚至造成個(gè)體體育參與心理陰影。體育教學(xué)中可以通過教育者的觀察總結(jié)及時(shí)反饋受體的具體情況,合理掌控運(yùn)動(dòng)量,科學(xué)地發(fā)展學(xué)生個(gè)體心理。5.結(jié)論學(xué)校體育在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)校體育的最大能效,不僅要給與學(xué)生個(gè)體體育參與科學(xué)、合理的指導(dǎo),更應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生通過體育參與進(jìn)而提高自我心理功能的意識(shí),使學(xué)校體育的功能發(fā)揮的合理化。在此同時(shí),學(xué)校作為學(xué)校體育的實(shí)施大背景,應(yīng)給與學(xué)校體育較多的支持,完善學(xué)校體育教、學(xué)、科研、考核機(jī)制,盡力提供適合學(xué)生個(gè)體的豐富、先進(jìn)的體育場(chǎng)館、設(shè)施,引入優(yōu)秀體育教學(xué)團(tuán)隊(duì),開展多彩、多層次的體育競(jìng)賽,為學(xué)校體育教學(xué)充分發(fā)揮其有利功效、促進(jìn)學(xué)生個(gè)體全面發(fā)展做出應(yīng)有的努力。參考文獻(xiàn)1 陳文剛.學(xué)校體育教學(xué)中發(fā)揮體育心理學(xué)最大效能研究J.江蘇科技信息,2013(13:38-39.2 許曉峰,張杰.體育活動(dòng)對(duì)心理健康的影響研究J.產(chǎn)業(yè)與科技論壇,2012(16:153.3 王明獻(xiàn),李王杰.略論學(xué)校體育的功能回歸J.西