形體禮儀學習心得體會范文

1、形體禮儀學習心得體會范文這四個月之于我的人生而言是那么的重要，因為她向我昭示著 “我 自由啦。最先有體會的就是體育課選課。在高中，體育一直就是老師定好學什么我們就學啥。 所以，我高中的體育分數(shù)一直就是全班最低的，可是進入大學后 我們可以自己選自己喜歡的工程，而不是那又累又難的田徑工程。于是我選擇了形體禮儀，在我的心中，女孩子應當是淑女的，可 是我覺得自己一點也達不到那種要求。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦 ! 所以一直就想讓我變得淑女 一點，假期就想讓我學形體禮儀。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有 致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。而如今，經(jīng)過這幾個月對這門課程的學習，我

2、對它的認識加深了我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學問，它不僅可以提升自己的氣質，而且有助于我們的人際交往，更能讓我們在生活中有理 有節(jié)的處理各種關系。我們每堂課的內(nèi)容包括三個方面，一是身體素質訓練，它主要包 括 1000 米長跑練習，踏板練習，啞鈴練習等，它提高了我們的體能， 讓我們的身體更加的強健。二是身體根本姿態(tài)訓練，它主要是訓練我們的站姿、坐姿、走姿 等，它糾正了我們的錯誤姿勢，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質通過對它的學習，我改正了以前的許多錯誤姿勢，特別是寫字時 與桌子的距離，對保護我的實力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習，它貫穿了整個學期的學習，是我們這堂課的重 點內(nèi)容，

3、形體舞的練習可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感。這段時間的形體練習讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質不是 一朝一夕可以到達的，它需要長久的堅持才能讓那份氣質滲透到骨子 里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時的做作。所以對身體根本姿態(tài)的訓練需要我長久的堅持，這樣我才能得到 我所想要那份令人喜歡的氣質。同時，我也希望能從這堂課中學習到更多的與人交往的禮儀以及 保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料，從中我 了解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應該注重 禮儀。在日常生活中，我們都認為我們作為有知識的大學

4、生，是最講究 禮儀的。可是我們常常會發(fā)現(xiàn)，在公共場合，一些戀愛中的情侶老師做出 一些讓人很不方便也很為難的事情。所以在男女交往中我們應該注意與他人的關系，不能給他人帶來 不便。戀愛不僅僅只是兩個人的事，愛情也不能脫離社會而存在，我們 首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應該注重的禮儀包括了與他人的關系方面。除了我們所重點表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習慣去撒嬌。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他，依賴他，同時也給 他一種你認為他不能給你平安感的錯覺。而他過于強勢會讓他覺得自己沒什么用，也給

5、了太大的壓力會把 他嚇跑。但是，撒嬌太過也不行，那樣就變成了無理取鬧，會讓本來就怕 麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往，男女之間的關系會越來越糟。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。形體禮儀這門課讓我學會了并掌握很多的知識，不管是提升自己 氣質還是與人交往，這都讓我受益一生。隨著人文藝術學科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對綜合素質的要求越來 越高，古代關于 “禮儀學問也由時代的變遷而延伸開展。隨著 2021年奧運會的成功舉辦和 2021年 5月世博會順利舉行， 媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓上，讓人們對形體禮 儀有了更深層次的認識，并意識到形體禮儀美的可觀性和實用性，形 體禮儀

6、文化作為一門新生學科文化，受到眾多高校學生及社會白領的 關注和青睞。教育部對校園行為標準、禮儀文明方面也相當重視，并與時俱進 對這方面給予建議和指導，由最早期對中小學生行為文明標準的制定 上升到對藝術高校形體禮儀課程的倡導。形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素，具有較強的 實用性，可提高全民的禮儀文化素質，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和開展是與整個社會文 化和國民素質的提高息息相關， 是特定社會、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。形體禮儀訓練是以身體練習為根本手段，勻稱和諧地開展人體， 塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作，增強體質，促進人體形態(tài)更 加完美的一種體育運動。

7、形體訓練以塑造形體美為主。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美、姿態(tài)美和動作美。因此，形體訓練也必須選擇多種內(nèi)容，運用多種方法。 形體訓練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，每次作得伸展拉伸練 習后，我都覺得自己長大了，而且科學說明充分拉伸身體可以使心臟 向全身更有效的輸送新鮮血液： 還可以使我們的心 "聆聽 "更動聽的聲音， 每次聽到瑜珈音樂我都會很開心很放松。這就是我上形體訓練課兩點最深的體會。 作為女性，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而 且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質。我認為形體訓練課是可以幫我們實現(xiàn)這些根底課程入門的，也許 達不到所希望向往的高度，但是它會灌

8、注 "美"的思想，實現(xiàn)對 "美"的初 體驗。而這種最根本最原始的對 " 美" 的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影 響。總之，學生學會根本的形體禮儀標準動作比擬輕松，但是讓學生 養(yǎng)成一種審美感卻非易事， 教師應把握教學中的每一個環(huán)節(jié)， 有目的、 有方案的在形體禮儀教學中實施美育教育， 寓美育于形體禮儀教學中， 充分發(fā)揮其美育功能，不斷提高學生的審美能力，最終到達審美教育 的目的。在形體禮儀教學中，運用形體禮儀的美培養(yǎng)學生的綜合素質，不 僅可提高學生的審美能力，使學生獲得美的享受，還可以提高他們的 表現(xiàn)力、增強自信心以及對學習藝術專業(yè)的興趣。

9、加強教學質量，形體禮儀教學全方位的提高和培養(yǎng)學生的審美素 質，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術素養(yǎng)。我猜測形體是讓人變美的一門課程吧。 或許是理想太飽滿，現(xiàn)實太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人 能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我突然覺得那是一種我死了也達不到的境界?；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認為問心無愧。我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實質性變化，但我確 實在家鍛煉了，在學校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰沒有個愛美的心，誰又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調，這不是一朝一夕就能改正來的，有 時候半

10、輩子才能出點成效。再者，這跳舞就更是技術活了，我估計我跳舞一輩子也美不了， 就沒那細胞。就算我從小學起也成不了舞蹈家。其實能跳下來就不錯了，協(xié)調這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在 我還不會做高中的播送體操呢。說實話，要是知道形體學跳舞，打死我也不報，因為我知道我跳 舞肯定過不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我成認我四肢簡單是個形體白癡。我在這一年中確實也學到不少，知道什么樣才是美，也學會開了 很多變美的方法。其實這門課真的很不錯，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的 運動不適合我這樣心臟不好的人。下學期我并沒有要選擇這個課程，把它留給更適合更想變美的同 學吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴