正確的握筆姿勢

1、正確的寫字姿勢一、正確的坐姿：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然后再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢。二、你會正確握筆書寫嗎？筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。 讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少

2、年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。 正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。如(圖一)所示。二、執(zhí)筆方法 執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。 正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在

3、內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。 由于學生課程、作業(yè)多，每天十幾小時都在看書寫字，如果不合理用眼久而久之就會形成近視，所以在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。1、三 要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。2、三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸。 食指與拇指的端部輕捏筆桿，離筆尖約兩三

4、點三厘米處，中指的第一指節(jié)處頂住筆桿，無名指和小指自然彎曲墊在下面，筆桿上部靠在食指根部的關(guān)節(jié)處，筆桿與紙面保持45至50度角。執(zhí)筆時除拇指外的四個手指一個挨一個自然地疊在一起，不疏松拉開，掌心盡可能虛，即做到“指實、掌虛”。還要告訴學生，拇指與食指千萬不要相碰，握筆不要太緊，端正坐好寫字時，眼睛要能看到筆尖。 “一尺一寸一拳頭”，即背挺直，頭擺正，眼睛和書本保持.厘米（一尺）的距離，手握筆離筆尖厘米（一寸），胸部離桌子要有一個拳頭的距離。 一、姿勢：（一）雙腳自然平放。（二）全身重量平均座落臀部。（三）腰干挺直、不倚桌。（四）前臂平放桌面、左掌五指自然分開平置以固定或移動簿本。（五）兩肩持平

5、、頭部端正。（六）眼與簿面距離保持三十五公分以上。 二、執(zhí)筆：（一）前臂全部平放桌面以維持穩(wěn)定性。（二）以大拇指、食指、中指握在筆桿等高的同一環(huán)節(jié)上距筆尖二三公分處，筆桿自然靠在虎口處。（三）筆桿與簿面成四十五度角，眼睛需能看到筆尖。 三、運筆：（一）手指輕握，指關(guān)節(jié)成圓弧狀，除大拇指外，余四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空。（二）以小指下方手掌側(cè)緣為支點，腕關(guān)節(jié)運筆為主，手指關(guān)節(jié)運筆為輔。（三）左右筆劃運腕，上下筆劃運指，斜向筆劃腕指并用。級以上作業(yè)簿格子邊長至少一?五公分。 、每一筆劃至少0?五毫米粗，顏色不宜太淡。正確的寫字姿勢是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部

6、離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然后再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢。正確的執(zhí)筆姿勢：拇指、食指的指肚和種植的側(cè)面捏住筆桿的下端，四指和五指緊貼中指后面；筆尖距捏筆的手指約一寸左右；筆桿傾斜地靠在虎口內(nèi)。正確的執(zhí)筆姿勢：身要坐直，頭要端正，兩腿自然與肩寬。要求做到三個“一”，即眼睛距離書寫紙面一尺；筆尖距離捏筆的手指一寸；胸部距離書桌的邊緣一橫拳。錯誤的寫字姿勢，不但影響書寫的效果，而且還會引起近視、斜視、脊椎骨彎曲等疾病。 何時適合讓孩子握筆學寫字幼兒何時才

7、適合握筆寫字呢？可以參照以下幾個指標： 1.可以完成以視覺追蹤線跡、手眼協(xié)調(diào)發(fā)展成熟。2.已經(jīng)習慣用手進行各種活動，手指的靈巧度也慢慢增高。 3.會使用剪刀、能夠抓握小鑷子。 4.手部能順利進行穿越身體中線的活動。 5.可以劃出九個基本圖形：直線、水平線、圓圈、十字、左斜線、右斜線、正方形、交叉線及三角形。 6.可以扭干抹布、走迷宮、玩捏面。 筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。幼兒常見錯誤執(zhí)筆的方法1、吊腕：原因：上肢發(fā)展不成熟有關(guān)。2、手腕屈曲原因：由于孩子的

8、手腕穩(wěn)定不夠，負責將手腕拉向上的肌肉群還不夠力道或不懂怎幺運作。3、拇指包食指原因：手指指頭欠靈活和力度。4、拇指內(nèi)收原因：拇指欠靈活。5、指頭達近筆尖原因：指頭力度或觸覺發(fā)展不足。6、前四指執(zhí)筆原因：這多與前三指與后二指的分工發(fā)展欠成熟有關(guān)。7、握筆太緊原因：上肢發(fā)展欠佳，包括手指未能發(fā)展出獨立的活動能力，觸覺發(fā)展不成熟，手部力度調(diào)節(jié)能力弱等。糾正孩子的錯誤握筆方式孩子的錯誤握筆姿勢大多與他們的動作發(fā)展欠佳有關(guān)。當孩子的手肌還未發(fā)展成熟時，不少父母常常會迫不及待地讓孩子學習寫字。孩子不知道該如何表達所面對的困難，惟有用自己的方法來接招：就是用自己設(shè)計適合自己的執(zhí)筆方法。通常是避開困難，運用他們操控得最好的那組肌肉來工作。由于各人發(fā)展的強弱不同，有些欠力，有些欠靈活，有些是手腕或手指不聽話等等，所以就形成各式各樣的執(zhí)筆手勢。握筆這種技巧，其實是一種自動化的動作模式，即是一種習慣，壞習慣建立后，日后要改就難了。若是孩子在初學寫字時，父母發(fā)覺他未能正確握筆，可以采用以下的補救方式：?/B>請先