改掉粗心大意的方法怎樣改掉粗心大意

1、改掉粗心大意的方法怎樣改掉粗心大意*導(dǎo)讀：粗心不是看似簡單的小問題，在年輕人身上粗心大 意是最多的，這樣對于他們的工作、學(xué)習(xí)都會有一定的影響。改 掉粗心大意的方法讓你擺脫掉馬虎鬼的稱號，現(xiàn)在小編就教你們改掉粗心大意的方法。*一、改掉粗心大意的方法1、加強(qiáng)對工作和學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識工作和學(xué)習(xí)中經(jīng)常有這 樣的現(xiàn)象：有些問題很容易，按理是絕對不應(yīng)該出差錯的，粗心 的人還是出差錯了；反之，有些事情比較難，按理說出差錯的可 能性較大，但粗心的人這時反倒不出差錯了。為什么會出現(xiàn)這種反常的現(xiàn)象呢？這是因為人們對較難的問題在心理上比較重視，在大腦皮層上形成的興奮灶比較強(qiáng)烈， 不易受其他興奮灶的干擾， 因而不易

2、出現(xiàn)差錯；反之，對較容易的問題心理上不太重視，在大腦皮層 上形成的興奮灶比較微弱， 易受其他興奮灶的干擾，因而較易出 現(xiàn)差錯。正因為這樣，加強(qiáng)對工作和學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識，提高責(zé)任心， 就不會馬虎隨便，掉以輕心，而且也能自覺地克服分心現(xiàn)象，從而有助于克服粗心大意的毛病。2、保持適度緊張情緒我們常有這樣的體會：每當(dāng)進(jìn)入考場時常暗示自己細(xì)心點(diǎn)，可是由于心情緊張，一些事后看來十分明顯的錯誤、疏漏就像隱身人一樣接踵而至，甚至看錯了題目要求，忘做了某些題目。事后懊悔不迭，只怨當(dāng)時粗心。其實(shí)， 這種粗心純粹是由情緒緊張所造成的。心理學(xué)家的研究表明， 智力操作效率與情緒緊張之間的關(guān)系是一種倒型曲線關(guān)系。 當(dāng)情

3、緒過分緊張，或毫不緊張時，智力操作效率都是最差的；當(dāng)情緒在中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持適度的緊張情緒，也是防止粗心的有效方法。3、集中注意力心理學(xué)研究表明，一心是可以二用的，這叫做注意力的分配，例如， 教師一邊講課，一邊觀察學(xué)生聽講的情況；學(xué)生一邊聽課，一邊記筆記等，都是一心二用的例證。但是，注意力的分配是有條件的， 即同時進(jìn)行的兩種活動中，其中必須有一種是十分熟練的。 同時進(jìn)行的幾種活動之間的關(guān)系也很重要，如果它們之間毫無關(guān)系，進(jìn)行這些活動是有困難的。因此，為了克服粗心大意的毛病，就要學(xué)會把自己的注意力始終集中在所要完成的工作上。4、去除不良習(xí)慣有些人由于經(jīng)常粗

4、心大意，久而久之，行為方式形成了穩(wěn)固的動力定勢，亦即形成了粗心的習(xí)慣。在這種情況下，改正不良習(xí)慣乃是克服粗心毛病的治本之策。首先是要培養(yǎng)細(xì)心的好習(xí)慣。因為單純克服壞習(xí)慣，僅僅需靠意志來抑制；而同時培養(yǎng)好習(xí)慣，才可以在大腦皮層通過負(fù)誘導(dǎo)的機(jī)制對原來的壞習(xí)慣形成的條件反射產(chǎn)生破壞作用，這樣不僅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工作和學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)當(dāng)有意識地堅持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、講究條理，事情做完之后要認(rèn)真核對、檢查。如果長此以往，就會習(xí)慣成自然。其次，在具體的方法上，也應(yīng)有所研究。以粗心寫錯別字的習(xí)慣為例，產(chǎn)生錯別字的原因主要在于條件反射的泛化，要消滅錯別字，就要對容易混淆的詞做多次強(qiáng)化，即從

5、音、形、義的結(jié)合上，多次復(fù)習(xí)，并注意用多種形式復(fù)習(xí)，使一個字的音、形、義三者在大腦皮層上形成穩(wěn)固的聯(lián)系。這樣， 書寫時就會得心應(yīng)手，而不會粗枝大葉、張冠李戴了。*二、考試粗心大意的原因1、多數(shù)學(xué)生粗心大意源于閱讀能力差學(xué)生審題不細(xì)，不能從題目所給的材料中提取有效的信息，導(dǎo)致思路混亂，結(jié)果答非所問。其實(shí)學(xué)生如果閱讀能力差，很難概括性的把題目中所給的信息與自己所掌握得知識進(jìn)行對比聯(lián)想。 答題的時候僅僅是跟著感覺走，不能從整體上去整合思路構(gòu)思答案。2、性格因素在上面問題上的基礎(chǔ)上，一些學(xué)生由于性格的因素導(dǎo)致失分。不管是平時考試還是大考中一些學(xué)生做題總是抱著差不多的態(tài)度，結(jié)果往往會這點(diǎn)扣幾分，那點(diǎn)被扣

6、幾分，分?jǐn)?shù)就不理想了。第一感覺這個題目會，就覺得自己拿下了，答題角度、方向、步驟等等都有欠缺，不知不覺間分?jǐn)?shù)就被扣了很多。所以說建議出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的學(xué)生，內(nèi)心一定要明白，考試的時候覺得題目不難，你能答對是理所當(dāng)然的，那么就盡力把分?jǐn)?shù)最大限度的拿到。千萬不能考試還沒有結(jié)束就忘乎所以。3、心理因素很多學(xué)生由于緊張，造成的瞬間短路，往往會導(dǎo)致一些不該錯的題目出現(xiàn)錯誤，甚至一些錯誤都是低級的錯誤。一直說高考看發(fā)揮，是的，很多學(xué)生平時的時候成績都不錯，彼此間不分伯仲， 可是高考成績差距甚大，沒有發(fā)揮好的原因就是心理因素導(dǎo)致的，因此說每個學(xué)生都應(yīng)該擁有一份自信。4、時間分配考試中由于時間分配不合理，導(dǎo)致在一些題目上花費(fèi)的時間過多， 甚至一些難度不大的題目沒有足夠的時間來完成，考試之后把試卷再次放到面前，覺得題目都會，就是時間不夠了，甚至一些學(xué)生因為時間分配得因素導(dǎo)致答題卡都沒有來得及涂完。這些會而不對的問題，全部歸納成粗心大意導(dǎo)致的，也有點(diǎn)牽強(qiáng)，但是確實(shí)在考試中能避免這樣的現(xiàn)象。想要改掉粗心大