《高中生積極心理拓展》校本課程綱要

1、高中生積極心理拓展校本課程綱要【課程開發(fā)人】陸小峰第一部分課程說明一、課程指導思想學校心理健康教育校本課程應當遵循教育部中小學心理健康教育指導綱要的要求，結合我省新課程改革的發(fā)展，在我校多年來學生心理健康教育的經驗基礎上，開發(fā)具有我校特色的心理健康教育課程，為學生提供豐富多彩且高質量的校本選擇。二、課程開發(fā)背景學校心理健康教育是學生素質教育的重要環(huán)節(jié)。素質包括三個層面：身體素質、心理素質、社會文化素質。這三方面的素質是相互聯系、相互依存的，構成了完善人格的整體。其中， 心理素質居于人的素質結構的中介層面，起著重要作用。心理健康教育正是提高學生心理素質的教育，是學生健康成長的需要，不重視心理素質

2、的培養(yǎng)，則是一種有缺陷的教育。中小學心理健康教育指導綱要要求開展中小學心理健康教育要堅持育人為本，根據中小學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發(fā)展。近年來，隨著經濟社會的發(fā)展，社會環(huán)境、家庭環(huán)境以及各種因素已經深刻地影響到了中小學生的身心健康發(fā)展。我校學生除這些方面的影響外，在學校搬遷、生源變化的情況下，壓力、情緒、習慣、學習方法等諸方面都跟以往有了較大的改變，學生自信心相對不足，學習、生活習慣的養(yǎng)成比較欠缺，情緒的調節(jié)也缺少有效的方法。在此背景下，高中生積極心理拓展校本課程方案的擬定和課程的開發(fā)以“培養(yǎng)學生的積極心理”為

3、宗旨， 發(fā)掘學生的積極優(yōu)勢與潛能，培養(yǎng)積極情緒，養(yǎng)成積極應對的方式，促進學生的積極成長。這也符合當前心理學發(fā)展的時代潮流。第二部分課程目標一、課程總目標中小學心理健康教育指導綱要規(guī)定， 學校心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。本課程在綱要總目標的基礎上，以“培養(yǎng)學生的積極心理，發(fā)掘學生的積極優(yōu)勢與潛能，培養(yǎng)積極情緒，養(yǎng)成積極應對的方式，促進學生的積極成長”為總目標。二、課程具體目標1 . 積極優(yōu)勢方面：促進學生不斷積極認識自我與悅納自我，提升自信心，養(yǎng)成良好的習慣，發(fā)現并利用個人的特長，培養(yǎng)學生的學習力與創(chuàng)造

4、力。2 . 積極情緒方面：參與快樂、幸福等積極情緒情感體驗，提升主觀幸福感；學會調節(jié)消極情緒，掌握情緒管理的基本方法，并積極運用到生活和學習中。3 .積極應對方面：培養(yǎng)學生的心理韌性， 學會積極的歸因方式， 在實際生活中能夠較好 的應對各種困難和逆境。4 .積極成長方面：提高自決能力和行動能力及自我管理的能力，發(fā)掘自身潛能，學會有效選擇目標和制定計劃，激發(fā)內在動機，不斷實現自我。第三部分課程內容本課程主要關注學生的積極心理，提升學生的幸福感，適應現實學習環(huán)境，故安排了 “積極優(yōu)勢”、“積極情緒”、“積極應對”、“積極成長”四個單元共18個課時的教學內容，具體安排見下表。主題課題教學內容簡介授課

5、 形式課時積極 優(yōu)勢1.身邊的積極心理學(1)積極心理學與生活(2)高中生為什么要了解積極心理學(3)國外積極心理學研究進展講座12.自信人生(1)天生我才；(2)我能做到；(3)我也不錯(根據上課時間靈活選擇)活動13.習慣改變命運(1)案例：鐵軌之間的標準距離(2)小游戲：十指交叉(3)習慣養(yǎng)成的秘訣活動14.聰明學習(1)優(yōu)勢學習；(2)超效方法；(3) 腦力訓練(根據上課時間靈活選擇)活動1積極 情緒1.情緒管理ABC(1)常見的情緒(2)調節(jié)情緒的常用方法(3)理性情緒ABC講座12.情商測試(1)情商測試(2)提升情商的方法測驗13.積極心理學視角下的繪 畫投射測驗(1)房樹人投射

6、集體測驗(2)房樹人測驗的集體分析(3)房樹人測驗的積極個別輔導測驗 分析 輔導24.幸福在當下(1)案例交流：蒂姆的故事(2)我們的當下活動1積極 應對1.逆境中反彈(1)案例探討：兩粒沙(2)生死對話活動12.積極歸因訓練(1)歸因方式及積極歸因(2)積極歸因訓練活動13.考試焦慮輔導(1)考試焦慮的表現(2)考試焦慮的積極面(3)考試焦慮輔導輔導14.放松訓練背景音樂下，漸進式筋肉放松訓練綜合1積極 成長1.生涯規(guī)劃輔導(1)生涯規(guī)劃的重要意義(2)目標選擇與計劃制定輔導12.“要我”與“我要”(1)案例探討：埃及金字塔的建造(2)角色扮演：我來當家長活動13.積極暗示的力量(1)重復心

7、理學實驗(2)羅森塔爾效應的應用(3)自我設計積極心理暗示活動24.團隊中成長(1)游戲：“娛蚣翻身”(2)積極心理處方(心理學小論文)活動1參考資料：1.陽志平等.積極心理學團體活動課操作指南M.北京：機械工業(yè)出版社，20102.楊敏毅，鞠瑞利.學校團體心理游戲教程與案例M.上海：上?？茖W普及出版社,20063 .任彳餒.積極心理學M.上海：上海教育出版社，20064 .陸小峰.積極心理學視角下，繪畫投射技術在心理輔導中的運用J.中小學心理健康教育，2012, 035 .張同延，張涵詩.揭開你人格的秘密一一房、樹、人繪圖心理測驗M.北京：中國文聯出版社，20076 .李洪偉，吳迪.心理畫：繪

8、畫心理分析圖典 M.長沙：湖南人民出版社，20097 .王廉明.哈佛積極心理學筆記：哈佛教授的幸福處方M.北京：中國言實出版社，2011第四部分實施建議一、教學建議(一)學分與學時本課程為1個學分，共18學時，安排在高一年級進行。學生達到如下要求可獲得1學分：1 .考勤：無缺課，無嚴重違紀現象，積極參與活動；2 .小論文：認真完成一份心理體驗報告或其它，內容與要求根據具體情況靈活調整。(二)教學設備多媒體教室，以及空的場地。(三)教學方式講座、討論、活動、案例、輔導等二、課程組織形式及方法我校的心理健康教育課程以講座、活動和體驗為主，“參與-體驗-感悟-調適-提升”是心理健康教育課程的組織形式

9、。從心理教育的實踐來看，自陳自述、問題辨析(班級 或小組討論)改變認知、情境設計、角色扮演、游戲輔導、團體輔導、行為訓練、心理測驗、 同伴互助、自我管理等，都是心理健康教育課上常采用的方法。三、選修課學生限定1. 對自我完善及自我潛能開發(fā)有強烈的愿望；2. 對心理學有濃厚興趣，并能積極參與每一次活動，與心理老師共同“參與、體驗、感悟、調適、提升”；3. 所學所感能積極運用到自己的學習生活中。四、支持及建議我校應為相應的課程設計提供物質（材料，工具等）與精神（支持與重視）的支持，而使我校的心理健康教育能夠有動力地走下去，并且有的放矢。另外， 我認為心理健康教育課程不能局限于課堂，它應是校內外生活經驗的綜合，是學校課程和社會課程的綜合，它既包括顯性課程，還包括了隱性課程。如一些課外拓展性活動：社會活動（春游、挑戰(zhàn)極限、戶外活動）、社會考察（參觀、訪問、社會調查）、社會服務（志愿者服務、公益勞動）、社會實踐（軍訓、學農）等也是心理健康教育課程的重要途徑和手段。當然，在實施上，我們應當本著我校的現實狀況，步步為營！五、課程評價及建議課程評價是促進本課程不段完善的重要環(huán)節(jié)。所以， 心理健康教育課程也必須根據課程規(guī)定的目標來評價學生的學和教師的教兩者的效果。但此種課程評價的最終目