水平二體育與健康《高矮與胖瘦》教學(xué)設(shè)計

1、小學(xué)三年級體育與健康高矮與胖瘦教學(xué)設(shè)計授課老師：孔憲康 工作單位：門源縣第一小學(xué)一、教學(xué)內(nèi)容：義務(wù)教育課程標準實驗教科書，34年級體育，第十一章體育與健康基礎(chǔ)知識，“高矮與胖瘦”第一課時，肥胖的原因、控制方法及措施。二、教學(xué)內(nèi)容分析：體育課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增強學(xué)生健康為主要目的的課程。運動參與則是學(xué)生發(fā)展體能，獲得運動技能、提高健康水平、形成樂觀開朗生活態(tài)度的重要途徑。而教材內(nèi)容則是為達成教學(xué)目標、促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)綜合發(fā)展的重要載體。因此，本節(jié)課的體育教學(xué)內(nèi)容更多地讓學(xué)生在活動中體驗身體、心理、社會參與的感受，從而使學(xué)生獲得生理、心理和社會適應(yīng)等方面的滿足和發(fā)展。同

2、時，本課內(nèi)容具有一定的文化性。為此，“高矮與胖瘦”這節(jié)課結(jié)合符合學(xué)生年齡特征和生理、心理特點，吸納了多種體育文化，并在實踐活動中自然滲透。將必要的體育文化知識，在實踐活動中讓學(xué)生不斷體驗與感受。學(xué)習(xí)本節(jié)課，有助于學(xué)生在今后的生活中，關(guān)注身體，注意健康，形成良好的健康意識與行為。三、教學(xué)對象分析：三年級的學(xué)生，正處于由水平一向水平二過渡的時期，其身心發(fā)展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通過這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以根據(jù)所學(xué)知識有效的控制自身的肥胖。同時，形成良好的健康意識與行為。四、教學(xué)目標：1、知識與技能：學(xué)生能夠描述自己與同伴的身體特征；運用游戲激發(fā)學(xué)生運動的興趣。2、過程與方法：通過學(xué)

3、生課前的預(yù)習(xí)，課上互動，教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生了解高矮與胖瘦的原因、危害，及控制的方法。 3、情感態(tài)度與價值觀：提高學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識，培養(yǎng)合理飲食，科學(xué)、堅持不懈鍛煉身體的習(xí)慣。五、教學(xué)重點：讓學(xué)生懂得:身體勻稱才是最美的、健康的。 六、教學(xué)難點：怎樣解決肥胖的方法。七、教具、學(xué)具準備：多媒體課件教學(xué)流程：觀察引題提出問題-探討問題解決問題趣味活動自評互評師生總結(jié)八、教學(xué)過程：(一)、游戲?qū)耄?、師生問好2、集中注意力的游戲：左手右手（二）、我們的身體形態(tài)高矮與胖瘦師：同學(xué)們，今天老師給你們帶來了兩位大明星，你們想知道是誰嗎？請看大屏幕。展示姚明、潘長江身高對比圖片。師：你發(fā)現(xiàn)了什么呢?

4、生：一個好高，一個好矮??！引出疑問：“人為什么會有高矮的區(qū)別呢？”帶著問題學(xué)習(xí)。1、讓學(xué)生互相觀察，引導(dǎo)學(xué)生說出每個人的身體特點，選出全班四個之最（高、矮、胖、瘦），請出他們展示自己的體型。2、提出問題，為什么同一年齡的人（年齡差不多），體型會差距那么大？引出課題高矮與胖瘦，并板書：高矮與胖瘦學(xué)生討論，老師總結(jié)。3、教師告訴學(xué)生影響身高的因素。（種族、性別、遺傳、營養(yǎng)與體育鍛煉）。種族 荷蘭人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。 性別平均身高，男性高于女性。遺傳一般情況下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相對矮一些。營養(yǎng)正常情況下營養(yǎng)均衡的要高于營養(yǎng)不良的和營養(yǎng)過盛的

5、。人體所需七大營養(yǎng)素：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽、纖維素、維生素和水。（五、六年級再詳細介紹）體育鍛煉經(jīng)常參加體育鍛煉的會高于自身的預(yù)測身高。4、中場活動-照鏡子師：同學(xué)們，我們了解了身高的原因，也坐累了吧！那我們一起來活動一下，好嗎？（三）、過于肥胖和瘦弱都不健康 從播放小胖墩的心事，大家應(yīng)該認識到人除了高矮的的區(qū)別，還有胖瘦的區(qū)別。師：從故事中，我們知道，肥胖影響體育鍛煉。小胖子要減肥，節(jié)食又不是一個減肥的好方法，不僅僅挨餓，嚴重的還會造成低血壓呢?，F(xiàn)在，我們就來幫助小胖子解決它的苦惱吧。你們愿意嗎？（生：愿意。）既然要幫助小胖子減肥，首先就要知道他是怎么變胖的，然后才能“對癥下藥”。下面，

6、小組討論一下，肥胖的原因。學(xué)生匯報，教師總結(jié)：1、肥胖的原因（1）遺傳因素師：父母一方肥胖，子女發(fā)胖機率40%；父母雙方肥胖，子女發(fā)胖機率70%。（2）攝入熱量過多，脂肪大量堆積師：吃肉吃太多，吃太多含有脂肪的食物，吃太多高熱量的食物，不控制飲食，暴飲暴食從而導(dǎo)致脂肪堆積形成肥胖。（3）運動量不足師：運動量不足，使體內(nèi)脂肪大量堆積。有的同學(xué)不愛運動，身體攝入的脂肪不能夠及時的燃燒排出體外，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪大量堆積引起肥胖。嚴重者會患有動脈硬化，少年兒童還會患糖尿病。2、探討身體過于瘦弱的原因出示圖片：消瘦的人師：同學(xué)們，仔細觀察圖片，你認為身體過于瘦弱是由哪些原因造成的呢？思考問題，并大膽舉手發(fā)言

7、。教師歸納出示原因：（1）沒有食欲, 脾胃不和，消化不良，腹部脹滿。（2）偏食、挑食、厭食，不按時 進食，吃零食。（3）戶外活動少，缺乏身體鍛煉。展示圖片（小胖墩和瘦弱圖片）師:下面我們分組比賽，分兩大組，第一組幫助小胖墩減肥，第二組幫助小瘦子變強壯。先討論，在推選代表來回答。老師在作出總結(jié)。3、肥胖的控制方法及措施（1）控制飲食，在膳食均衡的情況下，適當減少主食，多吃水果和蔬菜。（2）科學(xué)地、堅持不懈地參加各種體育鍛煉（如：長跑、跳繩等等，讓體內(nèi)的脂肪充分燃燒排出體外，只要堅持，一定會有效果。）4、如何控制瘦弱體形？（1）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，不挑食，不偏食，不厭食。（2）科學(xué)地、堅

8、持不懈地參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強體質(zhì)。老師提出一道思考題：什么樣的身材才是最美最健康？學(xué)生回答，老師板書：勻稱（四）、提倡合理膳食、體育鍛煉1、師提問：為了使我們有一個健康的身體，我們應(yīng)該積極參加體育鍛煉?。ò鍟后w育鍛煉）那你們現(xiàn)在想不想體驗一下運動之后放松的感覺呢？現(xiàn)在，就讓我們一起做個愉快放松的運動吧！師生一起做小學(xué)生室內(nèi)減肥操。2、師：除了體育鍛煉，我們一日三餐所攝取的營養(yǎng)必須滿足人體的生長 、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要，也就是要做到合理膳食。板書：合理膳食到底怎樣才是合理膳食呢？請同學(xué)們看營養(yǎng)學(xué)家告訴我們什么：出示幻燈片（配樂）（1）食物多樣，谷類為主，粗細搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯類。（3）每天吃奶類、大豆或其制品。（4）常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。（5）減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。（6）三餐分配要合理，零食要適當。（7）每天足量飲水，合理選擇飲料。（8）吃新鮮衛(wèi)生的食物。（9）食不過量，天天運動，保持健康體重。 （五）、總結(jié) 1、同學(xué)們這節(jié)課的表現(xiàn)都很棒，我們了解了高矮胖瘦的很多知識，更明白了合理膳食和體育鍛煉的重要性，為了方便記憶，老師把這節(jié)課的內(nèi)容編成了兒歌，我們一起大聲朗讀一下好不好？2、幻燈片出