《心轉(zhuǎn)病移》

1、心轉(zhuǎn)病移一一情緒與腰部疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系生命是唯一的，有健康才會(huì)有一切。但是，中國(guó)人的健康水平卻不容樂(lè)觀！為什么現(xiàn)代人生活水平越來(lái)越高，疾病卻越來(lái)越頻繁的影響我們的生活？今天給大家介紹一下包豐源老師的暢銷書心轉(zhuǎn)病移中“情緒與腰部疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系”，也為大家解讀這其中奧秘。很多人，特別是老年人經(jīng)常會(huì)感到腰酸背痛，甚至?xí)L(zhǎng)期被這樣的病痛所困擾。 如果從西醫(yī)的 觀點(diǎn)來(lái)看，這應(yīng)該是由長(zhǎng)期保持不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，或是外傷、老化、長(zhǎng)骨刺、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等 原因引起的脊椎性病變。腰背部對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有極為重要的支撐作用， 所以當(dāng)人面臨的壓力過(guò)大時(shí)，人的內(nèi)在就會(huì)產(chǎn)生 對(duì)抗、逃離、不愿承擔(dān)、不能接受等情緒。特別是當(dāng)人有扛

2、不住的感覺(jué)時(shí)，內(nèi)在的情緒壓力就會(huì)啟 動(dòng)身體的程序?qū)е录棺?、腰椎的氣血發(fā)生變化，讓人產(chǎn)生腰酸背痛的感覺(jué)，進(jìn)而導(dǎo)致腰背部的病變。生活中你是否遇到過(guò)這樣的情況：參加考試或者某項(xiàng)比賽后被通知獲得好成績(jī)時(shí)， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自 己身上有一種輕飄飄的感覺(jué)；但是如果生活或工作上遇到大問(wèn)題，就會(huì)感覺(jué)身上像背上了一座大山 一樣的負(fù)重感。這些現(xiàn)象顯示，外在壓力所產(chǎn)生的情緒，會(huì)使我們的腰背部產(chǎn)生沉重的負(fù)擔(dān)。人的腰背部除了在背負(fù)實(shí)質(zhì)性的重物時(shí)會(huì)承擔(dān)負(fù)荷外，還承擔(dān)著外在壓力所產(chǎn)生的情緒負(fù)擔(dān)。有時(shí)候，適當(dāng)?shù)谋池?fù)實(shí)質(zhì)性的重物對(duì)身體反而能起到鍛煉的作用，但是腰背部所承載的情緒負(fù)荷（在 承受外在事件的無(wú)形的壓力時(shí)所產(chǎn)生的憤怒、無(wú)望、沮

3、喪、悲傷、痛苦等情緒），如果不能得到及時(shí)清除和化解，就會(huì)累積在我們的身體里。當(dāng)情緒累積達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)造成人體腰背部的各種病變。 通過(guò)大量個(gè)案處理，發(fā)現(xiàn)很多 使我們的腰背部發(fā)生病變的原因并不是背負(fù)重物，更不是因?yàn)榧棺档睦匣c退化，而是我們那一天比一天沉重的心情。事實(shí)上，情緒完全來(lái)自個(gè)人內(nèi)在的主觀感受。 面對(duì)同一件事情，不同的人所產(chǎn)生的壓力也會(huì)不頁(yè)腳內(nèi)容同一一因?yàn)樗麄儍?nèi)在的認(rèn)知和情緒種子不同，所以他們的感受與情緒反應(yīng)也會(huì)截然不同。 可見(jiàn)，是我們內(nèi)在的思想與情緒決定了我們的感受，決定了我們身體的健康。課后分享告別腰椎疼痛，時(shí)光倒流20年“心智禪修”一階57期課后分享2016年10月1316日，

4、我有幸參加了“心智禪修”一階 57期的培訓(xùn)，收獲之大使我迫不及 待地想要將這次學(xué)習(xí)的收獲分享給大家！1996年，20來(lái)歲的我暑假時(shí)在家插田，由于長(zhǎng)時(shí)間彎 90。的腰，使腰受到了很大的壓力。不 經(jīng)意間，腰突然一閃，腰椎猛地一下刺痛就落下了腰疼的病根。那時(shí)年輕氣旺、體力充沛，休 息一會(huì)就恢復(fù)了。所以我就沒(méi)有特別在意，根本沒(méi)把腰椎受傷的疼痛當(dāng)一回事。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是成家立業(yè)之后，我的腰椎疼痛感時(shí)常會(huì)突然發(fā)生。記得2003年的夏天那次是我疼痛最厲害的一次，#當(dāng)時(shí)疼得我起床都困難，簡(jiǎn)直就是坐也不行、臥也不行。沒(méi)有辦法，我只好到醫(yī)院去檢查。報(bào)告顯示，脊椎第四、五節(jié)突出且壓迫神經(jīng)，確診為 腰椎間

5、盤突出。這下我傻眼了。專家說(shuō)這種情況恢復(fù)至少需要幾個(gè)月的時(shí)間，建議住院治療。從此我走上了治療腰椎間盤突出的征程： 住進(jìn)療養(yǎng)院后，由于開(kāi)刀手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)高，我選擇了保 守治療。接下來(lái)，我堅(jiān)持一個(gè)多月里每天到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行理療一一牽引和推拿，有時(shí)候因?yàn)樘鄣脜柡?，甚至要靠打針?lái)止痛。這樣日復(fù)一日地治療了一個(gè)多月后，我的腰椎慢慢恢復(fù)了。但是從此以后，我多次嘗試恢復(fù)原 來(lái)的工作強(qiáng)度，像原來(lái)一樣在家里做一些家務(wù)，可每每去做的時(shí)候，腰椎就會(huì)疼痛難忍。這使我不得不小心翼翼地生活！20多年來(lái)，我做了無(wú)數(shù)次的牽弓I、針灸、按摩、膏貼外敷、內(nèi)服、綁腰帶等，幾乎所有的辦 法都用過(guò)了，但頻繁的疼痛和一次次對(duì)各種藥物甚至醫(yī)生

6、的失望，令我倍感身心的煎熬。有時(shí)候甚 至只是一個(gè)輕微的舉動(dòng)，腰椎都會(huì)一連疼上好幾天。 我還是一直被腰疼折磨著。直到有一天， 家人頁(yè)腳內(nèi)容推薦我參加了包豐源老師的“心智禪修”課程其實(shí)在我想來(lái)，應(yīng)該已經(jīng)沒(méi)有別的辦法可以治好我的腰椎了， 所以我是抱著試試看的心態(tài)走進(jìn) 課堂的，但讓我沒(méi)想到的是：就是這樣的一個(gè)行動(dòng)，卻拯救了我！在“心智禪修”一階課程上，包老師看到我的腰椎有問(wèn)題， 說(shuō)可以用心智醫(yī)學(xué)的方法幫我做調(diào) 整。在做調(diào)整之前，包老師要求我盡最大的能力彎下腰。當(dāng)時(shí)我用盡最大的力氣，腰也只能彎到 90,雙手離地面還有30厘米，壓迫著胃也脹脹的很不舒服。然后，包老師讓我躺在一張桌子上， 在我腹部的位置幫我

7、疏通能量淤堵的氣道，并且釋放我壓抑心中多年與擔(dān)當(dāng)有關(guān)的情緒“種子”。一會(huì)兒后，我的腹部就開(kāi)始發(fā)熱了， 原來(lái)一直比較脹的腹部開(kāi)始變得柔和， 不再鼓了?，F(xiàn)場(chǎng)的學(xué)員 看到我的腹部一下子下去了，都充滿了驚訝，其實(shí)我也是如此！接著，包老師繼續(xù)在我的左右手上打開(kāi)氣道，在腰部揉了一會(huì)兒，幫我疏通了情緒淤堵點(diǎn)。經(jīng)過(guò)20分鐘左右的時(shí)間，包老師讓我站了起來(lái)，拉著我的手臂向下以使我彎下腰。重復(fù)兩遍后，包老師讓我自己在地面上示范。 于是我按照要求把腿伸直，腰慢慢彎下去。令我感到異常吃驚 的是，直到我的雙手手掌貼到地面，我腰上都沒(méi)有任何的疼痛感！并且我當(dāng)時(shí)是兩個(gè)手掌都貼到了 地面上，真的沒(méi)有想到我的腰可以彎到這種程度！

8、奇跡就這樣發(fā)生了！在“心智禪修”課程第四天上課前，包老師問(wèn)我：“你的腰能行嗎？”我說(shuō)：“完全沒(méi)問(wèn)題了！” 我在講臺(tái)上重復(fù)做了一次彎腰雙手到地的動(dòng)作，那一刻我笑很開(kāi)心。我的腰椎終于康復(fù)了，讓我重 新回到了 20多年前的樣子，讓我重新找回了家庭的幸福！真的非常感謝包老師！感恩包老師！感恩家人！包老師對(duì)自然規(guī)律的研究是如此得深入和融會(huì)貫通。多年來(lái)，包老師一直以“讓更多人幫助更多人”為使命，以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，找到了不同情緒與身體疾病的能量對(duì)應(yīng)關(guān)系，幫助成千上萬(wàn)的人減輕了病痛的煎熬。不但如此，包老師還找到了簡(jiǎn)單有效的方法， 讓更多人可以學(xué)習(xí)和掌握，從 而可以幫助身邊更多的人！現(xiàn)代人的腰出現(xiàn)問(wèn)題是很普遍的

9、現(xiàn)象， 其實(shí)都不是什么大問(wèn)題。只要自己愿意正視問(wèn)題，不要頁(yè)腳內(nèi)容有思想負(fù)擔(dān)，走出情緒困擾就好。我愿意與大家分享，因?yàn)槲揖褪鞘芤嬲?。我相信我把自己看到?經(jīng)歷的分享出來(lái)，就可以讓更多的人了解，這樣就可以“讓更多人幫助更多人”?，F(xiàn)在我終于明白了 “相由心生，境由心轉(zhuǎn)；能成全別人，才能成就自己”的道理。感恩，感恩， 再感恩！南寧李維象2016年10月17日李先生小時(shí)候的情緒看似已經(jīng)過(guò)去了 20多年，可當(dāng)時(shí)的情緒不但沒(méi)有因?yàn)闀r(shí)間的流逝而得到 釋放和忘卻，反而每次遇到同樣的境遇就會(huì)觸景生情、“冤夢(mèng)重溫”。其實(shí)任何事物的存在都有其必 然性，都與過(guò)往或周遭的狀況有著必然的聯(lián)系。如一棵樹(shù)，它會(huì)有樹(shù)葉、樹(shù)枝、樹(shù)

10、干、樹(shù)根和樹(shù)種。當(dāng)我們看到樹(shù)葉枯萎時(shí)，就要透過(guò)這樣的 現(xiàn)象找到本質(zhì)，去研究是否樹(shù)的根部有問(wèn)題或者土壤、 水分是否合適，然后依據(jù)找到的問(wèn)題所在去 澆水、施肥、培土、剪枝，這樣樹(shù)木才會(huì)重新生長(zhǎng)。所以我們發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題時(shí)，也應(yīng)該用一種動(dòng) 態(tài)的眼光，不能頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，需要反觀過(guò)去，發(fā)現(xiàn)那些引發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題的深層次原因到底是什 么。時(shí)間可以讓我們忘記一些東西， 但有些事情卻不是時(shí)間可以磨滅的。 對(duì)于心靈的創(chuàng)傷來(lái)說(shuō)，時(shí) 間并不是撫平我們傷口的良藥，而是毒藥。由于人的慣性思維所致，當(dāng)我們遇到事情時(shí)，往往只會(huì)看到其表面現(xiàn)象，總會(huì)以為時(shí)間可以沖 淡一切。其實(shí)不然。那些強(qiáng)烈的情緒可能會(huì)被隱藏、 壓抑起來(lái)，但那些讓

11、我們產(chǎn)生痛苦和情緒的事 情卻一點(diǎn)都不會(huì)被淡化，它們一直被原樣地封存在我們的深層心智中。 而且因?yàn)榍榫w被隱藏起來(lái)了， 所以就具有了更大的欺騙性，讓我們以為那些傷害過(guò)去了，讓我們覺(jué)得不需要面對(duì)曾經(jīng)的問(wèn)題。然而，這些潛藏在我們意識(shí)深處的情緒，卻隨時(shí)在影響著我們對(duì)生活的追求和對(duì)生命的熱愛(ài)。不知什么時(shí)候我們的情緒就會(huì)失控， 有時(shí)候很想痛哭一場(chǎng)，有時(shí)候是向我們深愛(ài)的人發(fā)飆。為此我 們經(jīng)常會(huì)以為是自己沒(méi)有做好，或者是生活有了新的不順利，但一切的始作俑者，其實(shí)就是那些我頁(yè)腳內(nèi)容們?cè)?jīng)積累下來(lái)的情緒。契訶夫?qū)戇^(guò)一本小說(shuō)我的一生一個(gè)內(nèi)地人的故事，故事的主人公米塞爾？波洛滋涅夫 曾經(jīng)在第19節(jié)說(shuō)過(guò)這樣一段話：“我活

12、著，我健康。我揮霍金錢，做了許多蠢事，每一分鐘都 在感激上帝，沒(méi)讓像我這樣的壞女人生孩子。我在演唱，而且獲得了成功，不過(guò)這不是我的愛(ài)好， 不，這是我的避風(fēng)港，我的修道室，我現(xiàn)在從中得到了休息。大衛(wèi)王有一枚戒指，上面刻著幾個(gè)字： 一切都會(huì)過(guò)去。人難過(guò)的時(shí)候，看看這幾個(gè)字就會(huì)高興起來(lái)；而人高興的時(shí)候看了它們又會(huì)難 過(guò)起來(lái)。我給自己定做了一個(gè)這樣的戒指，上面刻有這幾個(gè)希伯來(lái)文字，這個(gè)護(hù)身符使我免得入 迷”在第20節(jié)又說(shuō)道：“要是我有心給自己定做一個(gè)戒指， 我就會(huì)選這樣一句話刻在我的 戒指上：任何事情都不會(huì)過(guò)去。我相信任何事情都不會(huì)不留痕跡地過(guò)去， 我們所走的最小的一步 路都會(huì)影響現(xiàn)在的和將來(lái)的生活”

13、就像米塞爾對(duì)自己人生的感悟一樣，當(dāng)人回顧過(guò)去生命的每一部分，會(huì)發(fā)現(xiàn)都不會(huì)真正過(guò)去， 都和現(xiàn)在緊密相連。很多時(shí)候，我們的意識(shí)會(huì)選擇逃避，面對(duì)我們無(wú)法改變的情感或者人，我們不 敢面對(duì)、不想面對(duì)，所以就會(huì)選擇淡忘。總以為時(shí)間久了，一切都過(guò)去了。可是一切就是這樣，并 不會(huì)過(guò)去，反而會(huì)永遠(yuǎn)是我們生命的一部分。所有沒(méi)有被化解的問(wèn)題，沒(méi)有被勇敢面對(duì)的情緒，不知什么時(shí)候就會(huì)突然蹦出來(lái)，讓我們?cè)僖淮我庾R(shí)到問(wèn)題對(duì)自己的影響。時(shí)間不是消融一切的沖刷劑，時(shí)間只不過(guò)是我們給自己的安慰。 甚至，連這種安慰都是一種假 象。也許時(shí)間會(huì)讓我們暫時(shí)淡忘一一從表面上看來(lái)，事情似乎是解決了，然而一旦有類似的事情出 現(xiàn)時(shí)，同樣的經(jīng)歷和

14、情緒還是會(huì)不斷再現(xiàn)。 每次，當(dāng)我們耗費(fèi)了巨大的精力平息了自己又一次的傷 害時(shí)，不久之后，傷害又會(huì)再次出現(xiàn)。也許所發(fā)生的事情并不完全相同， 但給我們帶來(lái)的感受卻是 一樣的。這就像我們的腰椎問(wèn)題一樣， 如果腰痛不能夠得到根治，只要場(chǎng)合和條件相符，我們的腰 就會(huì)隱隱作痛，傷口就永遠(yuǎn)不會(huì)得到愈合。你是否發(fā)現(xiàn)自己的情緒、心態(tài)等精神層面的感受是呈現(xiàn)周期性的。 在某一階段，我們的精神狀 態(tài)特別好，周圍的人和事看起來(lái)都和諧美好， 遇到困難也很容易就可以調(diào)動(dòng)自己積極心態(tài)， 從正能頁(yè)腳內(nèi)容量的角度出發(fā)去感知生活，在學(xué)習(xí)和工作中充滿了動(dòng)力，感覺(jué)生活的方方面面都非常順利。 但是這 種狀態(tài)卻總是不能持久，有時(shí)候可能是突

15、然見(jiàn)到了某個(gè)人， 或者是突然想到了某件事，或者是一件 突發(fā)事件，之后我們整個(gè)人就變得不對(duì)勁了， 好像失去了那種能讓自己獲得無(wú)限力量的正能量， 沉 浸在某種難以自拔的情緒中無(wú)法擺脫，就是沒(méi)有辦法再讓自己開(kāi)心起來(lái)這個(gè)時(shí)候，我們往往會(huì)通過(guò)不斷給自己打氣，或者讓自己休息，或者讓自己遠(yuǎn)離，總之就是調(diào)動(dòng)更大的能量來(lái)讓自己恢復(fù)到正常的狀態(tài)。 經(jīng)歷過(guò)一段時(shí)間內(nèi)心的折磨和身體的疲憊之后，好不容易才又回到正常的狀態(tài)。為什么這些狀況總是會(huì)循環(huán)出現(xiàn)？為什么我們的心靈會(huì)周期性地“生病”？為什么我們總是要絞盡腦汁做出很多努力才能夠獲得暫時(shí)的平靜？實(shí)際上，這種不斷的循環(huán)就是那些沒(méi)有被消除的過(guò)往“種子”在發(fā)生作用。時(shí)間的沖刷

16、沒(méi)有讓我們變得一帆風(fēng)順，只是讓我們?cè)诓粩嗟匮h(huán)再現(xiàn)。如果沒(méi)有更高的覺(jué)悟，我們是難以獲得螺旋式 上升的，有些人甚至?xí)笸?，甚至飽受折磨或者罹患疾病。時(shí)間不會(huì)讓我們了然開(kāi)悟，如果沒(méi)有思想上的提升，我們反而會(huì)越來(lái)越糾結(jié)，在錯(cuò)誤的道路上， 越走越遠(yuǎn)。就好像吵架的情侶或夫妻一樣，往往由小事引發(fā)爭(zhēng)吵，然后把長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)積累的各種矛 盾、事件通通拿來(lái)再說(shuō)一遍，彼此的怨氣造成相互的傷害，于是兩人由此漸行漸遠(yuǎn)。那些過(guò)去產(chǎn)生 過(guò)爭(zhēng)吵或矛盾的問(wèn)題，沒(méi)有得到根本的化解，再說(shuō)出來(lái)的時(shí)候依然是一樣氣憤。實(shí)際上，這是因?yàn)檫^(guò)去那些痛苦的記憶和情緒根本就沒(méi)有消失。時(shí)間不會(huì)消融一切，時(shí)間只是記錄了一切。我們每個(gè)人都活在用自己的經(jīng)歷

17、編制的生命程序之中。 如果我們往昔的情緒不能夠得到徹底化 解、清除和釋放，它就會(huì)長(zhǎng)久地存儲(chǔ)在我們的心靈之中。 一旦我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遭遇了類似的事情 或情景，我們的生命程序就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，以往的情緒就會(huì)開(kāi)始運(yùn)作，直接作用于我們的生活。部分情緒與腰部病癥的對(duì)應(yīng)關(guān)系歸納如下：第一，自己應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任或義務(wù)但是做不了、做不到、不想做、不愿意做而生怨恨、煩惱等情緒；第二，盼望得到保護(hù)、支撐、轉(zhuǎn)折、接洽卻沒(méi)有得到，對(duì)結(jié)果的失望而產(chǎn)生的憤怒、沮喪、擔(dān)頁(yè)腳內(nèi)容心、害怕、自卑情緒；第三，面對(duì)工作、事業(yè)、家庭的變化所產(chǎn)生的壓力，認(rèn)為沒(méi)有誰(shuí)可以幫助到自己，只能一人扛著，不堪重負(fù)，產(chǎn)生難以承受、缺乏安全感、缺乏愛(ài)、錯(cuò)位

18、、垮了、后悔等情緒。案例解讀賈女士多年來(lái)一直備受腰疼的折磨， 嚴(yán)重的時(shí)候她連坐都很難坐起來(lái)， 睡覺(jué)就更難受了。來(lái)參 加“心智禪修”課程的時(shí)候，她腰疼難忍，幾乎是在飛機(jī)上躺著過(guò)來(lái)的。她老公看到她的情況很不 理解她為什么堅(jiān)持要上課?？吹嚼瞎焕斫?，她的腰更疼了。在課堂上我?guī)椭鑼?dǎo)了對(duì)老公多年來(lái)不理解的氣、急、怨的情緒。同時(shí)也讓她懂得了家庭是兩個(gè)人的事情，彼此都要努力擔(dān)當(dāng)家庭責(zé)任，相互支持。個(gè)案結(jié)束后坐起來(lái)的那一刻，她發(fā)現(xiàn)自己居然可以靈活自如地坐臥和轉(zhuǎn)動(dòng)腰部了，激動(dòng)得無(wú)法表達(dá)那種喜悅的心情。在疏導(dǎo)情緒之前她的腰難受得不能坐到地面；疏導(dǎo)情緒后第二天早課安排了 一位國(guó)際瑜伽教練教授大家瑜伽動(dòng)作，賈女士竟然都能自如地完成?；丶液笏螂娫捀嬖V我：“老公和孩子的轉(zhuǎn)變讓我意外：以前從來(lái)不會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤的老公，也開(kāi)始主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤了，并說(shuō)要改正自 己; 9歲的女兒也說(shuō)，媽媽你變了，以后我不惹你生氣了，讓你越來(lái)越漂亮！我感受到了從來(lái)沒(méi)有 感受過(guò)的幸福，沒(méi)有想到這些竟然都在我的身上發(fā)生了”