健康知識調(diào)查問卷

1、健康知識調(diào)查問卷一、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 （ 正確答案： D ）A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強壯C、能吃能睡無大病 D、身體健康，心理健康和良好的社會適應(yīng)能力E、不知道二、如何保持心理健康 （ 正確答案： E ）A、情緒樂觀、穩(wěn)定；B、適應(yīng)環(huán)境變化；C、 樂于工作，熱愛生活；D、正確處理人際關(guān)系E以上都是三、乙型肝炎主要是通過什么傳播的 （正確答案： A）A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等.四、四害是指什么 （ 正確答案： D ）A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂 D、以上都是五、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個方面 （ 正確答案： F ）A、一日三餐，定時定量；B、

2、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、 飯前便后要洗手；E、預(yù)防食物中毒。F、以上都是六、預(yù)防痤瘡的主要方法： （正確答案： D ）A、 注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物； C生座瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠 壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都是七、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)（正確答案： G）A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒愉快穩(wěn)定；D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化；E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力；F、符合中學(xué)生的心理特點。G、以上都是八、中小學(xué)生如何做好心理保?。ㄕ_答案：H ） A、樹立積極、正確的人生觀；B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人

3、際關(guān)系；C、積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神；D、培養(yǎng) 和發(fā)展對自己有益的興趣和愛好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；F、掌握一 些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是 九、怎樣預(yù)防近視眼 （正確答案： E ）A、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢正確 ；堅持做眼保健操；課桌椅 和采光照明條件均符合科學(xué)要求 ;B、 保證每天1小時體育活動和充足的睡眠；C、常吃動物肝臟和胡蘿卜；D、 每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時診治。E、以上都是 十、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲 （正確答案： F ）A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢；B、使用適合身高的課桌椅；C、 使

4、用雙肩背書包；D、加強體育鍛煉，認(rèn)真做體操；E、 保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動物肝臟、雞蛋等。F、以上都是 十一、什么是平衡膳食 （ 正確答案： A ）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物營養(yǎng)成分齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，能滿足 機體的需要，達到供給和消耗的平衡。B、多吃蛋白質(zhì)C、食物要精細D、按嗜好飲食 十二、怎樣搞好特殊活動中的營養(yǎng)衛(wèi)生 （正確答案： D ）A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、 瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、 核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動出汗多時，在飲食上可適 當(dāng)咸些以補充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競賽期

5、間應(yīng)多補充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易 消化的食物，劇烈運動后休息半小時再吃飯，飯后小時再運動或競賽。D、以上都是 十三、怎樣預(yù)防肥胖癥 （正確答案： D ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量 ；B、提倡吃植物油，少吃動物油；C、加強體育鍛煉。 D.以上都是 十四、怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥 （正確答案： D ）A、食物多樣化B改變挑食和偏食的不良習(xí)慣；C、加強運動以促進食物中營養(yǎng)素的吸收。D、以上都是十五、如何科學(xué)用腦 （正確答案： D ）A、學(xué)會勞逸結(jié)合，每天至少保證 8小時睡眠，保證課間休息時間B采取積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時間后聽音樂、下棋或進行戶外活動、課間 休

6、息走出教室等；C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是十六、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么 （正確答案： G ）A、睡眠時間至少保證8小時；B、按時睡覺，按時起床C、 睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺；D、睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適的枕頭； F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險小說和從事重 體力活動，更不要躺在床上看書。G、以上都是十七、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣 （正確答案： K）A、勤剪指甲；B、及時理發(fā)，勤洗澡；C、每天洗臉，一人一巾；D、 每天刷牙；E、不喝生水；F、不吃不潔的食物；G、不隨地吐痰；H、不隨地大小便；I、不吸煙；J、不酗酒。K以上都是十八、挑食

7、和偏食的害處： （正確答案： D ）A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育 C、容易患病，影響身體健康D、以上都是十九、怎樣預(yù)防狂犬病 （正確答案： C ）A、最有效的預(yù)防方法是嚴(yán)禁養(yǎng)狗。B萬一被狗咬傷后要及時注射狂犬疫苗C、以上都是二十、為什么不能近親結(jié)婚 （正確答案： C ）A、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。B、容易造成胎兒畸形。、C、以上都是二十一、對觸電如何緊急處理 （正確答案： D ）A、切斷電源；B、用絕緣物挑開電線；C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是二十二、對煤氣中毒如何緊急處理 （正確答案： D ）A、打開門窗；B、關(guān)上煤氣開關(guān)；C、把中毒者移到通風(fēng)處急救。 D、以上都是 二十三、

8、營養(yǎng)過剩易患什么 （ 正確答案： D ）A、容易引起肥胖。 B容易造成糖尿病。C、容易引起咼咼血壓、心臟病。D、以上都是。二十四、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲病 （正確答案： D ）A、飯前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗凈或削皮； D、以上都是二十五、頸肩腰痛的主要原因： （正確答案： B）A、從事辦公室工作 B姿勢不當(dāng)，運動量減少C、肌肉勞損、受傷、受風(fēng)寒 D、以上都是二十六、為什么暴飲暴食容易傷身體 （正確答案： C ）A、容易產(chǎn)生消化不良。B容易引起胃功能紊亂。C、以上都是二十七、預(yù)防霍亂人人切記做到： （正確答案： G ）A、洗凈你的雙手B注意飲食衛(wèi)生 C、煮透海鮮食物D、不喝生水E、

9、 不光顧無牌攤檔 F、加強自我保健。 G、以上都是二十八、人體必需的七種營養(yǎng)素是： （正確答案： H ）A、旦白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、無機鹽E、維生素F、 纖維素G、水H、以上都是二十九、兒童計劃免疫 （預(yù)防注射 ）可預(yù)防哪些疾病 （正確答案： F ）A、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng) ；B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核??；C糖丸可預(yù)防小兒麻痹；D、 麻疹疫苗可預(yù)防麻疹；E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。F、以上都是三十、食用鹽加碘的好處是： （正確答案： C ）A、預(yù)防缺碘性甲狀腺腫（俗稱大脖子?。〣、預(yù)防胎兒或兒童發(fā)育不良、智力低下（俗稱呆小?。〤、以上都是三十一、怎樣預(yù)防病毒性肝炎 （正確答案： H ）A、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C、飯前便后要洗手D、消滅蒼蠅E、 病人的餐具要消毒，糞便要妥善處理。F、慎用血液制品 G、使用疫苗預(yù)防H、以上都是三十二、共用洗臉毛巾有什么害處 （正確答案： D ）A、容易相互傳染沙眼B、容易相互傳染紅眼?。毙越Y(jié)膜炎）C、容易相互傳染皮膚病D、以上都是三十三、酗酒有什么害處 （ 正確答案： D ）A、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是三十四、家庭衛(wèi)生應(yīng)達到哪些要求 （正確答案： K ）A、居室外整潔通風(fēng)好B、臥具干凈勤洗曬C、碗筷灶具干凈，生熟食具分開