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1、面對(duì)塑化劑、膨大劑、瘦肉精、口水油、地溝油、三聚氰胺以及不能食用(或超量)的色素、添加劑等嚴(yán)重危害(包括青少年在內(nèi)的)人們的身體健康的問題,我們鐵匠營社區(qū)關(guān)工委盡自己所能,向青少年推介綠色食品,并同時(shí)達(dá)到提高青少年的動(dòng)手能力和實(shí)實(shí)在在掌握一種技能的目的?,F(xiàn)利用暑期與青少年共同學(xué)習(xí)豆?jié){制作;豆腐制作;北京風(fēng)味八寶飯制作;南京風(fēng)味八寶飯制作等四種技藝。制作豆?jié){工藝流程圖 分揀黃豆、起掉霉變的豆粒和雜質(zhì)黃豆約50克,清洗后浸泡約10小時(shí)清洗后加水約500mL,磨豆2分鐘2層紗布過濾糊狀豆汁去掉豆渣生豆?jié){燒開后,改小火再燒約3分鐘熟豆?jié){ 說明: 浸泡的時(shí)間,夏天可略短些,冬天可略長(zhǎng)些; 浸泡的中途最好
2、能更換1-2次清水; 豆渣也是很好的食品,可用多種方法加熱至熟后食用,不要浪費(fèi); 必須在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)知道下進(jìn)行制作。 鐵匠營社區(qū)關(guān)工委制作豆腐工藝流程圖分揀黃豆、起掉霉變的豆粒和雜質(zhì)黃豆約500克,清洗后浸泡約10小時(shí)清洗后加水約5000毫升,磨豆2分鐘2層紗布過濾糊狀豆汁去掉豆渣生豆?jié){燒開后,改小火再燒約3分鐘熟豆?jié){冷卻5分鐘,至8090 加入50毫升白醋和250毫升水的的混合液(分3-4次加入) 用勺輕輕攪勻豆?jié){出現(xiàn)凝固塊狀的豆花 加熱至開,凝固塊變大分離出酸漿,酸漿可放3-4天發(fā)酵后當(dāng)白醋,再用作制豆腐倒入放紗布的筐中,把紗布包好 重物壓實(shí)豆腐說明: 浸泡的時(shí)間,夏天可略短些,冬天可略長(zhǎng)些
3、; 浸泡的中途最好能更換1-2次清水; 豆渣也是很好的食品,可用多種方法加熱至熟后食用,不要浪費(fèi); 必須在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)知道下進(jìn)行制作; 如無感性認(rèn)識(shí),需經(jīng)幾次摸索試驗(yàn),最后選最佳方案; 磨豆時(shí)可分幾次進(jìn)行,磨的時(shí)間長(zhǎng)些更好。 鐵匠營社區(qū)關(guān)工委北京風(fēng)味八寶飯制作工藝流程原料:糯米,紅豆沙(可直接在超市購買),紅棗,桂圓肉,熟花生米,熟銀杏仁,熟蓮子,白糖,熟豬油。工藝流程圖:糯米洗凈蒸(煮)熟中號(hào)碗內(nèi)遍抹熟豬油,熟熱糯米飯裝半碗壓實(shí),中建形成凹窩凹窩內(nèi)填入紅豆沙把碗反扣在盤中央,取走空碗在盤中飯的周圍一次放上紅棗,桂圓肉,熟花生米,熟銀杏仁、熟蓮子,放滿一圈白糖用水化開,淋在糯米飯上 上鍋蒸熟即可
4、 南京風(fēng)味八寶飯制作工藝流程原料:糯米,洗凈的葡萄干,枸杞子,炒熟的花生米,腰果,核桃仁,幾種瓜子仁等,切成粒的紅棗,蜜棗粒,白糖,熟豬油。工藝流程圖:糯米洗凈蒸(煮)熟拌入花生米、腰果、核桃仁、棗粒等碗內(nèi)遍抹熟豬油,把葡萄干、枸杞、瓜子仁在碗底擺出圖案,裝糯米飯并壓實(shí)把碗反扣在盤中央 上鍋蒸熟即可 開水化白糖,淋在飯上 制作豆腐流程圖(工藝)黃豆1斤浸泡10小時(shí)紗布過濾豆汁放入10斤水磨豆1分鐘中小火燒開去掉豆渣加50g白醋和250g水的混合液(分3-4次)停冷5分鐘(80-90)分離出酸漿(放3-4天,等發(fā)酵備用)豆?jié){凝固成豆花用勺攪勻豆腐重物壓實(shí)加熱至開,凝固快變大倒入放紗布的筐中 所需原材料、器材清單:原材料: 黃豆1斤; 水1
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