心腦血管病的防治-

1、心腦血管病的防治心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱,泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。也被稱為“富貴病”。60歲以上老年人中40%45%患有高血壓的同時還患有高血糖或高血脂。心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病。心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高、并發(fā)癥多”,“四高一多”的特點,目前,中國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人。心腦血管疾病 - 范圍心腦血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱,其中發(fā)生在心臟動脈血管的疾病稱為心血管疾病,主要有:高血壓、冠心病、心肌梗死等。發(fā)生在腦

2、動脈血管的疾病稱為腦血管疾病,分為缺血性和出血性:缺血性腦血管病包括暫短性腦缺血發(fā)作、腔隙性腦梗塞、腦血栓、腦栓塞等。出血性腦血管病主要有蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血等。心腦血管疾病 - 病因心腦血管疾病病因主要有以下四個方面:1.血管因素的異常;如動脈硬化、腦血管畸形。2.血流動力學改變;如高血壓。3.血液流變學異常;如高血脂、高血糖。4.血液成分的改變。如白血病、貧血、血小板增多等。心臟和大腦的動脈血管發(fā)生粥樣硬化是引發(fā)心腦血管疾病的常見原因。由于動脈粥樣硬化,導致血管腔狹窄,血流受阻,心肌細胞和腦細胞供血不足,容易引發(fā)缺血性組織壞死。缺血所引發(fā)的組織損傷是性疾病的主要危害,如心梗和腦梗。1.高

3、血壓長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬,管腔變細,進而影響心臟和腦部供血。高血壓可使心臟負荷加重,易發(fā)生左心室肥大,進一步導致高血壓性心臟病、心力衰竭。當血壓驟升時,腦血管容易破裂發(fā)生腦出血;或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤,當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血;或高血壓加快動脈硬化過程,動脈內(nèi)皮細胞受到損傷,血小板易在傷處聚集,又容易形成血栓,引發(fā)心肌梗死或腦梗死。2.肥胖肥胖者因攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動等因素直接導致人體新陳代謝速度減慢,血液流速會減慢,血黏度迅速升高,使血液處在高凝狀態(tài)。最終會導致動脈粥樣硬化和血脂代謝異常,是高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中的元兇。3

4、.吸煙吸煙危害非常大。吸煙者比不吸煙者發(fā)病率高得多,冠心病的發(fā)病率高3.5倍,冠心病、腦血管病的死亡率為不吸煙者的6倍,蛛網(wǎng)膜下腔出血多35.7倍。原因是煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高,促使血小板聚集和內(nèi)皮細胞收縮,引起血液黏滯因素的升高。4.酗酒酒精攝入量對于出血性卒中有直接的劑量相關性。每天酒精攝入大于50克者,發(fā)生心腦梗死的危險性增加。長期大量飲酒可使血液中血小板增加,動脈硬化,高血壓,使心腦血管病更容易發(fā)生。小量飲酒有益,大量飲酒有害。5.糖尿病糖尿病是心臟病或腦卒中的獨立危險因素。隨著糖尿病病情進展,會逐漸出現(xiàn)各類心腦血管并發(fā)癥,如冠狀動脈粥樣硬化、腦梗、下肢動脈粥樣硬化斑塊的形

5、成等。6.其他如年齡增長、性別(男性發(fā)病高于女性、種族、遺傳等都是與心腦血管疾病相關的危險因素。心腦血管疾病 - 特點心腦血管疾病具有以下特點:1、隱蔽性病情不發(fā)作時,大多患者無任何征兆。甚至血脂、血壓等檢測,亦可顯示正常。2、突發(fā)性心腦血管疾病常常突然發(fā)作,很多發(fā)生腦梗、心梗的患者,都是突然發(fā)生的,可以是躺在家里的床上,也可以是上廁所、散步的時候,讓患者防不勝防。3、危險性老年人的腦梗、心梗發(fā)生時,比較兇險,如搶救不及時,常導致患者直接死亡。心腦血管疾病 - 癥狀心血管疾病,包括心絞痛、心肌梗塞,有胸悶、心慌氣短;心前區(qū)疼痛、暈厥等。腦血管疾病,腦血栓的癥狀如流涎、言語不清、手腳不靈、進而偏

6、癱、偏麻、偏盲、失語、暈厥等。腦出血的癥狀如頭疼、嘔吐、煩躁、突然昏迷、抽搐、偏癱等等。心腦血管疾病 - 檢查與診斷頭顱CT和MRI、腦血管造影可以鑒別和診斷腦血管病。心電圖、心臟64排CT、選擇性冠狀動脈造影檢查,有助判斷心臟血管病變的部位和程度。心腦血管疾病 - 治療具體治療在這里不多說了。只提示一點,無論是心血管病還是腦血管病,超早期治療都是疾病治愈的關鍵。心腦血管疾病 - 預防預防心腦血管疾病的秘訣在于“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。預防心腦血管疾病應當養(yǎng)成如下良好的生活習慣。(一合理膳食隨著中國人民生活水平的提高,居民的生活質(zhì)量不斷改善。大魚大肉天天來,再喝點

7、小酒,結果就肥胖了,動脈硬化了,冠心病了。建議心腦血管病人養(yǎng)成以下飲食習慣。1、增加纖維膳食膳食中纖維有降低血清膽固醇濃度的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、干豆類、海帶、蔬菜、水果等,每日攝入纖維量50克左右。具有降脂功能的常見食品還有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。2、多吃魚和魚油魚油具有明顯的調(diào)節(jié)血脂功能,能夠預防動脈硬化,對心腦血管疾病有積極的預防作用。3、多吃豆制品大豆里面富含多種人體所必須的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人體健康,能夠預防心腦血管疾病。4、減少脂肪和膽固醇的攝取量脂肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的1 5%以下。膽固醇攝入量每日

8、應該控制在200毫克300毫克以下為宜。盡量避免食用高膽固醇食品,如動物的腦子、脊髓、內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類(如:蚌、軟體類(如魷魚、墨魚、魚子）。 5、多吃富含精氨酸的食物 富含精氨酸的食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚 集，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、 山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。 （二）科學生活 1、適度運動。以身體微汗，不感到疲勞，運動后自感 身體輕松為準，每周堅持活動不少于 5 天，持之以恒。適當 進行體育鍛煉可預防心腦血管疾病的發(fā)生。適度很重要。如 很多廣場舞大媽大爺，由于運動過量而損傷了關節(jié)和骨骼。 2、戒煙限酒。長期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂 升高。低度白

9、酒每天不超過半兩，葡萄酒每天 100150 毫 升，啤酒每天不超過 300 毫升。中青年人最好不喝酒，可常 喝清淡茶。 3、避免精神緊張情緒激動、失眠、過度勞累、生活無 規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不 要長期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。心學會 自控，精神飽滿，情緒樂觀，穩(wěn)定，不為生活的不快或追求 的貪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情緒的大起大落。 (三盡量少服用干擾脂代謝的藥物 如受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、 類固醇激素等，均可使血脂升高。 (四積極治療影響血脂代謝的有關疾病 如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、 胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。 (五定期體檢 血壓高是引起心腦血管病的罪魁禍首。 20 歲以上就要定 期檢查血壓（每年至少 2 次），高危人群應定期體檢。 特別提示： 突發(fā)心腦血管病的救治原則 1、急性心梗 患者發(fā)病后，要第一時間救治。 （1）硝酸甘油、速效救心丸舌下（ 2）吸氧（ 3）拜阿 司匹林 3 片嚼服（4）坐姿，雙腳下垂體位（5）呼叫 120 時間窗：理論上，12 小時內(nèi)可以放支架