學(xué)習(xí)武術(shù)的好處

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流學(xué)習(xí)武術(shù)的好處.精品文檔.小學(xué)生武術(shù)鍛煉的意義 新徽國際教育集團廣州市南沙校區(qū)教師：劉安寧“文武雙全”是中國傳統(tǒng)文化對英才的至高推崇，也是幾千年來中國家長對子女的期望和年輕一代的追求。 “內(nèi)磨心智，外練筋骨”，通過習(xí)武不僅讓孩子們在成長中具有了健康的體魄，還可以從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。小學(xué)生不同于少年和成人,這是由小學(xué)生自身的生理和心理條件所決定的。就如成人的注意力分散的時間頻率一般為每十五分鐘一次，而小學(xué)生的注意力一般在短短幾秒鐘內(nèi)就可達幾次或者十幾次。要想真正品味到點點滴滴鍛煉身體，分分秒秒享受健康的樂趣，學(xué)習(xí)武術(shù)既能讓小學(xué)生有聰明的頭腦，又

2、有健康的體魄。 下面就通過武術(shù)課的學(xué)習(xí)總結(jié)幾點好處： 一：通過不同程度的武術(shù)練習(xí)后，動作比以前協(xié)調(diào)了，連貫了；在沒有學(xué)習(xí)武術(shù)動作前，學(xué)生動作僵硬，甚至還出現(xiàn)同手同腳的情況。但是通過集體小組的和個別的武術(shù)指導(dǎo)，并且充分考慮每個孩子的體質(zhì)、動作發(fā)展水平以及對武術(shù)興趣等不同特點，進行分層指導(dǎo)、個別指導(dǎo)，使每個學(xué)生都能在原來的基礎(chǔ)上獲得發(fā)展，同時也培養(yǎng)了學(xué)生思維的敏捷和動作的靈活。 二：武術(shù)課學(xué)習(xí)促進了學(xué)生的生長發(fā)育，在調(diào)查的問卷中，多數(shù)家長反映孩子自從習(xí)武以來飯量明顯比以前增加，而且主動要求父母添飯，而且食欲也比以前好了。小學(xué)生是在生理不斷成熟，經(jīng)驗不斷積累的身心變化過程中發(fā)展的，小學(xué)生的主體性發(fā)展

3、也是一個內(nèi)部變化的過程。小學(xué)生在運動中成長，在不斷運動中鍛煉，體驗著各種動作的力度、配合、變化、空間位置等的機體感受，與外界環(huán)境相互作用，內(nèi)化著外部的經(jīng)驗，進行內(nèi)部的心理活動。從而形成活潑開朗、積極向上、勇敢自信、樂于創(chuàng)造的良好心理品質(zhì)。 三：學(xué)習(xí)武術(shù)課增強體質(zhì)，我國大多數(shù)孩子是獨生子女，是家庭中最寵愛的一員，除了優(yōu)越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。武術(shù)是我國各族人民在生活實踐中積累起來的，最古老的，養(yǎng)成健體的體育形式，也是學(xué)生健身強體最有效的傳統(tǒng)體育項目。經(jīng)過一段時間的武術(shù)訓(xùn)練，學(xué)生對氣候變化的適應(yīng)能力和抗病能力有所增強，發(fā)病率有所降低等。有些小朋友，在沒有參加武術(shù)鍛煉前，經(jīng)常感冒，體質(zhì)較

4、弱。自參加武術(shù)課學(xué)習(xí)后，反應(yīng)敏捷，飯量增加，體質(zhì)明顯增強。因此，身體健康是學(xué)生全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。 四：武術(shù)課對品質(zhì)的形成，小學(xué)生克服困難、堅持不懈的品質(zhì)表現(xiàn)的尤為突出。由問卷得知，90%的家長反映學(xué)生自參加武術(shù)課鍛煉以來，幼兒的集體感增強了，如冬天天氣較寒冷，但學(xué)生仍堅持早上不睡懶覺上學(xué)不遲到等。但由于武術(shù)運動訓(xùn)練具有特殊性，訓(xùn)練相對枯燥，時間相對較長，對機體的柔韌性、力度等要求較高，因此對學(xué)生身體和意志都是一種很大的考驗。孩子是祖國未來的棟梁，學(xué)生正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時期。所以進行了武術(shù)課的學(xué)習(xí)，不斷加強了思想教育，樹立正確的訓(xùn)練動機，培養(yǎng)了他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)，更有助于學(xué)生形成克服困難堅持不懈的品質(zhì)。或不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度，有初步責任感及文明樂群的個性品質(zhì)。 五：武術(shù)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，孩子的求知欲對于發(fā)展創(chuàng)造性思維有極大的作用，這種欲望在幼兒時期就已萌芽。興趣是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的前提，武術(shù)是中華民族經(jīng)過幾千年不斷積累、發(fā)展、豐富而流傳至今的民族文化瑰寶，它對人民，尤其是小學(xué)生身心均衡健康發(fā)展，有著非常積極的作用。許多小學(xué)生認為學(xué)會了武功可以擁有蓋世絕學(xué)，可以保護自己，還可以幫助小朋友不受欺負，更何況能鍛