智商情商逆商-文檔資料

1、1IQ EQ AQ 導(dǎo)讀導(dǎo)讀：永遠(yuǎn)是敵人幫助你成長(zhǎng)，一個(gè)沒(méi)有敵人的國(guó)家，很快就會(huì)跨的。沒(méi)有敵國(guó)外患，這個(gè)國(guó)家要衰敗；沒(méi)有竟?fàn)幒湍婢?，這個(gè)人就沒(méi)有辦法有斗志的。2第一部分 概述v3Q的定義v3Q 之間的相互關(guān)系v思考3v一、定義 1、IQ（Intelligence quotient），智慧商數(shù)，是指一個(gè)人所具有的智慧多少和對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解掌握程度。 2、EQ（Emotional quotient），情緒商數(shù)，是指一個(gè)人對(duì)環(huán)境和個(gè)人情緒的掌控和對(duì)團(tuán)隊(duì)關(guān)系的運(yùn)作能力。 3、AQ（Adversity quotient ），逆境商數(shù)，是一個(gè)人面對(duì)困境時(shí)減除自己的壓力、渡過(guò)難關(guān)的能力。 4v二、相互關(guān)系

2、1、 IQ 、 EQ與 AQ的關(guān)系 IQ、EQ與AQ的關(guān)系可以用登山來(lái)形容： 5登山的人有3種： 第一種人在山底下一看到山很高，就停下來(lái)。這種人看情況不好就不愿意去拼斗的人在人群中占70； 另外有部分人站在山腰上，爬到一半就再也沒(méi)有力氣了，就在那里搭個(gè)帳篷，這樣的人占25；可以攀越巔峰，到達(dá)山頂上的人只占5。 所以，整個(gè)人群中7575的人是好逸惡勞、安于現(xiàn)實(shí)的；2525的人具備斗志，但是不能夠完全達(dá)到目標(biāo)，只做到一半；只有那5 5的人可以真正地爬到山頂。62、3Q與登山的關(guān)系: IQ具備登山的知識(shí)首先應(yīng)該具備登山的知識(shí)，這個(gè)山該怎么爬、從哪里進(jìn)去，從四川進(jìn)去叫做川藏線，從云南進(jìn)去叫做滇藏線，從

3、西康進(jìn)去叫做康藏線，有這3條路線進(jìn)去；其次是該怎么進(jìn)去，也就是對(duì)路線的認(rèn)知，是從北邊進(jìn)去比較好，還是從南邊進(jìn)去比較好，這一系列的知識(shí)都叫做IQ。 7 EQ具備登山的工具要登山應(yīng)該具備登山的工具：冰斧、背包、毛毯、干糧、信號(hào)彈、繩索、小刀、登山鞋、眼鏡、防風(fēng)帽，從頭到腳的裝備，這個(gè)用英文講，就是把它解釋成EQ，EQ的本來(lái)是情緒的意思，現(xiàn)在可以把它解釋成裝備，具有這些裝備，又有了登山知識(shí)，手上又拿了地圖，就具有了登山的物資基礎(chǔ)。 8 AQ具備登山的毅力最終攀登上去的叫做AQ。一個(gè)人擁有一身的裝備，連冰斧都握到手上，然后繩索也綁好了，信號(hào)彈也帶上了，干糧也背好了，如果還怕山高，就叫做沒(méi)有AQ，就是缺

4、乏毅力不能夠堅(jiān)持到底。9所以登山有這3種人：第一種人叫做放棄者；第二種人叫做半途而廢者；第三種人叫做攀登者。10 那么，你要成為哪一種人？ 11第二部分 成功源于3Q之逆商（AQ）v何為逆商？v自我激勵(lì)戰(zhàn)勝逆境7法v如何提升逆商？12一、何為逆商？ 1、逆商 它是指面對(duì)逆境承受壓力的能力，或者承受失敗和挫折的能力。 法國(guó)大作家巴爾扎克說(shuō)過(guò)： “苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者是萬(wàn)丈深淵”。 蘇格拉底說(shuō)：“逆境是磨練人的最高學(xué)府?！?3樂(lè)觀主義對(duì)逆境的反應(yīng) 悲觀主義對(duì)逆境的反應(yīng) 14 在漫長(zhǎng)人生道路上，人不可能處處一帆風(fēng)順，或許你已陷入了逆境，諸如，家中生活困難，婚姻

5、受挫折，身處逆境，往往容易使人苦悶，焦慮，恐懼，失望等復(fù)雜心情，從而給自己身心健康帶來(lái)嚴(yán)重危害。 那么我們又將如何去戰(zhàn)勝逆境呢？15二、自我激勵(lì)戰(zhàn)勝逆境7法v 人是靠夢(mèng)想，愿景（一幅未來(lái)的圖畫）拉動(dòng)的，人生有了清晰的目標(biāo)就會(huì)給人帶來(lái)克服逆境的勇氣和動(dòng)力，就像處在黑暗中的人看到遠(yuǎn)處有一道亮光一樣。 成功者決不會(huì)只看眼前，不看長(zhǎng)遠(yuǎn)，許多人之所以努力不夠主要是缺乏目標(biāo)，失去動(dòng)力。真正能激勵(lì)人奮發(fā)向上的是確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。人生一定要有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)。16 v 一個(gè)人是持積極思維還是消極思維重要區(qū)別：積極思維者找內(nèi)因，找方法，消極思維者找外因，借口，事物發(fā)展規(guī)律是內(nèi)因決定外因，你找外因

6、而不找內(nèi)因，只能越找越偏離成功的軌跡，越找越?jīng)]出息。17v 在面臨逆境和挫折時(shí)，最重要的你要看清自己的優(yōu)勢(shì)，認(rèn)清優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用好你的優(yōu)勢(shì)（長(zhǎng)項(xiàng)）這是走出逆境的唯一出路。18v 要想走出困境，勿急躁，一步一個(gè)腳印，看清未來(lái)理想與目前現(xiàn)狀之間的距離，不可望而卻步，應(yīng)該“從小處著手”節(jié)節(jié)進(jìn)取，視小勝利為大勝。19v 要邊前進(jìn)邊思考，要經(jīng)常問(wèn)自己：我努力的方向?qū)Σ粚?duì)？我是否具有熱情，具有激情，我在哪些方面還可以做得更好一些？不要讓不好的習(xí)慣成為左右我們行為的障礙。20v 許多人的失敗，是因?yàn)閼卸瑁涎?，下不了決心，從而造成自己的現(xiàn)狀得不到改善，處于被動(dòng)狀態(tài)。唯一的克服方法，是要學(xué)會(huì)駕馭自己，自己

7、給自己定下硬目標(biāo)，要非完成不可。這樣隨著事業(yè)進(jìn)展，成功的信心將會(huì)大大增加。21v 一個(gè)人失敗了，或受到某種挫折，不要覺(jué)得自己不行了，沒(méi)有本事了，就喪失了前進(jìn)的勇氣，要記住，你還是你，沒(méi)有貶值。在人生道路上，我們很多人受了點(diǎn)挫折，就覺(jué)得自己一文不值。你覺(jué)得自己不值錢，在別人眼里就會(huì)不值錢，你覺(jué)得自己是無(wú)價(jià)之寶，別人就會(huì)更加看重你。千萬(wàn)不要自我貶值！人想成為勝者，必須先成為強(qiáng)者。2223三、如何提升逆商 碰到不如意的情況，AQ低的人會(huì)怪東怪西，都是別人的錯(cuò)，害自己不能如愿，抱怨過(guò)后，心情往往會(huì)更加沮喪，而問(wèn)題依舊無(wú)解。 AQ高的人通常沒(méi)時(shí)間抱怨，因?yàn)樗麄冋χ鉀Q問(wèn)題。 所以請(qǐng)減少抱怨的時(shí)間，因?yàn)?/p>

8、少一分時(shí)間抱怨，就多一分時(shí)間進(jìn)步。24 當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，如果第一個(gè)念頭是：“完了，這下沒(méi)救了?！?那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況先問(wèn)自己：“現(xiàn)在有什么是可以珍惜的？” 換句話說(shuō)，在。 例如：突然失業(yè)當(dāng)然錯(cuò)愕，但想一想，現(xiàn)在多了時(shí)間自己可支配，于是再進(jìn)修培訓(xùn)第二專長(zhǎng)，似乎會(huì)是不錯(cuò)的想法，也許就此開創(chuàng)出另一番格局。 畢竟，自怨自艾解決不了問(wèn)題，懂得在逆境中找機(jī)會(huì)，才是高AQ的精彩表現(xiàn)。25 看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時(shí)的成敗并不能決定一生。 就像李安，大學(xué)沒(méi)考上，卻因此找到了自己真正的舞臺(tái)，現(xiàn)在想想，還真“幸虧”當(dāng)時(shí)沒(méi)考上大學(xué)，要不現(xiàn)在就不是這番光景了。因此只要保持樂(lè)觀，塞翁

9、失馬焉知非福，AQ高手就能將當(dāng)下的不幸，變成日后回顧時(shí)的“幸虧”。26 成功是一種習(xí)慣、一種態(tài)度、那是我們與生俱來(lái)的一種本能。 27第三部分 積極心態(tài) 塑造成功未來(lái)的法門有時(shí)候我們是否這樣想公司總逼我們要成績(jī)？壓力好大！28人人都有 生存、安身立命的方式 要好好守住這一口田就得常常在田里走動(dòng) 29人人勤于守護(hù)好自己的田 湘軍名將曾國(guó)藩天下事無(wú)所謂而成者極少有所激而成者居一半 有所逼而成者又居一半 有所逼而成功者居一半逼一逼，50%的人就能賺錢了！30當(dāng)哪天公司不逼我們的時(shí)候 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：1.降級(jí)了！你會(huì)說(shuō)：“噢，我完了，我是業(yè)務(wù)員了！”2.淘汰了！你會(huì)說(shuō)：“噢，我完了，我得回家了！”3.不見

10、了！你會(huì)說(shuō)：“哦，我完了，見到上帝了！”31思考一個(gè)問(wèn)題積極正面的人成功的幾率高？ 還是消極負(fù)面的人成功的幾率高？ 32 只有自己才能決定！33v消極的詞匯是哪個(gè)？ 34v世上所有的改變都從一個(gè)字開始35v同伴們，是時(shí)候開始改變了36改變從這里開始37 相信 我是最棒的，我一定會(huì)成功 跳蚤實(shí)驗(yàn) “心里高度”是人無(wú)法取得偉大成績(jī)的根本原因。 相信 我是一切的根源 相信 我是我認(rèn)為的我 相信 成功是因?yàn)閼B(tài)度 相信 過(guò)去不等于未來(lái) 相信 不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法 相信 成功一定有方法38 相信 成功者找方法，失敗者找借口 相信 命運(yùn)掌握在自己的手里，而不是別人的嘴里 相信 天助自信者 愚蠢的人錯(cuò)失機(jī)遇 平常的人等待機(jī)遇 聰明的人創(chuàng)造機(jī)遇 相信 您越努力，您的運(yùn)氣就會(huì)越好 相信 我要，我就能 相信 決心決定成功39相信山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去 “改變自己才能最終改變別人”相信每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 要堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)；