學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)的活動(dòng)方案

1、學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)的活動(dòng)方案 孩子是祖國(guó)的未來(lái)， 而健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的前提， 是中華民族旺盛生命力 的體現(xiàn)，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，就會(huì)影響其智力開(kāi)發(fā)和良好道德品質(zhì)的培養(yǎng)， 將很難應(yīng)付和贏得激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。我校堅(jiān)持“健康第一、面向全體”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫 徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院 關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)和教育部 關(guān)于落 實(shí)保證中小學(xué)生每天體育活動(dòng)的意見(jiàn) ，從去年開(kāi)始，便根據(jù)學(xué)校實(shí)際出發(fā)，制訂了法泗 小學(xué)開(kāi)展一小時(shí)體育活動(dòng)的實(shí)施方案 ，把保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)落到實(shí)處。一、建立組織機(jī)構(gòu)、 健全制度學(xué)校成立了由胡校長(zhǎng)任組長(zhǎng)， 各科室負(fù)責(zé)人為組員的領(lǐng)

2、導(dǎo)小組； 體育教師負(fù)責(zé)安排一小時(shí)體育活動(dòng)內(nèi)容， 指導(dǎo)體育活動(dòng)的實(shí)施； 班主任和下班教師負(fù)責(zé)組織 學(xué)生進(jìn)行大課間和體育鍛煉活動(dòng)。 同時(shí)，我校建立了 法泗小學(xué)學(xué)生一小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)制 度，將學(xué)生一小時(shí)體育鍛煉納入到班級(jí)和學(xué)生個(gè)人的評(píng)優(yōu)選模當(dāng)中，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與， 使學(xué)生在校一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間得到長(zhǎng)期有效的保障。二、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容安排1、一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間安排：（1）保證體育課課時(shí)：一、二年級(jí)每周四節(jié)體育課，三至六年級(jí)每周3 節(jié)體育課。（2）每天上午開(kāi)展全校大課間活動(dòng)。（3）凡當(dāng)天未安排體育課的班級(jí)，下午開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)。2、一小時(shí)體育活動(dòng)內(nèi)容安排：（1）體育課的上課內(nèi)容，嚴(yán)格按照體育與健康課課程

3、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行實(shí)施；（2）上午大課間內(nèi)容：體操（廣播操、韻律操、校園集體舞）；和學(xué)校集體活動(dòng)（3）下午體育鍛煉活動(dòng)項(xiàng)目：跳短繩、毽球、跳長(zhǎng)繩、乒乓球、各種形式的接力賽、羽毛 球、仰臥起坐、田徑等。（4）體育家庭作業(yè)年級(jí)選擇項(xiàng)目跳繩, 跳房子 , 跳皮筋仰臥起座， 跳 繩， 踢健子四五仰臥起座 , 踢健子 ,跪跳起三、家長(zhǎng)的配合尊敬的家長(zhǎng)，學(xué)生身體健康是您和學(xué)校共同的期愿，為保證學(xué)生活動(dòng)安全，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，我們希望您指導(dǎo)孩子做到以下幾點(diǎn)：1、穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝；2、保證孩子的早餐并加強(qiáng)早餐的營(yíng)養(yǎng)；3、因身體狀況不適宜運(yùn)動(dòng)的孩子，請(qǐng)您務(wù)必提出書(shū)面說(shuō)明并及時(shí)與班主任溝通；4、4、督促學(xué)生每天在

4、家進(jìn)行至少 15 分鐘的體育鍛煉，最好是您和孩子共同參與。指導(dǎo)思想： 以中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定、 學(xué)校體育工作條例和 學(xué)校衛(wèi)生條例為指導(dǎo)，根據(jù)中共中央20077 號(hào)文件、學(xué)校體育工作條例、教育部、國(guó)家體育總局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見(jiàn)、長(zhǎng)沙市人民政府200730 號(hào)文件長(zhǎng)沙市人民政府關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的實(shí)施意見(jiàn)等文件精神，牢固樹(shù)立“健康第一” 為核心的學(xué)校體育工作理念和“創(chuàng)造和諧校園，打造精品學(xué)?！钡霓k學(xué)宗旨，本著全員參與，人人受益的 工作原則，把落實(shí)學(xué)生每天“一小時(shí)”體育鍛煉工作，作為學(xué)校全面落實(shí)素質(zhì)教育重要途徑，制定完善

5、的 工作計(jì)劃措施，保證落實(shí)。全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面和諧發(fā)展。、工作目標(biāo):即：通過(guò)實(shí)施國(guó)家結(jié)合學(xué)校實(shí)際，構(gòu)建具有我校特色的每天鍛煉“一小時(shí)”的活動(dòng)體系。規(guī)定的體育教學(xué)課程，課間操、大課間、眼保操、體育競(jìng)賽活動(dòng)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)， 陶冶情操，發(fā)展身體素質(zhì)。三、領(lǐng)導(dǎo)與組織機(jī)構(gòu)：1、領(lǐng)導(dǎo)小組與職責(zé)：組長(zhǎng)：嚴(yán)春琳 王娟 彭艷如職責(zé)：負(fù)責(zé)工作的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、管理、決策。副組長(zhǎng)：陳冰媛、金虎、蘇德強(qiáng)職責(zé)：負(fù)責(zé)具體工作的總體部署，統(tǒng)籌安排。2、具體落實(shí)各班班主任、副班主任和體育教師體育教師職責(zé)：負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)、場(chǎng)地安排、發(fā)放體育器材。班主任、副班主任職責(zé)：負(fù)責(zé)具體組織、管理、落實(shí)

6、.。四、每天鍛煉一小時(shí)包括的內(nèi)容和時(shí)間：內(nèi)容：體育課、體育大課間、眼保操、課外體育活動(dòng)。體育課：每課40分鐘。1-2 年級(jí)每周4課時(shí)（包括生命與健康常識(shí)），3-6 年級(jí)每周三課時(shí)（包括生命與健康常識(shí)），編入課表。上午體育大課間：每天 25分鐘，全校參加。做第三套全國(guó)小學(xué)生廣播體操七彩陽(yáng)光和校園集體舞好朋友。眼保健操：每天兩次，每次 5分鐘。課外體育活動(dòng)：每周一至周五早上7:45-8:10 分（共25分鐘）五、具體工作安排：1、說(shuō)明：每周一至周五，當(dāng)天有體育課的班級(jí)則達(dá)到了每天鍛煉一小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，如果當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)就沒(méi)有達(dá)到每天鍛煉一小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，則要參加下午的課外體育活動(dòng)（25分鐘），補(bǔ)滿一

7、個(gè)小時(shí)。2、具體分工：班主任和副班主任每人組織一周本班學(xué)生課外體育活動(dòng)，輪流進(jìn)行，安排如下：（1-2年級(jí)每周一次，3-6年級(jí)每周2次）班主任和副班主任組織本班學(xué)生課外體育活動(dòng)安排表：周班級(jí)單周雙周1、3、5、7、9、11、13、15172、4、6、8、10、12、14、16181.1鄧潔陳豐1.2周琛雅陳智慧1.3吳雅潔王伊伊1.4唐茜杜浪1.5周方鄧飛雁2.1彭娟周鑫2.2黃婷朱艷明3.1胡海波易文桃3.2顏芳玲陽(yáng)俊云3.3何夫之張芳3.4胡莎肖樂(lè)4.1曾望樂(lè)黎明昊4.2戴述劉欣4.3范炎文孫柳4.4王樹(shù)貴袁雁5.1周文雋劉雄5.2李麗紅陳小林6.1呂容陳英杰6.2李平鄒艷當(dāng)天值日行政負(fù)責(zé)檢

8、查和登記3、課外體育活動(dòng)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩、跳短繩、立定跳遠(yuǎn)、往返跑、板羽球、踢毽子4、課外體育活動(dòng)各班時(shí)間安排表：（7： 45-8 : 10分）星期參加課外體育活動(dòng)班級(jí)負(fù)責(zé)場(chǎng)地、器材教師-一-1-3、1-5、3-3、5-2、蘇德強(qiáng)-二二2-1、3-1、3-44-1、4-3、蘇德強(qiáng)二2-2、3-24-14-35-15-26-2杜浪周鑫四1-2、1-4、3-3、3-4、4-2、4-4、6-1、6-2杜浪彭杰五1-1、3-1、3-2、4-2、4-4、5-1、6-1、彭杰周鑫5、課外體育活動(dòng)各班鍛煉內(nèi)容和場(chǎng)地安排表:器材場(chǎng)地1-4周5-8周9-12 周13-16 周17-20 周跳長(zhǎng)繩一號(hào)場(chǎng)地二年級(jí)一年級(jí)

9、六年級(jí)三年級(jí)二年級(jí)跳短繩二號(hào)場(chǎng)地一年級(jí)二年級(jí)五年級(jí)一年級(jí)四年級(jí)立定跳遠(yuǎn)三號(hào)場(chǎng)地五年級(jí)六年級(jí)四年級(jí)五年級(jí)六年級(jí)板羽球四號(hào)場(chǎng)地六年級(jí)五年級(jí)三年級(jí)四年級(jí)三年級(jí)踢毽子五號(hào)場(chǎng)地四年級(jí)三年級(jí)二年級(jí)六年級(jí)五年級(jí)往返跑六號(hào)場(chǎng)地三年級(jí)四年級(jí)一年級(jí)二年級(jí)一年級(jí)6、育才二小課外體育活動(dòng)鍛煉場(chǎng)地分布圖（發(fā)至各班主任老師手中）六、工作要求及注意事項(xiàng)：1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)，精心組織好，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。2、 鍛煉時(shí)間為7： 45分開(kāi)始，提早到校的同學(xué)應(yīng)先到教室自習(xí)，7 : 45由帶班教師組織同學(xué)到指定地點(diǎn)鍛煉。3、 班主任或副班主任下班到位，體育老師到場(chǎng)指導(dǎo)，準(zhǔn)時(shí)發(fā)放和回收器材，各班派四名學(xué)生在16： 20按時(shí)到指定的

10、體育老師處領(lǐng)器材，并同時(shí)安排這四名學(xué)生下課后把器材及時(shí)歸還到體育器材室。4、嚴(yán)格按照安排表上指定的場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉。5、每位同學(xué)都要穿好運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。6、注意安全，組織要有序，不能“放羊”，杜絕因場(chǎng)地器材和活動(dòng)秩序而引發(fā)的安全事故。7、下雨天在教室進(jìn)行鍛煉，星期一由于要進(jìn)行升旗儀式，鍛煉在8:00之前結(jié)束。8、愛(ài)護(hù)學(xué)校體育器材，不摔、打、砸。、指導(dǎo)思想體育課和課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體 育的目的與任務(wù)的重要途徑。 通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)活動(dòng)， 促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng) 體質(zhì)，強(qiáng)化體育意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。牢固樹(shù)立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想

11、，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹?身心健康、 體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。 確保陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)活 動(dòng)的落實(shí)。二、活動(dòng)主題我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)三、活動(dòng)要求人人有項(xiàng)目 班班有活動(dòng) 學(xué)校有評(píng)比四、組織機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)：漆 洵副組長(zhǎng)：呂平福 夏典舉 陳黎明 宋曉碧成員：各班正副班主任和體育教師五、具體安排（ 一 ） 具體分工和安排：陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)施由成校長(zhǎng)總指揮，由體育組、教務(wù)處、各班協(xié)調(diào)配 合，共同組織實(shí)施，其各職責(zé)是：1 、教務(wù)處負(fù)責(zé)時(shí)間、課程安排2 、體育組負(fù)責(zé)活動(dòng)安排與技術(shù)指導(dǎo)， 負(fù)責(zé)器材發(fā)放， 負(fù)責(zé)督查活動(dòng)開(kāi)展、評(píng)比及學(xué)生考勤評(píng)定。3 、體育教師負(fù)責(zé)體育課的教學(xué)活動(dòng)。4 、各班主任和相關(guān)老師負(fù)責(zé)課

12、外體育活動(dòng)的組織實(shí)施， 記錄學(xué)生鍛 煉、出勤的考勤情況。( 二) 活動(dòng)鍛煉時(shí)間：1 、體育課 1-2 年級(jí)每周安排 4 節(jié)，3-6 年級(jí)每周 3節(jié)。2 、大課間活動(dòng)(1) 夏季： 9 ：30 10：00(2) 秋季： 9 ：30 10：003 、課外活動(dòng)每天下午第四節(jié)課，每周各班安排 2 節(jié)(1) 夏季： 17 ：05 17：35(2) 秋季： 16 ：35 17：05(三)體育活動(dòng)要求、評(píng)比與活動(dòng)內(nèi)容：1 、活動(dòng)要求每天大課間活動(dòng)時(shí)，班主任，跟班老師，體育老師及時(shí)組織學(xué)生到達(dá)活 動(dòng)場(chǎng)地，組織、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)班主任要全程跟蹤，處理突發(fā)事 件，保證學(xué)生安全。2 、評(píng)比辦法課外體育活

13、動(dòng)每學(xué)期評(píng)比一次，評(píng)比等級(jí)為：優(yōu)秀、合格、不合格。學(xué)生個(gè)人的出勤率納入期末考核3 、課外體育活動(dòng)評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：(1) 優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)： 班主任重視，能積極組織學(xué)生參加校級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)； 本班學(xué)生出勤率達(dá)到98%(課外活動(dòng)、大課間活動(dòng))； 有活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)；4 遵守體育道德行為準(zhǔn)則，秩序井然。(2) 合格標(biāo)準(zhǔn)： 班主任重視，積極組織課外體育活動(dòng)； 本班學(xué)生出勤率低于98%(課外活動(dòng)、大課間活動(dòng))； 做好活動(dòng)記錄和活動(dòng)總結(jié)； 遵守體育道德行為準(zhǔn)則，秩序較好。(3) 不合格標(biāo)準(zhǔn)： 班級(jí)學(xué)生出勤率低(課外活動(dòng)、大課間活動(dòng))； 無(wú)活動(dòng)記錄和總結(jié)； 不遵守體育道德行為準(zhǔn)則或秩序混亂。4 、活動(dòng)方式及內(nèi)容：大課間活動(dòng)

14、：( 1)夏秋兩季，全體做廣播操、素質(zhì)操和跳繩，由體育教師指揮，每位 教師分配到班，指導(dǎo)檢查學(xué)生活動(dòng)。( 2)冬春兩季，全體做廣播操、素質(zhì)操、跳繩和跑步，由體育教師指揮， 每位教師分配到班，指導(dǎo)檢查學(xué)生活動(dòng)。體育課外活動(dòng)課：1）乒乓球比賽，以班級(jí)為單位，以年級(jí)為組別，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結(jié)合的方法。決出 1，2，3 名，給予獎(jiǎng)勵(lì)。（2）籃球比賽，以班級(jí)為單位，以年級(jí)為組別，采用淘汰制和循環(huán)制相結(jié) 合的方法。決出 1，2，3 名，給予獎(jiǎng)勵(lì)。（3）學(xué)生自由活動(dòng)項(xiàng)目（教師指導(dǎo)） ，以籃球、排球、踢毽子、花樣跳繩、網(wǎng)球、乒乓 球、跳皮筋等為主。根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央下發(fā)

15、的關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué) 生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知文件精神，切實(shí)落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)，結(jié)合我 區(qū)的特點(diǎn)及我校的實(shí)際情況， 在去年的基礎(chǔ)上制定此“陽(yáng)光體育”活動(dòng) 方案。一、指導(dǎo)思想 本著讓學(xué)生積極參加體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從小養(yǎng) 成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)的宗旨。 讓體育鍛煉近生活、進(jìn)生活，確保學(xué)生每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度， 切實(shí)開(kāi)展學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。二、組織領(lǐng)導(dǎo)組長(zhǎng)：孟毅、祝健群副組長(zhǎng)：毛忠民、葉婷、楊娜、張浩、楊松林、徐幸操組員：文昀、朱兵、馮丹、潘登、柳怡、劉科、陳白瞾、各位班主任、各位副班主任職責(zé)：全盤(pán)監(jiān)管協(xié)調(diào)：葉婷、楊娜、張浩、 具體操作實(shí)施：

16、文昀、朱兵、馮丹、潘登、柳怡、劉科、陳 白瞾、各位班主任、各位副班主任具體配合參與：各任課老師三、具體措施（一）陽(yáng)光體育活動(dòng)第一部分（大課間活動(dòng)）：采取兩項(xiàng)體育技能 與課間操、自編操、放松舞蹈等相結(jié)合的 30 分鐘全校陽(yáng)光體育活動(dòng)；（二）切實(shí)落實(shí)好體育課的密度和強(qiáng)度，落實(shí)體育課的汗、多、樂(lè)；（三）由學(xué)校教導(dǎo)部門(mén)牽頭落實(shí)體育二的體育活動(dòng)課；（四）由德育部門(mén)牽頭，班主任配合落實(shí)每天的陽(yáng)光體育鍛煉一小 時(shí)的家庭作業(yè)，發(fā)放陽(yáng)光體育鍛煉登記表。四、活動(dòng)項(xiàng)目安排 ：（一）學(xué)校鍛煉項(xiàng)目： 踢毽子、跳繩、跳長(zhǎng)繩、羽毛球、籃球、跑步、立定跳 遠(yuǎn)；（二）回家（課后）鍛煉項(xiàng)目：墊上運(yùn)動(dòng)（練腹?。貉雠P起坐、仰臥兩頭

17、起、俯臥兩頭起、仰臥舉腿、仰坐空中快速 交叉、呼啦圈；腿部力量練習(xí) : 跳樓梯、跑樓梯、蛙跳、立定跳遠(yuǎn)、小步跑、 原地或行進(jìn)間 的高抬腿跑、原地的連續(xù)下蹲起立等；心肺功能鍛 煉：長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑 20 分鐘（注意中間不 能停也不能走路），或慢跑 3000 米；或 800 米跑；或 1000 米跑；或 1500 米跑等。綜合練習(xí)：健美操、跳繩、踢毽子、各種球類(lèi)練習(xí)、各種 游戲（攻城、老鷹抓小雞、貼膏藥等）（三）“七彩陽(yáng)光”大課間體育活動(dòng)1、活動(dòng)時(shí)間9 ：40-10 ：10 由體育組、德育部門(mén)負(fù)責(zé)；2、內(nèi)容：踢毽子、跳繩、課間操（七彩陽(yáng)光）、自編操、放松舞蹈等， 分班開(kāi)展，學(xué)生自備短繩、毽子。3、形式：踢毽子、跳繩采用自由分組、分班進(jìn)行； 課間操（七彩陽(yáng)光）、自編操、放松舞蹈采用集體一起進(jìn)行練習(xí)；（四）分年級(jí)陽(yáng)光體育活動(dòng)挑戰(zhàn)比拼安排 低年級(jí)：跳繩挑戰(zhàn)賽（一二年級(jí)）比賽時(shí)間： 5月 28日負(fù)責(zé)人：陳白瞾、劉科、柳怡中年級(jí)：踢毽子（三年級(jí)）比賽時(shí)間 :6 月 4 日負(fù)責(zé)人：潘登跳長(zhǎng)繩（四年級(jí)）比賽時(shí)間： 4 月 23 日負(fù)責(zé)人：馮丹高年