拓展訓(xùn)練之破冰游戲大全

1、拓展訓(xùn)練之破冰游戲大全拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練(outwardbound), 原意為一艘小船駛離平 靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。以下是 xx 拓展訓(xùn)練欄目為您準(zhǔn)備的拓展訓(xùn)練之破冰游戲。破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴(yán)冬厚厚的冰層。這個(gè)破冰游戲幫助人們變得樂于交往和相互學(xué)習(xí),打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。一、交換名字內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。方法：(1)人數(shù)在10 個(gè)人最適合(2)參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。(3)圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。(4)

2、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。(5)當(dāng)主持人問及張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床?”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：恩，今天早上我 7 點(diǎn)鐘起床 ! ”。(6)當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。(7)最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。二、大樹與松鼠適合人數(shù)： 10 人以上材料及場(chǎng)地：無適用對(duì)象：所有學(xué)員時(shí)間： 5-10 分鐘操作程序 1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈 ;一人扮松鼠，并站在圓圈中間 ;培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。2、培訓(xùn)師喊松鼠” ，大樹不動(dòng)，扮演松鼠” 的人就必須離開原來的大樹，

3、重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、培訓(xùn)師喊大樹” ，松鼠不動(dòng)，扮演大樹” 的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。4、培訓(xùn)師喊地震” ，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目三、一寸光陰一寸金游戲類型：時(shí)間管理道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長(zhǎng)度大約 40 寸長(zhǎng)，和剪刀操作說明： 1、繩子的長(zhǎng)度象征一個(gè)人的壽命， 1 寸代表 1 年，正常人1-20 歲和 60-80 歲都無法工作，人

4、的一生真正能用于工作的可能只有40 年的時(shí)間，讓我們看看我們的時(shí)間是如何分配的2、以下是一個(gè)正常人的時(shí)間帳目表項(xiàng)目每天耗時(shí)40年耗時(shí)結(jié)余睡眠8 小時(shí) 13.3年26.7年一日三餐2.5小時(shí) 4.2年 22.5年交通 1.5小時(shí) 2.5年 20 年電話1 小時(shí) 1.7 年 18.3年看電視上網(wǎng) 3小時(shí) 5年 13.3年看報(bào)、聊天3小時(shí)5年 8.3年刷牙、洗臉、洗澡1 小時(shí) 1.7年 6.6 年休假、白日夢(mèng)、鬧 2小時(shí) 3.3 年 3.3 年情緒、身體不適真正工作的時(shí)間只有3.3年!3 、培訓(xùn)師可以根據(jù)以上的時(shí)間帳目表，每發(fā)生一個(gè)項(xiàng)目，就將原來的細(xì)繩剪掉相對(duì)應(yīng)繩子的長(zhǎng)度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪

5、繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。引出一個(gè)話題：我們只有3 年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值，我們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間呢 ?四、奇數(shù)偶數(shù)人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好; 圍成一個(gè)圓圈。游戲方法： 1 、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。4、如果主持人說：報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。五、諾亞方舟有關(guān)諾亞方舟的傳

6、說：敘述地球遭洪水襲擊時(shí),只有諾亞一家乘舟得救的故事。現(xiàn)在請(qǐng)你想象，如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外，你還想讓動(dòng)物搭上這個(gè)方舟，你會(huì)如何抉擇?在你眼前，只剩下六種動(dòng)物。由于方舟的容量有限，只能讓三種動(dòng)物上船。你會(huì)讓哪些動(dòng)物搭乘呢?首先請(qǐng)把最想讓他上船的動(dòng)物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。a.馬b.兔子c.鹿d.羊e.雞f.豬分析與解答精神游戲中，諾亞方舟是經(jīng)常被引用的測(cè)驗(yàn)。動(dòng)物，象征我們各自潛在心底的愿望。最想讓他搭乘的動(dòng)物，代表呈現(xiàn)在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而這【自我】也同時(shí)受到周遭人的認(rèn)可。而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動(dòng)物，代表現(xiàn)在的你，也就是自我期待的東西。最

7、后想讓他搭乘的動(dòng)物，則代表自我認(rèn)為不可能的夢(mèng)想，也就是意味著未來的自我。a 馬強(qiáng)烈渴求別人注意他，希望得到周遭的認(rèn)可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣，和遠(yuǎn)大的夢(mèng)想與野心。馬，象征【自我和虛榮心】，而具有聰明、耐力特質(zhì)的馬，極有揚(yáng)啼狂奔的強(qiáng)大活力。這類型的人，喜歡規(guī)律和秩序，也同時(shí)會(huì)要求別人遵守、維護(hù)。有時(shí)，容易忘了自己的缺點(diǎn)，而嘮叨地指責(zé)情人或另一半，或者喋喋不休地對(duì)著別人發(fā)牢騷。你在穿著上頗有個(gè)人的見解和判斷力，打扮總引來驚艷的目光，而不會(huì)人云亦云，跟著流行走。現(xiàn)在的你，強(qiáng)烈渴求愛情,也極想領(lǐng)導(dǎo)情人或是妻子、丈夫一旦自己的愛得不到滿足,便想發(fā)牢騷,或者因而動(dòng)恕、生氣。b 兔子選兔子的人,基本上個(gè)性溫

8、和、善良而且戀家。不會(huì)無理強(qiáng)求別人，而且如果碰到喜歡的對(duì)象,會(huì)不惜以身相許。處事待人方面，不喜歡花俏、追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦?，F(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友，可以在你失敗、寂寞時(shí)給安慰和鼓勵(lì)。如果是女性,大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你?，F(xiàn)在，你最討厭的事，恐怕是與人爭(zhēng)吵這回事了 !面對(duì)喜歡的人，不能巧妙地傳達(dá)自己的情感，是你的一大缺點(diǎn)。c 鹿不在乎周遭的事情，以自我為中心，把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上，積極自我打算,并且努力朝實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而前進(jìn)。鹿，是代表【努力和謙虛】的動(dòng)物，因此，你會(huì)在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認(rèn)可，而不致愛出風(fēng)頭 ,期盼

9、得到滿堂采。同樣地，你也不企求別人對(duì)你太過禮遇。對(duì)待他人，你向來好惡分明，一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感。現(xiàn)在的你 ,正是應(yīng)該確定目標(biāo)，立即行動(dòng)的時(shí)刻。d 羊-羊象征【順徒與善良】。你向來敬重比自己年長(zhǎng)的人和值得信賴的人，為了你所信賴的 人，你一定赴湯蹈火，在所不惜。當(dāng)然，這樣和善的你也絕對(duì)不會(huì)背叛盟友。由于個(gè)性溫順、柔和 ,有時(shí)不免太過自我犧牲，因?yàn)榉?wù)別人，而導(dǎo)致自己的失敗?，F(xiàn)在對(duì)你而言，注意與人交際往來是當(dāng)務(wù)之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書會(huì)或同樂團(tuán)體，應(yīng)該可以幫肋你找到適合交往的異性對(duì)象。e 雞從外表來看，你是一個(gè)對(duì)人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實(shí)你常

10、以先入為主的觀念，去判斷他人【這個(gè)人不行】、【那種類型最合乎理想】。說實(shí)在地，現(xiàn)在的你必須調(diào)整自己的態(tài)度，好好試著和各種類型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進(jìn)一步和男性【女性】親切交談,但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開闊視野，增廣見聞，你會(huì)在身邊發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)。和異性交往，光是靠等待對(duì)方主動(dòng)是不行的。你心中所想和行動(dòng)，應(yīng)該互相結(jié)合，然后主動(dòng)出擊,才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅(jiān)持己見。f 豬你是一個(gè)有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。不過，有時(shí)候你會(huì)感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會(huì)在事后為了某句話而后悔不已。

11、或許不了解你的人，會(huì)覺得你有些膚淺、輕率，不然就是太過討好別人。即使面對(duì)這種批評(píng)，你似乎不以為意。稍微反省之后，你不會(huì)為了無聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。六、踩氣球游戲簡(jiǎn)述：利用個(gè)人或團(tuán)體對(duì)抗的方式，以增加小隊(duì)間的向心力。游戲流程：介紹規(guī)則：每個(gè)人的腳上綁上一（兩）個(gè)氣球，哨音響后，每個(gè)人一方面必需去踩破敵隊(duì)的氣球，同時(shí)必需保持自己的氣球不被踩爆。發(fā)下道具：每個(gè)人一（兩）個(gè)氣球以及橡皮筋，并請(qǐng)大家吹好氣后綁上。開始游戲：記得要宣布進(jìn)行時(shí)間，并統(tǒng)一以吹哨來開始及結(jié)束。趣味玩法：可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形?？梢宰兓姆绞街和恍￡?duì)的人兩兩一組（最好是一男一女一組 ），以勾肩或一只手綁在一起的方式進(jìn)行?？梢宰兓姆绞街和恍￡?duì)排成一列，以搭肩的方式進(jìn)行?？梢宰兓姆绞街模核械娜藝梢粋€(gè)圈，每次回合各隊(duì)派出三個(gè)人在場(chǎng)中比賽，有點(diǎn)像是摔角賽的味道?？梢宰兓姆绞街澹好總€(gè)人發(fā)給四個(gè)氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對(duì)方氣球的工作，另一方面還必需保護(hù)自己的伙伴。注意事項(xiàng)：一、