人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的功能鍛煉

1、1、什么時候下地，怎樣坐？怎么走？什么時候下地，怎樣坐？怎么走？2 2、髖關(guān)節(jié)要注意什么，家居護(hù)理的注、髖關(guān)節(jié)要注意什么，家居護(hù)理的注意事項(xiàng)？意事項(xiàng)？手術(shù)當(dāng)天患肢維持外展中立位，膝下墊一軟枕，穿防旋鞋，雙腿間夾三角枕或梯形枕。待下肢感覺恢復(fù)，既可進(jìn)行患肢踝關(guān)節(jié)的背伸和跖屈活動及踝旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。術(shù)后1-3天股四頭肌收縮 繃緊大腿前方肌肉，使膝關(guān)節(jié)伸直 保持3-5秒，每5-10分鐘進(jìn)行10次 先指導(dǎo)健側(cè)收縮鍛煉，再行患側(cè)主動屈伸膝關(guān)節(jié)，足跟不離開床面踝關(guān)節(jié)屈伸活動術(shù)后4天-1周CPM鍛煉膝關(guān)節(jié)主動屈伸、足跟不離開床面臀部肌肉收縮下肢外展運(yùn)動，患側(cè)收回時不過身體中線髖關(guān)節(jié)被動活動達(dá)90，可坐在床邊行雙側(cè)

2、小腿擺動訓(xùn)練坐起訓(xùn)練時，逐漸抬高上半身，避免體位變換太快導(dǎo)致體位性低血壓將手術(shù)腿移到床下，將手術(shù)腿移到床下，防止手術(shù)髖外旋防止手術(shù)髖外旋下地練習(xí)將步行器放在手術(shù)側(cè)的將步行器放在手術(shù)側(cè)的腿旁，向床邊移動身體腿旁，向床邊移動身體健腿順勢移到床下，將身體轉(zhuǎn)正，扶步行器健腿順勢移到床下，將身體轉(zhuǎn)正，扶步行器站立，行走時，先行患肢再行好健肢。站立，行走時，先行患肢再行好健肢。下地練習(xí)下地練習(xí)坐下之前做好準(zhǔn)備有靠背坐下之前做好準(zhǔn)備有靠背和扶手的椅子加坐墊，倒和扶手的椅子加坐墊，倒退時看好位置雙手扶穩(wěn)，退時看好位置雙手扶穩(wěn)，緩緩坐下。緩緩坐下。屈髖不能超過屈髖不能超過9090度，要坐較高的度，要坐較高的椅子

3、。椅子。坐位練習(xí)坐位練習(xí)坐位練習(xí)坐位練習(xí) 如何站立站立練習(xí)注意術(shù)后1-2周行走訓(xùn)練（部分負(fù)重）助步器-老年人雙拐-年輕人每次行走5-10min，每日3-6次行走輔助器的使用助步器的使用雙拐的使用單拐的使用手杖的使用助行器的使用先用習(xí)步架輔助行走，待重心穩(wěn)定，改用雙側(cè)腋杖。先將步行器擺在身體前20厘米處，先邁出手術(shù)的腿，再將未手術(shù)的腿跟上，如此循環(huán)。助行器的使用助步器種類患側(cè)先走助步器防滑把手助步器高度屈肘30度錯誤姿勢手杖使用 站立位,雙手扶雙拐,健側(cè)單腿站立，身體縱軸保持與地面垂直,患側(cè)髖關(guān)節(jié)外展,以40為限,加強(qiáng)臀中肌肌力。術(shù)后術(shù)后3 3周周屈髖練習(xí)屈髖練習(xí) 站立位站立位, ,雙手扶雙拐雙手扶雙拐, ,健側(cè)單腿站立健側(cè)單腿站立, ,身體身體縱軸保持與地面垂直縱軸保持與地面垂直, ,患側(cè)屈髖屈膝患側(cè)