準(zhǔn)媽媽患妊高癥合理食補(bǔ)來(lái)調(diào)理

1、準(zhǔn)媽媽患妊高癥 合理食補(bǔ)來(lái)調(diào)理有些女性在懷孕期間生理上會(huì)發(fā)生變化，一些問(wèn)題 就 會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。妊高癥全稱是妊娠高血壓綜合征， 妊高征分 為輕度、 中度和重度包括先兆子癇三種，無(wú)論哪一種， 都必須采取必 要的治療控制。除治療外，準(zhǔn)媽媽的飲食調(diào)理也十分有必要的，對(duì)于太 甜膩 的食物不要吃太多， 比方女性都喜歡吃蛋糕、 巧克力之 類的零時(shí)， 這時(shí)候需要適當(dāng)?shù)娜コ裕傧氤砸惨套?。?zhǔn)媽媽水分和食鹽的攝入需要謹(jǐn)慎：過(guò)多的水分在體內(nèi) 會(huì)容 易引起水腫，喝水需適當(dāng)，一般輕度妊高癥的準(zhǔn)媽媽自 己掌握盡 量減少水分的攝人，中度或高度妊高征患者，對(duì)水 的攝人要定量 控制；一般中度妊高征者，每天水?dāng)z入量不超 過(guò) 12

2、00 毫升；重 度者，可按頭一天尿量加上 500 毫升計(jì)算 攝入的水量。食鹽的鈉有潴留水分、加重水腫、收縮血管、加重妊高 征的 作用，妊高癥的準(zhǔn)媽媽對(duì)于這些方面都是要了解的，為 了胎兒的 健康需要多關(guān)注一下平時(shí)自己的飲食。懷孕的準(zhǔn)媽媽有輕度高血壓時(shí)，對(duì)于食鹽的攝入不需要 太過(guò) 分的限制，太咸的食物不是就可以了，每天攝入鹽不超 過(guò) 10 克 為宜；中度、重度時(shí)，要限制食鹽的攝入，每天攝 入量分別不超 過(guò) 7 克或 3 克。另外，小蘇打、發(fā)酵粉、味精也含鈉， 這些是需要限量 食用飲食要合理的搭配，對(duì)于胎兒的健康起到非比尋常的 作用。準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)很重要，現(xiàn)在不僅是一個(gè)人吃了，肚子里 面的 寶寶也在吃

3、，準(zhǔn)媽媽需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂 肪酸：妊 娠中、后期還是寶寶發(fā)育的旺盛時(shí)期，需要足夠的 蛋白質(zhì)。同時(shí) 由于蛋白尿的發(fā)生，從尿液中損失一局部蛋白 質(zhì)，除了并發(fā)嚴(yán)重 腎炎者外，一般不要限制蛋白質(zhì)的攝入。必需脂肪酸的缺乏，往往會(huì)加重病情，所以宜多吃植物 油， 增加必需脂肪酸。禽類、魚(yú)類蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨 酸和牛磺 酸。這兩種成分可調(diào)節(jié)血壓的上下，妊高癥的準(zhǔn)媽 媽們比一般的 準(zhǔn)媽媽需要注意的地方可多了，一不注意就會(huì) 傷害到自己的身體 健康。有什么食物是讓妊高癥的準(zhǔn)媽媽吃了比擬好的呢，那就 是大 豆了，要知道大豆中的蛋白質(zhì)能降低膽固醇而保護(hù)心臟 和血 管。準(zhǔn)媽媽多吃禽類、魚(yú)類和大豆類能夠改善

4、妊高征準(zhǔn)媽媽 血壓病癥，同時(shí)保證寶寶發(fā)育，即使不開(kāi)吃大豆的準(zhǔn)媽媽， 在這情況 也不得不吃大豆了， 充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于自己和寶寶都 是大有裨益的。調(diào)理妊高癥需要面面俱到，另外準(zhǔn)媽媽增加鈣、鋅攝入 量也 是不可缺少的，多吃蔬菜和水果，熱量攝入要控制。準(zhǔn) 媽媽要做 到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海產(chǎn)品，可預(yù)防 血壓升高。準(zhǔn)媽媽每天保證攝入蔬菜和水果 500 克以上，有利防止 高 血壓的發(fā)妊娠前體重過(guò)重的肥胖準(zhǔn)媽媽， 同時(shí)應(yīng)少用或不 用糖果、 甜點(diǎn)、飲料、油炸食品以及含脂肪高的食品。懷孕 會(huì)伴隨這一些 疾病的產(chǎn)生，除了合理的調(diào)理以外，良好的心 情也是一個(gè)關(guān)鍵的 因素。小貼士：需要合理的飲食來(lái)調(diào)理妊高癥，妊

5、高癥會(huì)讓準(zhǔn) 媽媽心情低落，但是良好的心情對(duì)于調(diào)節(jié)身體有很大的好 處，通過(guò)上面幾個(gè)調(diào)理妊高癥的方法，準(zhǔn)媽媽要注意平時(shí)的 飲食問(wèn)題了， 即使你沒(méi)有妊高癥， 但是也是應(yīng)該引起注意的有些女性在懷孕期間生理上會(huì)發(fā)生變化，一些問(wèn)題就會(huì) 顯現(xiàn) 出來(lái)。妊高癥全稱是妊娠高血壓綜合征，妊高征分為輕 度、中度 和重度包括先兆子癇三種，無(wú)論哪一種，都必 須采取必要的治療控制除治療外，準(zhǔn)媽媽的飲食調(diào)理也十分有必要的，對(duì)于太 甜膩 的食物不要吃太多， 比方女性都喜歡吃蛋糕、 巧克力之 類的零時(shí)， 這時(shí)候需要適當(dāng)?shù)娜コ?，再想吃也要忍住。?zhǔn)媽媽水分和食鹽的攝入需要謹(jǐn)慎：過(guò)多的水分在體內(nèi) 會(huì)容 易引起水腫，喝水需適當(dāng)，一般輕度

6、妊高癥的準(zhǔn)媽媽自 己掌握盡 量減少水分的攝人，中度或高度妊高征患者，對(duì)水 的攝人要定量 控制；一般中度妊高征者，每天水?dāng)z入量不超 過(guò) 1200 毫升；重 度者，可按頭一天尿量加上 500 毫升計(jì)算 攝入的水量。食鹽的鈉有潴留水分、加重水腫、收縮血管、加重妊高 征的 作用，妊高癥的準(zhǔn)媽媽對(duì)于這些方面都是要了解的，為 了胎兒的 健康需要多關(guān)注一下平時(shí)自己的飲食。懷孕的準(zhǔn)媽媽有輕度高血壓時(shí)，對(duì)于食鹽的攝入不需要 太過(guò) 分的限制，太咸的食物不是就可以了，每天攝入鹽不超 過(guò) 10 克 為宜；中度、重度時(shí)，要限制食鹽的攝入，每天攝 入量分別不超 過(guò) 7 克或 3 克。另外，小蘇打、發(fā)酵粉、味精也含鈉， 這

7、些是需要限量 食用飲食要合理的搭配，對(duì)于胎兒的健康起到非比尋常的作用準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)很重要，現(xiàn)在不僅是一個(gè)人吃了，肚子里 面的 寶寶也在吃，準(zhǔn)媽媽需要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂 肪酸：妊 娠中、后期還是寶寶發(fā)育的旺盛時(shí)期，需要足夠的 蛋白質(zhì)。同時(shí) 由于蛋白尿的發(fā)生，從尿液中損失一局部蛋白 質(zhì)，除了并發(fā)嚴(yán)重 腎炎者外，一般不要限制蛋白質(zhì)的攝入。必需脂肪酸的缺乏，往往會(huì)加重病情，所以宜多吃植物 油, 增加必需脂肪酸。禽類、魚(yú)類蛋白質(zhì)中含有豐富的蛋氨 酸和?；?酸。這兩種成分可調(diào)節(jié)血壓的上下，妊高癥的準(zhǔn)媽 媽們比一般的 準(zhǔn)媽媽需要注意的地方可多了，一不注意就會(huì) 傷害到自己的身體 健康。有什么食物是讓妊高

8、癥的準(zhǔn)媽媽吃了比擬好的呢，那就 是大 豆了，要知道大豆中的蛋白質(zhì)能降低膽固醇而保護(hù)心臟 和血 管。準(zhǔn)媽媽多吃禽類、魚(yú)類和大豆類能夠改善妊高征準(zhǔn)媽媽 血壓 病癥，同時(shí)保證寶寶發(fā)育，即使不開(kāi)吃大豆的準(zhǔn)媽媽， 在這情況 也不得不吃大豆了，充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于自己和寶寶都 是大有裨益的。調(diào)理妊高癥需要面面俱到，另外準(zhǔn)媽媽增加鈣、鋅攝入量也 是不可缺少的，多吃蔬菜和水果，熱量攝入要控制。準(zhǔn) 媽媽要做 到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海產(chǎn)品，可預(yù)防 血壓升高。準(zhǔn)媽媽每天保證攝入蔬菜和水果 500 克以上，有利防止 高 血壓的發(fā)妊娠前體重過(guò)重的肥胖準(zhǔn)媽媽， 同時(shí)應(yīng)少用或不 用糖果、 甜點(diǎn)、飲料、油炸食品以及含脂肪高的食品。懷孕 會(huì)伴隨這一些 疾病的產(chǎn)生，除了合理的