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三年級(jí)（2）班 用用 眼眼 衛(wèi)衛(wèi) 生生正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施 一、讀 寫(xiě) 衛(wèi) 生 （一）選擇合適的光照強(qiáng)度（二）調(diào)整視線與書(shū)本的角度（三）注意勞逸結(jié)合二、看電視手機(jī)衛(wèi)生連續(xù)看電視3060分鐘要休息510分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動(dòng)，看看外面綠色的植物。三、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生 1、富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等 二、富含維生素A的食物對(duì)眼睛也有益 如：三、富含維生素C的食物四、鈣對(duì)眼睛也有好處五讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)眼保健操學(xué)做眼保健操 感謝大家的聆聽(tīng)！THE END溫馨提示：本PPT課件下載后，即可編輯修改，也可直接使用。（希望本課件對(duì)您有所幫助）
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