大學(xué)生就業(yè)心理問題分析及其對策

1、大學(xué)生就業(yè)心理問題分析及其對策內(nèi)容摘要： 自1999年高校擴招以來，應(yīng)屆畢業(yè)生逐年增多，2001年至2009年全國高校畢業(yè)生人數(shù)由115萬猛增到610萬。在人流滾滾的就業(yè)大軍中，大學(xué)畢業(yè)生“天之驕子”的優(yōu)越感逐漸淡化，“皇帝女不愁嫁”的局勢已不再存在。面對越來越嚴峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生在心理上出現(xiàn)了許多不健康的現(xiàn)象。本文擬從心理學(xué)的角度，探討一下大學(xué)生就業(yè)心理方面存在的問題及其應(yīng)該采取的對策。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè)心理 對策一、 大學(xué)生就業(yè)中出現(xiàn)的心理問題就整體狀況而言，大學(xué)畢業(yè)生大都能夠正確對待就業(yè)工作，均能以一種積極、平和的心態(tài)去對待就業(yè)中遇到的各種問題。但是，也有少部分學(xué)生在求職擇業(yè)過程中，

2、由于就業(yè)壓力過大，表現(xiàn)出焦慮、自負、恐懼等不良心理，主要表現(xiàn)為：1、焦慮心理。焦慮是一種緊張不安并帶有恐懼體驗的情緒狀態(tài)，多半是由于不能實現(xiàn)目標或不能避免某些威脅而引起的。畢業(yè)前，面對理想與現(xiàn)實、就業(yè)與失業(yè)、簽約與違約、就業(yè)與考研等矛盾，常使他們難以取舍、憂心忡忡、無所適從，從而表現(xiàn)出焦慮情緒。2、自卑心理。自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。一些大學(xué)生過低地估價了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職擇業(yè)中，他們往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競爭。這種現(xiàn)象多見于自我意識發(fā)展不健全以及性格內(nèi)向或有生理缺陷的大學(xué)生。在屢遭挫折之后，一些大學(xué)生容易產(chǎn)生強烈的自卑心理，膽小、畏縮、覺得自己事事不

3、如人。過度自卑，會使學(xué)生產(chǎn)生精神不振、消極厭世、沮喪、失望、脆弱等心理現(xiàn)象。3、攀高心理。攀高心理是缺乏客觀地自我分析和自我評價的表現(xiàn)。一部分大學(xué)生對自己估價過高，自認為高人一等，非常傲氣。這種不切實際的自我欣賞，使他們在求職中期望值偏高，好高騖遠。擇業(yè)時不能從實際出發(fā)，而是這山望著那山高，總以為自己什么工作都能勝任，或是看不上那單位，瞧不起這職業(yè)，盲目攀高。同時，“是我去擇業(yè)，而非職業(yè)擇我”的錯誤觀念根深蒂固，因此自負武斷、攀比挑優(yōu)，導(dǎo)致判斷偏差，錯失良機。未能如愿之時，往往是情緒一落千丈，甚至產(chǎn)生“英雄無用武之地”的感嘆，出現(xiàn)孤獨、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。4、依附心理。部分畢業(yè)生憑借父

4、母良好的“社會關(guān)系”優(yōu)勢，耐心等待工作的到來，也有一部分畢業(yè)生寄希望于就業(yè)形勢的好轉(zhuǎn)，盼望工作的到來，這是長期形成的依賴心理的結(jié)果。當(dāng)代大學(xué)生中，獨生子女較多，由于從小受父母呵護有加、包辦一切的影響，依賴性較強，缺乏自我責(zé)任感和獨立決策能力，在就業(yè)競爭中缺乏進取精神，表現(xiàn)出擇業(yè)是過多地依賴他人。比如一些獨立能力較弱的女生受傳統(tǒng)文化、家庭環(huán)境的影響，就業(yè)時存在依賴心理，如果家人不能幫助謀取一份好工作，便會寄希望于某種社會關(guān)系，并努力去尋找這種關(guān)系。這種依賴心理繼續(xù)發(fā)展，就會變成依附心理，覺得只要找個條件好的男友甚至嫁個有能力的丈夫，自己有無工作、工作理想與否都無所謂。還有個別畢業(yè)生缺乏競爭精神，

5、被動就業(yè)，靜候“理想單位”來相中自己，或完全寄希望于學(xué)校、家庭、政府，或依靠父母尋找、依賴學(xué)校推薦或等待政府安置等。5、恐懼心理?？謶滞怯捎谌狈蕚洹⒉荒芴幚?、不能駕馭某種可怕情境時所表現(xiàn)的情緒。有些學(xué)生由于在平時沒有認真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗，求職的知識、能力、心理準備不充分，在求職屢遭挫折后，便產(chǎn)生了恐懼感，遇到擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望的心理。6、急躁心理。急躁是一種不良心境，和冷靜是對立的，其主要特征是情緒高漲或低落。大學(xué)生在職業(yè)未能最終確定以前，普遍都有急躁心理。這種急躁的心理，常使他們煩躁不安，缺乏自制力。這些不良的心理因素常常會引起異常的生理反應(yīng)，比如出現(xiàn)頭痛、頭昏、消化紊亂、心慌

6、、睡眠障礙等軀體化障礙，有時還會導(dǎo)致問題行為的發(fā)生，常見的有逃課、損壞東西、報復(fù)、遷怒于人、嗜煙、嗜酒等。這些心理障礙不僅會危及學(xué)生的身心健康，影響學(xué)生順利就業(yè)，嚴重的還可能導(dǎo)致違紀違法。7、懈怠心理。近年來在大學(xué)畢業(yè)生中還出現(xiàn)了“不就業(yè)一族”。有一些畢業(yè)生因?qū)ぷ鲘徫惶籼魭?，出現(xiàn)“高不成，低不就”，自動放棄就業(yè)機會；有的在校園附近租房，一邊打工，一邊找工作；有的干脆呆在家里靠父母伺候。另外，還有一部分學(xué)生由于考研、出國、自主創(chuàng)業(yè)或自謀職業(yè)等原因而選擇“不就業(yè)”。二、產(chǎn)生以上問題的原因分析1、社會因素。一方面隨著高校擴招、畢業(yè)生人數(shù)劇增而就業(yè)崗位有限，就業(yè)市場尚不完善，社會上還存在著不正之風(fēng)

7、，對就業(yè)工作和畢業(yè)生就業(yè)心理產(chǎn)生了巨大沖擊，從而使學(xué)生就業(yè)心態(tài)失衡，產(chǎn)生焦慮、急躁、偏執(zhí)和抑郁心理；另一方面大學(xué)生受功利傾向的影響。他們在擇業(yè)時越來越多地考慮目前的利益，缺乏職業(yè)的社會意識、長遠意識，從而表現(xiàn)出就業(yè)過程中為利益所牽引，盲目追求就業(yè)環(huán)境、經(jīng)濟收入、福利待遇最優(yōu)等。2、學(xué)校因素。高校對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)多偏重思想教育和政策教育，而對畢業(yè)生的綜合素質(zhì)訓(xùn)練、健康心理的指導(dǎo)教育等所做的工作遠遠不能滿足大學(xué)生自身需要。從而使多數(shù)畢業(yè)生缺乏求職的實際能力，不會恰當(dāng)?shù)淖晕彝其N，不敢積極應(yīng)對，不能準確把握機會，以致產(chǎn)生偏執(zhí)、焦慮等心理。 3、家庭因素。主要包括父母的期望、父母的職業(yè)定位、父母的地位

8、和社交能力、社會關(guān)系、家庭環(huán)境和氛圍等方面，這些因素的存在使部分畢業(yè)生在就業(yè)時產(chǎn)生了依附心理。4、自身因素。大學(xué)生是一個承載社會、家長高期望值的特殊群體，自我定位比較高，社會對其要求也較高，從而使大學(xué)生面臨很大的壓力，表現(xiàn)出焦慮等情緒；其次，由于大學(xué)生社會閱歷比較淺，心理發(fā)展尚不成熟、穩(wěn)定，不能正確認清自我、全面了解社會，在他們心中理想和現(xiàn)實脫節(jié)，便產(chǎn)生了焦慮、矛盾等心理；第三，面對初次就業(yè)，缺乏足夠的思想準備，心理承受力差，不能及時調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)，一旦遇到困難和失敗就容易產(chǎn)生抑郁心理。三、解決以上問題的基本對策 產(chǎn)生以上問題的原因盡管很多，但無非由兩大因素引起，一是社會因素，而是個體因素

9、，因此我們要從兩個層次來提出對策。（一）社會方面要逐漸做到以下幾點：1、高校成立就業(yè)心理咨詢輔導(dǎo)機構(gòu)。高校要加強心理咨詢機構(gòu)的建設(shè)，通過配備足量的心理輔導(dǎo)教師，強化大學(xué)生心理輔導(dǎo)知識與技能的培訓(xùn)，建立良性的心理咨詢、輔導(dǎo)機制等措施，為大學(xué)生提供就業(yè)指導(dǎo)與服務(wù)。實踐證明，開展心理咨詢既有助于培養(yǎng)大學(xué)生健康的就業(yè)心理，提高心理健康水平，保持良好的擇業(yè)心態(tài)，也有助于他們克服心理障礙，排除心理危機，擺脫困境走出擇業(yè)心理誤區(qū)，樹立自信心，還有助于他們正確對待擇業(yè)過程中遇到的挫折和焦慮，正確認識自我，評價自我，提高自我調(diào)節(jié)能力和承受能力，有效排除各種不健康心理的困擾，保持一種積極進取的態(tài)度和樂觀向上的心態(tài)

10、，從而贏得就業(yè)市場的競爭。2、重視大學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)。大學(xué)生的實踐技能諸如認知技能、管理技能、創(chuàng)新技能等的培養(yǎng)和訓(xùn)練，可以使大學(xué)生具備較全面的能力，對于大學(xué)生在求職過程中緩和緊張、釋放壓力、增強自信心、增加成功機會有著重要影響，因此，高校要高度重視實踐技能的培養(yǎng)。通過社會實踐、社會調(diào)查或教育實習(xí)，使大學(xué)生能夠了解社會就業(yè)與社會職業(yè)的實際情況，減少不適合、不正確的就業(yè)選擇，從而培養(yǎng)他們健康的就業(yè)心理。3、幫助大學(xué)生樹立正確擇業(yè)觀。高校要注意引導(dǎo)大學(xué)生樹立職業(yè)的社會意識和長遠意識，把自己的理想和現(xiàn)實結(jié)合起來；引導(dǎo)大學(xué)生正確處理個人利益與社會需要的關(guān)系，只有做出正確的選擇，才能充分發(fā)揮個人主觀能動

11、性，積極開拓自己的事業(yè)，為國家做出貢獻，最終實現(xiàn)自己的個人價值；引導(dǎo)大學(xué)生做好角色轉(zhuǎn)變，樹立起全新的職業(yè)發(fā)展觀念。只有這樣才能進而準確定位自己的職業(yè)坐標，設(shè)計好自己的職業(yè)生涯，做好全面的準備，積極增進職業(yè)適應(yīng)，形成開放的大職業(yè)觀。4、引導(dǎo)學(xué)生參與競爭。高校就業(yè)制度的改革為畢業(yè)生提供了很好的競爭機會，大學(xué)生應(yīng)樹立競爭意識，珍惜競爭機遇，積極參與競爭，在競爭中找到能充分發(fā)揮才華的崗位，并最終實現(xiàn)自己的遠大抱負。競爭遵循的是優(yōu)勝劣汰的原則，大學(xué)生要不斷充實知識、培養(yǎng)技能、增強素質(zhì)，提高參與社會競爭和承受風(fēng)險的能力。參與競爭難免會遇到挫折，要對挫折有充分的思想準備，敢于面對困難與挫折，把挫折看成是鍛煉

12、意志、增強能力、提高心理素質(zhì)的一場考驗；要及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，認真分析失敗的原因，調(diào)整自己的心態(tài)和擇業(yè)目標，鼓足勇氣，爭取新的機會。絕不能一遇到挫折就灰心喪氣、消極退縮、一蹶不振。（二）就大學(xué)生本人而言，應(yīng)加強自我調(diào)適，主要加強以下幾個方面的工作：1、客觀冷靜的認識社會和評價自己。正確認識社會和評價自我是進行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。大學(xué)生作為社會一分子而存在，在求職擇業(yè)時，應(yīng)認清就業(yè)形勢，正確認識社會和評價自我，既要充分挖掘自身優(yōu)勢，也要理性看待自我，進行正確定位，科學(xué)地進行人職匹配，并為尋找理想的職業(yè)做好擇業(yè)知識的儲備。2、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。興趣是人認識和從事活動的巨大動力，廣泛的興趣愛好可以使人開

13、闊視野，把生活內(nèi)容變得豐富多彩。大學(xué)生可以從廣泛的興趣愛好中得到經(jīng)驗，從而把自己的興趣與社會生活、與未來的前途聯(lián)系起來。當(dāng)不良情緒來到時，應(yīng)采取轉(zhuǎn)移感情和經(jīng)歷到其他活動中的辦法，使自己沒有時間和精力去悲傷，以求心理平衡。3、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念。當(dāng)獲得理想職業(yè)的時機尚未來臨時，要學(xué)會調(diào)整自己的目標，先就業(yè)，再擇業(yè)，在工作中不斷積累工作經(jīng)驗，為今后的職業(yè)生涯做更充分的準備。轉(zhuǎn)變擇業(yè)“一次到位”的思想，這對就業(yè)來說是十分重要的。4、建立良好人際關(guān)系。因挫折造成不良情緒時，其消除的最簡單方法是適度宣泄。良好的人際關(guān)系諸如師生之間、同學(xué)之間、朋友之間傾訴衷腸，分憂愁，解苦悶，有助于維護和增強心理健康。5、增強自信心。自信是對自己的一種積極評價，大學(xué)生要相信自己已具備某項職業(yè)所要求的條件，要鼓足勇氣，參與競爭。但自信是以充分的就業(yè)準備為基礎(chǔ)的，并非短時間所能樹立，樹立自信的最基本途徑還是提高自己的能力水平。大學(xué)生只有搞好學(xué)業(yè)，發(fā)展特長，全面提高自己的綜合素質(zhì)，面對招聘才能信心十足。6、提高抗挫折能力。較強的心理承受能力在競爭激烈的社會中是不可缺少的，它能使人們經(jīng)受住挫折打擊，依舊保持進取的勇氣。大學(xué)生在就業(yè)過程中肯定會遭受到求職失敗，面對失敗，有的人心情煩躁