2022年學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展心得3篇

1、高品質(zhì)文檔2022年學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展心得3篇 要貫徹素養(yǎng)訓(xùn)練的方針政策 ,必需對素養(yǎng)訓(xùn)練的基本問題有較全面的熟悉。下面是為大家預(yù)備的學(xué)生會(huì)素養(yǎng)拓展心得，盼望大家喜愛! 學(xué)生會(huì)素養(yǎng)拓展心得范文1 今日是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行方案已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地最終到了。 大家略作休整就開頭了今日的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿電網(wǎng);二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)

2、五角星。 我們被分成四組：長江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神特別重要，我們需要相互關(guān)心和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。 團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的力量就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力氣是不行能勝利的。 我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我

3、覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。 通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。 生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，或許得到的就是對方對你的信任。轉(zhuǎn)變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝愿。 全部的感動(dòng)，或許會(huì)是讓心靈的震撼，或許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。 歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。 時(shí)間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而靜靜溜走。我們

4、會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法猜測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。 讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命全部的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，專心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足 ! 學(xué)生會(huì)素養(yǎng)拓展心得范文2 六月二號(hào)對于我來說是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。 曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義

5、，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，激發(fā)我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團(tuán)體的力氣。 在高校里，我們不光學(xué)會(huì)的是學(xué)問和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了許多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿足，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。 早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參與訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來很嚴(yán)峻，讓我們排隊(duì)，報(bào)數(shù)，分成了兩個(gè)對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的嬉戲，我們都不知道到為什么，只知道聽

6、從他的指揮就能勝利。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)洪亮的隊(duì)名亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣概呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我信任”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。 第一個(gè)項(xiàng)目，信任背摔 這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“預(yù)備好了嗎?”，臺(tái)下全部組成人床的同伴異口同聲地回答“預(yù)備好了，請信任我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)憂，幾乎

7、每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很平安，沒有一人受傷。 承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。 第二個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠 這是一個(gè)看似特別危急的項(xiàng)目，保證不會(huì)消失危急。 在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí)，我真不覺得可怕，隊(duì)長第一個(gè)上去，我在下面始終盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候，那根柱子就不停的搖擺，漸漸的站起來

8、，但柱子晃得越來越厲害，越來越可怕，這時(shí)教練告知隊(duì)長，不要可怕，不是桿動(dòng)，是腿再抖。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會(huì)覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很可怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下，最終真的勝利的上去了。 從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)閱歷，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以勝利。 第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)。 在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個(gè)格子，要求我們?nèi)咳瞬慌鼍W(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡潔其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔厥鈱?shí)事

9、求是，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開頭我們一點(diǎn)閱歷也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得全部人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最終在教練的指示下，全部的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的勝利了，大家都特殊快樂。 學(xué)生會(huì)素養(yǎng)拓展心得范文3 良好的團(tuán)隊(duì)精神和樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的才智和技能只有在這種人格力氣的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出刺眼的光線，素養(yǎng)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素養(yǎng)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)

10、計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。 素養(yǎng)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。 這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的攻擊。很多缺乏閱歷的年輕海員葬身海底，針對這種狀況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到熬煉。拓展訓(xùn)練課程以培育合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻

11、嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，關(guān)心企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、制造力和分散力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)斗結(jié)束后，很多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍舊可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素養(yǎng)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)受了40年月的創(chuàng)始、50年月的擴(kuò)大規(guī)模、60年月的長足進(jìn)展、70年月的穩(wěn)固和80年月的國際化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)平安第一，提倡環(huán)境愛護(hù)，其宣言是：激

12、發(fā)自尊，關(guān)懷他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。 而在我們學(xué)校*,每年都有素養(yǎng)拓展。筆者有幸從大一到現(xiàn)在已經(jīng)參與過大大小小的素養(yǎng)共拓展四次。其中有一次還是作為素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的組織者參加素養(yǎng)拓展的全過程的策劃、預(yù)備、踩點(diǎn)、布陣、組織人員、監(jiān)督和指導(dǎo)。每次素養(yǎng)拓展都深有體會(huì)， 無論是參加還是組織。而筆者最近一次就是*年*月*號(hào)由*老師指導(dǎo)的那一次，作為一個(gè)參加者全程參加這項(xiàng)素養(yǎng)拓展。而此次素養(yǎng)拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專業(yè)的學(xué)生參加的，也就是說，筆者雖然是參加這項(xiàng)素養(yǎng)拓展，但是出于人力資源管理專業(yè)培訓(xùn)力量提升的方面來考慮，筆者必需全面觀看素拓組織者，以提高自身這方面的力量。 但

13、是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相熟悉的同學(xué)預(yù)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的支配來看就知道。這次素養(yǎng)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在高校校內(nèi)里面完成的。整體支配流程基本由嬉戲前的預(yù)備和嬉戲兩大塊組成。而由于參加這次素養(yǎng)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有許多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。 嬉戲前預(yù)備詳細(xì)支配如下： 1、集合。這要求全部參加人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參加人員的紀(jì)律性和聽從支配，便于整個(gè)活動(dòng)的綻開。更詳細(xì)的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜靜靜?！蓖ㄟ^這簡潔的一句

14、口號(hào)，使全部參加者保持寧靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!特別好!”這簡潔的話語也能大大激勵(lì)參加者，活躍氣氛。 2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)支配的。 3、“破冰”。 “破冰”嬉戲的目的是打破生疏人之間的隔閡，以達(dá)到相互熟悉和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互熟悉，因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是,而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”嬉戲?qū)τ谖覀儽舜耸煜さ膩碚f就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對方的。而被扔著需接住球并快速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有消遣性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的樂觀性，是彼此更

15、加融洽。 4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來完成的。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作力量。 5、展現(xiàn)。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展現(xiàn)，而且是在全部參與人員面前展現(xiàn)。通過這個(gè)環(huán)節(jié)的展現(xiàn)，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量。由于大家都很熟識(shí)，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家特別活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍非常開心。 6、坐人座。這個(gè)嬉戲是要求全部人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!中國贏

16、!”通過這個(gè)嬉戲，也保證大家協(xié)作力量。 之后便是嬉戲環(huán)節(jié)，嬉戲由4個(gè)嬉戲組成,根據(jù)我們這組挨次：過電網(wǎng)、鍵盤嬉戲、魔王與天使、信任背摔。 1、過電網(wǎng)。 這個(gè)嬉戲筆者曾經(jīng)玩過，但是這次的難度最大，所以感受頗深。 過電網(wǎng)嬉戲要求大體如下：在50分鐘之內(nèi)，使全部組員從電網(wǎng)的這一邊到達(dá)電網(wǎng)的另一邊，過程中組員不得遇到網(wǎng)線，否則這個(gè)小組全部重做。而所謂電網(wǎng)就是在兩棵樹之間用塑料繩織的一個(gè)無規(guī)章的網(wǎng)，而且網(wǎng)的網(wǎng)洞大小不一，每個(gè)洞只能有一次的傳人機(jī)會(huì)，還有一個(gè)限制條件就是一旦過去了就不能回到網(wǎng)的另一邊關(guān)心其他組員。 說實(shí)話，這個(gè)嬉戲我們組第一反應(yīng)是太難了，甚至和指導(dǎo)的同學(xué)發(fā)生爭吵。但是究竟我們參與了這個(gè)活動(dòng)

17、，再多的爭吵只是消耗僅有的50分鐘，而我們這一組一共有14名組員，任務(wù)艱難。 嬉戲在不斷進(jìn)行著，剛剛開頭的時(shí)候大家沒什么閱歷，很簡單遇到網(wǎng)線，不斷重來，但漸漸地一個(gè)又一個(gè)的組員順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了電網(wǎng)，越是到后來越不敢馬虎，因?yàn)橐坏┏鲥e(cuò)就全部的重來，而筆者是最終一個(gè)通過電網(wǎng)，所以面臨的壓力也是巨大的。最終最終我們完成了這次挑戰(zhàn)。但是全組都在歡呼，歡樂之情溢于言表。 這次嬉戲心得頗多：1.讓我們感受到?jīng)]有不行能的事，只有努力，不行能的事也會(huì)勝利。2.讓我們學(xué)會(huì)做一件事應(yīng)從哪里下手，做事過程中遇見問題應(yīng)怎樣解決。3.讓我們體驗(yàn)當(dāng)面對每一次失敗時(shí)的挫折，心態(tài)應(yīng)怎么調(diào)整。4.讓我們真正體驗(yàn)：付出就會(huì)有收獲。

18、2、鍵盤嬉戲。 這個(gè)嬉戲是有些類似智力嬉戲，筆者感受沒第一個(gè)劇烈，這里只簡潔提一下。感受有這么幾條：1、團(tuán)結(jié)才是王道!2、在一個(gè)團(tuán)體中任何一個(gè)人掉隊(duì)都會(huì)對組織造成重大影響。3、集思才能廣益! 3、魔王與天使。 這個(gè)嬉戲筆者個(gè)人認(rèn)為，也是意義不大。倒是最終那個(gè)指導(dǎo)的同學(xué)說了一句話，挺重要的。他說：“其實(shí)你們可以一起來做這個(gè)嬉戲，那么就快許多?！钡拇_我們當(dāng)時(shí)誰也沒想到這個(gè)嬉戲能一起完成，而是習(xí)慣地一個(gè)一個(gè)人地來完成。 嬉戲詳細(xì)規(guī)章是參加人員需要過一塊草地，但是草地前面站著一個(gè)“魔王”，而你需要說一句很長的口令，完成，“魔王”滿足了，才讓嬉戲人員通過。這此過程中眼睛必需盯著 “魔王”?？此坪啙?，但是許多人都是在不斷受挫折中完成的?！澳酢辈蛔屇阃ㄟ^的理由很簡潔，像：口令錯(cuò)誤、目光迷離、頭有點(diǎn)歪等等。 所以個(gè)人心得是當(dāng)我們在面對困難時(shí)，就習(xí)慣性得按原來的方法完成，其實(shí)換一種思路會(huì)很簡潔。 4、信任背摔。 這個(gè)嬉戲筆者以前見過，但始終不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的嬉戲。 這個(gè)嬉戲應(yīng)當(dāng)都很清晰，這里就不介紹了。 筆者認(rèn)為，這個(gè)嬉戲不是考驗(yàn)?zāi)懽R(shí)，更是考驗(yàn)個(gè)人對組員的信任，因?yàn)楫?dāng)打算要摔時(shí)，你的身家性命全把握在隊(duì)友手中。筆者剛站上去時(shí)，有些顫抖