最適合小學(xué)生的作息時(shí)間表

1、【精品文檔】如有侵權(quán)，請聯(lián)系網(wǎng)站刪除，僅供學(xué)習(xí)與交流最適合小學(xué)生的作息時(shí)間表.精品文檔.最適合小學(xué)生的作息時(shí)間表早晨早5點(diǎn)50起床5點(diǎn)50-6點(diǎn)30-洗漱+背書6點(diǎn)306點(diǎn)50-吃早飯6點(diǎn)507點(diǎn)05-去學(xué)校，（因?yàn)橥休o中心離校較近，路上需要10分鐘）7點(diǎn)10準(zhǔn)時(shí)到校-有早讀時(shí)間中午上午四節(jié)課-每節(jié)40分鐘-課間休息10分鐘，第二節(jié)課后是大課間30分鐘。中午11點(diǎn)30放學(xué)中午在學(xué)校吃-（中午午自習(xí)） 下午下午14點(diǎn)10上課-（秋季作息時(shí)間）下午三節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘下午16點(diǎn)30放學(xué)晚上14點(diǎn)50到家（需要站路隊(duì)，路上有塞車現(xiàn)象）17點(diǎn)-19點(diǎn)托輔中心老師進(jìn)行作業(yè)輔導(dǎo)。19點(diǎn)-

2、19點(diǎn)半一般晚上-19點(diǎn)半-21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)寫完作業(yè)有一小時(shí)自由活動時(shí)間，看電視，上網(wǎng)，40分鐘洗洗涮涮22點(diǎn)40休息教育孩子，從來都是人生的一件大事，牽動著千千萬萬父母的心，因?yàn)?，孩子就是我們生命的延續(xù)，人生百年，轉(zhuǎn)瞬即逝。有了孩子，我們的愿望，我們的理想，才能子子孫孫傳之久遠(yuǎn)，譬如積薪，拾級上升，不斷開拓新的光輝領(lǐng)域。然而，教育孩子有以下六種錯誤的態(tài)度，很多父母總是會在不知不覺中屢屢犯之。（一） 表揚(yáng)過多太多的表揚(yáng)會給孩子造成許多束縛與負(fù)擔(dān)，當(dāng)達(dá)不到父母的期望時(shí)，孩子很容易產(chǎn)生挫折、內(nèi)疚感。如父母總夸孩子“太聰明了”，當(dāng)考試成績不理想時(shí)，孩子就會產(chǎn)生深深的自責(zé)與沮喪，自尊心與自信心受到

3、沉重的打擊。因此，父母最好就某件具體的事情表揚(yáng)孩子，如“你今天的作業(yè)寫得很好！”（二） 提問過多由于迫切地希望更多地了解孩子，許多父母往往一等孩子放學(xué)就問個(gè)不停，“今天老師有沒有提問你？”“數(shù)學(xué)考得怎么樣？”“都和誰一起玩兒了？”太多的問題只能引起孩子的反感與抵觸，落個(gè)“討厭鬼”的名聲。有效的做法是進(jìn)入孩子的世界，更多地和他們一起游戲、聊天，在不經(jīng)意中，你就會發(fā)現(xiàn)孩子的許多秘密。（三） 命令過多“寫作業(yè)去！”“把電視關(guān)了！”過于頻繁的命令容易使孩子“充耳不聞”，當(dāng)孩子經(jīng)常對這樣的命令無動于衷時(shí)，父母就應(yīng)該考慮一下自己在孩子眼里的信譽(yù)了。（四） 否認(rèn)感覺這是許多父母很容易犯的一個(gè)錯誤。當(dāng)孩子說“

4、媽媽，我怕，打針很疼”時(shí)，父母經(jīng)常會安慰說：“寶貝，沒關(guān)系，不疼的?！边@樣只會使孩子感到委屈與恐懼。較明智的做法應(yīng)該是：“寶貝，媽媽知道，打針是疼，可是打完針后病才能好?！币庾R到自己得到理解后，孩子的感覺會好些。（五） 呵斥和嘲笑當(dāng)孩子考試成績不理想時(shí)，某些家長會大聲呵斥，“笨蛋！木腦瓜！”這種做法會對孩子的自尊心造成嚴(yán)重的傷害。正確的做法是就事而不就人提出批評。（六） 不以身作則當(dāng)孩子在外邊和人打架時(shí)，父母又打又罵的態(tài)度會使孩子在內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿，“不讓我打架，你們怎么還打人？”在孩子的心目中，父母已威信掃地。教育應(yīng)該是一個(gè)雙向的過程。延伸閱讀：父母教育孩子中禁語“你是姐姐，要讓著妹妹?！?/p>

5、說話分析：很多父母以為這樣說，就可以解決孩子之間的紛爭。那些已經(jīng)為人父母的，回想自己的童年，好象從小就是接受這樣的教育，以為做哥哥姐姐的就應(yīng)該讓著弟弟妹妹，就算大的一方心里有什么不滿，也只能逆來順受。其實(shí)解決孩子紛爭的關(guān)鍵不在于他們年紀(jì)的大小，“公平”才是最重要的原則。父母應(yīng)該換一個(gè)角度，讓孩子感受到自己有愛護(hù)弟弟妹妹的責(zé)任，而不是一味沒有原則地讓步。深遠(yuǎn)影響：若父母長期以這種口吻教育孩子，只會讓大的一方對弟妹懷恨在心，漸漸成為手足間的芥蒂；而弟妹則會仗著自己年紀(jì)小，認(rèn)為別人讓他們是理所當(dāng)然的，日后會不斷犯錯?！斑@是姐姐的玩具，妹妹玩自己的?！闭f話分析：有時(shí)父母為避免孩子們爭奪玩具，實(shí)行同一款

6、玩具買兩件，孩子就不會因?yàn)閯e人有自己沒有而產(chǎn)生嫉妒心理。如果孩子間因?yàn)闋帄Z玩具而發(fā)生紛爭，父母便對她們說：“這是姐姐的玩具，妹妹玩自己的。”其實(shí)這種教導(dǎo)方法是治標(biāo)不治本的，父母應(yīng)該讓孩子借著互相分享玩具的時(shí)機(jī)，懂得體諒別人的需要，“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”，從而可以獲得與別人分享的喜悅。深遠(yuǎn)影響：如果父母經(jīng)常讓孩子意識到某些東西是自己的，某些是別人的，很容易讓孩子建立起“楚河漢界”的觀念，不懂得互相分享的重要，令孩子之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)?！澳膫€(gè)乖就愛哪個(gè)。”說話分析：家長不要以為對孩子這樣說，就能把孩子馴服得服服帖帖?！罢l乖就愛睡”反而會向孩子灌輸“愛是有條件”的錯誤觀念。父母讓孩子覺得，只要表現(xiàn)好些、行

7、為乖些，父母才會愛你一些。長輩這樣的心態(tài)，會在不知不覺間加劇孩子們的競爭，為了爭取長輩的愛，遮掩自己的真性情，以各種方法來取悅長輩。一些自信不足的孩子往往會認(rèn)為長輩的愛不可靠，愈加自卑。深遠(yuǎn)影響：長此以往，孩子會為了討好長輩和爭取他們的愛而努力，令孩子怯于表現(xiàn)真我。即使孩子生活在應(yīng)以真誠示人的家庭中，都仿如帶著面具，活在無形的壓力之下?！暗艿芤粋€(gè)人呢，快去陪他玩玩?！闭f話分析：這種命令式的吩咐，只會令孩子反感。試想孩子正興高采烈地做自己的事，可父母的一句話，孩子就要放下自己的事去陪弟弟玩，孩子當(dāng)然會感到掃興。即使孩子陪弟弟一起玩，也未必出自真心。相反，年長的孩子會覺得父母只顧及其他孩子的感受，

8、卻不理會自己，這樣無形中可能加深兄弟姐妹間的隔膜。深遠(yuǎn)影響：如果父母經(jīng)常忽視孩子的感受，只會令孩子和父母間的關(guān)系變差。父母若經(jīng)常要孩子去做他們不愿意做的事，會令孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿情緒?！八俏覀兗覀蛉耍覀冇袡?quán)罵她?！闭f話分析：無論發(fā)生了什么事，父母對孩子說：“她只是個(gè)保姆?！边@樣的話是極富階級觀念的，讓孩子意識到她是傭人，我們雇她工作，我們就有權(quán)罵她！這樣會讓孩子不懂得尊重別人，不尊重保姆曾為家庭所付出的努力。試想這樣的情況，如果是自己的孩子在家里犯了錯，父母卻怪保姆沒照看好，這只會令孩子得不到適當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)，甚至日后在任何情況下，都不懂得承擔(dān)責(zé)任。深遠(yuǎn)影響：如果父母在未了解事情真相前，只憑孩子

9、的一面之詞，就責(zé)備保姆，這會縱容犯錯的孩子重蹈覆轍?！熬尤辉诎⒁堂媲跋蛭胰鰦?？等客人走了再罰你！”說話分析：親戚遠(yuǎn)道而來，孩子在別人面前撒嬌，父母一時(shí)怒上心頭，說出這樣的話。一般來說，父母為免客人和自己尷尬，不便馬上責(zé)罵孩子，準(zhǔn)備等客人走了之后再說?？墒怯捎诟改负涂腿苏勑︼L(fēng)生，把處罰的孩子的事忘得一干二凈。不過如果父母認(rèn)為孩子犯錯卻不立即處罰，等得太久，可能連孩子也忘了處罰的事。如果想取得懲罰的效果，讓孩子知錯能改，就要立即處理，否則效果會大大減少。深遠(yuǎn)影響：施行獎懲，都該即時(shí)處理，才能獲得效用。幼小的孩子大都健忘，等得太久的懲罰，可能已把自己的過錯忘得一干二凈，另責(zé)罰的作用大大減少。“那個(gè)孩

10、子叫什么名字？我叫老師罰他！”說話分析：父母接到孩子給人欺負(fù)的消息，心痛孩子，自然想保護(hù)他，為他出頭。不過，父母要知道，孩子說出自己的情況，往往是希望先得到父母的關(guān)心，父母應(yīng)該以關(guān)懷的態(tài)度教導(dǎo)孩子如何去解決問題，而不是立即找老師代為出頭。如果問題不是太嚴(yán)重，父母應(yīng)該讓孩子學(xué)會如何處理。如鼓勵孩子把事情告訴老師，由老師來處理。記?。簩W(xué)習(xí)如何處理問題是孩子成長必須經(jīng)歷的階段。深遠(yuǎn)影響：因?yàn)樾∨笥验g的爭執(zhí)時(shí)而有之，如果孩子每次遇到問題，都找父母出頭，有誰還敢和他玩呢？這樣只會令孩子變得更孤立。小升初階段學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成九法1.課前預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)能夠讓孩子聯(lián)系以前的知識，并把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地

11、聽老師講解。既培養(yǎng)了孩子的自學(xué)能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。2.課后復(fù)習(xí)“溫故而知新”是復(fù)習(xí)的目的。德國心理學(xué)家艾賓浩斯創(chuàng)制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規(guī)律的先快后慢，剛記住的東西最初幾小時(shí)內(nèi)遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。復(fù)習(xí)其實(shí)就是與遺忘作斗爭，鞏固所學(xué)知識。3.認(rèn)真觀察、思索進(jìn)人中學(xué)后，每門學(xué)科都要求學(xué)生有良好的觀察力。數(shù)學(xué)的能力培養(yǎng)要以學(xué)生對圖形關(guān)系與自然界數(shù)量關(guān)系的觀察為基礎(chǔ)；物理的實(shí)驗(yàn)和化學(xué)的演示更離不開精確的觀察；生物則要求學(xué)生對生命現(xiàn)象和動植物進(jìn)行持久的觀察；語文的寫作訓(xùn)練自是不用說。這些觀察要求學(xué)生不僅能感知事物的外部特征，還要能抓住事物的本質(zhì)特征。光看不想難以

12、得出結(jié)論，因此，還需要養(yǎng)成邊觀察邊思索的習(xí)慣，勤于觀察的同時(shí)還要勤于思考。家長可以先引導(dǎo)孩子從身邊的生活小事開始，經(jīng)常提出問題并與之討論，促使孩子觀察思索，并能自己發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。4.獨(dú)立解決問題孩子學(xué)習(xí)上有困難請求幫助時(shí)，家長千萬不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)熱情地鼓勵孩子自己試一試。如果孩子實(shí)在無法獨(dú)立解決也不能包辦，而要一步一步地耐心啟發(fā)，讓孩子在家長不露痕跡的引導(dǎo)下覺得是靠自己的力量完成的。只要嘗到勝利的喜悅，孩子便會增加信心，勇敢地迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。5.認(rèn)真書寫書寫并非只是形式，它的好壞直接影響到人們對書寫者學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)質(zhì)量甚至個(gè)人的素質(zhì)的評價(jià)，卷面就是學(xué)生呈現(xiàn)在老師面前的

13、面孔，老師常常自覺不自覺地?fù)?jù)此來打“印象分”。從另一個(gè)角度看，一個(gè)書寫認(rèn)真的孩子，往往也能認(rèn)真對待學(xué)習(xí)及其他許多事情。相反，一個(gè)連字都不愿好好寫的孩子，很難做好別的事情。因此，重視并及早提出對孩子書寫方面的要求，不僅能提高書寫質(zhì)量，得到眾多良好評價(jià)，而且還能促使其養(yǎng)成凡事認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣，提高綜合素質(zhì)。6.記筆記并事后整理隨著課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點(diǎn)。如果因時(shí)間限制，當(dāng)堂記的東西較零亂，那么課后還要進(jìn)行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個(gè)很有效的過程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，一舉多得。所以應(yīng)養(yǎng)成整理筆記的習(xí)慣。7.主動學(xué)習(xí)讓孩子準(zhǔn)備一支紅筆，隨時(shí)改正練習(xí)本、試

14、卷上的錯誤，以鮮艷的紅色加深錯誤在腦海中的印象，然后用一個(gè)本子，將這些錯誤收集起來，用錯題匯編、錯別字舉例的形式分類記載，以警示自己，避免出現(xiàn)同類錯誤。8.積極閱讀、寫作閱讀是孩子獲取知識的主要途徑，家長應(yīng)該鼓勵孩子在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極閱讀，廣泛吸收課外知識。家長可以購買有關(guān)書籍和訂報(bào)刊雜志，為孩子的閱讀創(chuàng)造物質(zhì)條件。記得讓孩子在養(yǎng)成觀察、思索、閱讀習(xí)慣的同時(shí)，也要勤于寫作，寫寫讀書筆記、讀后感、觀后感和日記之類。這個(gè)過程不僅是運(yùn)用語言文字技巧的訓(xùn)練，也是一種嚴(yán)格的觀察、思維和想象等認(rèn)識能力的訓(xùn)練。9.有條理做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書本存放在書包或書桌上

15、要有一定的次序等等。東西存放無規(guī)律，要用時(shí)東尋西找，極易影響學(xué)習(xí)情緒。同理，如果做作業(yè)時(shí)不講條理，東一榔頭西一棒子，學(xué)習(xí)效率肯定就高不了。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事。需要家長的耐心培養(yǎng)，訂要求訂計(jì)劃，勤檢查嚴(yán)督促，直到孩子的良好習(xí)慣漸漸養(yǎng)成。專家：給初中生家長的十條建議你的孩子進(jìn)入初中，也就意味著他們已經(jīng)或即將進(jìn)入青春發(fā)育期。這是一個(gè)人從幼稚走向成熟，從依賴走向獨(dú)立，從家庭走向社會并逐步適應(yīng)社會的重要階段?？梢哉f， 這一時(shí)期的孩子是最讓父母操心、擔(dān)心和傷腦筋的。在這樣一個(gè)特殊時(shí)期，給初中生的家長們以下一些建議：一、盡量表揚(yáng)孩子。孩子具有一定的自信心，才會肯去學(xué)習(xí)。要使孩子每天都感覺到他在學(xué)習(xí)上取得了一定進(jìn)步，哪怕是改正一個(gè)缺點(diǎn)。 二、多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和實(shí)際進(jìn)步程度。家長要多詢問孩子最近學(xué)習(xí)了什么，掌握得如何等。三、經(jīng)常給孩子制訂幾個(gè)容易達(dá)到的小目標(biāo)。這樣可以使孩子感覺到能夠做到，孩子有自信心，從而有利于孩子發(fā)揮出潛能。四、刺激孩子的學(xué)習(xí)欲望。要抓住生活中的各種機(jī)會讓