虛火實火的癥狀與本質區(qū)別

1、虛火、實火的癥狀與本質區(qū)別我們經常聽到有人吃了辣椒，感覺到“上火”了，趕緊喝涼茶去火，也聽到有人心煩燥熱，感覺“上火”了，趕緊喝涼茶下火，這樣“對癥下涼茶”是正確的嗎？到底什么是虛火？什么是實火？我們且來辨別一下。 虛火的癥狀經?？谇粷?，口干口渴，喝多少水都覺得渴；五心煩熱（雙手心，雙腳心，心口，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面；或失眠煩躁，難以入睡；臉上長痘痘，長是那種擠不出米的痘痘；嘴唇干燥甚至起皮；脖子動一動就嘎嘎響，膝關節(jié)也經常嘎嘎響；眼睛干澀，或看東西模糊；牙痛、咽痛、口干唇燥、午后顴部發(fā)紅、口燥咽干、眩暈、耳鳴。 實火的癥狀口干口渴，喝水多，喜喝冷水，飯量也

2、大；便秘，口臭，臉上長痘痘，長的是能擠出白米或黃米的痘痘；有的人還伴有腳臭；容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火；眼睛紅腫，牙齦腫痛；小便黃赤、大便秘結。 虛火與實火本質區(qū)別首先了解一下陰陽。凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的、無形的、興奮的，都屬于“陽”。凡是相對靜止的、內向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都屬于“陰”。當身體的陰陽平衡，人就不會生病，更不會上火。 虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，所謂陰虛火旺，并不是指真的上火了，而是陰被消耗得太多，或營養(yǎng)跟不上，導致陰急劇下降，陽相對比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現反復口腔潰瘍等一系列虛火的不適癥狀。很多人在這個時候，都會去藥店買下火藥

3、吃。這種方法是錯誤的，此時，應該補陰（中醫(yī)稱為滋陰）。是應該補，而不是瀉（下火是瀉）。補陰的食物有：梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合花、玉竹、麥冬、天冬。陰補上來，陰陽平衡，上火的癥狀自然就會消失。 實火在中醫(yī)里稱為陽亢，也就是陽太亢盛了。若身體的陰維持在正常值不變，而陽上升了，則會出現牙齦腫痛等一系列實火的癥狀。這時候，可以吃去火藥。更要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。 實火，就是實熱，其癥狀常見的是舌質紅、苔厚膩、黃厚苔，咽喉腫痛、牙痛、粉刺、眼澀、口干生瘡、口臭、口渴喜冷飲;胸悶不適、呼吸氣粗、頭暈、頭痛、記憶力減退、多夢、煩躁、盜汗、五心煩熱、手心出汗;小便熾黃，氣

4、味重;腹脹便秘等癥狀。這些癥狀一清火就降下，乃是實火。而虛火是陰虛之火。這種火表現出來的除上述熱象外，還有小便顏色清淡，舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒涼，月經不調，痛經，色暗有塊，疲倦乏力，大便稀軟或腹瀉便秘交錯，其典型癥狀是：火在上，寒在下。也就是上焦熱，下焦寒。這樣的火，清火后，還是反復發(fā)作。那就不要清火了，因為清火只會讓火更旺。今天清好了，明天又復發(fā)了。而且，越治越頑固，好象永遠清不完的火。此乃陰虛生內熱，陰不制浮陽;浮陽上升，發(fā)為虛火。就是陽氣不足于下，而虛火上炎于上焦和頭面。一定要先分清是虛火還是實火，對癥下藥，對癥出治療方案，治療才能見效，而且能除掉病根。 如何辨別自己是虛火還是實火

5、很多人人都有.上火的經歷，天氣炎熱時身體燥熱；吃了上火的食物后口干生瘡、大便干結；還有肝火旺的人脾氣.急躁、內熱大；也有久病之人的“陰虛火旺”。中醫(yī)將“火”分為實火和虛火，實火.很多的治療是.用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。怎樣來分辨是實火還是虛火呢？.（一）看小便：顏色黃、氣味重，同時舌質紅，為實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。 .(二)看大便：大便干結、舌質紅的為實火；大便干結.、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。. （三）看發(fā)熱：如果身體出現發(fā)熱的癥狀，體溫在37.5C時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發(fā)熱時手腳冰涼，身體忽冷忽然，不想喝水，

6、是體內有寒為虛火。所以當感覺身體內有熱、燥的.時候，先按這三點對照一下，就知道這“火”是實火.還是虛火了。只要是實火，現在中.醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前單純實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。-擁抱未來論壇 黃帝內經里說：“今天熱病.者，皆傷寒之類也.人之傷于寒也，則為病熱?！边@里指出了寒為.熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的都是熱癥、熱病，也就是說這個虛.火實際上是由寒引起的。. 寒重為什么反.而會引起“火”呢？當身體內寒重，造成的直接后果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各臟器的功能下.降，氣血兩虧。腎主水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就如大地

7、缺水，土地會干燥。臟器缺少了水的滋潤、潤滑，就宜摩擦生熱。最典型的是肝臟.，肝屬木，.最需要水的澆灌，一旦缺水，肝就燥，肝火就非常明顯。頭面部也最易上火，也是.腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血液供應，就會出現口干舌燥，咽干咽痛，眼睛干澀耳朵等上火癥狀。當血液供應減少，頭面部的免疫功能就下降，那些暴露在外的口腔，咽喉，鼻腔，耳朵這些器官最易.受細菌感染，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃體炎的機率.就非常高了，很難治愈，不久就變成各種慢.性病了. 很多人都采.用瀉火清火的寒涼藥，這就是寒上加寒，虛上加虛，越治火越大，越治病越重。其實火大的人如果用一般的推拿疏通經絡

8、后，仍不能降虛火的，就可用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心，特.別是吃幾條生泥鰍后，身體內.的虛火很快被打掉，也就是身體內的假.象全部祛除后，顯露出的就是身體內的一片寒涼。這時你再用食療補血補腎，怎樣吃都不會上火了，也可以來我們.艾神試試上海正宗的銀燕懸灸是如何用特制的艾條來為你補氣補血.的。當氣血.補足，你的身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯了起來，各種虛火自然消退，各種慢.性炎癥自然也就很容易治愈。. 下面是簡單的區(qū)分： 心火：分虛實。虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口干等，可.喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實.火則表現為反復口腔潰瘍、口干、心煩易怒等，可服用

9、牛.黃清新丸以降火。. 肺火：表現為干咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足心熱、失眠、舌紅，可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃，或用.沙東、麥冬泡茶。 胃火：胃火也分虛實，實火表現為上腹不適、口干、口.苦、大便干燥、可用梔.子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽、.飲食量少、便秘、腹脹、舌紅，可吃些有滋養(yǎng)作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。 肝火：常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦.、口臭、兩肋脹痛.，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 腎火：常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早松動、煩躁、腰酸腿痛，可服用六味地.黃丸。. 怎么樣消除體內虛火虛火的唯一治法，就是補腎陰，當腎水充足時，上焦的火自然就降下來了。其具體養(yǎng)生

10、方法是： 一、到美容院做氣血經絡養(yǎng)生調理：滋腎陰壯腎陽、疏肝火、消虛火。上焦用瀉法，下焦用補法。 1）滋陰潛陽配穴：太沖、行間、合谷、地倉、頰車、陽白、四白。各穴多用補法，太沖用瀉法。臨證癥狀尚可加減。 2）腎經配穴：太溪、復溜、照海、然谷 3）本型如無腰膝酸軟，頭暈耳鳴，當以肝氣郁滯論治，上方中可去太溪，加外關、內關，理氣疏肝，寬胸解郁。 4）艾葉水泡腳，引火下行：水要泡過三陰交，每周2次，頭出微汗即可。 具有清熱敗火作用的食物種.類較多，一般針對上火.時不同癥候可分下列幾類：（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬.齒莧、金針菜等.，多有抗菌消炎

11、作用，適用于各種實火癥候。. （2）苦寒.制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、.兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。. （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大.麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。.（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、.海.蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。-擁抱未來論壇 （5）涼血斂血類：.如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便

12、.血、尿血、牙齦出血等血.熱妄行的情況。（6）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻.桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。 （7）滋.陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于.陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。. （8）補臟熄火類：如黑豆、山.藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、.鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、.韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。. 進行上火食療時，.應當注意遵循下列一般原則： （1）飲食品種要以松軟稀酥、易.于消化

13、和吸收的食品為主.，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失，并可促進新陳代謝，生津利尿，加速.毒素的排泄和熱量的散.發(fā)。 （3）不吃辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙.草、烈酒、.咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。 （4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬.瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉.、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。. （5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不.宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物.。 中醫(yī)角度看你是哪兒上火 核

14、心提示：火可分實火和虛火，實火指陽熱亢盛實熱證。虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。 心 火 分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 肺 火 主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 胃 火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔 實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 肝 火表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。 腎 火主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。實火以肝膽、胃

15、腸實火為多見。癥見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。虛火根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。 分析上火虛實，對針對用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可

16、嘗試，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火?，F代人為什么愛上火每個人都有上火的經歷，天氣炎熱時身體燥熱；吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結；還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大；也有久病之人的“陰虛火旺”。中醫(yī)將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。 怎樣知道自己是實火還是虛火呢？ 1.看小便：小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火；小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。 2.看大便：大便干結、舌質紅的為實火；大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。 3.看發(fā)熱：如果身體出現發(fā)熱的癥狀

17、，體溫超過37.5時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火；發(fā)熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。所以不論什么人，當感覺身體內有熱、燥的時候，先按這4點對照一下，就知道這“火”是實火還是虛火了。只要是實火，現在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。 黃帝內經里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也人之傷于寒也，則為病熱。”這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的都是熱癥、熱病，也就是說這個虛火實際上是由寒引起。 為什么寒重反而會引起“火”呢？前面介紹過，當身體內的寒重，造成的直接后果就是傷

18、腎，造成腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就如大地缺水一樣，土地會干燥。臟器也是一樣，如果缺少了水的滋潤、潤滑，就易摩擦生熱，最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明顯。 頭面部也是最容易上火的部位，也是因為腎陽不足、腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部的器官沒有充足的血液供應，就會出現眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火癥狀。 當血液供應減少，頭面部的免疫功能就下降，再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，最容易受細菌的感染，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的機率就非常高了，且很難治愈，不久就變成

19、各種慢性病了。 通常治療這種癥狀普遍都是采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大，越治病越多，越治病越重。 其實，火大的人，如果用一般的推拿、按摩疏通經絡后，虛火仍很大，就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍后，很快身體內的虛火全部打掉，也就是身體內的假象全部祛除后，顯露出來的就是身體內的一片寒涼。 這時你再用食療補血、補腎，怎樣吃都不會上火了，你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足，當身體不再受寒涼的侵襲，你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實，身體自然就強壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然也就很容易治愈。 大蒜敷腳心方法： 將一頭蒜剁

20、碎后分成兩份，敷在腳心處，然后用塑料薄膜將腳纏繞起來，固定住。成人最好是敷到腳心發(fā)辣為止，小孩只敷半個小時就可以了。越是感到腳心辣的人，說明氣血充足，腳心對辣的吸收速度快，這種人一般敷過大蒜后，虛火很快降下來。有的敷了12個小時都沒有一點辣的感覺的人，雖然同樣能降虛火，但是氣血兩虧現象比較嚴重，要通過食療及時補足氣血。還有，大蒜敷過腳心后，一定要洗干凈，有的人非常敏感，到第二天腳還會辣得很痛。有的人用大蒜敷過腳心后,氣血兩虧,這類人先要及時用食療補足氣血，半個月后再敷一次就可以了。 艾葉泡腳： 艾葉不能多放，一次一小把，煮開后泡腳，每周2次就行了，用多了瀉氣。-以上資料來源于健康教母馬悅凌不生

21、病的智慧 先判斷是不是虛火: 火有虛火和實火之分，有的是氣足過多而生火，有的則因為陰虧而產生虛火，如果吃東西還生火，很可能是虛，還伴隨經絡有阻塞不通的地方，所以造成補不進去。虛火太大所以不收補，先把虛火降下再補. 有些人虛寒怕冷 ,但是一吃熱藥或熱的東西就會上火,臉上起皰,牙齦腫痛,必須馬上再吃去火的藥才行.這是因為表寒過重,外寒不解,內熱 直上頭面造成的. 虛不受補的人要先下虛火,再吃補的東西,這樣就能受補了. 去虛火方法:可以在飲食調節(jié)的同時做一些撥罐與刮痧，主要針對膀胱經，心包經，膽經等，特別是脖子部分的經絡。如果刮不出痧，說明您氣血太虧，還是先在膀胱經撥罐為主，撥到有瘀紫為好?？赡荛_始

22、撥不出來，不用管，和敲膽經一樣，一周撥2-3次，隔日做（如果有瘀紫要等消失后再做）。 -以上資料來源于中里巴人先生.求醫(yī)不如求已 口腔潰瘍和牙齦腫痛，虛火還是實火？ 虛火表現的癥狀： 經?？谇粷?，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱（手心兩個，腳心兩個，心口一個，合稱五心），睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面?；蚴邿┰?，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎響，膝關節(jié)也經常嘎嘎響。眼睛干澀，或看東西模糊。 實火表現的癥狀： 口干口渴，能喝水，飯量也大。便秘，口臭，臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘。有的人還伴有腳臭。容易出汗，脾氣大，愛發(fā)火。眼睛紅腫，牙齦腫痛。 什么是虛火？什么是實火呢？我們首先了解一下陰陽。人體儲存著兩種物質陰和陽。凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的、無形的、興奮的，都屬于“陽”。凡是相對靜止的、內向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都屬于“陰