一套也許是最有用的思維模型

1、【思維模型】一套也許是最有用的思維模型開始今天的文章之前,我想請你回顧一個問題：怎樣做，才能切實有效地養(yǎng)成一個好習慣？你也許還會記得：我在以前的幾篇文章里，提到過幾個要點。比如：不要寄希望于自律，那是很低效的，我們應(yīng)該從動力-阻力模型 出發(fā),找到內(nèi)心深處呼喚我們、推動我們的驅(qū)動力；盡可能采取最小化步驟，把阻力降到最小，讓自己一想起來，就能夠 即刻去行動；要營造一個有效的線索，最好是把新習慣放在舊習慣之后，設(shè)計一套 r-就的規(guī)則,用來提醒自己；以及，從環(huán)境入手，降低行動成本，讓一切環(huán)境圍繞著推動自己行動 而設(shè)計如果我們把這些要點綜合起來，可以得到什么結(jié)果呢？1. 設(shè)計一套規(guī)則和環(huán)境，最小化阻力；

2、2. 初期有意識地推動自己去行動，邁岀第一步；3. 從行動中獲得反饋，來給予自己獎賞，以及優(yōu)化環(huán)境和規(guī)則。這樣，一旦度過最初期的階段，就無需再依靠主動的意志了，單憑環(huán)境、 規(guī)則和反饋，就能夠讓我們動起來。用一張簡單的圖來表示,就是:設(shè)計投入比起依靠自律，這種模式要高效得多，也更加可持續(xù)。因為，它無需時時刻刻投入注意力和自控力，只要初期投入一定的努 力，讓這個輪子轉(zhuǎn)動起來，后面就可以慢慢減少自己的投入了 一一 它會自行一刻不停地轉(zhuǎn)下去。我們不妨把這種模式，稱為循環(huán)回踣。我在之前的文章里，分享過許多思維模型。如果說，要從中抽出一個模型，是對生活最有助益、最值得分享給所有人 的，我覺得，非循壞回路莫

3、屬。為什么？非常簡單。比起這世界上值得關(guān)注的東西，我們的注意力空間， 渺小得簡直不值一提。如果一直把注意力專注在手頭上的事物，我們就會 被它們所束縛，從而無法看到更宏觀、更長遠的世界。那么,如何從注意力的桎梏中解放出來呢？答案就是構(gòu)建一個循環(huán)回踣。你要做的是：想辦法去改造環(huán)境、設(shè)計規(guī)則，再投入努力，讓這個回路 轉(zhuǎn)起來。旦它轉(zhuǎn)動起來，你就可以逐漸放手，從中抽離出來，把寶貴的注意力， 轉(zhuǎn)移到新的領(lǐng)域上面。舉個例子：許多讀者經(jīng)常問我：你的文章里、課程里，講了這么多的方法 論，應(yīng)該怎么用起來呢？還有人說：我想用這些方法論，徹底全面地改造自己的生活，但實在太多 了，很難實現(xiàn)，應(yīng)該怎么做呢？這種想法其實是

4、不對的。更好的做法是：先從生活中發(fā)現(xiàn)問題，再拎出一 個方法或技巧，應(yīng)用到生活中，嘗試著去應(yīng)對這個問題，獲得反饋，再藉 由反饋，不斷去思考和微調(diào)。直到問題解決了，再繼續(xù)尋找下一個問題，拎出下一個方法論，以此類 推，重啟一次循壞回路。在這個過程中，你的收獲是什么呢？你攻克了一個實際問題，內(nèi)化了一個 方法，豐富了自己應(yīng)對新問題、新情境的應(yīng)對框架一一這些，就是你從循環(huán)回路中，所得到的收益。我把它叫做積累效應(yīng)像前文的習慣回路，你從中能獲得的積累效應(yīng)是什么？是用一個好習 慣替代了壞習慣,從而，你離理想中的自己，又更近了一步。這才是真正的成長。它絕非一蹴而就，而是依托于一個個I循環(huán)回路，依托于科學、合理的

5、設(shè)計，不斷規(guī)范和調(diào)整自己的行為模式，所產(chǎn)生的積累效應(yīng)，反復(fù)不 斷積累而成。其實，循壞回路，在生活中非常常見。我在對什么都不感興趣，怎么辦？中提到的獎賞回路，本質(zhì)上就是 個循壞回路。如何培養(yǎng)對一樣事物的興趣？首先，去探索一樣新鮮事 物。在嘗試它的過程中，通過試錯、修正，慢慢提高對它的掌控，獲得內(nèi) 在的成就感和外在的肯定，從而讓自己對它產(chǎn)生興趣。同樣，如何讓自己能夠熱爰上學習？絕對不是靠覺悟，而是靠構(gòu)建一個個 循壞，讓自己產(chǎn)生源源不斷的動力。（可參考我在如何讓學習像打游戲一樣好玩？中寫的目標行為循 環(huán)，這也是一個典型的循環(huán)回路）再如，工作上,如何讓自己從繁重的事務(wù)中解脫出來？你要思考的一定 是：如

6、何搭建一套自動化、流程化的系統(tǒng)，把所有能夠交給它的事情移交 出去，再在這個過程中不斷對它進行優(yōu)化、完善，讓它一步步承擔更多的 負荷，讓你得以把肩上的擔子卸下來。項目管理中也應(yīng)用了循壞回路的原理,比如經(jīng)典的PDCA循壞：規(guī)劃， 執(zhí)行，檢查，調(diào)整。這樣可以不斷微調(diào)前進的方向，確保項目不偏離正 軌。更高一層，如何才能掙脫工作的束縛？絕對不是盲目地提高工作效率 那樣只會變得越來越忙，因為你的本質(zhì)還是在出賣時間，充其量也 只是提升了時間的單價而已。你要思考的是：如何在工作中，不斷地積累資產(chǎn)，讓自己盡快從岀 賣時間，過渡到資產(chǎn)積累，讓這些資產(chǎn)為你產(chǎn)生回報、創(chuàng)造價值。 讓它們?yōu)槟愎ぷ?，產(chǎn)生積累效應(yīng)。我們還可

7、以再拔高一層。企業(yè)的經(jīng)營，也是一種循環(huán)回路。好的企業(yè)經(jīng)營模式是什么呢？初期投入 時間、精力和資金，去深耕一個領(lǐng)域，做好基礎(chǔ)建設(shè)和服務(wù)，再推向市 場。一旦被市場的嘗鮮者接受，度過了引爆點，就會一傳十、十傳 百，形成規(guī)模效應(yīng)。從而，企業(yè)得以獲得積累效應(yīng)入新的領(lǐng)域、開拓新的市場?？诒?、用戶和資金，得以再度投這里面，社交就是一個最典型的領(lǐng)域：初期需要付出很大成本去推廣，但 旦形成一定規(guī)模，這些用戶就會自發(fā)地幫助你去吸引更多的用戶，讓這 個循環(huán)回路自發(fā)地、飛速地轉(zhuǎn)動，停不下來。而不良的創(chuàng)業(yè)模式是什么呢？去生造一個需求，再通過廣告、優(yōu)惠等 燒錢手段，不斷誘惑消費者去使用。這樣，由于需求本身是一個偽需求，

8、沒有足夠動力去留住消費者，從而無法形成有效的反饋，只能靠資金撐 著。所以，一旦資金鏈斷裂，這個回路就會崩塌。你會發(fā)現(xiàn)，市面上充斥著這樣的企業(yè)：它們一心想看的，不是把產(chǎn)品做 好、服務(wù)做好，而是通過種種手段，對用戶進行教育（也就是俗稱的 洗腦）,變著花樣用利益吸引用戶一一這種模式一定是難以持久的。甚至，整個社會的經(jīng)濟發(fā)展，粗略來看，也是一個循環(huán)回路。人們從工作 中掙到錢，去投入消費。這些錢經(jīng)過一環(huán)環(huán)的消費環(huán)節(jié)，不斷滿足各環(huán)節(jié) 人們的需求，最終又流入生產(chǎn)企業(yè)，繼續(xù)刺激企業(yè)擴大規(guī)模、生產(chǎn)，于 是，人們掙到更多的錢循環(huán)反復(fù)。這就是經(jīng)濟發(fā)展的本質(zhì)。只要金錢在流通過程中，是健康的，活躍的，整 體的經(jīng)濟就會不

9、斷上行 這就是它所產(chǎn)生的積累效應(yīng)。當然，在實際中，由于存在信貸，以及人性的弱點，會有上行和下行周期 （但總體是上行的）。這是一個非常復(fù)雜的問題，就不細說了。所以，我想給你的建議就是，養(yǎng)成這么一種思維:當你遇到問題時，不是單純?nèi)ニ伎既绾谓鉀Q它，而是去思考：我可以搭建一個什么樣的循環(huán)回踣，來讓它不再成為問題？這可能有點抽象，我舉幾個例子。每個人都會遇到該不該跳槽該不該裸辭選哪份工作好的問 題，但與其去思考該不該跳槽,不如思考：我可以設(shè)計一個什么樣的決策框架，采取什么步驟，來應(yīng)對這一類問題？然后，把每一次遇到這類問題，都看作是一次試驗的機會，去嘗試行動， 收集數(shù)據(jù)，用來完善你的決策框架。比如，關(guān)于要

10、不要跳槽，你就可以有這么一個決策框架：1）長遠來看，我的目標是什么？2）為了達到（1 ）,我需要實現(xiàn)什么？得到什么？3）關(guān)于（2 ）,目前的職位,能提供什么？不能提供什么？4）相比起（3 ）,我有沒有更好的選擇？那么，每一次遇到跳槽、選工作的問題，就可以試著套用這個框架，來得 出結(jié)論。并在這個過程中，去完善這個框架，讓它更精確、更靈活，更加 適合你的實際情況。同樣，生活中，跟伴侶、子女相處時，多少會遇到很多摩擦和矛盾，與其 每一次都去解決它,不如去思考：我跟家人相處時，應(yīng)該采取一套什么樣的溝通模式？然后，去落實這套模式，并從中收集反饋。負面的反饋，用來微調(diào)它、讓 它更合理；正面的反饋,用來產(chǎn)生

11、積累效應(yīng) 家庭關(guān)系更和睦、彼此 之間更加能夠互相理解并用來繼續(xù)推動回路，把自己從這個問題中徹 底解放出來。甚至，小到今天吃什么怎樣減少工作量周末去哪兒玩，大到 如何規(guī)劃自己的事業(yè)如何離自己的夢想更近一步都可以用這 個方法去套用：通過設(shè)計一個個小的循壞回路，讓它們分擔掉你需要自己操心的事 情，把你的精力和注意力解放出來。這是一種非常有趣的生活方式：把生活變成一個實驗。通過這種方式，你不但可以減輕負擔，全力以赴在更重要的事情上，甚 至，你還能從中獲得樂趣和成就感，就像打怪通關(guān)一樣。而它所需要你付出的，只是在初期，看得更遠一點，稍微繞一點路，多付 出一點精力。那么，如何更好地搭建一個循壞回路呢?可以

12、從這幾個要素去切入考慮。1）足夠簡單的規(guī)則。個運轉(zhuǎn)良好的循環(huán)回路，一定要有一套足夠簡單的規(guī)則：簡潔，明確， 無歧義，無需額外投入精力去思考。這樣才能盡可能降低啟動的成本。舉個例子：像信息一元化就是一個好的規(guī)則，因為它足夠簡單，無需 思考；相對來說，對信息進行分類就差一些，因為它需要我投入額外 的認知資源。2 ）最小化流程步驟。如果每一步出錯的幾率是5% ,那10個步驟都不出錯的幾率只有 59.87%。所以，盡量精簡流程步驟，去掉所有不必要的操作，降低整體 出錯的幾率。3 ）設(shè)置必要的冗余。過分追求精簡、簡化，會導(dǎo)致回路過于精巧，容錯率非常低。所以，需要 人為添加一些必要的冗余，避免受到?jīng)_擊時回

13、路停轉(zhuǎn)。什么樣的機制算是必要的冗余呢？像增加一個驗證的步驟，增設(shè)一個 監(jiān)督的機制，事先考慮好plan B和應(yīng)急預(yù)案，信息的多個備份，這些都 可以。4）記錄反饋和復(fù)盤。個一成不變的循壞回路是沒有生命力的。所以，一定要留出復(fù)盤的時 間，在過程中收集數(shù)據(jù)、及時記錄下反饋，不斷優(yōu)化和迭代自己的回路。5 ）抽象思考。 構(gòu)建循環(huán)回路的第一步，是把問題進行抽象化，剝離出它的核心和共性， 從而進行建模。所以，需要有意識地培養(yǎng)自己抽象思考、抓取本質(zhì)的能 力。不妨多去問自己：這個問題，從更高的層次來看，它的根源是什么？這可 以有效地鍛煉自己思考本質(zhì)的能力。6）升維和拓展。過多的循環(huán)回路也會造成一定的負擔。所以，我

14、們要追求的是，在生活 中，把相似問題、相關(guān)領(lǐng)域的回路合并，進行拓展，用更高層次的框架去 容納它們，形成一個更大的回路。7 ）初期投入。這或許是構(gòu)建循環(huán)回路中最難的一點。因為它要求克服大腦的本能，從較難的路徑入手，把簡單問題復(fù)雜 化。但這同時也是必經(jīng)之路。只有培養(yǎng)起了這個習慣，我們才能真正落地踐行 循壞回路，避免受到短期反饋的驅(qū)動，只看重眼前，不斷疲于奔命去 救火。不妨從生活、工作中的小事開始，讓自己多折騰一些，慢慢地適應(yīng)這 種思維模式，從追求結(jié)果，過渡到專注于過程。如上。一開始，可以先針對一些簡單的、高頻的問題，試著去設(shè)計回 路一一比如：如何更好地管理信息；如何處理任務(wù)的優(yōu)先級；如何增 加每天

15、的新鮮感；如何根辦法，讓每一天擠出一小時的時間在這個過程中，你會慢慢掌握手感，開始習慣用實驗的目光看生活- 這可能會給你帶來全新的視角。接下來，再按照這7個要素，不斷去改進和完善自己的回路，慢慢拓展， 讓它容納自己的生活。你會發(fā)現(xiàn)，許多問題，其實都可以不再成為問題。如同認知科學家赫伯特西蒙所說的：經(jīng)驗豐富的決策者和新手的差別，很大程度上并不是什么不可捉摸的東 西。如果有人打開經(jīng)驗豐富決策者的頭蓋骨，查看他的大腦內(nèi)部，就會發(fā) 現(xiàn)他有各種可能的行動方案供他使用；還有核查清單可以讓他三思而后 行；還會發(fā)現(xiàn)他有自己的思維機制,可以靈活地調(diào)用。最后，補充幾點。旦你構(gòu)建出了一個循壞回路，并讓它運轉(zhuǎn)起來，你可以試著去做一些有 趣的嘗試。比如，給它加入一些新鮮的東西，增加一些隨機性，讓它產(chǎn)生一些意料 之外的變化，借此來拓展自己的