聽(tīng)音樂(lè)的好處

1、聽(tīng)音樂(lè)的好處1音樂(lè)對(duì)人的身心具有顯著的調(diào)節(jié)作用。輕快的音樂(lè)使人舒適、愉悅、安寧；雄健有節(jié)奏感的音樂(lè)，則使人精神振奮，心情舒暢。人體正常細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖及內(nèi)臟、大腦活動(dòng)都有特定的振動(dòng)節(jié)律。那些使人感到舒暢的音 樂(lè)，實(shí)際上正好與人們的生理振動(dòng)節(jié)律合拍、協(xié)調(diào)。因而，音樂(lè)能激活癌癥患者曾受抑制的正常細(xì)胞微振，使免疫細(xì)胞處于最佳狀態(tài)，以挫敗癌細(xì)胞，發(fā)揮抗癌作用。目前歐美等國(guó)家已開(kāi)始用音樂(lè)療法治療各種疾病，其中在治療憂(yōu)郁癥、狂躁癥，以及治療惡性腫瘤等方面取得了可喜的效果。在國(guó)外，醫(yī)生為患者開(kāi)音樂(lè)處方已相當(dāng)普遍，這樣的生動(dòng)例子很多。 有一位患神經(jīng)性胃病的人，醫(yī)生診療后給他開(kāi)了以下處方：“德國(guó)巴哈樂(lè)曲唱片，每

2、日聽(tīng) 3次，飯后用?！被颊咦裱t(yī)囑實(shí)施音樂(lè)療法，結(jié)果治好了胃病。另有一位女青年，因患者嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥，采用音樂(lè)療法治療10多天后，便恢復(fù)了健康。一位因腦血栓造成偏癱、 語(yǔ)言障礙的老人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的音樂(lè)治療后，不但能走路，而且還能慢跑。2 音樂(lè)療法治療癌癥取得十分滿(mǎn)意的效果。美國(guó)癌癥治療中心之一的羅索哈特醫(yī)院音樂(lè)治療隊(duì)主任凱金蒂爾太太感受深刻。她本人就是癌癥患者，1975年患了乳腺癌，病情很快惡化被送進(jìn)醫(yī)院。在醫(yī)院里，她目睹 癌癥病友一個(gè)個(gè)死去，情緒非常低落。正當(dāng)她在準(zhǔn)備后事時(shí)，會(huì)彈鋼琴的父親突然想到 “用音樂(lè)來(lái)減輕她精神上的痛苦”，對(duì)女兒也會(huì)是一種安慰， 于是，便經(jīng)常為她彈奏一些她喜歡聽(tīng)的

3、樂(lè)曲。令人十分驚奇的是，音樂(lè)就像魔術(shù)師，慢慢地把病魔驅(qū)趕走了， 使她奇跡般地活 了下來(lái)。病愈后，凱金蒂爾太太以極大的熱情參加了美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)組織的音樂(lè)治療工作。如今，她已成了世界知名的音樂(lè)治療專(zhuān)家。音樂(lè)是一種有規(guī)律的聲波振動(dòng)，能協(xié)調(diào)人體各器官的節(jié)奏，激發(fā)體內(nèi)的潛能。醫(yī)學(xué)生理研究告訴我們，人的軀體無(wú)處不在進(jìn)行著振動(dòng)，腦有電波似的振動(dòng)，胃腸有蠕動(dòng)，心臟有搏動(dòng)， 緊張和松弛，收縮和伸展，這些動(dòng)作既具有振動(dòng)性，又有一定的節(jié)律，就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、有節(jié)奏的，當(dāng)音樂(lè)的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到的節(jié)奏吻合時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生 快感和愉悅。3 音樂(lè)療法的主要功能還表現(xiàn)為心理醫(yī)學(xué)作用。音樂(lè)作用于大腦，可以提高

4、神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，改變情緒狀態(tài)，喚起積極、健康的情緒，通 過(guò)神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體分泌一些對(duì)健康有益的激素、酶、乙酰膽堿等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血流量，增加胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌等，從而促進(jìn)整個(gè)身體的代償功能，增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。我國(guó)心理學(xué)家就曾用音樂(lè)，試驗(yàn)了人的心身反應(yīng)。用 春 江花月夜幽靜柔和的樂(lè)曲測(cè)試中發(fā)現(xiàn)， 被試對(duì)象在軀體反應(yīng)上， 感到有放松的效果， 并用 生理記錄儀測(cè)得被試者的軀體反應(yīng)，如“胃腸活動(dòng)”、“皮膚電反應(yīng)”、“肌電反應(yīng)”等都 有不同程度的變化。 當(dāng)使用歡樂(lè)的景頗寨 等奔放歡樂(lè)的樂(lè)曲時(shí)，被試對(duì)象則產(chǎn)生相反的 效應(yīng)，喚醒水平提高，整個(gè)人也感到興奮起來(lái)，人的情

5、緒好像受到感染一樣，會(huì)隨音樂(lè)而情 不自禁地進(jìn)入興奮的狀態(tài)。音樂(lè)治療處方忙碌的現(xiàn)代人需要太放松而聽(tīng)音樂(lè)就成了他們的首選方式之一。音樂(lè)是用來(lái)享樂(lè)的，所以音樂(lè)治療的重點(diǎn)是要依自己的興趣聽(tīng)音樂(lè)，絕不能勉強(qiáng)聽(tīng)些不喜歡的曲調(diào)，以免招致反效果， 繼而造成壓力。一般而言，能作治療的音樂(lè)有很多，下面介紹一些常見(jiàn)病的音樂(lè)“處方”：1疲勞假日的海灘、錦上添花、矯健的步伐、維伐爾地的套曲四季中的春、德彪西的大海、海頓的組曲水上音樂(lè)、十五的月亮、京劇八月十 五月光明等。2失眠平湖秋月、燭影搖紅、孟德?tīng)栱灥闹傧囊怪畨?mèng)、莫札特的催眠曲、 德布西鋼琴前奏曲、 二泉映月，銀河會(huì)、軍港之夜、春思、寶貝， 莫扎特催眠曲、德彪西夢(mèng)。

6、3.躁狂梅花三弄、 平沙落雁、韃靼人的舞蹈、 幽蘭、塞上曲、空 中鳥(niǎo)語(yǔ)、仙女牧羊。4心緒不定春江花月夜、貝多芬的第八交響樂(lè)、巴赫的幻想曲和賦曲、塞 上曲、平沙落雁、仙女牧羊、小桃紅、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的 圓舞曲。5精神憂(yōu)郁三六、步步高、西貝柳斯的芬蘭頌、莫札特的第四十交響曲B小調(diào)、蓋希文藍(lán)色狂想曲組曲、德布西的管弦樂(lè)組曲海、黃鶯吟、百鳥(niǎo) 行、現(xiàn)代京劇蝶戀花、 喜洋洋、江南好、春風(fēng)得意、春天來(lái)了、啊, 莫愁、西柳貝斯的悲愴圓舞曲、莫扎特D小調(diào)第十四交響曲。6神經(jīng)衰弱喜洋洋、瑤族舞曲、海頓的G大調(diào)三重奏。7食欲不佳歡樂(lè)舞曲、花好月圓、嬉游曲、穆索爾斯基的鋼琴組曲圖畫(huà)展覽會(huì)。穆素爾斯基的鋼琴曲圖畫(huà)展覽會(huì)、巴赫的音樂(lè)作品。8紓緩壓力：艾爾加威風(fēng)凜凜、布拉姆斯的匈牙利舞曲。A大調(diào)查第六奏鳴曲、9振奮精神：貝多芬的交響曲命運(yùn)交響曲、博克里尼的大提琴娛樂(lè)升平、步步高、狂歡、金蛇狂舞曲。10緩解悲傷：柴可夫斯基的第六號(hào)交響曲悲愴、貝多芬第五交響樂(lè)命運(yùn)。11. 對(duì)老年人具有康復(fù)作用的歌曲：可選擇瀏陽(yáng)河、茉莉花、八月桂花遍地開(kāi)、南泥灣、解放區(qū)的天是明朗的天、二泉映月等。12. 通大便：莫扎特小步舞曲、肖邦馬祖卡舞曲。13. 降血壓：平湖秋月、雨打芭蕉、春江花月夜、姑