皮膚保濕的重要性

1、皮膚管理之保濕的重要性你是否也有這樣的困擾，每天早上起來(lái)如果有時(shí)間，洗完臉都會(huì)去濕敷一下，或者是有時(shí)間做一個(gè)面膜。但是為什么我感覺(jué)我的皮膚還一直很干？！從專業(yè)角度講：這屬于肌膚的一種“水合反應(yīng)”。大家在做完面膜后都會(huì)有一種感覺(jué)，就是表面看起來(lái)皮膚很滋潤(rùn)，摸起來(lái)也有Q彈嫩滑的感覺(jué)，但這種現(xiàn)象并不代表我們皮下的滋潤(rùn)度充足。如果皮下水潤(rùn)度不足，會(huì)導(dǎo)致部分水分外流，出現(xiàn)代謝異常的情況，也就提示我們要增強(qiáng)肌膚的保濕功能了。皮膚保濕，是在日常肌膚護(hù)理的過(guò)程中的非常關(guān)鍵的一個(gè)步驟。皮膚角質(zhì)層的含水量正常值一般是在20%-30%。當(dāng)含水量低于10%，角質(zhì)層的代謝功能就會(huì)出現(xiàn)紊亂。肌膚缺水表象：1、肌膚表面變得

2、粗糙，緊繃2、嚴(yán)重時(shí)皴裂、干燥、脫屑3、油缺水會(huì)出現(xiàn)假性皺紋皮膚缺水保濕功能低下，很容易引發(fā)其他一些皮膚問(wèn)題。保濕做的好，角質(zhì)層細(xì)胞喝足了水，皮膚會(huì)變的柔軟平滑，看起來(lái)水潤(rùn)透亮，在健康的狀態(tài)下，皮膚的吸收能力也會(huì)提高。我們的皮膚為什么會(huì)變干？正常皮膚的角質(zhì)層是一個(gè)完整的“膜”，主要功能是防止水分流失，保護(hù)內(nèi)部結(jié)構(gòu)不受損傷，醫(yī)學(xué)上叫做“屏障功能”。干性皮膚的屏障功能受到了影響，“保護(hù)膜”不再完整。因此皮膚內(nèi)的水分、電解質(zhì)和其他物質(zhì)會(huì)通過(guò)表皮流失，這樣會(huì)使皮膚更干燥，出現(xiàn)惡性循環(huán)；同時(shí)，外界有害的或刺激性物質(zhì)容易入侵，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或感染，導(dǎo)致屏障功能受損。1、先天遺傳。很多人生來(lái)皮膚就是干性的，可

3、通過(guò)后天的護(hù)理得到改善。2、不良護(hù)膚習(xí)慣。使用強(qiáng)效清潔控油祛痘產(chǎn)品、用含堿量高的香皂，溫度過(guò)高的水洗臉等。3、環(huán)境因素。如寒冷、干燥、常在空調(diào)房、刮風(fēng)的天氣等。4、一些疾病。如甲狀腺功能減退和尿毒癥的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥；服用某些特殊藥物，如鋰制劑或維甲酸類藥物等導(dǎo)致皮膚干燥。5、精神壓力過(guò)大。會(huì)影響皮膚的自行修復(fù)，加重皮膚的干燥。6、年齡因素。皮膚老化后，修復(fù)速度緩慢，加之天然保濕因子的合成減少，皮膚的保水能力下降，因此更容易干燥。2、如何選擇保濕產(chǎn)品？一瓶好的保濕霜是每個(gè)愛(ài)美人士的必備品，它可以為你提供長(zhǎng)久的水潤(rùn)保護(hù)，即使在干燥的環(huán)境中也感覺(jué)安心舒適。目前市面上的保濕品種類繁多，不論形態(tài)、

4、質(zhì)地、氣味如何變化，保濕護(hù)膚品主要活性成分分為三種：封包劑、吸濕劑和潤(rùn)膚劑。（ 1）封包劑一般是油脂，可在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發(fā)，如凡士林、礦物油、石蠟、鯊烯、植物油、動(dòng)物油（如羊毛脂）、硅樹(shù)脂等。硅樹(shù)脂是一種新的封包劑，它的特點(diǎn)是不會(huì)導(dǎo)致粉刺、低致敏性、沒(méi)有強(qiáng)烈的氣味，在市場(chǎng)上銷售的“無(wú)油配方”保濕產(chǎn)品中經(jīng)?？梢哉业竭@種成分。（ 2）吸濕劑是指能吸收水分的物質(zhì)。常用的有：甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等。它們吸收水分沒(méi)有選擇性，環(huán)境濕度大的時(shí)候，可以從環(huán)境中吸收水分，如果環(huán)境特別干燥，就會(huì)從皮膚中吸收水分，單獨(dú)使用的話，反而會(huì)使皮膚變干。所以單

5、獨(dú)使用甘油不是好的保濕方法，必須跟封包劑同時(shí)使用，才能提供有效的保濕作用。（ 3）潤(rùn)膚劑是包括一大組從酯到長(zhǎng)鏈醇的的化合物。長(zhǎng)鏈醇涂抹后能填充在干燥皮膚角質(zhì)細(xì)胞間的裂隙中，使皮膚變得柔軟、光滑。常用的包括：十六烷基硬脂酸鹽、C12-15烷基安息香酸鹽、蓖麻油、希蒙得木油、異丙基棕櫚酸鹽、二辛酰基馬來(lái)酸鹽等。3、如何判斷一種保濕霜好壞？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，皮膚的感受就是最好的答案。1、好的保濕霜可以提供長(zhǎng)時(shí)間的濕潤(rùn)感，使用后皮膚濕潤(rùn)光滑有彈性。2、 保濕霜質(zhì)地清爽很重要，皮膚吸收好，完全不會(huì)油膩泛油光，很適合油性皮膚。3、對(duì)于有彩妝需求的人，可直接使用粉底和防曬霜，不用擔(dān)心會(huì)“起泥”。3、 油性肌膚

6、如何保濕？油皮人士深受油田困擾，時(shí)刻都想把臉上的油去掉。每天會(huì)用洗面奶洗好幾次臉，用控油的收縮水、控油的面膜，卻很少用保濕霜。這是很錯(cuò)誤的做法，油性皮膚同樣需要保濕。首先要明白一個(gè)概念，控油與補(bǔ)水是絲毫不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質(zhì)層中保護(hù)屏障功能的重要組成部分。油性皮膚的人因?yàn)槌鲇投?，?jīng)常會(huì)有過(guò)度清潔的問(wèn)題，另外控油的化妝品或多或少都會(huì)有使皮膚干燥的作用。如果是痘痘肌，又加上治痘痘藥物的刺激性，皮膚經(jīng)常會(huì)處于又出油又缺水的狀態(tài)，表現(xiàn)為T(mén)區(qū)出油，兩頰脫屑。皮膚長(zhǎng)期處于這種缺水狀態(tài)會(huì)變得敏感，以往使用的化校品會(huì)感覺(jué)刺激，如果長(zhǎng)應(yīng)應(yīng)，很多藥物都不能耐受，那個(gè)時(shí)候就不僅僅是美觀的問(wèn)題了

7、。如果是油性皮膚，建議用溫和的方法清洗面部，不要過(guò)多使用磨砂和堿性強(qiáng)的洗面奶、潔面皂，以免破壞皮膚的屏障。另外，選擇一款質(zhì)地清爽的保濕霜，堅(jiān)持使用，特別是治療位應(yīng)正在用藥的人，更需要保護(hù)皮膚屏障功能，以增加對(duì)藥物的耐受性相療效。4、保濕噴霧不能保濕是方法不對(duì)。很多職業(yè)女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，辦公室內(nèi)開(kāi)得足足的空調(diào)是皮膚干燥受傷的罪魁禍?zhǔn)?。空調(diào)在帶來(lái)涼爽或溫暖的同時(shí)，也消耗了空氣中的水分。在濕度很低的情況下，肌膚就像是工作的加濕器，不知不覺(jué)中流失了大量水分。所以噴霧式的化妝水、溫泉水便大受歡迎。噴霧化妝水的好處，在于不破壞妝容，并可帶來(lái)清涼濕潤(rùn)的感覺(jué)，即使在化過(guò)妝的肌膚上亦可使用，對(duì)于即刻補(bǔ)水有不凡的效果。

8、但是很多人發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用噴霧，反膚干燥脆弱的現(xiàn)象并沒(méi)有改善，似乎還有加重。這是因?yàn)樵诟稍锟諝庵袊娚蠂婌F式礦泉水，水分蒸發(fā)的特別快，肌膚表面及內(nèi)部的水分一同被干燥空氣“抓”走，導(dǎo)致肌膚更干燥。若您認(rèn)真閱讀使用說(shuō)明書(shū)，便可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)的噴霧礦泉水并不是以保濕為主要功效，而是以抗過(guò)敏、舒緩的作用見(jiàn)長(zhǎng)。所以想用噴霧來(lái)拯救“饑渴”的皮膚并不是正確的選擇，想要在干燥的客內(nèi)為肌膚解渴，必須要在用噴霧的同時(shí)使用保是霜為皮膚鎖住水分，才能為肌膚帶來(lái)持久的保濕效果。5、各類化妝水的作用。最早期的化妝水，種類比較簡(jiǎn)單，主要是以清潔保濕為目的。隨著化妝品行業(yè)的發(fā)展和人們需求的增加，開(kāi)始出現(xiàn)不同的添加成分，功能也有所傾向，

9、名稱就更是花樣累多：收斂水、柔膚水、爽膚水、機(jī)能水、精華水等。這些名稱各異的化妝水，主要有兩個(gè)共同的功效：一是補(bǔ)水保濕?；瘖y水一般是在洗臉后使用，可提高皮膚的水含量，再外用保濕棉敷后，水就會(huì)被封鎖在皮膚里，有持久的保濕效果，比直接用保濕霜效果要好。二是二次清潔。1、去除殘留的清潔劑和彩妝等，另外有的地區(qū)水質(zhì)硬度大，長(zhǎng)期用硬水洗臉會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)，化妝水可以起到二次清潔的作用。2、調(diào)整皮膚的PH值，可中和因洗滌或不當(dāng)使用護(hù)膚品所造成的酸堿失衡。化妝水的名稱不同一方面是品牌不同，一方面是功效有側(cè)重。購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候需 要仔細(xì)分辨，最好能閱讀說(shuō)明書(shū)并咨詢美容顧問(wèn)，充分了解其主要作用，選擇適合自己的才能發(fā)揮

10、最大效果。（ 1）爽膚水。有些爽膚水具有比較強(qiáng)的清潔和調(diào)整酸堿度的功能，比較適合經(jīng)?；瘖y的人。這樣的產(chǎn)品最好用化妝棉蘸取，在面部按一個(gè)方向涂抹，最好不要用手直接涂抹，因?yàn)槭直旧砜赡芫筒粔蚯鍧崳硗?，清潔下?lái)的污物依舊在手上或臉上，達(dá)不到清潔目的。（ 2）收斂水。添加有收縮毛孔、控油的成分，比較適合油性皮膚使用，需要注意的是，這一類化妝水可能會(huì)有酒精成分，皮膚敏感及過(guò)敏者需慎用。（ 3）柔膚水。更多的是以保濕和軟化角質(zhì)為主，可用手直接在臉上涂抹，有些產(chǎn)品添加保濕成分濃度偏高，用在保濕霜前效果很不錯(cuò)。（ .冬天保濕功課更要按時(shí)做。冬天因?yàn)楹淇諝獾臐穸容^低，暖氣空調(diào)等取暖設(shè)備更加重了空氣中水分的流

11、失，皮膚在冬季很少出汗，皮脂膜缺少足夠的水分來(lái)提供滋潤(rùn)，皮膚便一直處于一種干燥饑渴的狀態(tài)。加上不正確的皮膚護(hù)理，冬季皮膚干燥的問(wèn)題顯得尤為突出，由于干燥引發(fā)的皮膚疾病也不在少數(shù)。寒冷的冬季，人們喜歡蒸桑拿、泡溫泉、做SPA，在熱氣騰騰的水霧中享受夏日的溫暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有學(xué)問(wèn)。（ 1）冬天洗澡不要太勤。冬天洗澡的次數(shù)不要太多，特別是對(duì)于年齡比較大的老人，因?yàn)槠ぶ俚墓δ芤呀?jīng)下降，過(guò)多的清洗使皮膚失去了皮脂膜的保護(hù)，會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的裂隙，增加神經(jīng)的敏感性，會(huì)產(chǎn)生瘙癢的感覺(jué)。如果不停的搔抓，又會(huì)加重皮膚屏障的破壞，造成越抓越癢、越癢越抓的惡性循環(huán)。（ 2）洗澡的水溫不要太高。其實(shí)一年四季洗澡的水溫都不要太高，這是一個(gè)原則。在冬天，因?yàn)闅夂虻脑?，洗熱水澡、燙澡會(huì)給人們帶來(lái)身心愉悅的享受。需要注意的是，洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則皮膚長(zhǎng)