2022年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字范文

1、高品質(zhì)文檔2022年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字范文 在培訓(xùn)中會(huì)發(fā)生許多事情，也會(huì)有許多收獲。下面是為您細(xì)心整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)700字范文。 篇一 本周周x我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。 這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心立刻感到很輕松。 隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展現(xiàn)隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然競(jìng)賽才剛剛開頭，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。 我們第一個(gè)玩的嬉戲是“水果拼盤”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一

2、起競(jìng)賽，每隊(duì)的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家相互搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開頭，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)“蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣始終輪番下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。 我們第二個(gè)玩的嬉戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”“預(yù)備好了、請(qǐng)信任我們!”，不

3、僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。 我們第三個(gè)玩的嬉戲是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，假如在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表?xiàng)目開頭后，大家爭(zhēng)論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力氣。 這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我信任，成功的曙光就在前方! 篇二 半天的拓展活動(dòng)在不知不

4、覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今日最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)! 晚上，公司還進(jìn)行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家團(tuán)聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧?；蛟S正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，制造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今日是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將制造下一個(gè)飛躍，更要制造下一個(gè)奇跡。 經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛放開心門，暢所欲言，敘述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來越融洽。 短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能安靜。

5、在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)受中，從來沒有過如此劇烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)受了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)覺自己站在了一個(gè)新的高度，重新思索許多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠(chéng)相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)全都，共同面對(duì)。 在第一個(gè)同舟共濟(jì)的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務(wù)。嬉戲開頭，在短暫的共同協(xié)商后，本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家當(dāng)心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣

6、從吊繩上平安著陸的方法。在最終關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們勝利的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。 在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的xx被柴火熏得滿臉是黑煙，xx整理好新奇的魚，xx用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細(xì)地爭(zhēng)論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號(hào)，大家伊然一家人一般自然、親

7、近，完全沒有生疏，防備和拘謹(jǐn)。這樣的快樂，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對(duì)童年的回憶，孩提時(shí)的歡快，有多少時(shí)候能消失在我們現(xiàn)在的生活中。假如不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡(jiǎn)潔的小歡樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放? 在做“天使之手”的嬉戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必需每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓舞我并告知我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我打算，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠(chéng)緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我可怕得不能呼吸，始終立

8、在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉?，加油，你肯定行，你很?那一瞬間，我好像放下了全部的驚恐，鼓起士氣再次走出困難的一步. 篇三 20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開頭，好多項(xiàng)目大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到： 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對(duì)

9、，去接受挑戰(zhàn)。 相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和關(guān)心，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)怪他人。一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學(xué)習(xí)，我們將制造更多的奇跡。 擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)打算成敗，有些項(xiàng)

10、目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿。 我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互關(guān)心，感謝關(guān)心過你的人，感謝你有力量去關(guān)心別人。 辦任何事情我們必需有方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂觀協(xié)作并出謀劃策，堅(jiān)決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會(huì)避開做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。 我們的xx珍寶們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，信任我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的相互關(guān)心，一路同行! 我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中，支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的制造力。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各