中國教師身心健康密碼讀后感1

1、教師身心健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)正人先正己，身教勝于言教。教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為 人師表，更應(yīng)在人格和行動(dòng)上成為示范。 只有自身心理健康， 才能培養(yǎng)由心理健康的學(xué)生，才無愧于人類靈魂的工程師的 稱號。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分， 在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。面對社會(huì)的激烈競爭，教師要學(xué)會(huì)在競爭中不斷充實(shí)自 己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過自身健康的心理狀 態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師由現(xiàn)心 理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?。小學(xué)生 正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展， 競爭壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，

2、 就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué) 生獲得知識的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的心理健康醫(yī)生”。今年暑假七月我有機(jī)會(huì)參加了鶴城區(qū)教育局舉辦的 心理健康學(xué)習(xí)，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下 來，與大家共勉。一、教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設(shè)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。 學(xué)生喜歡教師，喜歡學(xué)校，善于學(xué)習(xí) 師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。二、教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，

3、 他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn) 定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會(huì)受影響，如學(xué)生常處 于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往， 會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生 活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法， 因材施教，學(xué)生也會(huì)同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因 為教師積極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促 進(jìn)學(xué)生健康心理的形成， 對良好師生關(guān)系的建立， 營造輕松、 愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積 極的影響。三、教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行 為，會(huì)采取不

4、合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會(huì)使師生間 產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學(xué)生越來 越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué) 生要么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使 教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質(zhì) 不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要原因。著名 的心理學(xué)家艾里克森曾指由過：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生 的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教 師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師 和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立 關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和 轉(zhuǎn)化，最終決定于教

5、師的心理狀況。四、教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教 師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好, 喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生；教師若體罰學(xué)生，學(xué)生會(huì)形 成敵視和對抗的習(xí)慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用 權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對整個(gè)社會(huì)的看法。如何解決：（一）為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才 能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名 教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境， 營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子 能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之

6、中。（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育 全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi) 容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康 工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理 健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng) 相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念。（三）教師本身也要注重自己的心理健康個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一一既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新 的知識

7、，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上 的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能 使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和 工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心 理健康有重要意義。另外，學(xué)校還組織學(xué)習(xí)了中國教師身心健康密碼這 本書后，我也深有體會(huì)。一、教師自己保持樂觀的心態(tài)我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技 能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能 在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕 松愉快，反之則使

8、學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種 樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好 自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的 優(yōu)缺點(diǎn)：（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié) 的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問 題，建立起良好的人際關(guān)系。（四）樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng) 中去。二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育 事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度

9、責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、 對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親 切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。 教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要 創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在 良好的集體環(huán)境里成長。當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教 育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的由現(xiàn)需要我們?nèi)ニ?考、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式；選擇怎樣教學(xué)內(nèi) 容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評價(jià)難以操作等，面對這些問題我們 如果能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會(huì)找由解決問題的辦 法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、 作業(yè)不按時(shí)完成

10、、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時(shí)不展 現(xiàn)在你面前。此時(shí)，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷 心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教 育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學(xué)生，以動(dòng)之 以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯(cuò)誤。讓學(xué)生靜心去尋 找自己錯(cuò)誤的原因，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來的傷 害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效 果。真正好的朋友，從來不需要這些表面功夫。走在這漫漫俗塵，形如微塵的我們，每天忙碌的像只蟋蟻，哪有時(shí)間去整那些虛假的表面文章。那些沉淀在歲月里的真情實(shí)意，哪一個(gè)不是無事各自忙，有事時(shí)，卻又從不問回報(bào)幾何的真心相助？至于那些平日里看上去可

11、以一起打鬧，一起吃喝，一起廝混，看似好成一片的人，或許，只是你在多少次的四目相對之時(shí)，動(dòng)了真心，存了真義，是你默默認(rèn)定對方可稱朋友，有困難的 時(shí)候是你愿意伸以援手，但未必對方一樣。多少看似熱情的人，內(nèi)心是薄情的。而多少看似淡漠的人，內(nèi)心實(shí)則一片溫?zé)?。那些表面熱誠的人，總是相安無事各自好，一旦你有事需要援助，別說大事，就是小事需代勞，你都會(huì)發(fā) 現(xiàn)原來不過情比紙薄，對方遠(yuǎn)比你自己想的要現(xiàn)實(shí)的多。有些人，自從與你接近，內(nèi)心就存有一份自己的打算。定是你于他而言，多少有些可用之處。正所謂無事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜。在這個(gè)功利心彌漫的世態(tài)下，沒有哪一份意外的熱情不無所 圖。不僅是職場如此，男人如此，就連女人也不

12、能免俗。接孩子的時(shí)候，被困高層電梯下不來，一個(gè)電話打來，希望能幫忙照看一下放學(xué)的孩子。實(shí)在的人總是把別人毫不見外的信任，當(dāng)作是一種榮幸，于是想都不用想就能一口答應(yīng)?？僧?dāng)你 有事需要對方只是代筆簽個(gè)字這樣的舉手之勞時(shí)，對方都能各種不情愿各種推脫，至此你終是發(fā)現(xiàn)，原來人與人之間真不是一杯換一盞的事兒。關(guān)鍵時(shí)刻，還是得找那些看似平時(shí)不聯(lián)系，但 一開口能力范圍之內(nèi)就愿意為你想辦法的人。多少人天真的以為，認(rèn)識的人越多，人脈就越廣，自己就越厲害，其實(shí)，那些所謂的人脈，不過廉價(jià)。倘若你沒有同等的利用價(jià)值，誰會(huì)與你建立起所謂的交際？最是談錢傷感情，也最 是感情不值錢。別結(jié)識了比自己優(yōu)秀比自己有能力的人，就覺得

13、有了依靠有了光環(huán)，自己不足夠優(yōu)秀，結(jié)識誰都沒有用。在你困難需求的時(shí)候，你開口求助，能夠推脫敷衍那算給面子，對你 閉門不見佯裝不熟也是情理之中。日久見人心，患難見真情。平時(shí)是平時(shí)，別把平時(shí)當(dāng)真情。這世上多少人變臉如翻書，有求于你一個(gè)樣，各自安好一個(gè)樣，最是有求于他嘴臉陋，讓你瞬間就明白，何謂人情涼薄。隨著年齡的增長，人心的不再純澈，人與人之間的交往就不再那么的純粹而真心了。也正是因?yàn)槿绱?，才更要珍惜那些默默守護(hù)在你生活中的朋友。別看平時(shí)忙的少有見面，少有聊天，就連微信，都少有私信。但有事兒的時(shí)候，只一聲招呼，誰能出力都會(huì)挺身而出，義不容辭。真正好的朋友，從來不需要這些表面功夫。走在這漫漫俗塵，形

14、如微塵的我們，每天忙碌的像只蟋蟻，哪有時(shí)間去整那些虛假的表面文章。那些沉淀在歲月里的真情實(shí)意，哪一個(gè)不是無事各 自忙，有事時(shí)，卻又從不問回報(bào)幾何的真心相助？至于那些平日里看上去可以一起打鬧，一起吃喝，一起廝混，看似好成一片的人，或許，只是你在多少次的四目相對之時(shí)，動(dòng)了真心，存了真義，是你默默認(rèn)定對方可稱朋友，有困難的 時(shí)候是你愿意伸以援手，但未必對方一樣。多少看似熱情的人，內(nèi)心是薄情的。而多少看似淡漠的人，內(nèi)心實(shí)則一片溫?zé)?。那些表面熱誠的人，總是相安無事各自好，一旦你有事需要援助，別說大事，就是小事需代勞，你都會(huì)發(fā) 現(xiàn)原來不過情比紙薄，對方遠(yuǎn)比你自己想的要現(xiàn)實(shí)的多。有些人，自從與你接近，內(nèi)心就

15、存有一份自己的打算。定是你于他而言，多少有些可用之處。正所謂無事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜。在這個(gè)功利心彌漫的世態(tài)下，沒有哪一份意外的熱情不無所 圖。不僅是職場如此，男人如此，就連女人也不能免俗。接孩子的時(shí)候，被困高層電梯下不來，一個(gè)電話打來，希望能幫忙照看一下放學(xué)的孩子。實(shí)在的人總是把別人毫不見外的信任，當(dāng)作是一種榮幸，于是想都不用想就能一口答應(yīng)?？僧?dāng)你 有事需要對方只是代筆簽個(gè)字這樣的舉手之勞時(shí)，對方都能各種不情愿各種推脫，至此你終是發(fā)現(xiàn)，原來人與人之間真不是一杯換一盞的事兒。關(guān)鍵時(shí)刻，還是得找那些看似平時(shí)不聯(lián)系，但 一開口能力范圍之內(nèi)就愿意為你想辦法的人。多少人天真的以為，認(rèn)識的人越多，人脈就越廣，自己