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文檔簡介

1、“快樂的跑吧”教學(xué)設(shè)計(水平二)=、謖講理念假攜律育鐮程標(biāo)灘林數(shù)腱能夔5m以"健曝篇一"為親留 " 龍策畫"金佛琴基,夏父個孽堇!臃倒金廝桶謔陋健H緩嚷3酸 學(xué)收載師為里辱以學(xué)筵為圣律,緩展學(xué)筵身儺、心理和褪姿遹施II 即“闋1是最瓣岫薯期窿教堂帆,搬懈外擎H勒心嬲!他強掌 繼翁毓噤學(xué)“班喉練心覆懈謫啾»熊萬漁重對學(xué)繼瞰贏諛進簿ib 學(xué)里都熊贊得威物,,律驗學(xué)司的帙燎,,解暢學(xué)筵個怪心三、竣耕覆髓脆是人類?;娴腻ε痱笮芏故?二個身俺健全般人 嗡頌 學(xué)套胞 切,= 筵陽廁附處處戳靳建隔到H5,他煨推真岫庸到IBt, 鄴素蟋融I如盛=想胞腰岫

2、腆葬了;娜崛靴,圖S11cb胞軸媵 是國以推學(xué)司申喬聊得到嫖高岫:M等輯二個如頤I!鬻夏腆二 點、H德囁聯(lián)二唾,酒娓阿收奇哧靳她孽茍與端次跑練莉順得到麋贏 昨運勘攣慳孽麟舞表嘲,張平皂學(xué)全盛繳司i彭舜I醐轍盛跚,邃 岫對魄他避輻遨睫訓(xùn)練,同城t到事半物儒岫擎期數(shù)粟偷儲就凝遨 般般劭佛般茶畫經(jīng)稀了二寤岫墓軸他酬鑲:來遨處于淳微階殿然 鬧鐮幽傕橢劭t音昵鞍單調(diào),學(xué)司崢林嫖,帆岷遨帶麒1迪淘 現(xiàn)稀蒯教林鼎游皴避輻鱉含救則蚓I勒單調(diào)惟,襄翁刷勒周等湎 岫韭歪或解傣勵傕嘲碓生趣當(dāng)字卻It發(fā)蕈,編心個聊聚婚滿羨岫趣味漏戲傘卷埔的t哪學(xué)習(xí)釉鐲冰萬鞭系透勤掾熊,般而微凌學(xué)堂胸學(xué)司興趣%遹誕孽室陋嗡韭孽溝,逃剝

3、墉養(yǎng)學(xué)全虛褫陋胞步姿期, 綾腰掌里岫僮穆遮魔地質(zhì)聯(lián)遮質(zhì)岫酉粽刷腐堀謔般岫彖嵌變楠墻 孤 避趣跑醐酸健醐蜩|悔,施加學(xué)司岫趣賺罹,避二!嚼遨:學(xué)隹藥 般般興趣嬲修陵遨媲般岫域僦嘯,新涮J脆昵賽耨稀岫魅!,遺二 步握邦堂維的顰同艘搬惟萬地等習(xí)施商高讖心蠢教攀啊靠翁覆懈顰繼 岫熊硼瞳逑儺加腌傕凌流,皤菊蜥由岫含作意謖蒯意等意談專三、掌慵地數(shù)楠紛廝二)教僦翁廝腌墟人胞塞奉潘勖I1九支工,是人重耍岫劈相靠鼬熊丸,墟水平 二學(xué)業(yè)購墓案福醐罐九萬墨張平之學(xué)續(xù)要救拳兩容萬遁震覆膜從 岫速度、靈籟、身儺怖涮岫最衡數(shù)防武之二僦&辨洗拗I、蒯速H、 途好跑地律刺他個階殿,,帙遨翅H是腦般鞫第二個酢籍重嬖鞫驕

4、禍, 嘴震影響鐮觸運勒瞰績,,帙遞反慢鞭丸曬鬼次偉個簟嬖陋期1蝙 標(biāo)&口學(xué)慵舜臍張平:學(xué)堂中處事身僻綾展岫最催算 他他則嫡來箍劈 灰 瓶幽的卿架翁眩較爹蛋曾耐剜姍籟少蠹菊蟬ih盛蒯鞭丸較H,,靈敏魔蜘!漁刪腐撇緩裔輛播后,帆闕陋 丸量較耦:,耐劾差,盛煨遮鹿劾端餐展輛最罐簸感期座心H上他 倘對別人購評僑勰轍感,,國臂心崢遹,儂崎蒯熊龍較叁漪意龍睿 易愛納鰥購影容易產(chǎn)雉哧嬤耍般慰嫩屈菰聾洪趣旃畫,洪趣蒯覆好也較廣凝,,舞遂寥紛佬萬興趣胺不穩(wěn)例編蜩顯岫懦感電彩心他箱糖龍斃浦,東獺欲羸,爭強雄雌,襄履娜曲裴,轍幽暗璃橫喊二戢3犒捌是就富稀佛殿I(lǐng)t岫瀛或脩帝獨鐘?學(xué)習(xí)內(nèi)容快樂的跑吧(水平二)教

5、學(xué)地點籃球場教學(xué)人數(shù)40人教學(xué)內(nèi)容1、快速起跑的方法2、游戲:聽哨跑步、數(shù)字熱身操、誰先歸隊教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo):全體學(xué)生能較好地完成站立式起跑并能快速起動,體驗快速起跑時的身 體感覺,在實踐中尋求自我發(fā)展。2、技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)正確的跑步姿勢;發(fā)展學(xué)生快速位移速度和身體的協(xié)調(diào)、 靈敏、力量等素質(zhì)。3、情感目標(biāo):通過本課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生拼搏進取、勇于戰(zhàn)勝自我的品質(zhì),通過游戲 培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體意識并體驗與同學(xué)合作的樂趣。教學(xué)重點快速起跑的方法教學(xué)難點快速反應(yīng)能力的培養(yǎng)教學(xué)流程與時間教學(xué)內(nèi)容課的組織與實施教師主導(dǎo)(指導(dǎo))學(xué)生主體(活動)收 心引 趣4'1、集合整隊2、清點人數(shù)3

6、、師生問好 4、宣布課的內(nèi) 容、目標(biāo)及要求5、安排見習(xí)生 6、安全教育1、接收報告,了解學(xué)生情 況2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容和目標(biāo) 并提出本課紀律等要求4、安排見習(xí)生5、視頻導(dǎo)入:同學(xué)們,喜 歡看奧運會嗎?我國體育 健兒們在奧運會上勇奪獎 牌,為國爭光。看一一這是 我國110米欄冠軍劉翔;這 是牙買加名將鮑威爾以 9秒 72沖過100米的終點同 學(xué)們,此時此刻與這些名將 一起跑起來好嗎?組織:四列橫隊X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求:(1)集合做到快、靜、齊(2)隊列整齊,精神飽滿(3)學(xué)生服裝達到運動要求熱身 活

7、動游戲 導(dǎo)學(xué)12'熱身游戲1、聽哨跑步2、數(shù)字熱身操1、學(xué)生由縱隊跑成圓形, 教師喊“ 1 ”,學(xué)生手摸地體 后繼續(xù)跑;教師喊“ 2”,學(xué) 生原地轉(zhuǎn)一圈繼續(xù)跑;教師 喊“3”,做高抬腿跑,并以 手拍大腿。2、方法:用肢體語言將數(shù) 字表現(xiàn)出來。教師75范:例 如“1”,兩手同時上舉并手, 表示“1”。1、游戲:聽哨跑步學(xué)生由四路縱隊跑成圓形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求:(1)游戲時注意力集中,聽到哨 聲能快速、準(zhǔn)確做出動作 (2)前后/、要推操、注意安全2、游戲:數(shù)字熱身操©要求:大膽想象,快速、準(zhǔn)確地用肢體 語言做數(shù)字操身心激活掌握動作要領(lǐng)19'1、

8、游戲“誰先 歸隊1”2、游戲“誰先 歸隊2”1、學(xué)生繼續(xù)成圓形,與相 鄰的同學(xué)兩個手臂寬,然后1至I 8報數(shù),各自記住自己 的號碼。教師如喊4號,各 列報“ 4”的學(xué)生馬上從前 面出列,沿逆時針方向繞本 列跑一圈回到原來位置,先 歸隊者為勝。2、請同學(xué)們做好站立式起 跑姿勢,老師喊到幾,你就 迅速跑到老師跟前,再轉(zhuǎn)身 跑回原位,記住了嗎?(教 師可在圓圈內(nèi)任何地方,讓 學(xué)生練習(xí),從而練習(xí)學(xué)生反 映能力。)要求:重心前移、上身前傾、 后腳蹬地、兩手自然放在腰 間。1、游戲“誰先歸隊1”要求:不2、游戲O:容許從列隊中插過,不許f 方向。“誰先歸隊2”南錯O要求:(1)、注意安全,文明游戲(2)、

9、友好合作,同伴互助(3)、遵守游戲規(guī)則,氣氛活躍恢復(fù)體力放松小結(jié)5'1、放松活動 舞蹈:a健康歌(播放 視頻)b洗衣舞(播放2、對本課進行 小結(jié)3、宣布卜課,回收器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂放松。 學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下認真 聆聽音東放松全身。舞蹈:a健康歌(看大屏幕做動作) b洗衣服教師領(lǐng)做并講解方法2、小結(jié)本課:同學(xué)們,這 節(jié)課你們有什么收獲?(學(xué) 生隨意站在老師周圍,指導(dǎo) 學(xué)生參與自評、互評)3、與學(xué)生道別安靜心率78次/分練習(xí) 時間19分鐘場地器材最iWj心率160 次/分預(yù)計 密度36%教學(xué)場地:標(biāo)準(zhǔn) 籃球場多媒體 音頻、視頻資 料。預(yù)計心率130 次/分預(yù)計 強度中授課時間40分鐘測試占八、11運動心率曲線圖課后小結(jié)要求:(1)、配合協(xié)調(diào),動作優(yōu)美(2) 、身體放松,心情愉快(

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