




下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、大課間的基本內(nèi)容:大課間體育活動(dòng)的時(shí)間一般為分鐘。因此,內(nèi)容上比原來(lái)的課間操豐富活潑,形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動(dòng)、自編的身體鍛煉、趣味體育活動(dòng)和傳統(tǒng)項(xiàng)目等,組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合 形式,突破了以往 操”的局限,打破了過(guò)去全縣,全省乃至全國(guó)共做一套操的模式,大大的 提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺(jué)性和積極性。1、迎面接力:(10人 器械:接力棒男生、女生相距30米成一路縱隊(duì)相對(duì)站立,教師發(fā)令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,將接力棒傳遞給女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,將接力棒傳遞給男生第二人,站到男生排尾。如
2、此依次進(jìn)行,每人跑一次,以先跑完的隊(duì)為勝。2、同舟共濟(jì):(4人)器械:木板兩塊參賽隊(duì)員站在木板鞋上,在起跑線后站好。比賽開(kāi)始,隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn),以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝。3、齊心協(xié)力:(8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿,后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上, 比賽開(kāi)始。隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn),以排尾跳過(guò)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝。規(guī)則:隊(duì)伍從哪斷開(kāi)必須從哪接好,不得提前跳。4、協(xié)同作戰(zhàn):(2人)器械:排球參賽者背對(duì)背,互相挽住對(duì)方的手臂,中間夾一排球,站在起跑線后。比賽開(kāi)始,二人迅速 側(cè)身向前跑,繞過(guò)標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。規(guī)
3、則:(1)不得松開(kāi)手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開(kāi)始。5、運(yùn)球接力:(10人)器械:籃球參賽隊(duì)員分甲乙兩組分別站在起終點(diǎn)線后成一路縱隊(duì),比賽開(kāi)始甲組第一名隊(duì)員運(yùn)球至乙組將球交給乙組第一名隊(duì)員,乙組第一名隊(duì)員接球后迅速向甲組運(yùn)球并將球交給甲組第二名隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則:(1)不得抱王跑。(2)不得扔球。6、二人三足跑:(2人)器械:繩帶參賽者并排站在起跑線后,用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開(kāi)始,二人向前跑出,以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。規(guī)則:必須向前走跑,不得跳躍。7、劃船比賽:(2人)兩人對(duì)面互相做在對(duì)方伸出的腳面上,并抓們對(duì)方的手臂,形成小船狀,排在 :起點(diǎn)線外。比賽開(kāi)始,各個(gè)
4、小船”在前后擺動(dòng)時(shí),交換移動(dòng)兩人的雙腳,使小船”向前行進(jìn),以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。規(guī)則:(1)小船從何處散開(kāi),必須重新組好再開(kāi)始(2)組成 小船”的兩個(gè)人的臀部不得離開(kāi)對(duì)力的雙腳腳面。8.跳繩接力:器械:跳繩參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。比賽開(kāi)始,第一人下持跳繩向前跳出,繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將跳繩交給第二人,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝規(guī)則:(1)只能跳繩跑,不得持繩跑。2)必須繞過(guò)標(biāo)志物。9、跳袋接力:器械:跳袋參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開(kāi)始,第一人站在跳袋內(nèi),手提跳袋的帶子向前跳出,繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人,依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)為勝。規(guī)則:(1)必須繞過(guò)標(biāo)志物。(2)必須在起
5、跑線后交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái),重新再跳。10、單足跳接力:(男、女各5人)器械:接力棒學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線后,距離起跳線20米處放一標(biāo)志物,教師發(fā)令后,排頭用單腳連續(xù)跳,繞過(guò)標(biāo)志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)為勝。11、快快跳起來(lái):(男、女各10人)器械:短繩學(xué)生成一路縱隊(duì),前后一臂距離。比賽開(kāi)始,第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去,每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來(lái),讓繩從腳下通過(guò)。到排尾后,第一人留下, 第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)名次列前。12、拍球比多:(男、女各5人)器械:籃球?qū)W生手持一球,比賽開(kāi)始,學(xué)生原地運(yùn)球,以單
6、位時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。13、跳長(zhǎng)繩:(男、女各12人)器械:長(zhǎng)繩由兩名學(xué)生搖一根長(zhǎng)繩,其余的人成一路縱隊(duì)站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出 預(yù)備”口令時(shí),各 組開(kāi)始搖繩。發(fā)出 開(kāi)始”口令后,排頭由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端搖繩者側(cè)面 站好。如此依次進(jìn)行,在單位時(shí)間內(nèi),以跳的次數(shù)判定名次。14、救護(hù)戰(zhàn)友:(3人一組)學(xué)生三人一組站在起跑線后,線前10.米處放一標(biāo)志物。比賽開(kāi)始,兩人抬著一個(gè)人跑出, 繞標(biāo)志物返回,依次進(jìn)行。以完成任務(wù)快而且好的隊(duì)為勝。15、跳背接力:(男生10人)學(xué)生成一路縱隊(duì),隊(duì)員之間間隔2米,體前屈兩手扶膝作成山羊”。比賽開(kāi)始,排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過(guò)本隊(duì)所有
7、的山羊”,全隊(duì)每人都跳過(guò)以后,以先跳完的隊(duì)為勝。16、仰臥起坐:(女生5人)器械:體操墊每隊(duì)五名隊(duì)員,仰臥墊上,屈腿,大小腿夾角 90度,雙手抱頭。比賽開(kāi)始,學(xué)生們做仰臥 起坐,肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié),最后以五人總成績(jī)決定名次。17、定點(diǎn)投籃:(男、女各5人)器械:籃球每隊(duì)五名隊(duì)員,手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后.,比賽開(kāi)始,每人投10個(gè)球,最后以五人投中總數(shù)判定名次。18,車輪滾滾:(男、女各5人)器械:輪胎學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開(kāi)始,排頭手推輪胎跑出,繞標(biāo)志物返回,將輪胎交給第二人,自己站到排尾依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。19,推鐵環(huán):(男、女各5人)器械:鐵環(huán)學(xué)生成
8、一路縱隊(duì)站在起跑線后,線前20米放一標(biāo)志物。比賽開(kāi)始,學(xué)生手推鐵環(huán)饒過(guò)標(biāo)志物返回,以接力形式進(jìn)行,以最后一人和鐵環(huán)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次。20、運(yùn)球上籃比賽:(男生5人)器械:籃球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在籃球場(chǎng)底線,教師發(fā)令開(kāi)始”,排頭運(yùn)球前進(jìn)然后上籃,如球未中,需把球檢回再投,投中后繼續(xù)向前運(yùn)球,然后投第二個(gè)籃,投中后將球傳給第二人,如此依次進(jìn)彳T.以先完成的隊(duì)名次列前。21、排球發(fā)球比賽:(男、女各5人)器械:排球在排球場(chǎng)地,每名學(xué)生發(fā) 10個(gè)球(小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于,中學(xué)男生采用上手)最后以發(fā)球成功率判定名次。22、踢穰比賽:(男、女各5人)器械:花穰、穰球?qū)W生成一列橫隊(duì)站好(兩人之間
9、間隔2米)每人手持一鍵。比賽開(kāi)始,學(xué)生用盤踢的方法踢鍵。 最后以單位時(shí)間內(nèi)踢鍵次數(shù)多少判定名次。(球必須超過(guò)頭部)。以單位時(shí)間內(nèi)墊23、排球自墊球:(男、女各5人)器械:排球 學(xué)生每人手持一個(gè)排球站好,比賽開(kāi)始,學(xué)生雙手墊球 球次數(shù)多少判定名次。24,蹦蹦球:(男女各5人)器械:蹦蹦球?qū)W生原地跳蹦蹦球。最后以單位時(shí)間內(nèi)全學(xué)生每人持一蹦蹦球,站成一列橫隊(duì),比賽開(kāi)始, 隊(duì)所跳成績(jī)判定名次。25、跳短繩:(男女各5人)器械:知跳繩學(xué)生手持短繩,成一列橫隊(duì)站好,比賽開(kāi)始,學(xué)生原地跳繩。最后以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定名次。26、雙杠追逐跑:(男生5人)器械:雙掃學(xué)生手握雙杠一端站好,教師發(fā)令開(kāi)始”,學(xué)
10、生手撐雙杠做前擺挺身下,跑向另一端再做,如此依次進(jìn)行,最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以各隊(duì)所做總數(shù)判定名次。27,障礙賽跑:(男、女各5人)器械:墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,比賽開(kāi)始,排頭跑出跨過(guò)墊子,鉆過(guò)高欄,套過(guò)鐵環(huán)(由下而上),將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi),然后跑回?fù)舻诙耸?,第二人跑出,依次進(jìn)行, 以跑完的先后順序判定名次。28,單杠引體向卜:(男生5人)器械:單杠學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備,比賽開(kāi)始,學(xué)生雙手正握單杠做引體向上,要求下頜超過(guò)單杠面。以完成次數(shù)多少判定名次。29、穿衣服比賽:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自備)學(xué)生成一路縱隊(duì)站好,每人相隔 8米,教師發(fā)令 開(kāi)始
11、”,第一人穿好衣服跑向第二人,然后 把衣服脫下,由第二人穿好跑向第三人, 依次進(jìn)行。以最后一人穿好衣服跑過(guò)終點(diǎn)線的順序 判定名次。30、鉆山洞比賽:(男、女各10人)參賽隊(duì)員成二列橫隊(duì)相對(duì)站立,雙手互搭組成山洞,從排頭開(kāi)始從前洞口鉆入至后洞口鉆出,再將手搭起成山洞,如此依次進(jìn)行,每人做完一次后,以先完成的隊(duì)獲勝。31、沙包投準(zhǔn):(男女各5人)器械:沙包若干、塑料筐I個(gè)在場(chǎng)地上畫一半徑 4-6米的圓,學(xué)生每人持5個(gè)沙包站在圓上,圓心處放置一塑料筐。比賽 開(kāi)始,學(xué)生將沙包投向塑料筐,最后以投入沙包數(shù)量判定名次。32,保齡球:(男女各5人)器械:實(shí)心球10個(gè)、塑料瓶若干(裝水)在場(chǎng)地上畫兩條相距 1
12、0米的平行線,一條做為投擲線,另一條為擺放瓶子的線。 比賽開(kāi)始, 運(yùn)動(dòng)員持實(shí)心球滾向瓶子,最后以碰倒瓶子多少判定名次。33,拔河:(男女各12人)器械:拔河繩在場(chǎng)地上畫三條平彳T的短線,間距1.5米,中間的為中線,兩邊的為河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶。 將拔河繩垂直于中線,放在場(chǎng)地的中間,并使標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線。雙方隊(duì)員分別站在 河界”后拔河繩兩側(cè),對(duì)面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標(biāo) 志帶拉過(guò)本隊(duì) 河界”的為勝。34,)爬竿接力:(男生5人)器械:爬竿參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在竿爬前,聽(tīng)到口令,各隊(duì)第一人順爬竿爬上,到達(dá)頂端后,順爬竿爬下,然后第二人爬上,如此依次進(jìn)行,以先完成
13、的隊(duì)為勝。35、趕豬進(jìn)圈:(男女各5人)器械:排球、體操棒參賽者手持體操棒站在起跑線后,比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員持棒推趕兩個(gè)排球,以先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)員為勝。規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。36、縱跳摸高:(男女各5人)器械:摸高器參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在摸高器下,比賽開(kāi)始,各隊(duì)選手原地縱跳摸高,最后累計(jì)各隊(duì)成績(jī)判定名次。37、云梯接力:(男女各5人)器械:云梯參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在云梯一端,比賽開(kāi)始,第一人雙手握云梯交替行進(jìn)至云梯另一端, 然后第二人用同樣方法進(jìn)行,如此依次進(jìn)行,以完成先后判定名次。38,甸甸前進(jìn):(男女各11人)器械:圓口布袋參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在袋口,比賽開(kāi)始,第一人打開(kāi)袋口,其余十人
14、魚貫鉆入, 從另一袋口鉆出,以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝。39、搭橋過(guò)河:(男女各8人)器械:木板每人手持一塊木板成一路縱隊(duì)在起跑線后站好。比賽開(kāi)始,依次將木板傳給最前面的隊(duì)員搭成橋過(guò)河,以最后一人通過(guò)終點(diǎn)并將木板收回為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。規(guī)則:(1)身體不許接觸地面。(2)木板必須貼緊放。40,海豚戲珠:(男女各5人)器械:呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后, 比賽開(kāi)始,第一人手拿排球向前跑出,鉆過(guò)二個(gè)呼啦圈 到達(dá)終點(diǎn)將球投進(jìn)筐內(nèi),然后再拿一球跑回起點(diǎn)交給第二人, 依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。41、大豐收:(男女各6人)器械:塑料筐、網(wǎng)球一人站在投擲線
15、后負(fù)責(zé)投球,其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球,最后累計(jì)五人接球總和的多少判定名次。規(guī)則:(1)不許出圈(2)必須用筐接 42、多足蟲競(jìng)走:(男女各8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙手放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開(kāi)始,全隊(duì)協(xié)同一致交替邁步向前,以排尾通過(guò)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。43,螞蟻運(yùn)物:(男女各5人)器械:實(shí)心球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,第一人仰面手腳撐于地面, 腹部放一實(shí)心球準(zhǔn)備。 比賽開(kāi)始,手腳協(xié)調(diào)向前爬行,至折返點(diǎn)抱球跑回將球交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。44,穿越封火線:(男女各5人)器械:墊子、長(zhǎng)板凳學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,比
16、賽開(kāi)始,各隊(duì)的第一人在墊上采用匍匐前進(jìn)的方法前進(jìn), 依次通過(guò)所有封鎖線(長(zhǎng)凳)后跑回,擊掌第二人出發(fā),依次進(jìn)行,以完成好而且用時(shí)少的 隊(duì)為勝。45、中華人地:(男女各5人)器械:中國(guó)地圖版塊學(xué)生在起跑線站好, 比賽開(kāi)始,各隊(duì)迅速跑到地圖前, 通過(guò)互相協(xié)作將打亂的地圖板塊安放到中國(guó)地圖上,組裝完畢,快速跑回,以最后一人跑過(guò)起跑線為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。46,騎車競(jìng)賽:(男女各6人)參賽隊(duì)員三人為一組,前面兩人并肩站立,外側(cè)手叉腰,內(nèi)側(cè)手相牽,后面一人將雙手分別放在前面隊(duì)員肩上, 一腿抬起放在前面隊(duì)員手上, 三人呈 車”狀。比賽開(kāi)始,三人協(xié)同跑出, 繞標(biāo)志返回,以接力形式進(jìn)行,完成好且用時(shí)少的
17、隊(duì)為勝。47,網(wǎng)球顛球比多:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球?qū)W生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)各,比賽開(kāi)始,學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球,以單位時(shí)間內(nèi)顛球次數(shù)累計(jì)總和多少 決定名次。48,網(wǎng)球托球跑接力:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,托球跑出,繞標(biāo)志物返回后,交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。49,網(wǎng)球顛球跑接力:(男女各5人)器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,比賽開(kāi)始,第一人持拍顛球跑出, 繞標(biāo)志物返回后將拍和球交給第二人,依次進(jìn)行,以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。規(guī)則:1、必須顛球跑2、球落地后須拾球后在原處重新開(kāi)始50、排球墊準(zhǔn):(男女各5人
18、)器械:排球、球筐一人站在限制線后拋球,其余隊(duì)員成一路縱隊(duì)準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,參賽隊(duì)員將拋來(lái)的球采用雙手下手墊球的方法墊入 3米遠(yuǎn)處的球筐,最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)筐球數(shù)的多少判定名次。51、攀登高峰:(_女生5人)器械:肋木參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在肋木前, 比賽開(kāi)始,各隊(duì)第一人立即手腳并用向上攀爬肋木, 用手 觸一下肋木最高一層橫木然后爬下, 第二人用同樣方法攀爬, 如此依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì) 為勝。52、火車賽跑:(男女各8人)參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙于放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開(kāi)始,全隊(duì)同步雙腳跳向前,以排尾通過(guò)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。53、足球射門:(男女各5人)器械:小球門、可樂(lè)
19、瓶、足球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在距球門6米遠(yuǎn)的限制線后。比賽開(kāi)始,依次將球踢出,球進(jìn)門前不碰倒人墻(10個(gè)可樂(lè)瓶)和守門員(1個(gè)可樂(lè)瓶)計(jì)1分,每人踢3球,最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)球總數(shù)的 多少判定名次。54,穿針引線:(男女各5人)器械:針、線各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后,前面30米處椅子上放有針和線。比賽開(kāi)始,各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處,將線穿到針上后跑回,第二人出發(fā),依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。55、夾球跑接力:(男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后,比賽開(kāi)始,第一人跑向終點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi),將筷子交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則:球掉
20、地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。56,矮人跳繩接力:(男女各5人)器械:短繩參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后,比賽開(kāi)始,第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將短繩交給第二人,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。57、快樂(lè)的搬運(yùn)工:(男女各5人)器械:輪胎學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后,線前20米處放一標(biāo)志物。比賽開(kāi)始,排頭抱輪胎跑出,繞標(biāo)志物返回,將輪胎交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。58、傳球接力:(男女各10人)器械:籃球參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),第一人手持排球準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,由第一人開(kāi)始用頭上胯下的方法向 后傳遞,傳至排尾,排尾抱球跑回,做完一輪先完成的隊(duì)為勝。59、行路難:(男女各
21、6人)器械:體操棒各隊(duì)分成兩組相距15米準(zhǔn)備,排頭將一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開(kāi)始,用后腳跟著地 向前行進(jìn),到對(duì)面將體操棒交給第一人,依次進(jìn)行,每人跑一次,先跑完的隊(duì)為勝。規(guī)則:體操棒若中途掉下,須在原地拾起放好后再前進(jìn)。60、傳物接力:(男女各8人)器械:體操棒、小鐵環(huán)參賽隊(duì)員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開(kāi)始,第一人在筐內(nèi)拿出一個(gè)小鐵環(huán)套在體操棒上傳給第二人,兩人用體操棒交接,依次向后傳至第八人,每組傳三個(gè)小鐵環(huán), 用時(shí)少的隊(duì)為勝。規(guī)則:小鐵環(huán)若中途掉下,須在原地拾起再傳遞。61、雙人跳繩接力:(男女各6人)器械:跳繩每隊(duì)兩人一組并肩站立,共同手持一條繩準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,兩人協(xié)同搖繩
22、跑出,繞前方20米遠(yuǎn)處標(biāo)志物返回,第二組出發(fā),依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。62、運(yùn)沙包投籃:(男女各6人)器械:沙包、紙簍各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后,排頭兩腳夾一沙包準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,采用雙腳跳躍的動(dòng)作出發(fā),跳到15米遠(yuǎn)處時(shí)雙腳夾著沙包起跳,將沙包投入紙簍跑回,依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則:1、只能用雙腳投籃。2,每投進(jìn)一球,總時(shí)間減掉二秒。63,多人競(jìng)足賽:(男女各6人)器械:繩帶參賽隊(duì)員并排站在起跑線后,用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開(kāi)始,全隊(duì)協(xié)同向前跑出,以全隊(duì)都通過(guò)終點(diǎn)且用時(shí)少的隊(duì)為勝。64、大猩猩賽跑:(男女各5人)器械:軟式排球參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì), 第一人用腹部加緊軟式排球做好準(zhǔn)
23、備,比賽開(kāi)始,由第一人開(kāi)始向前跑出,繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將軟式排球交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。65,春種秋收:(男女各6人)器械:塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后, 比賽開(kāi)始,第一人跑出將大筐內(nèi)的三個(gè)排球、 一個(gè)壘球 和一個(gè)網(wǎng)球抱出跑向前方, 將球分別放入小筐后跑回, 擊掌后第二人出發(fā), 將球從小筐內(nèi)取 回放入人筐,依次進(jìn)行,以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。66,穿越時(shí)空:(男女各8人)器械:體操墊各組第一人站在起跑線后準(zhǔn)備,其他隊(duì)員依次成屈體俯撐姿勢(shì)組成時(shí)空隧道。比賽開(kāi)始,第一人跑出,采用爬行動(dòng)作在墊上鉆過(guò)隧道,鉆出后自動(dòng)接上組成隧道,第二人出發(fā),依次進(jìn)行,以先完成的
24、隊(duì)為勝。67、從林鼠:(男女各6人)器械:跨欄架、皮筋各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起品&線后準(zhǔn)備,前方10米處放置6個(gè)間距1米的欄架。比賽開(kāi)始,第一人跑出,至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍跳過(guò)所有欄架后跑回,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。68、球類沙龍:(男女各5人)器械:足球、籃球、排球、網(wǎng)球、穰球、乒乓球、塑料筐各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后,起跑線前每隔5米放置一個(gè)筐,筐內(nèi)依次放置足球、籃球、排球、網(wǎng)球、穰球、乒乓球等器械,要求隊(duì)員每經(jīng)過(guò)一處要用顛、拍、墊、踢等方法擊打各類器械5次。比賽采用接力形式進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。69,青蛙跳接力:(男女各8人)器械:標(biāo)志物兩人一組側(cè)對(duì)前進(jìn)方向,背對(duì)背全蹲,兩人手臂相挽準(zhǔn)備
25、。發(fā)令后,兩人協(xié)同向前跳出,以 迎面接力的方式進(jìn)行,用時(shí)最少的隊(duì)為勝。規(guī)則:跳進(jìn)中手臂不得分開(kāi)70、沙包奪分賽:(男女各5人)器械:沙包將一個(gè)長(zhǎng)1.5米的正方形,分成9個(gè)小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3個(gè)空白分 值的方形組成。比賽隊(duì)員在距離5米遠(yuǎn)的位置向大正方形投沙包,每人投擲5次,累計(jì)該隊(duì)總分,以得分多少排定名次。注:沙包以最后靜止落點(diǎn)為準(zhǔn)判定得分。71、雙手實(shí)心球拋準(zhǔn) 器械:實(shí)心球在距投擲線5米處,畫一個(gè)1米直徑的圓圈,比賽隊(duì)員站成一路縱隊(duì),先由第一名隊(duì)員雙 手拿球,用雙手拋球的方式,拋向圓圈,以第一落點(diǎn)為準(zhǔn),球落入圈內(nèi)得一分,球落到圈外 或線上不得分,每人拋二次,每隊(duì)累積得分總數(shù)為本隊(duì)成績(jī),以積分多少排定名次。72、腳夾球跳接力賽:把一個(gè)隊(duì)平均分成 A組和B組,兩組相對(duì)站立,相距 15米站成一路縱隊(duì),A組的第一人手 拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后,以蛙跳方式跳向本隊(duì)的B組的第一個(gè)人,同伴接棒后,采用同樣方式跳向A組第二名隊(duì)員,重復(fù)進(jìn)行,
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 小班親子活動(dòng)方案
- 少兒節(jié)日活動(dòng)方案
- 小班家長(zhǎng)會(huì)教研活動(dòng)方案
- 工會(huì)培訓(xùn)教育活動(dòng)方案
- 小米商城活動(dòng)方案
- 小班夏日活動(dòng)方案
- 尖頭女鞋清倉(cāng)活動(dòng)方案
- 師徒金搭檔活動(dòng)方案
- 小學(xué)童話繪畫活動(dòng)方案
- 小班校園安全活動(dòng)方案
- 《GMP基礎(chǔ)培訓(xùn)》課件
- 《濱海旅游區(qū)介紹》課件
- 2024年度中國(guó)資管行業(yè)ESG投資發(fā)展研究報(bào)告
- 《兒童青少年體能訓(xùn)練課程指南》
- 顯示設(shè)備健康護(hù)眼技術(shù)研究-洞察分析
- 商業(yè)綜合體電梯調(diào)試方案
- 乙肝免疫標(biāo)志物檢測(cè)及其實(shí)驗(yàn)結(jié)果解讀
- 中央空調(diào)系統(tǒng)維保服務(wù)報(bào)價(jià)清單
- 軟件定義網(wǎng)絡(luò)SDN
- 血糖管理課件
- 2024年浙江省普通高中學(xué)業(yè)水平適應(yīng)性考試歷史試題(解析版)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論