《兒童青少年體能訓(xùn)練課程指南》

ICS08.180

CCSA18

CSSS

團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)

T/CSSS2023—XXXX

兒童青少年體能訓(xùn)練課程指南

Guidelinesforphysicalfitnesstrainingcoursesofchildrenandadolescents

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XXXX-XX-XX發(fā)布XXXX-XX-XX實(shí)施

中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)布

T/CSSS2023—XXXX

兒童青少年體能訓(xùn)練課程指南

1范圍

本文件給出了兒童青少年體能訓(xùn)練的總體目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)器材、教學(xué)方法、測(cè)評(píng)要求。

本文件適用于6-15歲的兒童青少年體能訓(xùn)練課程培訓(xùn)，16-18歲的兒童青少年體能訓(xùn)練課程培訓(xùn)可

參考使用。

2規(guī)范性引用文件

本文件沒(méi)有規(guī)范性引用文件。

3術(shù)語(yǔ)和定義

下列術(shù)語(yǔ)和定義適用于本文件。

體能physicalfitness

體適能physicalfitness

兒童青少年身體形態(tài)、生理機(jī)能、動(dòng)作模式、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和環(huán)境適應(yīng)性的綜合能力。

體能訓(xùn)練師physicalfitnesstrainer

為提高兒童青少年身體的適應(yīng)能力，運(yùn)用科學(xué)、有效的體能訓(xùn)練方法，指導(dǎo)兒童青少年進(jìn)行體能訓(xùn)

練的人。

運(yùn)動(dòng)素質(zhì)athleticquality

人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，在身體形態(tài)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上，各器官、系統(tǒng)的機(jī)能在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下所表現(xiàn)出來(lái)的

各種基本運(yùn)動(dòng)能力。

注：包括協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、速度、力量、耐力等素質(zhì)。

協(xié)調(diào)素質(zhì)coordinatequality

人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體不同系統(tǒng)、不同部位、不同器官協(xié)同配合完成技術(shù)動(dòng)作的能力。

注1：由反應(yīng)能力、空間定向能力、本體感知能力、節(jié)奏能力、平衡能力、與動(dòng)作認(rèn)知有關(guān)的認(rèn)知能力等多種要素所

構(gòu)成。

注2：運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力是綜合的神經(jīng)機(jī)能能力，是形成運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要基礎(chǔ)。

靈敏素質(zhì)sensitivequality

人體迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、靈活地實(shí)施動(dòng)作的反應(yīng)能力。

柔韌素質(zhì)flexibilityquality

人體關(guān)節(jié)靈活度和肌肉韌帶等軟組織的彈性和伸展能力。

速度素質(zhì)speedquality

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人體在神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織運(yùn)動(dòng)過(guò)程中快速完成動(dòng)作的能力。

力量素質(zhì)strengthquality

人體肌肉工作時(shí)克服阻力和對(duì)抗負(fù)荷的能力。

耐力素質(zhì)endurancequality

人體在一定時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力。

平衡素質(zhì)balancequality

人體平衡系統(tǒng)抵抗破壞平衡的外力，以控制身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的能力。

熱身warmup

準(zhǔn)備活動(dòng)warmup

在激烈運(yùn)動(dòng)之前進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較低的促進(jìn)血液循環(huán)、提高身體溫度、增加關(guān)節(jié)靈活度、降低運(yùn)動(dòng)

風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。

放松活動(dòng)relaxationactivities

整理運(yùn)動(dòng)finishingmovement

通過(guò)呼吸和舒展的肢體拉伸動(dòng)作來(lái)平復(fù)心率、調(diào)整呼吸、放松神經(jīng)和肌肉、降低體溫的活動(dòng)。

4總體目標(biāo)

通過(guò)體能培訓(xùn)提高身體狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)能力，形成良好的身體鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、錘煉意

志、塑造積極向上的青少年形象，提升適應(yīng)學(xué)習(xí)生活、迎接未來(lái)挑戰(zhàn)的能力，成為形正、芯實(shí)、會(huì)動(dòng)、

體強(qiáng)的社會(huì)主義新時(shí)代好少年。

注：形正是指具有良好的身體形態(tài)、體態(tài)健康。芯實(shí)是指具有結(jié)實(shí)而又強(qiáng)韌的骨骼，肌肉脂肪的量比例關(guān)系科學(xué)。

會(huì)動(dòng)是指建立正確的跑、跳、投、接、蹲起、弓步等基本動(dòng)作模式。體強(qiáng)是指運(yùn)動(dòng)素質(zhì)強(qiáng)，具有優(yōu)秀的協(xié)調(diào)性、

敏捷性與靈活性。

5課程設(shè)置

課程體系架構(gòu)

課程體系包括以下內(nèi)容：

——課程目標(biāo)；

——課時(shí)設(shè)置；

——配套器材；

——教學(xué)內(nèi)容；

——教學(xué)方法；

——課程考核。

課程階段劃分

5.2.1課程按年齡劃分以下四個(gè)階段：

——6歲-8歲兒童體能課程；

——8歲-10歲兒童體能課程；

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——10歲-12歲兒童體能課程；

——12歲-15歲青少年體能課程。

5.2.2兩個(gè)階段重疊的年齡部分，教練根據(jù)學(xué)員的體能和認(rèn)知水平確定課程階段。

課程環(huán)節(jié)

5.3.1單次課程由熱身、主課、放松三個(gè)環(huán)節(jié)組成。

5.3.2熱身環(huán)節(jié)的課程宜按附錄A設(shè)置。

5.3.3主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置包括：

——6歲-8歲階段主課環(huán)節(jié)宜按附錄B.1設(shè)置；

——8歲-10歲階段主課環(huán)節(jié)宜按附錄B.2設(shè)置；

——10歲-12歲階段主課環(huán)節(jié)宜按附錄B.3設(shè)置；

——12歲-15歲階段主課環(huán)節(jié)宜按附錄B.4設(shè)置。

5.3.4放松環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜按附錄C設(shè)置。

課時(shí)設(shè)置

5.4.1各個(gè)階段教學(xué)宜持續(xù)10個(gè)月，不宜低于40課時(shí)。

5.4.2每月宜設(shè)置4至8課時(shí)。

5.4.3每課時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)60min。

6教學(xué)器材

體能課程教學(xué)器材配備宜符合T/CSSS2023—XXXX兒童青少年體能場(chǎng)館設(shè)施要求。

7教學(xué)方法

教學(xué)方法宜包括感知語(yǔ)言類教學(xué)方法、直接感知類教學(xué)方法動(dòng)作、身體練習(xí)類教學(xué)方法、比賽活

動(dòng)類教學(xué)方法等。

感知語(yǔ)言類教學(xué)方法宜包括以下三種方法。

——講解法：體能訓(xùn)練師通過(guò)簡(jiǎn)明、生動(dòng)的口頭語(yǔ)言，向?qū)W員系統(tǒng)地傳授體能知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的

方法。

——問(wèn)答法：體能訓(xùn)練師和學(xué)員以口頭語(yǔ)言問(wèn)答的互動(dòng)方式傳遞教學(xué)信息、完成體能課程任務(wù)的

方法。

——討論法：在體能訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，學(xué)員以小組為單位，圍繞學(xué)習(xí)的某個(gè)問(wèn)題各抒己見(jiàn)，通過(guò)

討論或辯論活動(dòng)，傳授體能知識(shí)或輔助運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的一種方法。

直接感知類教學(xué)方法宜包括以下三種方法。

——?jiǎng)幼魇痉斗ǎ后w能訓(xùn)練師（或體能訓(xùn)練師指定的學(xué)員）以自身完成的動(dòng)作作為范例，用以指

導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。

——演示法：體能訓(xùn)練師在教學(xué)中通過(guò)展示各種實(shí)物、直觀教具，讓學(xué)員通過(guò)觀察獲得感性運(yùn)動(dòng)

認(rèn)識(shí)的教學(xué)方法。

——糾正動(dòng)作錯(cuò)誤與幫助法：體能訓(xùn)練師針對(duì)學(xué)員在學(xué)習(xí)練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，選擇有效

的手段及時(shí)防止和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。

身體練習(xí)類教學(xué)方法宜包括以下五種方法。

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——分解練習(xí)法：將完成的動(dòng)作分成幾部分，然后有分到合、逐步學(xué)習(xí)動(dòng)作的方法。

——完整練習(xí)法：從動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行教學(xué)的方法。

——循環(huán)練習(xí)法：體能訓(xùn)練師根據(jù)教育要求，選擇若干練習(xí)或動(dòng)作，分設(shè)若干作業(yè)點(diǎn)，要求學(xué)員

在每個(gè)作業(yè)點(diǎn)上，完成規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和任務(wù)，然后再轉(zhuǎn)到下一個(gè)作業(yè)點(diǎn)，做完一輪可再重

復(fù)下輪練習(xí)，這樣循環(huán)往復(fù)地進(jìn)行練習(xí)的方法。

——重復(fù)練習(xí)法：根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對(duì)固定的條件下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法。

——變換練習(xí)法：根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換條件下進(jìn)行練習(xí)的方法

比賽活動(dòng)類教學(xué)方法宜包括以下三種方法。

——運(yùn)動(dòng)游戲法：以游戲的形式組織學(xué)員進(jìn)行練習(xí)的方法。

——運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法：以比賽的形式組織學(xué)員進(jìn)行練習(xí)的方法。

——情景教學(xué)法：體能訓(xùn)練師通過(guò)創(chuàng)設(shè)相關(guān)的故事情節(jié)、場(chǎng)地器材和情景氛圍，從而提高學(xué)員體

育學(xué)習(xí)情趣的一種教學(xué)方法。

8測(cè)評(píng)要求

課程開(kāi)始前、課程中期、課程結(jié)束時(shí)宜分別進(jìn)行一次測(cè)評(píng)。

測(cè)評(píng)宜包括以下內(nèi)容。

——體態(tài)健康測(cè)評(píng)：肩頸環(huán)節(jié)測(cè)評(píng)、脊柱環(huán)節(jié)測(cè)評(píng)、腰髖環(huán)節(jié)測(cè)評(píng)以及腿型足型測(cè)評(píng)。

——身體機(jī)能測(cè)試：骨密度測(cè)試、體成分測(cè)試、心功能測(cè)試。

——?jiǎng)幼髂Ｊ皆u(píng)估：深蹲動(dòng)作、單腿過(guò)障礙、肩部靈活性、主動(dòng)抬腿、跑動(dòng)作、跳動(dòng)作、投動(dòng)

作、接動(dòng)作。

——身體素質(zhì)測(cè)量：蒙眼走直線、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳。

根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果為學(xué)員出具測(cè)評(píng)報(bào)告及指導(dǎo)建議，測(cè)評(píng)報(bào)告宜按附錄D的要求填寫。

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附錄A

（資料性）

熱身環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

A.1熱身環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

熱身環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜符合表A.1的要求。

表A.1熱身環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容常見(jiàn)教學(xué)方法教學(xué)器材

采用較短時(shí)間、較低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或游戲活動(dòng)預(yù)熱身體，為訓(xùn)練課程做

有氧游戲、有氧運(yùn)動(dòng)、熱身操、韻講解法、動(dòng)作示范法、演示法、糾

好準(zhǔn)備，提高心率，促進(jìn)血液循環(huán)，激活肌群間的協(xié)調(diào)能力，降低肌墊子、口哨、標(biāo)志物、音響等。

律游戲。正動(dòng)作錯(cuò)誤與幫助法。

肉的粘滯度，做好運(yùn)動(dòng)的心理準(zhǔn)備，用以預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

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附錄B

（資料性）

主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

B.16歲-8歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

6歲-8歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜符合表B.1的要求。

表B.16歲-8歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

時(shí)間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)方法教學(xué)器材

1.跑動(dòng)訓(xùn)練

徒手類練習(xí)方法、軟梯類練習(xí)方

第1-3月身體移動(dòng)技能2.跳躍訓(xùn)練軟梯、標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器。

法、標(biāo)志物類練習(xí)方法。

3.滑步訓(xùn)練

1.下肢蹲起、下肢開(kāi)合、弓箭步、

綜合控制及跳躍訓(xùn)練

2.上肢推拉、上肢外展內(nèi)收、上肢

交叉、綜合控制及跳繩訓(xùn)練

徒手類練習(xí)方法、抗阻類練習(xí)方墊子、彈力帶、彈性重球和非彈性

3.俯身爬行、仰臥爬行、側(cè)向爬行

第4-8月身體控制技能法、平衡類練習(xí)方法、墊上練習(xí)方重球、跳繩、翻滾輔助器械、平衡

訓(xùn)練

法。盤、平衡墊。

4.單腿平衡、走平衡、轉(zhuǎn)體平衡、

綜合平衡訓(xùn)練

5.前滾翻、側(cè)滾翻、后滾翻及綜合

翻滾訓(xùn)練T/CSSS2023

1.肩下拋球、胸前接球及綜合球類徒手類練習(xí)方法、球類練習(xí)方法、

第9-11月物體操控技能墊子、球、球拍、標(biāo)志物。

訓(xùn)練標(biāo)志物類練習(xí)方法。

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時(shí)間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)方法教學(xué)器材

2.原地拍打、行進(jìn)間拍打、變向拍

打及綜合擊球訓(xùn)練

3.定點(diǎn)踢球、運(yùn)球、傳接球及綜合

運(yùn)球訓(xùn)練

1.身體移動(dòng)+身體控制訓(xùn)練徒手類練習(xí)方法、軟梯類練習(xí)方軟梯、標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器、墊子、彈

2.身體控制+物體操控訓(xùn)練法、標(biāo)志物類練習(xí)方法、抗阻類練力帶、彈性重球和非彈性重球、跳

第12月綜合應(yīng)用技能

3.身體移動(dòng)+身體控制+物體操控習(xí)方法、平衡類練習(xí)方法、墊上練繩、翻滾輔助器械、平衡盤、平衡

訓(xùn)練習(xí)方法、球類練習(xí)方法。墊、球、球拍。

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B.28歲-10歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

8歲-10歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜符合表B.2的要求。

表B.28歲-10歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

時(shí)間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)方法教學(xué)器材

1.速度訓(xùn)練徒手類練習(xí)方法、軟梯類練習(xí)方

第1-3月2.加速度訓(xùn)練法、球類練習(xí)方法、標(biāo)志物類練習(xí)軟梯、球、標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器。

3.最大速度訓(xùn)練方法。

身體移動(dòng)技能+手控球類啟蒙訓(xùn)練

1.靈敏基礎(chǔ)訓(xùn)練徒手類練習(xí)方法、軟梯類練習(xí)方

第4-6月2.閉合靈敏訓(xùn)練法、球類練習(xí)方法、標(biāo)志物類練習(xí)軟梯、球、標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器。

3.開(kāi)放靈敏訓(xùn)練方法。

徒手類練習(xí)方法、跳伸類練習(xí)方

1.快速伸縮訓(xùn)練

第7-9月法、抗阻類練習(xí)方法、球類練習(xí)方墊子、跳伸架、跳箱、球、標(biāo)志物。

2.全身力量訓(xùn)練

法、標(biāo)志物類練習(xí)方法。

身體控制技能+足控球類啟蒙訓(xùn)練

1.上肢力量訓(xùn)練墊子、抗阻彈力帶、橡膠球非彈性

徒手類練習(xí)方法、墊上類練習(xí)方

第10-12月2.下肢力量訓(xùn)練球、彈性重球和非彈性重球、負(fù)重

法、抗阻類練習(xí)方法。

3.核心力量訓(xùn)練水袋。

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B.310歲-12歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

10歲-12歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜符合表B.3的要求。

表B.310歲-12歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

時(shí)間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)方法教學(xué)器材

1.協(xié)調(diào)靈敏能力、基礎(chǔ)徒手力量訓(xùn)練和籃球

專項(xiàng)體能準(zhǔn)備階段，適應(yīng)未來(lái)專項(xiàng)

進(jìn)攻技術(shù)

第1-2月運(yùn)動(dòng)體能需求，熟悉手控球類運(yùn)動(dòng)

2.協(xié)調(diào)靈敏能力、基礎(chǔ)徒手力量訓(xùn)練和籃球

方法

防守技術(shù)

1.速度、基礎(chǔ)力量訓(xùn)練和足球進(jìn)攻技術(shù)

專項(xiàng)體能提高階段，提高中考體育

2.速度、基礎(chǔ)力量訓(xùn)練和足球防守技術(shù)

第3-6月考試能力，適應(yīng)未來(lái)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體能

3.速度、基礎(chǔ)力量訓(xùn)練和排球技術(shù)軟梯、球、標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器、

需求，熟悉足球、排球的比賽方法徒手類練習(xí)方法、球類練習(xí)方

4.心肺訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和實(shí)心球訓(xùn)練墊子、跳伸架、跳箱、抗阻彈

法、專項(xiàng)類練習(xí)方法、跳伸類

1.力量、協(xié)調(diào)、靈敏訓(xùn)練，實(shí)心球前拋、跳力帶、橡膠球非彈性球、彈性

練習(xí)方法、抗阻類練習(xí)方法、

躍訓(xùn)練重球和非彈性重球、負(fù)重水

專項(xiàng)體能鞏固階段，進(jìn)一步提高身平衡類練習(xí)方法。

2.力量、協(xié)調(diào)、靈敏訓(xùn)練，平衡訓(xùn)練、立定袋、瑞士球。

第7-10月體素質(zhì)，滿足中考體育要求，熟悉

跳遠(yuǎn)訓(xùn)練

物控類球類練習(xí)方法

3.力量、協(xié)調(diào)、靈敏訓(xùn)練，引體向上訓(xùn)練

4.力量、速度訓(xùn)練，網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練

專項(xiàng)體能實(shí)踐階段，進(jìn)一步提高身

第11-12月體素質(zhì)，滿足中考體育要求，熟悉力量、協(xié)調(diào)訓(xùn)練，跆拳道套路訓(xùn)練。T/CSSS2023

格斗對(duì)抗類練習(xí)方法

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B.412歲-15歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

12歲-15歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜符合表B.4的要求。

表B.412歲-15歲階段主課環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

時(shí)間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)方法教學(xué)器材

中考體育身體素質(zhì)準(zhǔn)備階段，為開(kāi)

展中考體育考試做好身體與體能協(xié)調(diào)靈敏能力訓(xùn)練、身體靈活性訓(xùn)

第一個(gè)3月周期儲(chǔ)備，建立良好的身體靈活性和穩(wěn)練、身體功能性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練、

定性，學(xué)習(xí)掌握功能性動(dòng)作及考試考試基本技能訓(xùn)練。

技能。徒手類練習(xí)方法、球類練習(xí)方法、

軟梯、球、標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器、墊子、

專項(xiàng)類練習(xí)方法、跳伸類練習(xí)方

中考體育身體素質(zhì)提高階段，發(fā)展跳伸架、跳箱、抗阻彈力帶、橡膠

法、抗阻類練習(xí)方法、平衡類練習(xí)

學(xué)員身體肌肉質(zhì)量和力量水平、心力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、球非彈性球、彈性重球和非彈性重

第二個(gè)3月周期方法、速度練習(xí)方法、有氧練習(xí)方

肺功能以及靈敏協(xié)調(diào)能力，熟練掌耐力訓(xùn)練、考試科目訓(xùn)練。球、負(fù)重水袋、瑞士球、考試設(shè)備。

法。

握中考體育各項(xiàng)技能。

中考體育身體素質(zhì)鞏固和考試階力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、

第三個(gè)3月周期段，讓學(xué)員達(dá)到考試最佳狀態(tài)，取耐力訓(xùn)練、考試科目訓(xùn)練、應(yīng)試考

得良好考試成績(jī)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。試能力訓(xùn)練。

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附錄C

（資料性）

放松環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

C.1放松環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

放松環(huán)節(jié)的課程設(shè)置宜符合表C.1的要求。

表C.1放松環(huán)節(jié)的課程設(shè)置

板塊教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)器材

采用較短時(shí)間、較低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或

游戲活動(dòng)進(jìn)行放松，使身體從緊張

講解法、動(dòng)作示范法、演示法、糾

放松的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)松弛下來(lái)的練習(xí)內(nèi)容，放松游戲、拉伸操、泡沫軸放松。墊子、泡沫軸、游戲輔助設(shè)備。

正動(dòng)作錯(cuò)誤與幫助法。

使心率下降、呼吸平穩(wěn)、肌肉放松、

心理上平靜的目的。

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附錄D

（資料性）

學(xué)員測(cè)評(píng)報(bào)告

D.1平日運(yùn)動(dòng)與生活狀況調(diào)查

平日運(yùn)動(dòng)與生活狀況調(diào)查宜符合表D.1的要求。

表D.1平日運(yùn)動(dòng)與生活狀況調(diào)查見(jiàn)表

為了解學(xué)員的生活與運(yùn)動(dòng)的情況，請(qǐng)您回答以下問(wèn)題：

是否調(diào)查問(wèn)題

1.孩子是否是順產(chǎn)？

2.孩子是否在1歲前就開(kāi)始直立行走？

3.孩子在1周歲左右，爬行運(yùn)動(dòng)很多？

4.孩子在生活中是否經(jīng)常玩智能手機(jī)、平板電腦等？

5.孩子是否經(jīng)常進(jìn)行平衡車、輪滑等游戲？

6.孩子已經(jīng)開(kāi)始參加專項(xiàng)體育班或舞蹈班（每周1次）？

時(shí)間描述：

7.孩子是否有過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷？

部位描述：

本問(wèn)卷調(diào)查僅限于對(duì)學(xué)員的生活、運(yùn)動(dòng)等基本情況的了解，有利于制定體能干預(yù)方案。

以上問(wèn)題的答案均由家長(zhǎng)回答。

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D.2體態(tài)健康測(cè)評(píng)

體態(tài)健康測(cè)評(píng)宜符合表D.2的要求。

表D.2體態(tài)健康測(cè)評(píng)表

脊柱

S型側(cè)彎

輕度中度重度

左側(cè)C型左彎右側(cè)

輕度中度重度

C型右彎

輕度中度重度

1.頭部左偏