小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案課程水平二

1、小學(xué)體育課仰臥起坐教案（水平二）城區(qū)淮海小學(xué)曉霞教學(xué)內(nèi)容1、仰臥起坐 2 、游戲：爭(zhēng)先恐后教 學(xué) 目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解做仰臥起坐時(shí)要低頭含胸，用力得當(dāng)，勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué) 70獷80%勺學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù) 動(dòng)作，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進(jìn)行對(duì)仰臥起坐做了進(jìn)一步的鞏固和提高。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力；培 養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈，積極進(jìn)取的精神。教學(xué)重、難占八、1、低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動(dòng)作時(shí)雙肘內(nèi)收，向前用力。2、身體的控制，勻速坐起，緩慢回落，臀部不能移動(dòng)或離墊。課的結(jié)課的內(nèi)容教

2、師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求組織方法時(shí)間強(qiáng)度構(gòu)開始準(zhǔn) 備 部 分1、班長(zhǎng)整隊(duì)，向老師報(bào)告本 班到課情 況。2、師生問好。3、熱身跑4、熱身操頭部運(yùn)動(dòng)(2)肩部運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)1、教師檢查服裝，安排見習(xí)生。教師領(lǐng)跑。師生同做。整隊(duì)待課。學(xué)生跟隨教師沿規(guī)定的場(chǎng)地慢跑隊(duì)伍集 合時(shí)要 做到 快、靜、 齊。精神飽 滿精力 集中。隊(duì)伍保 持基本 整齊。動(dòng)作舒 展大 方，有 力到 位。四列橫隊(duì)候課。0 0 0 0 00 0 0 0 00 0 0 0 00 0 0 0 0約6分鐘般課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求組織方法時(shí)間強(qiáng)度1、仰臥起1、創(chuàng)設(shè)情學(xué)生在既聽從教教學(xué)法：坐境小游戲定的體操師安自學(xué)生疑“抓閹”，墊上

3、自主排，有引導(dǎo)式教學(xué)利用學(xué)生練習(xí)。遇到節(jié)奏秩共學(xué)探究抓到的分問題及時(shí)序的進(jìn)（分組）別寫有向老師提行練組織：（見“仰” “臥”出來。習(xí)。圖）“起” “坐”練習(xí)中可字樣卡片能出現(xiàn)起基引導(dǎo)學(xué)生不來的現(xiàn)約本理解仰臥象。20中部起坐的含學(xué)生展示分等分義，放手讓仰臥起坐鐘學(xué)生進(jìn)行的動(dòng)作，提嘗試性練出問題：習(xí)并注意“仰臥起多觀察。坐有幾種2、提出要不同的方求：雙手不法”？準(zhǔn)有撐墊、雙手抓褲腿等抱頭的練輔助動(dòng)作。習(xí)；（2）雙3、針對(duì)學(xué) 生練習(xí)中 出現(xiàn)的問 題和困難 及時(shí)的給 予幫助和 糾正。引導(dǎo) 學(xué)生兩人 合作共同 來完成動(dòng) 作。注重個(gè) 體差異，語 言表揚(yáng)激 勵(lì)學(xué)生。手放于身 體兩側(cè)不 動(dòng)的練習(xí)；(3)雙手

4、揮舞坐起 的練習(xí)；(4)直腿 的練習(xí)；(5)屈腿 的練習(xí)；課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)要求組織方法時(shí)間強(qiáng)度基本部分2、游戲：爭(zhēng)先恐后4、請(qǐng)同學(xué) 們看看老 師的做法 好不好？ 教師示范， 仰臥- 雙手抱頭 “兩腿屈 膝f收腹 低頭含胸 用力成坐 姿“雙肘 觸膝“仰 臥。1、教師講 清游戲規(guī) 則，指導(dǎo)學(xué) 生注意安 全。2、鼓勵(lì)學(xué) 生充分發(fā) 揮想象。學(xué)生按照 老師的示 范做游戲。每組派代 表進(jìn)行展 示。學(xué)生按照 要求將器 材按本組 的格式擺 好，運(yùn)用所 學(xué)知識(shí)參 與實(shí)踐活 動(dòng)，敢于表 現(xiàn)自己。:聽信號(hào)以 高漲的情 緒開始游 戲。行動(dòng)迅速，遵守規(guī)則。教法：拓展提升組織：約12分鐘較強(qiáng)結(jié)束部分1、放松2、總結(jié)本課，布置作業(yè)。3、下課。1、教師總評(píng)本課。2、指導(dǎo)學(xué)生收拾器材。1、在教師指導(dǎo)下放松。2、請(qǐng)同學(xué)說說“這節(jié)課我們學(xué)到 了 什么？