少年宮舞蹈活動教案復習課程

1、此文檔僅供收集于網(wǎng)絡，如有侵權請聯(lián)系網(wǎng)站刪除城關鎮(zhèn)中心小學鄉(xiāng)村少年宮舞蹈隊活動教案身體站立的基本姿勢項目：舞蹈 教師：李曼王雪麗周次：第1周課時：2課時教學 內容1 .舞蹈運動的基本知識，2 .舞蹈運動對身體的益處教 學 任 務1 .使學生了解22 .培養(yǎng)學生在; 時，培養(yǎng)團隊才舞蹈運動知識。樹立自信心的同 胄神。部分時間內容組織教法備注開始 部分5分 鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形準備 部分10分鐘1、熱身2、準備活動（4X8拍）頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉運動；腹背運動3）弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)

2、組織：小組成四列體操隊形散 開。要求：教師喊口令并領做部分時間內容組織教法備注基本 部分30分鐘一、舞蹈運動基本知識二、著裝要求三、欣賞、感受舞蹈的美 四、隨首律后節(jié)奏地律動組織：教師講解、示范結束 部分5分鐘集合隊伍、組織學生進行放松運動；填本隊形課后 小結1.學生學習積極性比較高。2、初步了解了舞蹈運動的基礎知識。地面素質練習：上身練習項目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第2周課時：2課時教學“容卜肢訓練：1 .頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。2 .肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、 仰胸。3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。教學 任務主要解決柔韌性、軟開度及身體各部 分的靈活性。解放身體、提

3、高身體素 質，同時為把桿和中間的訓練做好最 重要的準備。部分時間為容組織教法備注開始 上分5,鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備 ，分5分準備活動（4X8拍）。頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉運動；腹背運動。弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間為容組織教法備注基本 “分30“鐘1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸 的轉動（4X8拍）2、壓肩：這是打開肩部韌帶的練習。 玉肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩 限之間的距離略等于肩寬。頭部和脊 住都要放松，向卜壓時能

4、夠感覺到肩 郭韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏 舒緩2/43、腰部1 .前后胸腰、前后、大腰2 .療腰、大技步、臥點3 .雙跪后腰、單腿后腰4 .大涮腰探海輾轉5 .風火輪教法:組織: 組織: 教法:老師講解。成體操隊型散開。成體操隊型散開。（同上） 教師講解示范，學生練習。結束 “分3卜鐘1放松運動2、課堂小結，提出表揚和批評3布置課后練習組織：小組成體操隊形，老師講評。課后 小結通過這節(jié)課的學習，大部分學生已掌握上身運動的基本方法地面素質：腿的練習項目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第3周課時：2課時教學 內容復習頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。腰

5、部：彎腰、療腰、涮腰。新課：腿的練習教學 任務1、熟練掌握上肢運動2、腿的練習教學部分時間內容組織教法備注開始 部分5分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分10分鐘準備活動（4X8拍）頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉運動；腹背運動弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內容組織教法備注基本部分30分鐘1、復習上肢訓練2、前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動3、大踢腿：前窮、后大踢腿前腿接后腿、后腿接前腿旁腿接拔腿部分時間內容組織教法備注結束部分5分鐘1、放松運動；

6、2、課堂小結，提 出表揚和批評；組織：小組成體操隊形，老師 講評。課后 小結學生大體掌握了腿的練習方法，在實際練習中基本能運用。把桿動作：一位擦地繃腳、蹲項目：舞蹈 教師：李曼 王雪麗周次：第4周 課時：2課時教學內容學習一位擦地蹦腳，蹲或學 .二:基本掌握一位擦地蹦腳，蹲任務部分時間內容組織教法備注開始 部分5分鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形。準備部分10分鐘2、準備活動（4刈拍） 頭頸運動；擴胸運動 振臂運動；繞環(huán)運動 體轉運動；腹背運動 。弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并

7、領做。部分時間內容組織教法備注基本部分30分鐘一位擦地繃腳，蹲的技術要領：面1可把桿，身體與把桿大約成60度，身體保持止直?？拷褩U的內側，手 輕輕搭在把桿上，腳下成一位站好。 外側腿搭在把桿上，腳背、大腿內側 肌向外翻，繃腳外旋。主力腳和胯都 保持不動，使被壓腿與胯部成90度。外側手成三位手型，靠上身的上下運 動拉伸前腿韌帶。把上踢旁腿：姿態(tài)：A單手扶把踢旁腿。身體與把桿成90度角單手扶把，外側 手成二位手型。腳下從后點地，經(jīng)擦地過五位踢起， 落回時先點地，再由擦地收回五位。 B雙手扶把踢旁腿。面向把桿雙手扶把。重點又t點胯部與被壓腿的角度的 控制。是訓練的關鍵，針對一些同 學練功方法不規(guī)范

8、所導致的前、旁 不分的情況，應重點調整和規(guī)范。常見問題主力腳的方位容易出 現(xiàn)角度不夠和上半身容易出現(xiàn)背部 彎曲的情況。要避免出現(xiàn)上述情況， 就要先擺好要求的角度及姿態(tài)，按 照運動的路線部分時間內容組織教法備注結束部分5分鐘1、放松運動；2、課堂小結，提“表揚和批評；組織：成體操隊形，老師講評。課后 小結通過這節(jié)課的學習，學生基本掌握了一位擦地蹦腳、蹲的動作要領正踢腿，側踢腿項目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第6周課時：2課時教學 內容整體腿、側踢腿教學1.使學生了解正踢腿動作要領。 任務2.樹立自信心、培養(yǎng)團隊精神。部分時間內容組織教法備注開始 部分5分 鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點

9、人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形準備 部分10分鐘1、熱身2、準備活動（4刈拍）頭頸運動；擴胸運動 振臂運動；繞環(huán)運動 體轉運動；腹背運動弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做部分時間內容組織教法備注基本 部分30分鐘正踢腿、側踢腿的動作要領：姿態(tài)：身體側臥于地面，雙手扶地。主 力腿保持不動，控制好體態(tài)。_ 動力腿在水平面范圍內進行側踢。仍然可分為繃、勾腳兩種。|其二：把上踢旁服姿態(tài)：A單手扶把踢旁腿。身體與把桿成90度角單手扶把，外側手 成二位手型。|腳下從后點地，經(jīng)擦地過五位踢起，落 回時先點地，再由擦地收回五位

10、。B雙手扶把踢旁腿。 面向把桿雙手扶把。訓練方法與A第二步相同。具二二把下踢旁腿。姿態(tài)：雙臂自然打開成七位手型。|腳從后五位擦地旁踢，落回前五位。|再踢另外一條腿收前五位。| 如此方法交替進行訓練。組織：教師講解、示范結束 部分5分鐘集合隊伍、組織學生進行放松運動； 基本隊形課后學生學習積極性比較高。2、初步了解了踢腿運動的基礎知識。芭蕾舞的基本手位（7個手位）把桿動作:項目：舞蹈教師：李曼王雪麗周次：第7周課時：2課時教學 內容笆蕾舞的基本手位（7個手位）把桿動作：教學 任務1 .使學生了解。笆蕾舞的基本手位（7 個手位）把桿動作2 .培養(yǎng)學生動作協(xié)調能力部分時間內容組織教法備注開始 部分5

11、分 b1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形準備 部分10分鐘1、熱身2、準備活動（4刈拍）頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉運動；腹背運動。弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。 要求：教師喊口令并領做部分時間內容組織教法備注基本 部分30分鐘包蕾的基本手位：一位：兩臂弧形下垂，掌心相對，兩手相 距約一虎口 .二位：兩臂弧形，掌心相對， 兩手相距約一虎口，上抬至與胃平.三位:兩臂弧形，掌心相對，兩手相距約一虎 口，上抬至上舉部位.四位：一臂弧形前 舉,一臂弧形上舉.五位：一臂弧形側舉， 掌心向前；一

12、臂弧形上舉.六位：一臂弧 形側舉，掌心向前；一臂弧形前舉.七位： 兩臂弧形側舉，掌心向前.注意事項：1： 做一位時，上臂/、要觸身.2.手指完全放 松并攏，拇指和中指相連.全臂從肩至各 指關節(jié)保持柔和的圓形線條.3.向七位打開時，可以自由地伸長后打平.4.二位應放在抬眼可以看見的位置.5.手臂打開時，要注意呼吸配合，眼隨手動.組織：教師講解、示范結束 部分5分鐘集合隊伍、組織學生進行放松運動； 基本隊形課后 小結學生學習積極性比較高。初步了解（七個手位）的動作要領地面素質：腰的練習項目：舞蹈 教師：李曼 王雪麗周次：第8周 課時：2課時教學 內容腰的練習教學 任務1.使學生掌握腰部運動的動作要

13、領部分時問內容組織教法備注開始 部分5分1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊形準備部分10分1、熱身2、準備活動（4X8拍）。頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉運動；腹背運動。弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：小組成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做部分時 司內容組織教法備注基本部分30分下腰的動作要領：下腰的時候腳同肩寬， 兩條胳膊夾住耳 朵，頭先走，屁股向前用力頂（如果是 數(shù)小孩就得這樣教），腰處有一個大骨 頭用力，下的時候腿要直，不能彎，等 到下到不能再卜的時候腿再彎，雙手落他的時候要去找你的腳跟， 五指的方

14、向 是面朝腳跟的，頭野-直抬頭看手，腳 限要向下踩，重心最好不要挪到手上， 一直冉腳上最好，起的時候膝蓋要向上 修直，腰上的大骨頭向上用力，屁股要 句前頂，一推地，腳出-直向下踩， 莊息要取后起頭。組織：教師講解、示范結束部分5分 鐘集合隊伍、組織學生進行放松運 動；基本隊形課后 小結2.學生學習積極性比較高。2、初步了解了舞蹈腰部練習基礎知識。地面素質：手位的練習項目：舞蹈 教師：李曼 王雪麗周次：第9周 課時：2課時教學 內容手位的練習教學任務1.使學生掌 握手位練習 的動作要領部分時間內容組織教法備注開始 部分5分 鐘1 .整隊集合2 .師生問好3 .清點人數(shù)，安排見習生4 .宣布本課內容及要求組織：成體操隊 形準備部分10 分 鐘1、熱身2、準備活動（4 8拍）頭頸運動；擴胸運動振臂運動；繞環(huán)運動體轉運動；腹背運動。弓步壓腿；側壓腿活動膝關節(jié)；活動踝腕關節(jié)組織：小組成 四列體操隊形 散開。要求：教師喊 口令并領做部分時 問內容組織教法備注基本部分30 分鐘手位練習的動作要領：轉,二拍“提”，右手抬至“按手位”