所有五谷雜糧豆類(lèi)營(yíng)養(yǎng)配方

1、小岸谷磨坊 五谷雜糧豆類(lèi)營(yíng)養(yǎng)配方來(lái)源：小岸谷磨坊養(yǎng)顏美容類(lèi)：茯苓、黑米、紅米、燕麥、黑豆、薏米、紅棗、黑芝麻、小麥、玉米排毒通便宜食：燕麥、玉米、花生、黑米、黃豆、糙米、紅米、黑芝麻養(yǎng)心安神宜食：小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻小米、蓮子、芡實(shí)、小孩類(lèi)：糙米、小麥、小米、蓮子、淮山、高粱、白芝麻核桃、功  效：促進(jìn)大腦發(fā)育，提高免疫力，增強(qiáng)腸胃消化吸收功能。中老年人類(lèi)：燕麥、糙米、黃豆、黑芝麻、蓮子、玉米、小米、紅米功效：血糖，促進(jìn)睡眠，降血壓、血脂、補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能。營(yíng)差早餐類(lèi)：蓮子、淮山、燕麥、黑芝麻、薏米、黑米、糙米、黑豆、小麥功效：補(bǔ)充每日所需植物蛋白、礦物

2、質(zhì)、平衡膳食，微量元素，促進(jìn)健康。孕婦安胎類(lèi)：黑芝麻、糙米、核桃、南瓜籽、紅棗、黑米、紅米滋陰補(bǔ)腎類(lèi)：核桃、南瓜籽、黑米、黑豆、經(jīng)米、黃豆、糙米黑芝麻、枸杞子、淮出、減肥纖體宜食：綠豆、黑米、玉米、糙米、燕麥、紅豆、紅米、黑芝麻滋陰補(bǔ)腎類(lèi)：枸杞子、淮出、黑米、黑豆、經(jīng)米、黃豆、糙米核桃、南瓜籽、黑芝麻、補(bǔ)腦益智宜食：糙米、小米、燕麥、核桃、黃豆、蕎麥、小麥、玉米、黑芝麻花生、健脾開(kāi)胃宜食：小麥、糙米、黃豆、薏米、芡實(shí)、玉米、蕎麥、小米、花生、黑芝麻清熱祛濕宜食：黑豆、小米、小麥、薏米、綠豆、芡實(shí)、紅豆、黃豆、黑芝麻降血壓 血糖 血脂：燕麥、糙米、黃豆、玉米、蕎麥、淮山、花生、黑芝麻、黑豆、五谷

3、養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（一）6、孕婦安胎食療配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、2、生地烏發(fā)食療配方：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí)3、養(yǎng)顏美容食療配方：薏米、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根1、安神助眠食療配方：蓮子、芡實(shí)、紅棗、黑芝麻4、健脾開(kāi)胃食療配方：淮山、蕎麥、紅棗、薏米5、通便排毒食療配方：燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根、阿膠7、降血壓、血脂、血糖食療配方：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃10、腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻11、補(bǔ)腦益智食療配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、銀杏12、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮

4、子8、纖體減肥食療配方：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻9、貧血補(bǔ)血食療配方：紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠13、豐胸食療配方：木瓜干、葡萄籽、黃瓜籽14、皮膚美白食療配方：葡萄籽、燕麥、麥胚芽、白芷、白茯苓16、瘦身食療配方：魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂干15、高血壓食療配方：芹菜籽、黃瓜籽五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（二）2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃  （養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方）   套餐特點(diǎn)：潤(rùn)燥安神，保護(hù)視力，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)血養(yǎng)血，增強(qiáng)抵抗力。 1、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋養(yǎng)延年、智慧配方） 

5、0; 套餐特點(diǎn)：食用時(shí)滿(mǎn)口留香，兒童健腦益智，老人益壽延年，女士護(hù)膚美顏、延緩衰老。 3、八寶粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、淮山  （開(kāi)胃健脾、寶寶配方）   套餐特點(diǎn)：富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣，健脾開(kāi)胃，幫助消化，易于吸收。營(yíng)養(yǎng)均衡，微酸適口，增進(jìn)食欲。 4、什錦粉：蓮子、茯苓、芡實(shí)、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆    （排毒纖體、窈窕配方）   套餐特點(diǎn)：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細(xì)、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿(mǎn)足感，可保持窈窕身材。6、桃仁首烏粉：芡實(shí)、首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、

6、大麥、黑芝麻（祛濕清熱 美白配方）   套餐特點(diǎn)：富含抗氧化物質(zhì)纖維E，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養(yǎng)佳品。5、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽  （補(bǔ)腎助元、烏發(fā)配方）   套餐特點(diǎn)：健脾生血、促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)腎明目，增強(qiáng)男性活力，抗衰老、生發(fā)烏發(fā)、滋養(yǎng)秀發(fā)。7、多谷粗纖粉：蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生  （降脂降壓、三低配方）   套餐特點(diǎn)：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。營(yíng)養(yǎng)師推薦的五谷養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粉配方（三） 養(yǎng)心之道：心主神明，心是五

7、臟六腑之主，它主管人的精神活動(dòng)，所謂主明則下安，心動(dòng)則五臟六腑皆搖，所以養(yǎng)心神，保持身心健康具有十分重要的意義，中醫(yī)的心與神志、舌、脈、面部是一家，心是主宰，赤色食物對(duì)應(yīng)五行為火，入心，可以提高心臟之氣，增強(qiáng)人組織細(xì)胞中的活性，多吃紅色食品能預(yù)防感冒、還有清血補(bǔ)血、通血之功效。安神補(bǔ)血粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）      紅米1/2杯、花生1/3杯、紅豆1/4杯、糙米1/2杯、.葵花子1/3杯、銀耳1/5杯。消暑解毒粉: （營(yíng)養(yǎng)配方）  糙米1/2杯、花生1/3杯、綠豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。養(yǎng)心不學(xué)粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）&

8、#160;糙米1/2杯、燕麥1/2杯、花生1/3杯、紅棗1/5杯、小米1/3杯。活血養(yǎng)心粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）      黑米1/2杯、綠豆1/2杯、燕麥1/2杯、桂圓1/5杯、百合1/5杯?；钛B(yǎng)顏粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）   糙米1/2杯、黑米1/2杯、蕎麥1/3杯、蓮子1/5杯、紅棗1/5杯。降血脂粉：  （營(yíng)養(yǎng)配方）          燕麥1/2杯、花生1/3杯、薏米1/3杯、綠豆1/4杯、山藥1/5杯

9、、紅棗1/5杯。修心養(yǎng)性粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）          糙米1/2杯、燕麥1/2杯、小米1/3杯、蓮子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。 延年益壽粉：（營(yíng)養(yǎng)配方）            糙米1/2杯、花生1/3杯、玉米1/2杯、黃豆1/4杯、核桃1/5杯、南瓜籽1/5杯、銀耳1/10杯。 熱性體質(zhì)特征：身經(jīng)常發(fā)熱，且怕冷；喜歡吃冰涼的食物或飲料；脾氣較差且容易

10、心情煩躁； 經(jīng)常便秘或有糞便干燥現(xiàn)象；尿液較少且赤黃；喜歡喝水，但仍覺(jué)口干舌燥；舌苔偏紅且有厚 虛性體質(zhì)特征： 精神萎靡不振；說(shuō)話有氣無(wú)力；脈象細(xì)而無(wú)力；身體久病且虛弱；舌質(zhì)嫩，且苔少甚至無(wú)苔。 熱性體質(zhì) 建議多食 ：大麥、小麥、蕎麥、綠豆、薏仁 推 薦：淮山綠茶粉、清熱去濕套餐、 通便排毒套餐 健康小錦囊：熱性體質(zhì)者可適當(dāng)攝取寒涼性食物，以減輕燥熱的癥狀 實(shí)性體質(zhì) 建議多食 ：薏仁、綠豆、茯苓、芡實(shí)、蓮子 推 薦：淮山綠茶粉、纖體減肥套餐、安神助眠套餐 健康小錦囊：屬于實(shí)性體質(zhì)的人大多為便秘所苦，因而在體內(nèi)產(chǎn)生太多的廢物，所以適合吃 苦寒或性平食物，幫助毒素排出體外。 厚的舌苔滿(mǎn)臉通紅，面紅

11、耳赤。 實(shí)性體質(zhì)特征：身強(qiáng)力壯、肌肉有力；活動(dòng)量大，聲音宏亮，有精神；脾氣較差，心情容易煩躁；小便呈黃 色，量不多，且有便秘現(xiàn)象；舌苔厚重，有時(shí)會(huì)口干口臭；對(duì)氣候適應(yīng)能力強(qiáng)，不喜歡厚重衣物；呼吸氣粗，容易腹脹；抵抗疾病的能力較強(qiáng)、常常覺(jué)得悶熱；煩躁不安、失眠。 寒性體質(zhì)特征： 怕冷、怕吹風(fēng)，且手腳冰涼；喜歡喝熱飲、吃熱食；臉色蒼白，唇色淡；不常喝水，但也不覺(jué)得口渴；常有腹瀉，且經(jīng)常小便，但顏色淡；常感到精神虛弱且易疲倦；舌頭顏色呈淡紅色；女性的月經(jīng)常遲來(lái)，多血塊。 寒性體質(zhì) 建議多食 ：燕麥、紅豆、黑米、核桃、杏仁、紅棗、枸杞、首烏 推 薦：貧血補(bǔ)血套餐、養(yǎng)血杞棗粉、固元如意膏 健康小錦囊：寒

12、性體質(zhì)的人應(yīng)多吃溫性的食物，可活化身體機(jī)能、增加活力，改善貧血等癥 狀 虛性體質(zhì) 建議多食 ：紅豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、紅棗、枸杞、阿膠等 推 薦：固元如意膏、貧血補(bǔ)血套餐 健康小錦囊：虛性體質(zhì)的人應(yīng)該選擇滋補(bǔ)性食物，以增加體力、恢復(fù)元?dú)狻?套餐推薦 【核桃芝麻粉】又名核桃、黑芝麻，補(bǔ)腦益智,滋養(yǎng)延年秋 【祛痰化濕粉】調(diào)理脾胃功能,痰濕體質(zhì)人群養(yǎng)生方 【烏杞益精粉】補(bǔ)腎益精,烏發(fā)潤(rùn)腸,養(yǎng)腎抗疲勞配方 【調(diào)經(jīng)潤(rùn)顏粉】補(bǔ)陰血,和肝脾,調(diào)經(jīng)補(bǔ)血月月舒心冬養(yǎng)生 【固元如意膏】又名固元膏，紅棗、黑芝麻、核桃、阿膠、冰糖（或枸杞） 【淮 山 粉】又名山藥粉，滋陰補(bǔ)陽(yáng),富含膳食纖維,健脾開(kāi)胃 【首 烏

13、粉】又名養(yǎng)生首烏粉，滋補(bǔ)肝腎,烏發(fā)養(yǎng)發(fā),秋冬季食療養(yǎng)生 【八 寶 粉】又名健兒八寶粉，開(kāi)胃健脾,幫助成長(zhǎng),學(xué)齡前必備配方 如意配補(bǔ)腦益智多食：核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏 美容養(yǎng)顏多食：薏仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根 健脾開(kāi)胃多食：淮山、薏米、紅棗、蕎麥 安神助眠多食：蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黑芝麻 貧血補(bǔ)血多食：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠 通便排毒多食： 燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 纖體減肥多食：淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻 生發(fā)烏發(fā)多食：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí) 腎虛補(bǔ)腎多食：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜子、核桃、黑