試試用針灸減肥

1、試試用針灸減肥    針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢,所以，有利于減肥。針灸減肥的療效一直是大家爭(zhēng)論的焦點(diǎn)?？创硇?，不能盲目聽信,還是要根據(jù)自身特點(diǎn)選擇合適的減肥方法。針灸減肥的原理應(yīng)用針灸減肥，其機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)2050歲中青年肥胖者效果較好。在這個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整肌體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解。針刺能夠抑制胃腸蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥的

2、目的。針灸減肥的效果某機(jī)構(gòu)臨床統(tǒng)計(jì)顯示，針灸減肥總有效率達(dá)98%。完成整個(gè)治療過程后停止治療，穩(wěn)定率達(dá)92.3%和89.6%。什么人不適合針灸減肥？患病期間具有出血傾向疾病及貧血義務(wù)獻(xiàn)血未滿個(gè)月患有皮膚病針灸減肥適合什么樣的人群？最適合生活不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量少，或患有肥胖癥的人。標(biāo)準(zhǔn)體重成人男性體重=（身高cm-100)×0.9成人女性體重=（身高cm-100）×0.85什么人適合做針灸減肥？1.超重：實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%20%2.肥胖?。簩?shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上A.輕度肥胖：實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%30%B.中度肥胖：實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%50%C.

3、重度肥胖：實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的50%以上D.極重度肥胖：實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的100%以上減肥過程中，體重不會(huì)直線下降，需經(jīng)過治療期穩(wěn)定與調(diào)整期、鞏固期3個(gè)過程。治療結(jié)束后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行行為矯正，以防止反彈。每個(gè)人的反彈系數(shù)不一樣，但多少都會(huì)有反彈，這是需要注意的。針灸減肥5個(gè)誤區(qū)誤區(qū)：效果每日可見減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣的道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此，減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥，如腹部減肥，局部效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)

4、，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，需要持續(xù)治療。誤區(qū)：針扎得越多越好很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也誤認(rèn)為針扎得多就是效果好。其實(shí)，針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎了也沒用。若是不小心扎錯(cuò)了，還會(huì)帶來不好的后果。誤區(qū)：針灸容易感染針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的肌體修復(fù)一般很快。如不是因?yàn)槠渌茡p感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。誤區(qū)：貼耳針時(shí)不能洗頭發(fā)貼耳針時(shí)，不是不能

5、洗頭發(fā)，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針不能濕水，是怕膠布失去黏性。若是嵌針，則需要避水，可以試著戴上耳套再洗頭發(fā)。誤區(qū)：針灸減肥一勞永逸針灸減肥是對(duì)肌體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療（特別肥胖的則需半年至年），是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程。療程停止后，體重基本保持13年的正常水平。針灸減肥特點(diǎn)及注意事項(xiàng)針灸減肥應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整肌體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針灸配合飲食，效果更佳。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃；吃飽即可；不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。針灸減肥是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，停止之后，不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。與眾多減肥方法不同的是，針灸減肥過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。    相關(guān)論文    · 針灸減肥之“親密接觸”· 針灸減肥讓我找回了自信· 針灸減肥針針見瘦&