羽毛球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

1、羽毛球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃一、活動(dòng)目的通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛(ài)好者。二、活動(dòng)的任務(wù)加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好基礎(chǔ)。為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)三、課程安排：顛球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）跡球技術(shù)一徒手發(fā)球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)一發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)一發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)二發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)三步法練習(xí)觀看羽毛球單打比賽上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一羽毛球比

2、賽的場(chǎng)地及規(guī)則上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二對(duì)角線發(fā)球練習(xí)發(fā)球考核四、名單班級(jí)七年級(jí)八年級(jí)王蕾?gòu)埲籼m陳雪慧徐文靜張旗旗郭鑫吳瑩張金蓮趙春環(huán)劉艷芳楊慧瑩段文香王爽樊鑫淼王紅霞黃婷婷高建華陳鳳英趙麗娜梁雪周夢(mèng)雪趙倩倩魏書(shū)宇張春鴿10體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間1地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、觀看專題片羽毛球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間2地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識(shí)。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)3、攻球動(dòng)作練習(xí)4、游戲：擊球接力體

3、育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間3地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間4地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間5地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對(duì)墻擊球練習(xí)2、攻球動(dòng)作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練

4、習(xí)：舉啞鈴（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間6地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間7地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間8地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、

5、攻球練習(xí)1）攻球動(dòng)作練習(xí)2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間9地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）體育興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間10地點(diǎn)外操場(chǎng)指導(dǎo)教師：敖瑞宇人數(shù)：26人活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、左推右攻”練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）羽毛球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)隨著學(xué)期的結(jié)束，羽毛球社團(tuán)活動(dòng)也將告一段落。通過(guò)一學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感興趣，活動(dòng)中都能互相幫助，認(rèn)真練習(xí)；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思?，F(xiàn)將本學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)如下：1、 作為學(xué)生的第二課堂，每位學(xué)生每次都準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)地，在社長(zhǎng)的帶領(lǐng)下領(lǐng)取和歸還器材都井然有序。2、 每次練習(xí)和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。3、 由于初中學(xué)生羽毛球基礎(chǔ)薄弱，所以在開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)候以學(xué)習(xí)基本的發(fā)球技術(shù)和步法為主，體能練習(xí)為輔。4、 由于學(xué)校場(chǎng)地少，并且是室外場(chǎng)地，又加上社團(tuán)人員多，造成學(xué)生上場(chǎng)練習(xí)的機(jī)會(huì)很少，因此只能分組輪換練習(xí)，希望學(xué)校能在場(chǎng)地建設(shè)上加強(qiáng)投入。