體育與健康《“貪吃蛇”的奇妙之旅-耐久跑》優(yōu)質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)、教案

1、教學(xué)內(nèi)容食吃蛇的奇妙旅行一一耐久跑教學(xué)目標(biāo)1、通過練習(xí)和體驗(yàn)用正確的跑步姿勢,找尋適合自己的節(jié)奏和呼吸方法,提升合理分配體能的水平.2、開展學(xué)生有氧耐力,增強(qiáng)學(xué)生心肺功能,提升耐久路的水平.3、培養(yǎng)學(xué)生善合作、敢競爭、有毅力的意志品質(zhì).教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏和跑動(dòng)節(jié)奏的配合,合理的體力分配.難點(diǎn)：找到適合自己的呼吸方法和跑步節(jié)奏.教時(shí)教學(xué)內(nèi)容練習(xí)要求教師活動(dòng)練習(xí)步驟組織形式及學(xué)問要求過程1、課堂常1集合隊(duì)伍師生問好1、四列橫隊(duì)規(guī)'快、靜、齊安排見習(xí)生要求：,1、合作進(jìn).積極進(jìn)行熱精力集中5白組織學(xué)生搭行熱身活動(dòng)22、積極參身活動(dòng)認(rèn)真聽講貝一7肩高抬腿跑備分與經(jīng)與熱身2完啰/服從安排熱

2、身操活動(dòng)2、兀成老階鐘.六Kf3、在活動(dòng)充分兩人一組或師增加的內(nèi)2、聽老師指段多人一組徒穴中善合作口令,找到自2、進(jìn)行團(tuán)手操練習(xí)己的同伴4、身體得隊(duì)建軍設(shè)2、參與學(xué)生、3、做操要有到充分的活軟吃蜷的團(tuán)隊(duì),給予2、王功參實(shí)效動(dòng)家建議組織團(tuán)與團(tuán)隊(duì)建墳,上1人為團(tuán)隊(duì)獻(xiàn)計(jì)3要求：做法：選組隊(duì)喊口號(hào)給5、進(jìn)行團(tuán)長、定隊(duì)名、予評價(jià)快速進(jìn)入團(tuán)隊(duì)建軍以定口號(hào)隊(duì)角色,成蛇名命名團(tuán)儀式新奇喊口號(hào)晌鳧有氣勢1、學(xué)生了任務(wù)一：1、說明本環(huán)1、在組長場地準(zhǔn)備：釋28解跑步形式軟吃蛇的節(jié)關(guān)鍵詞'善組織卜學(xué)習(xí)30-35米運(yùn)放參與30分鐘2、在跑步過程中能采用適合自己成長之旅做法：1人跑步分別繞合作2、帶學(xué)生復(fù)習(xí)呼吸

3、的方任務(wù)單,了解本次活動(dòng)主題要善動(dòng)場地一塊采用折返跑人數(shù)依次增階的呼吸方法遠(yuǎn)、近兩個(gè)法合作加后依次減段合理分配體標(biāo)志,接弟3、引導(dǎo)學(xué)生2、認(rèn)真復(fù)少的形式進(jìn)能,完成跑二人跟隨繼喊自己隊(duì)伍習(xí)腹式呼吸行,考慮個(gè)步續(xù)出發(fā),讓的名字和口3、大聲喊體差異.3、學(xué)生奔蛇身變長,號(hào),為學(xué)生口號(hào)要求：跑水平得到直到蛇身最加油鼓勁4、積極主1、積極主動(dòng)28提升,心肺長時(shí),再依4、放音樂動(dòng)跑步,與參與跑步釋放30分鐘功能有所改善.4、學(xué)生明次遞減,直至最后一人返回,結(jié)束5、觀察學(xué)生跑步情況6、找學(xué)生分同學(xué)協(xié)作完成任務(wù)5、跑完站2、給同學(xué)加油,有團(tuán)隊(duì)意識(shí)參確者合作游戲享活動(dòng)情況立為同學(xué)加3、注意體驗(yàn)與這種責(zé)任品7、對

4、學(xué)生活油呼吸方法和階質(zhì),并在運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行跑動(dòng)節(jié)奏,段動(dòng)中表現(xiàn)出評價(jià),善合合理分配體來任務(wù)二：作的教育滲能會(huì)吃蜷的透1、認(rèn)真學(xué)1、了解任競速之旅1、提示學(xué)生習(xí)任務(wù)單,組織：折返務(wù)單內(nèi)容和每一條貪吃蛇手搭肩成看任務(wù)單積極體驗(yàn)跑場地,小組織形式2、積極討2、調(diào)整身一隊(duì),走或提示學(xué)生關(guān)論,找尋方組搭肩集體心,為接卜跑繞標(biāo)志返鍵詞：敢克爭法進(jìn)行,是兩來活動(dòng)儲(chǔ)藏回,體驗(yàn)一4、比賽時(shí)次跑步之間2、學(xué)生體驗(yàn)?zāi)芰看斡懻撊绾螘r(shí)給予建議全力以起的調(diào)節(jié).要求：3、積極參快速、完整3、參與學(xué)生赴注意協(xié)與,在活動(dòng)的完成任務(wù)的體驗(yàn)作,有競1、注意平安中敢競爭(RJ再體驗(yàn)4放音樂組爭意識(shí)5、2、要有規(guī)那么意識(shí)一段距離)織比賽

5、積極發(fā)表意識(shí),蛇身根據(jù)老師指5、評價(jià)進(jìn)行自己的看法要保打兀成前令比賽德育滲透郅:6、鼓勵(lì)隊(duì)進(jìn)時(shí)手不能離開前回同學(xué)的友肩部.3、每個(gè)人要密切配合,要敢于1、了解任任務(wù)三：4、齊心協(xié)力務(wù)單內(nèi)容和模T吃蛇的1、了解本積極參與跑,跑步形式食物人作戰(zhàn)1、說明主題環(huán)節(jié)主題關(guān)動(dòng)2、用適合之旅關(guān)鍵詞宥毅提示：欲速自己的呼吸做法：每條力鍵詞宥毅那么不達(dá),只節(jié)奏和方法貪吃蛇,繞2、組織學(xué)生力有合作才能參與跑步過標(biāo)志返回學(xué)習(xí)任務(wù)單2、參與學(xué)成功3、對冷毅蛇尾可以取3、鼓勵(lì)小組習(xí)討論任務(wù)力啟深層次的理解4、會(huì)為他人加油勁一個(gè)食物,規(guī)定時(shí)間內(nèi)取食物多者勝出復(fù)習(xí)呼吸節(jié)奏4、放跑步首樂,計(jì)時(shí)開始5、參與學(xué)生跑步6、進(jìn)行德育

6、滲透“毅力單內(nèi)容3、主動(dòng)復(fù)習(xí)呼吸節(jié)奏4、在組長帶著卜參與跑步5、以組為單位放松走6、積極發(fā)組織：8人一路縱隊(duì)集體進(jìn)行要求：1、蛇尾每次只能拿一個(gè)食物2、過程中注堅(jiān)持不放棄表自己的感受意跑步節(jié)奏和呼吸頻率合理分配體能3、首尾照應(yīng),集體勝利才是最有價(jià)值的1、學(xué)生根1、放松走1、教師放音1、聽老師組織形式：據(jù)老師引導(dǎo)后回到中間樂,用語百引導(dǎo)拉伸身走成圓形成恢4完成放松活場地成圓,引導(dǎo)學(xué)生拉體一條巨蛇,5復(fù)分動(dòng)變身巨蛇,伸2、找學(xué)生拾肩做放松身心階鐘2、通過老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步明確在圓圈上做放松操2、師生分2、讓學(xué)生談體會(huì)結(jié)合本節(jié)課談?wù)勆坪献鳌⒏铱瞬僖螅?、放松充分段“善合作、敢別講評3、教師總結(jié)爭、有毅2、小結(jié)全面況爭、有毅力通過這強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞3、