徐文兵老師的用“艾”講座

1、徐文兵老師的用“艾”講座梁冬：所以他說“臟寒生滿病，其治宜灸焫”。徐文兵：這個其實就是用艾灸。梁冬：嗯。徐文兵：那么怎么治，就是黃帝內(nèi)經(jīng)說了，既然這么老老這種 北方的人乳食，居野處，然后得這種臟寒生滿，就是這種渾身脹滿了這種病。還有個滿是水腫，身體不是胖了是膀了，就是水腫。怎么辦？其實都是陰寒過多的凝聚造成的這個問題。所以黃帝內(nèi)經(jīng)說這種人治，應(yīng)該用艾條去給他做艾灸。梁冬：哎！我發(fā)現(xiàn)最近一年哈，這個艾灸突然一下子紅遍中國， 你到街上，那些小攤、小販都在賣那個小盒子，對不對？就是那個盒子可以把那個灸，其實為什么艾草跟別的東西燒起來就不一樣呢，比如說實在不行，家里沒有艾灸，綁上8根“紅雙喜”是吧？它

2、也有一定熱量么，對不對？徐文兵：熱跟熱不一樣，我最近幾年一直在就是看到了我眼睜睜看到大家去這么喝牛奶、那么喝冷飲，造成了很多這種奇奇怪怪的病，在他們看來是奇奇怪怪的病，在我這兒看來，用黃帝內(nèi)經(jīng)理論分析這就又是什么，飲食不節(jié)導(dǎo)致的， 我就遵循這種理論，我就在一直在大力的宣傳這個艾灸，去年我在那個身邊，就是北京電視臺身邊有個針對老百姓的欄目，我就介紹這個艾，我有一個口號叫充滿艾”。 大家都說針灸針灸，其實針是用針刺，灸是什么？就是用艾條點著了去烤，我為什么推廣這個，就是現(xiàn)在因為這種飲食的問題導(dǎo)致的這類臟寒而滿的這種病太多了，而且這個艾灸本身呢又是一個容易掌握的一個方法，讓大家都去掌握了，那就得少多

3、少抑郁癥，少多少肥胖癥，少多少那種霹靂啪啦塑料薄膜那個病，包括痛風。我跟你說啊，痛風其實也是這種這么喝，喝出來的，還有現(xiàn)在所謂的高血脂癥，還有這個糖尿病。糖尿病為什么叫富貴??？富貴人家喝得起牛奶， 老這么喝才喝出這種病，以前窮人家那兒那兒喝牛奶。這個艾灸呢，用的是艾草，艾草是最早的，就是燧人氏鉆木取火用的這個材料，為什么呢？梁冬：哈哈，這徐老師太精準了，一說到為什么時就知道，因為要去廣告，稍事一下，馬上回來。（廣告 +片花）梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美，依然是和厚樸中醫(yī)學堂堂主徐老師聊到這個艾草的問題，剛才啊， 徐老師問了一個問題：“為什么燧人氏鉆木取火要用艾草呢？”徐文兵：這個艾草有一個特點，我們

4、說的那個艾草就搗成特別細的絨，它那個引燃的效果特別好，就是你鉆木的時候鉆得溫度特別高的時候最先著的，就是艾草那個絨，你拿別的草不如它，比如你用點棉花，用點什么東西不如它，第二個特點，這個艾草本身有一種香味，啊，我們也用來，你看五月端午，掛什么？掛菖蒲、艾蒿，都是用它那種鮮香的那種 氣呀，我們用服氣來避這種梁冬：邪氣。徐文兵：邪氣、濕毒。端午節(jié)是五毒么。蝎子、蟾蜍啊、蜈 蚣啊、蛇這些東西。它本身有一種香氣，就是說你點上它的時候，它有一種特殊的味道。最重要的一個問題，就是艾絨 能特別是陳年的艾草，就是它精細部分艾草也有特別粗 枝大葉的，也有極精細的用的它的小毛毛絨絨的。艾絨艾草 點燃以后那個熱，那

5、種感覺啊，是一種母愛的感覺。梁冬：此話怎講？ 徐文兵：冬日的暖陽。母愛和情人的愛不一樣。梁冬：怎么一個不一樣？ 徐文兵：母愛跟父愛也不一樣嘛。梁冬：對。徐文兵：艾草點燃了以后，它是什么？溫暖且有穿透力，且 不傷人。父愛有可能抽你一嘴巴，也愛你，是吧。打是疼罵是愛么，對吧。你看你烤電暖氣，是熱么？ 梁冬：對。徐文兵：你什么感覺？ 梁冬：還是有點燙人，是吧？徐文兵：是一種尖刺的那種梁冬：剛強之氣。徐文兵：唉。是那種尖刺，刺剌剌的那種感覺。所以我一看屋里放電暖氣，現(xiàn)在天涼了，我們城市都放電暖氣了，但是電暖氣一放，我眼睛就干，我對它又不舒服。水暖呢，就不一樣了，是吧！你木炭烤出來的肉，和用煤炭烤出來的

6、肉，和用煤氣烤出來的肉，和用桃木烤出來的肉，味道一樣么？梁冬：對，所以為什么北京烤鴨貴，是吧！還是有道理的。徐文兵：所以這個熱跟熱是不一樣的。古人也是千挑萬選，且是一些有神通的大巫們，神農(nóng)嘗百草一百草，一百草里面挑出一個艾草，點燃了以后就是跟人的氣和諧共振諧，它那個波長接近，波長接近你才能接受它，才能滲透的更深。所以艾草跟點別的，你比如點根煙，我的學生里面也有點雪茄灸的。梁冬：哈哈，拿根雪茄點一點，不行自己在抽兩口。徐文兵： 弄完了以后，不但沒有治了病，而且種了邪熱之毒。梁冬：哦 真是這樣。徐文兵：而且，那雪茄的味道不好。梁冬：烤蒂吧，呵呵。徐文兵：最后，所以這個艾草，艾草太神奇了，另外我說治

7、療那種抑郁癥，說哀莫大于心死，那治哀梁冬：就要用艾！徐文兵：就要用艾了。所以咱們，咱不是太陽，給不了人普愛大家，咱們就點個艾草。梁冬：對。徐文兵：所以說以后2 月 14 號你們要過情人節(jié)，別送紅玫瑰。梁冬：送她一捆艾草。徐文兵：送一捆艾條。梁冬：一百根，一百根艾灸。徐文兵：然后就親愛的我愛你。啊梁冬：這倒是很有意思啊。徐文兵：我還一直建議，就是夫妻互相要做艾灸。這種陰寒的東西，就是你用借助于這種陽氣，就陽熱的就是它跟太陽光都接近，啊，為什么這個它有一種冬日暖陽的感覺。冬日暖陽和夏天那個毒熱的太陽不一樣。冬日的暖陽呢，就能夠溫通人的很多這個陽性的經(jīng)絡(luò)。你既然臟寒那么就我們用一些腑的，把他六腑的力

8、量加熱了，然后就把他那個臟里面的寒給他慢慢的融化掉。呃我自己感覺這個臟寒呢，就是寒到一定程度就是說，它本身是蓄積了很大能量，你別把這種臟寒當成是壞東西，它是積聚的能量太多，你呢，就是沒有我們說煉精化氣，你化不開它，是吧！你別怨人家姑娘對你態(tài)度冷，是你不夠熱，或者是你的那個能量不夠強，你打不動人家。所以我們用借助艾草的力量，其實是什么？把這陽氣鼓舞以后呢，把我們積聚那些所謂陰寒的東西，其實都是好東西，你把它化開，化開以后煉精化成氣了，就變成你的身體的先天之氣或者是后天之氣，這時候煉氣在化成神，這時候你的精氣頭就很足么，所以看這個東西一定要，就是兩面的看，很多人是帶著一腔臟寒凝聚著這種陰寒的東西去

9、死掉。因為什么？陰太多而陽不足。其實就舉個例子，就像深水炸彈。梁冬：對。徐文兵：深水炸彈你沒到一定深度時候，它就是個陰寒冷凝的一個炸彈。就是就是那么一個固體。到了一定深度，壓力足夠大，哐一炸，這就是什么？陰變陽了，關(guān)鍵就是你得給人家到一定的深度。這個艾灸啊，我們益做這種艾灸的治療。另外就是說灸哪？梁冬：這是一個大問題。徐文兵：是吧！呃我的個人的感覺啊就是，如果它是一個大冰塊的話，你怎么很快給它消掉？梁冬：嗯，這是個問題。徐文兵：呵呵?？催^那個，那個叫什么，本能嗎？莎朗斯通演的那個。梁冬：對。她拿把它先戳開。徐文兵：先拿大冰錐。梁冬：對，把它戳開嘛。徐文兵：咵咵咵幾下，四分五裂。梁冬：對。 徐文

10、兵：然后你再比如說 梁冬：分而治之。 徐文兵：啊，分而治之，拿個小艾條，因為什么？艾條的這 個東西為什么叫艾灸呢？你看那個“灸”上邊兒寫了個久。 梁冬：對。 徐文兵：意思就是說時間短了不行。梁冬：這樣子??！ 徐文兵：嗯。上邊是個久，下邊是個火。所以我建議這個臟 寒的病應(yīng)該是什么？應(yīng)該就是根據(jù)它邪氣、那個結(jié)塊兒、臟 寒程度的那種大小，然后最好是先讓醫(yī)生給你把這個大塊兒 肉切成小塊兒，把這個大冰塊兒分成四五塊兒，然后分而治 之。實在不行的話呢，人體是有竅道的。 梁冬：嗯。 徐文兵：我剛才說了，臟寒的人往往會長出一層厚厚的脂肪 保護自己。你在這層厚厚脂肪上去灸，就是像隔著個棉被去 烤那個冰棍兒?？赡?/p>

11、那個皮都烤焦了，我看好多人都燎起大 水泡，結(jié)果呢？外焦里嫩，呵呵呵。 梁冬：哦，里面還沒進去。 徐文兵：里面還是冰涼的，呵呵呵。 梁冬：外焦里嫩，哈哈 徐文兵：外邊已經(jīng)烤焦了。這就要掌握它的竅道。梁冬：對。徐文兵：就是說有些地方它是能很快的，它像開了個小窗戶一樣。梁冬：對。灸可以透進去的，是吧？徐文兵：艾灸是透進去的。比你直接梁冬：在哪兒呢通常？徐文兵：第一個竅道就是神闕，神闕就是肚臍眼兒。這個地方是我們做艾灸的最好的一個地方。梁冬：哎我有些時候在那個肚臍眼兒那兒做灸啊，發(fā)現(xiàn)，哎冒水呀？徐文兵：呵呵，冒水有的人在那兒出汗。梁冬：對，就是冒水。徐文兵：冒濕氣。梁冬：對對對。徐文兵：冒濕氣！而且你

12、再仔細觀察，這個艾灸很有意思。艾灸的時候一定要全神貫注。古代人做艾灸是跟做儀式一樣，跟那個燒香儀式差不多，很專注、 很虔誠。 你一邊看著電視，一邊嚼著口香糖，一邊給自己做艾灸，那整個就趁早拜拜，別弄。它也是想把你的氣和你的意，和你的心神，聚到一塊兒，然后去工作。你在那兒，心意都在那兒散著呢，就感覺到甚至有人把灸的地方都烤焦了他都不覺得疼，那不是瞎灸嘛！梁冬：嗯。徐文兵： 所以心， 全神貫注啊，你要把它當成一個正經(jīng)事兒，有儀式感地，有神圣感地去做。灸的時候呢，一個是身體里面會感覺到這種滲透，覺得很舒服，甚至有人灸著灸著就睡著了。所以這個做艾灸，我建議大家一定要倆人一塊兒做。以前的灸直接拿個小那個

13、就是火柴頭大小那個小艾絨，點著了，往你皮上一捻，刺啦一下，這叫天然灸?，F(xiàn)在改成什么了？就是隔空。梁冬：搞得跟大雪茄一樣。徐文兵：哎。大雪茄一樣。隔空就是上邊兒烤著你。如果這個灸的人全神貫注的話，灸的人能感覺到在灸的那個，艾灸那個頭上，有氣脈在跳。梁冬：嗯。徐文兵：就是有跳動感。被灸的那個人，也有這種感覺。這叫什么？得氣了。梁冬：嗯。徐文兵：其實那個跳動感呢，一個是主要是你自己的氣過去了，就是灸的同時也在用你自己的氣。我剛才說灸得睡著以后，是把床和被子點著。那個艾條啊，我剛才說梁冬：很難，很難熄滅。徐文兵：很難熄滅的，爐煙雖熄，灰中有火?？匆姕缌宋矣幸换鼐褪窃诩依镒霭穆铮鐾臧牧耍揖桶涯莻€

14、艾條兒，不是卷兒還剩一半兒嘛，就放水龍頭上一沖。梁冬：對。徐文兵：刺啦，艾滅了。然后隨手呢就把那個艾條就放在我那個廚房那個有個玻璃煙灰缸嘛，我就放進去，很保險，我就去睡了。睡到一會兒，就是將睡沒睡聽見廚房有動靜，嘎巴一聲。哎？我說，我們家有耗子嗎？待會兒再過一陣兒，噼里啪啦的一響。哎呦我一聽這壞了，我說這是出現(xiàn)什么怪狀了？去一看，什么呀？艾條又著了，然后呢把那個玻璃的 那個煙灰缸給烤裂了，炸開了。梁冬：這么厲害呀！徐文兵：你要說這這我醒著呢，我就說聽見這個炸響，那要是你沒，睡過去了所以大家做艾灸的時候，一定是要注意，兩個人互相灸，不會燙傷。另外呢就是，一定要把這個艾條那個澆滅了，放到一個，干脆

15、就放到水里。梁冬：我有一次啊，就是像掐煙一樣給掐掐不掐了嗎？徐文兵：沒用！梁冬：過了一會兒整個就燒完了。它還在往里面燒。徐文兵： 哦， 你這還是就是說他燒完了，你要是燒到別的呢。所以一定要小心。灸那個我剛才說要全神貫注你還能觀察到什么，一個是這個人被烤的地方變紅變熱甚至出汗，出那種濕氣，另外，不同的病灸出來那個艾卷那個煙灰顏色都不一樣。梁冬：會嗎？徐文兵：哎，你以后注意觀察。梁冬：他有什么通常 徐文兵：正常的灰是白的，就是白灰，啊，很輕，不正常的人有發(fā)紅的。梁冬：那，就是說他的那個氣和那個混到一起。徐文兵：混到一起了。混到一起了。梁冬：那還有個問題就是做這個艾灸啊，什么時間做是比較 好？有些人

16、說是上午做好；有人說晚上做比較好。徐文兵：根據(jù)灸的部位，有些人就做艾灸以后就是嗓子疼，眼睛干，然后興奮的睡不著。像這種人就晚上別做。我的觀點啊，既然你是在鼓舞陽氣，你就趁著白天去做而且是上午 做最好。我這兒呢，我們門診安排艾灸做治療嘛，一般安排 在上午，天陽中之陽，陽氣升的時候。晚上做現(xiàn)在人也忙。梁冬：對，早上太忙了，是吧。要起來要徐文兵：就要避免這個，如果大家一定要在晚上做的話，那就灸肚臍以下，別在肚臍以上或者肚臍上灸，這種熱很容易 就沿著任脈上，上來以后就 梁冬：就睡不著覺。徐文兵：就睡不著覺，興奮的不行。（廣告 +片花）梁冬：重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美，仍然是和徐文兵老師講到這個做艾灸，哈，剛才講

17、到呢如果是晚上的話，就最好別灸肚臍以 上的部分，那肚臍以下部分灸哪兒呢？ 徐文兵：肚臍以下呢，我們就摸一下，肚臍以下呢，就是從 肚臍眼往下走走到那兒有個恥骨聯(lián)合，我們叫恥骨，啊，你 往中間取個中，就是分成一半，然后中間再往下一點這個穴 位叫關(guān)元，我們管他叫臍下三寸。 梁冬：嗯，臍下三寸。 徐文兵：關(guān)元，臍下三寸關(guān)元。也就是我們說的那個丹田那 個地方，這個地方呢我個人認為就是一個保健的一個大穴， 就是能夠把你那個先天的元氣給補益上，或者是喚醒。另外 一個就是臍下一寸半，就是在肚臍和關(guān)元中間這個穴叫氣海。 氣海呢是補的是后天之氣。就根據(jù)你病的程度你是剛剛傷了 點皮毛后天之氣不夠還是先天之氣不夠，就

18、是都在肚臍下面， 都可以。另外再說幾個不應(yīng)該灸的地方。 梁冬：對。 徐文兵：不應(yīng)該灸的地方，大家記住凡是帶風的穴位最好都 別灸。特別是我們后面這個風府，這個風府穴直通腦髓，如 果你在那兒灸的話呢，就是我們叫銷鑠骨髓。就直接把你的 這種邪火或者是熱火就把你的這種陰精給耗傷了。這些地方 不要灸。另外呢，面部最好不要灸。灸了以后最起碼啊，落 疤。落下一個傷到真皮層，落下一個永久的疤痕，不好。再 一個呢就是大家用那個現(xiàn)在人用那個瓷罐，就是那個艾灸盒，灸盒呢，我記得我在身邊做過那個節(jié)目以后好像北京那個灸盒就脫銷了，都買不到了。這個灸盒呢其實是一個懶漢的辦法。我剛才說了就是執(zhí)艾給你做灸的那個人應(yīng)該能感覺到

19、那個艾條頭上有氣在跳，他其實是個人質(zhì)，你就把灸盒放那兒，就在那兒烤，我覺得達不到效果，所以呢，不用也罷。現(xiàn)在呢，就是在北京，在上海，特別在上海那個，我有個好朋友叫李辛嘛，他搞了個應(yīng)象的中醫(yī)學堂，他們一直也在推廣這個灸療，最好的心平氣和找個時間，上午的時間。他們選擇做艾灸的這個孩子都是，不能叫童男童女吧，都是一幫年輕的喜歡中醫(yī)的這些十八九歲的青年。梁冬：氣還比較純。徐文兵：氣又純，心又靜。讓他們給你做做艾灸，啊。現(xiàn)在在北京有個范老師，他們也搞了這種灸療。我覺得啊，讓世界充滿艾，像我們現(xiàn)在這種情況啊，真是適合這個推廣這種艾的療法。灸啊，灸說起來它分的好多種，古代人叫壯。梁冬：嗯。徐文兵：就那個壯士

20、的壯。梁冬：對。徐文兵：古代是把那個艾絨啊捏成那像個小窩頭，那小窩頭很小， 啊， 就是大米粒大的一粒，就是捏成這么一個小窩頭，放在穴位上，然后拿一柱香，一點。那個小窩頭從開始熱到極熱、燙、然后滅掉，就這么一個由出生到極熱然后到燒掉這過程。 灸完了這叫一壯。古代人灸都要灸幾十壯，上百壯，而且灸完以后，確實叫你壯，其實它這種這說明中醫(yī)的這種保健的方法其實已經(jīng)滲透到我們的民間的生活當中，大家都看過那個張藝謀那個大紅燈籠高高掛， 敲足底按摩，啊，敲足底敲得那種火燒火了的。其實在古代是做這種艾灸，這也是做艾灸。梁冬：所以這個，古代人啊。在很多地方啊徐文兵：生活質(zhì)量比我們高。梁冬：對。他們有一大套的這個，

21、我們現(xiàn)在有一套用的英文叫 life style 。徐文兵：life style 。梁冬：人家life style 時候哈，那不是說幾本中產(chǎn)階級雜志就能講徐文兵：幾代，幾十代梁冬：世家傳承！徐文兵：世家傳承，人說嘛，三輩子學會吃和穿嘛。梁冬：嗯。徐文兵：不是說你今兒有錢，你就會。三輩子的意思就是我傳三代。這個湯、這個豬耳朵怎么辦呢？那個湯怎么調(diào)？都是爺爺奶奶來傳承下來的。這得積累。我估計我們現(xiàn)在又開始從 返璞歸真，開始積累，啊，到我們孫子那輩，一說起來咱家也是有傳承的人。梁冬：哈哈，中藥世家，是吧？徐文兵：嗯，中藥世家。梁冬：你是霸王嘛，中藥世家，哈哈好了，繼續(xù)回來。那剛才說到，故這個灸者亦從北

22、方來？從北邊呢傳過來，就他們那種方法應(yīng)該比較好。徐文兵： 呃， 另外就是說這艾草啊，古人有句話叫三年之疾，必求七年之艾。不是讓你做艾灸做七年。梁冬：對。徐文兵：是用那個存了七年的那個艾蒿。梁冬：噢，老艾草。徐文兵：老艾草，我們現(xiàn)在就是，嘖，現(xiàn)在就是個誠信嘛。原來一說普洱茶，每個人拿出來的都是梁冬：都是五十年。徐文兵：五十年，一說這個國慶六十周年什么酒??？都是六十年窖藏，我心說六十年前你知道么？你知道還有就是兌啊，留下一滴梁冬：呵呵，兌一公斤。徐文兵：兌一噸！人先原來說是請你別往牛奶里摻水啊，什么啊，我們都是水里面滲牛奶。所以這個艾草大家還是慢慢去用心去挑撿一下，老艾草，七年之艾，它那種就是那種

23、膚皮潦草的那個熱沒了。它留下的是那種敦厚溫潤、滲透力極強的就是來的是一個中年男子。梁冬：要實力有實力，要技巧有技巧。哈哈徐文兵：不是愣頭青。所以大家挑一下，另外一個就是最好的那個艾卷是黃色的。它用那個就是艾草上面那個初生那個小絨毛，那個金黃色那個艾卷啊，那是我試過以后最好的。另外就是用這種老艾草，去孝敬父母，弄一盒老艾，然后呢每次讓父母泡腳之前呢就抓一把，撒一把就放進去，那個效果就是治療凍瘡也好，老寒腿也好，那個效果比你光用什么什么水或者加點這藥那藥的要強得多，所以它現(xiàn)在這個艾呢，還可以做成什么？就是用艾絨啊，細艾絨做成的肚兜，這古代人的穿衣服那很講究。梁冬：我覺得肚兜是一個特別性感的東西。徐

24、文兵：啊，絕對性感，性感是在欲露未露之間，讓你有想象力的。吧嗒一下全下去梁冬：啊，技術(shù)問題咱不探討啊，回來回來。徐文兵：這個肚兜，這個肚兜呢，一般胃寒的人把那個他肚兜里面你可以就做幾個分區(qū)。梁冬：夾層區(qū)！徐文兵：唉！夾層！胃寒的人，就是心口窩疼，這個東施效鼙嘛！西施老胃疼，心口窩疼。放在上面，就是整個就是覺得要保健呢，你就在那個肚臍那兒放一塊，如果覺得下焦陽氣不足，老漏，尿里面有白泡、白沫，或者女子有崩漏、帶下你就在關(guān)元那兒放一個。老穿上這個東西不用加溫，以前不是流行過元氣袋嗎？那個元氣袋你說白了，他里面起最重要作用的就是艾草。 梁冬：哦，看來還是有點用的噢！徐文兵：當然有用了，這 叫服氣，你別以為光你口鼻能聞到氣，你身體也能聞到氣， 甚至說你眼睛都能聞到氣。 梁冬：這個是肯定的，我小的時候就試過這個事，你要把鼻 子捏住了之后一直努力的往外噴氣的呢，你感覺那個眼睛是 涼絲絲的，你有試過這種感覺嗎？ 徐文兵：我沒試過，但我學過解剖，那兒有一個通道。 梁冬：怪不得呢！我還以為只有我有那特異功能呢，一直沒