大一生涯規(guī)劃團體輔導方案97

1、我的生涯我做主 大一生涯規(guī)劃團體輔導方案一、活動目的：通過團體活動形式，促使班級成員關系更加和諧，培養(yǎng)學生對于生涯規(guī)劃的初步認識，了解什么是生涯，什么是生涯發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃是怎么樣的，找到自己的現(xiàn)實和理想之間的差距，縮短差距，整裝前進，以更加積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。二、團體領導：接受培訓的各學院輔導員三、團體成員：各班四、活動時間：90分鐘左右五、活動地點：活動椅教室六、活動時間：建議大一第二學期間七、活動方案：活動階段活動目標活動內容時間準備工作熱身階段活躍團隊氣氛，激發(fā)成員參與活動的積極性手指操5活動階段1.進一步加深理解，形成團隊我的團隊15彩筆、紙2.初步認識職業(yè)生涯輔導生涯聯(lián)想20紙

2、、筆3.探索生涯發(fā)展的影響因素生涯十字路口20 紙、筆4.擬定大學的目標及可以做的事我的大學路20紙、筆結束階段烘托氣氛，處理結束情緒，為班級發(fā)展奠定良好基礎歌曲我的未來不是夢10多媒體播放器、音樂八、具體操作：項目內容時間熱身手指操目的：促進相互之間的了解；活躍氛圍，激發(fā)成員參與活動的積極性。操作：1、同學們圍成圈，每個人伸出自己的兩個食指；2、 團體輔導老師手指操示范，口號是“我來培訓嘿”，“生涯輔導嘿”，“生涯輔導有方法嘿”；3、 同學們跟著老師做，學會后一起做；4、 再伸出手掌，換手掌做手指操；分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請4-5位同學發(fā)言。注意：領導者做好示范，之

3、前最好自己多練習幾遍，確保手指操操作的準確性和流暢性。5主題活動我的團隊目的：進一步加深了解，形成團隊。操作:每個同學一次報一個字，比如生涯輔導有方法，然后，報同一個字的同學分成一個組，每個小組成員圍圈坐在一起，每個小組給自己的組取一個組名，畫一幅畫，擬定自己的契約，給每個小組選一個組長，并討論得出帶有自己小組特色的口號。分享：和其他小組分享自己小組的名字，口號，以及感受。注意：在形成團隊后，共同的契約是：每個團隊成員在自己的小組內部，一方面敞開心扉，說出自己的心里話，另一方面保守團隊其他成員的秘密，在團隊結束后，把說過的話留在團隊里。10生涯聯(lián)想目的：形成對職業(yè)生涯規(guī)劃的初步認識操作：在紙上

4、寫下：1、生涯就像，2、生涯發(fā)展是，3、職業(yè)生涯規(guī)劃是。寫完以后，每個小組組長組織大家進行分享，每個人都談談自己的看法。分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請2-3個組的同學發(fā)言。引導：答案沒有對錯之分，每個人心中都有自己對于生涯、生涯發(fā)展以及職業(yè)生涯規(guī)劃的看法。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學生而言，就是在自己興趣、愛好的前提下及認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業(yè)特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠規(guī)劃相結合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關鍵一環(huán)。 高職學生應該有適合自己特點的職業(yè)生涯規(guī)劃。生涯規(guī)

5、劃應貫穿于高職學生學習生活的始終。人的職業(yè)興趣、能力的發(fā)展是一個長期、連續(xù)的發(fā)展過程，高職三年的職業(yè)規(guī)劃大致分為以下3個階段：新生入學后的職業(yè)生涯規(guī)劃（一年級完成），一年級應著重職業(yè)生涯認知、規(guī)劃與職業(yè)定向指導，內容包括：（1）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義及重要性；（2）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義與形態(tài)；（3）職業(yè)生涯規(guī)劃的內容；（4）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、步驟與方法；（5）職業(yè)生涯規(guī)劃的實現(xiàn)途徑；（6）運用相關技術進行職業(yè)性向測評；（7）職業(yè)生涯規(guī)劃的設計與編制；（8）了解企業(yè)文化結構與職業(yè)角色要求。從專業(yè)了解到職業(yè)角色轉換、動手能力培養(yǎng)與職業(yè)道德教育（二年級完成），二年級應著重職業(yè)能力與職業(yè)道德素質的培養(yǎng)，內

6、容包括：（1）職業(yè)能力培養(yǎng)；（2）職業(yè)道德素質的培養(yǎng)。就業(yè)的準備階段（三年級完成），三年級應著重擇業(yè)指導與就業(yè)服務，內容包括：（1）就業(yè)與擇業(yè)指導。職業(yè)道德與擇業(yè)觀教育；就業(yè)政策與就業(yè)形勢分析；就業(yè)材料的準備；應聘技巧的準備；面試、談判、簽約要領；（2）就業(yè)服務。就業(yè)協(xié)議書的簽定；違約與改派；就業(yè)程序與方案；就業(yè)報到證及用途；畢業(yè)生檔案。以上各個階段應相互貫通，有機連接，形成較為完善的職業(yè)生涯規(guī)劃體系。 20生涯十字路口目的：了解自己的生涯選擇情況，探索對自己生涯發(fā)展影響的因素操作：在紙上畫一個十字，上邊寫個人因素（包括興趣，成績，人格特質，其它），左邊寫家庭因素（包括父母，姊妹，經濟狀況，其

7、它），右面寫環(huán)境因素（老師，同學，學校，其它），下邊寫其他因素，然后思索哪個因素在自己生涯選擇中影響最大，標1,以此類推，標2,3,4,5。由此可以看出各個因素在自己生涯選擇中的影響程度。分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請2-3個組的同學代表發(fā)言。引導：影響個人職業(yè)生涯的四種因素： （1）遺傳素質和特殊能力：個人得自于遺傳的一些特質，在某些程度內限制了個人對職業(yè)或學校教育選擇的自由。這些因素包括：種族、性別、外在的儀表和特征等。個人的特殊能力包括：智力、音樂能力、美術能力、動作協(xié)調能力等。（2）環(huán)境條件與特殊事件：即個人所接受的教育與訓練、家庭背景、社會政策、社會變遷等非個人所

8、能控制的因素，以及個人職業(yè)選擇的具體領域等。家庭背景則包括父母所從事的職業(yè)及社會經濟地位、父母的教育水準，以及家庭結構、父母期望等因素。（3）學習經驗：克朗伯茲認為，每個人有獨特的學習經驗，這在決定其職業(yè)生涯的路徑時扮演重要的角色作用；凡是成功的生涯規(guī)劃、生涯發(fā)展和職業(yè)或教育的表現(xiàn)所需的技能，均能夠通過學習經驗而獲得。（4）工作定向技能，即在上述各種因素的交互作用下，個人所獲得的解決問題的技能、工作習慣、認知過程、情緒反應等，這些技能又會影響其他各項因素。 領導者引導大家，在做完練習后，大家會有一個發(fā)現(xiàn)，大部分同學的答案會很相似，對自己影響最大的是第一個因素，個人因素，從而引出自己的生涯發(fā)展掌

9、握在自己手中，而不是其他，要通過自己的努力來設計自己的生涯之路。20我的大學路目的：找到自己理想和現(xiàn)實的差距，制定大學的規(guī)劃操作：1、在紙的兩端寫“現(xiàn)在”，“目標”，在這兩個詞中間畫一條線，然后把線分成三段，每一段代表大學的一年，寫下每一年要做的事，可以從大一開始，也可以從大三往回寫，越具體越好。寫完后，先在小組內部和大家分享，相互指出在實現(xiàn)的過程中有哪些問題，給出各自的建議。分享：在這個活動中，你有什么感受，請與大家分享。請2-3個組的同學代表發(fā)言。 注意：“我的大學路”階段，讓大一學生開始思索生涯之路，有計劃有步驟的去度過自己的大學時光，其實只要他們有目標，就會有事做，也就不會有其他心理問

10、題的產生，這也是本次團體輔導能達到的另一個重要效果。引導：大學三年時光雖然短暫，但對人一生發(fā)展的影響具有決定性的力量。心理學家的研究證明，大學階段是掌握專業(yè)知識技能和個人自我發(fā)展完善的重要時期。兩大任務并駕齊驅，缺一不可。自我發(fā)展涉及的領域很寬，包括自我評價、社會適應、人際交往、情緒管理、科學思維、職業(yè)心理、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重視的是個人全面、健康而均衡的發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個周而復始的連續(xù)過程，每個過程主要包括以下步驟：1、 個人生涯愿景清晰化，在為自己制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的時候，需要弄明白這樣一個問題“自己到底想過一種什么樣的生活？”，即個人生涯愿景；2、 評估自我，評估自我的目的是認識自己，了解自己；3、 評估環(huán)境，職業(yè)生涯環(huán)境的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響；4、 確定職業(yè)生涯發(fā)展目標，這是指期望在職業(yè)發(fā)展道路上達到一個什么樣的位置，簡單地說做到什么職位；5、 設定職業(yè)生涯發(fā)展路線、制定彌補差距的行動方案；6、 實施、評估與修訂，為了順利達成目標，個人首先需要對達成目標所要求的條件進行分析，然后對照自己找出差距，并找到彌補差距的具體辦法。20結束階段體會分享全班同學圍成一個圈，用一句話說在現(xiàn)在的體