定向越野若干考題

1、1、判斷 整理活動是指在體育運動后所采用的一系列放松練習和按摩等恢復手段，其目的是消除疲勞，恢復體能，提高運動效果，使緊張的肌肉得到放松。 正確 2、判斷 利用太陽與時表判定方向，要領是“時數(shù)折半對太陽，12指的是北方”。 正確 3、判斷 定向越野的主要國際組織的名稱是國際定向運動聯(lián)合會。 正確 4、判斷 一條完整線路的檢查點說明符號表由表頭、表身、表尾三部分組成。 正確 5、判斷 定向地圖上的等高線，高山，小丘、主干道及堅硬的路面用棕色來表示。正確 6、判斷 劇烈運動后馬上坐下或躺下休息，可防止運動性休克。錯誤 7、判斷 有氧耐力鍛煉可采用持續(xù)負荷的方法進行。 正確 8、判斷 標準的學年總分

2、由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。標準分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分。 正確 9、判斷 對學生體質健康標準測試成績不及格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格，則學年評定成績不及格。學生畢業(yè)時學生體質健康標準成績達到60分為及格，準予畢業(yè)；標準成績不及格者，高等學校按肄業(yè)處理。 錯誤10、判斷 以健身為目的的體育運動量較小，所以準備活動要做得時間長一些，否則達不到適宜的運動量。（ ）錯誤 11、判斷 懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側放置枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發(fā)生晃動，再用平

3、木板固定后送醫(yī)院處理。（ ） 正確 12、判斷 定向運動是運動員借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序尋找若干個標繪在地面上的地面檢查點，并以最短的時間完成全賽程的體育運動。 正確 13、判斷 人們應付、承受及調節(jié)各種心理壓力的能力稱為心理素質。 正確 14、判斷 學校體育工作條例規(guī)定：要保證各級各類學校的學生每天有45分鐘的體育活動時間。 錯誤15、判斷 石塊是用點狀地物符號來表示。正確16、判斷 從定向地圖上量得的距離，無論是直線的還是曲線的，都是兩點間的水平距離。 正確 17、判斷 點標旗是由三面標志旗連接成的三棱體。 正確 18、判斷 定向地圖上比例尺越大，圖上量測的精度就越高，比例尺越小，

4、圖上量測的精度就越低。正確 19、判斷 當檢查點設在線狀地物如大路、溝渠、河流的一側時，可用偏向瞄準法。正確 20、判斷 當站立點位于明顯地形點附近時，可以利用位置關系來確定站立點。利用位置關系確定站立點主要的依據(jù)兩個要素，一是站立點至明顯點的方向，二是站立點至明顯點的距離。 正確 21、判斷 地貌是指地表平坦起伏的自然狀態(tài),如山地、丘陵、土崖。 正確 22、判斷 電子打卡系統(tǒng)中的清除器是確認指卡中的信息是否已被清除。 錯誤 23、判斷 力量素質不包括絕對力量和相對力量。 錯誤 24、判斷 南、北緯度在20o30'之間地區(qū)的中午前后不宜利用太陽和手表來判定方位。 正確 25、判斷 國際

5、定向運動聯(lián)合會，于1960年5月在丹麥首都哥本哈根成立 錯誤 26、單選 追求肌肉發(fā)達的鍛煉可采用_ 重量而重復次數(shù)在712次的練習。 C超大27、單選 學校體育是以_ 為其主要內(nèi)容來進行教學、鍛煉、訓練的。 A身體練習28、單選 進行有氧耐力練習時可采用_ 。 1500米跑29、單選 在通常情況下,獨立樹砍伐后,樹上年輪一般是_。 南面間隔大，北面間隔小30、單選 在運動中我們應學會根據(jù)自身感覺來進行自我判斷運動量。下面哪種情況表明運動過量了？（ ） 運動過后感覺疲憊不堪、肌肉疼痛，過了一兩天也不能消失。31、單選 當人體長時間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起（ ）。 中暑32、單選 體育運動

6、中造成運動性暈厥的原因是（ ）。 腦部突然供血不足33、單選 公共體育課內(nèi)外一體化教學，即公共體育第一課堂和第二課堂有機結合，將體育教學有效地延伸至課外，更好地開展學校體育活動，從而促進公共體育教育職能的優(yōu)化。以下哪個選項是正確的。（ ） 第一課堂為課內(nèi)體育，包括體育課、課余訓練課；第二課堂是課外體育活動，包括校內(nèi)外體育競賽、學生體育活動。34、單選 等高線特征之一是_。 閉合曲線35、單選 評價指北針好壞的主要依據(jù)是_。 指針穩(wěn)定性36、單選 定向越野的專項身體素質訓練不包括_。 C 技巧訓練37、單選 途中迷失方向時用_走出困境。指北針38、單選 對照地形、確定站立點和目標點，三者的關系是

7、_。 D 根據(jù)具體情況決定39、單選 _是初學者平時練習或參加比賽最理想的運動方法。 A 分段運動法40、單選 地圖現(xiàn)勢性強，點與點之間道路標示詳細，則可選擇_。 有路不越野原則41、單選 當檢查點位于線狀地形或其附近時,可以采用_方法。 B 借線法42、單選 有利于提高奔跑速度，還可以節(jié)省體力是_原則。 C 有路不越野原則43、單選 湖泊、溪流、沼澤用_顏色表示。 藍色 44、單選 稀疏，易通過的地區(qū)用_顏色表示。 白色45、單選 以下哪項不屬于電子打卡系統(tǒng)的組成部分_。 讀卡器46、單選 地圖上的白色通常表示_。 易通過的森林區(qū)47、單選 利用地物特征判定方位不包括_。 C 利用陰影方向變

8、化判定方位48、單選 下列哪項說法錯誤_。 走低不走高49、單選 定向比賽中最常用的標定地圖的方法是_。 A 概略標定50、單選 當患者因意外事故心臟停止跳動時，必須立即實施_，爭取在最短時間內(nèi)恢復患者心臟跳動。心肺復蘇術1、判斷 練習者在運動鍛煉時應有適宜的環(huán)境，如練習場地平整，空氣流通，溫度適宜，以及自身的健康狀況良好等。（ ） 正確 8、判斷 測試者未測完測試項目時，不得擅自離開測試中心，測試完成后，請迅速離開測試中心。 正確 10、判斷 1897年求是書院創(chuàng)立之初，體育就是兩類課程中的選修課之一，當時叫體操課。（ ） 錯誤 11、判斷 一般餐后1小時才能運動，而運動后至少休息30分鐘左

9、右再進食。（ ） 正確 26、單選 學校體育是一個鍛煉身體，增強體質，傳授體育的知識、技術和技能，培養(yǎng)學生健康第一的思想和_ 的教育過程。B終身體育觀30、單選 腳扭傷了屬于以下哪種運動性損傷？（ ） B閉合性軟組織損傷31、單選 下面哪種運動后情況表明運動量是合適的？（ ） C運動后面色稍顯紅潤，有呼吸中度加快。32、單選 體育運動中因外力作用所致，使關節(jié)的完整連接受到破壞稱（ ）.B關節(jié)脫位33、單選 體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機能和健康狀況進行觀察和評定的方法是（ ）。 C自我醫(yī)務監(jiān)督50、單選 浙江大學課外群體活動卓越計劃十六字方針為_。B.“以賽促練、以測促練

10、、運動干預、課外指導”1、判斷 竺可楨校長在就職演辭中說過，“智慧的思想”是大學教育的目標，是造就“公忠堅毅、擔當大任、主持風氣、轉移國運”所不可缺少的四項條件之一。 錯誤 14、判斷 浙江大學結合國家學生體質健康標準與學校的實際情況，在確立和貫徹實行以“健康第一”為主的高校體育指導思想下，推行了陽光體育鍛煉課內(nèi)外一體“健康之友”會員制教學模式。 正確 19、判斷 運動時應注意時間段的選擇，夏季可應選擇早晚的時間段運動，冬季則應在太陽出來后的時間段參加運動。（ ） 正確 20、判斷 運動后如果馬上蹲下或躺下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞，甚至出現(xiàn)休克暈厥等現(xiàn)象。（ ）

11、 正確 39、單選 發(fā)生運動性昏厥后，以下哪種處理方法可能沒有效果？（ ） D將患者抬到陰涼通風處40、單選 最適宜的運動強度應以本人最大心率的（ ）強度進行鍛煉。 B6080% 6、體育運動中常用的急救方法有止血、固定、人工呼吸和心肺復蘇。 錯誤7、耐力可分為有氧耐力和無氧耐力兩種。 正確 8、出現(xiàn)扭傷、拉傷等運動損傷，應立即進行活血化淤，消腫止痛。（ ） 錯誤 我們提倡的運動方式以無氧代謝運動為主的運動方式。（ ） 錯誤 9、下面哪種情況不是引起肌肉痙攣的主要原因？（ ） D間隔較長時間沒有運動，剛開始運動鍛煉時。1、判斷題 世界定向錦標賽每兩年舉辦一次。 正確 2、判斷題 當檢查點設在明

12、顯，較大的地物、地貌點上或附近時，可采用定點攻擊法。正確 3、判斷題 當檢查點設在線狀地物如大路、溝渠、河流的一側時，可用偏向瞄準法。 正確 4、判斷題 在定向運動比賽中，受到兩次警告者給予運動員警告處罰。 錯誤 5、判斷題 在使用指北針時應該注意盡量保持指北針處于水平位置。 正確 6、判斷題 拿到一張新的定向地圖，首先要了解的是地圖的比例尺和等高距，這直接影響到你的距離感和爬高量。 正確 7、判斷題 站立點和目標點的確定互為條件,當目標點已知,要確定站立點時,可用借線法來確定。 錯誤 8、判斷題 山背可分為尖山背和圓山背兩類。 錯誤 9、判斷題 定向運動的運動方式是典型的智慧型運動項目，定向

13、運動中點與點之間的路線是固定的。 錯誤 10、判斷題 借點法又稱攻擊點法。 正確 11、判斷題 體育教學中，為顯示動作的前后部位可采用正面示范。 錯誤 12、判斷題 人們應付、承受及調節(jié)各種心理壓力的能力稱為心理素質。 正確 13、判斷題 體質是指人體的質量，體質應包括體格、體能和適應能力三部分。 正確 14、判斷題 接受別人的幫助，如指路、尋找點標、使用點簽者為犯規(guī)。 錯誤15、判斷題 1948年在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向聯(lián)合會（IOF）。 正確 16、判斷題 定向地圖的符號著色主要表示了事物的質量差異，數(shù)量差異和區(qū)分事物的重要程度。 正確 17、判斷題 對照地形，確定站立點和目標點，

14、三者互為條件，有密切聯(lián)系，三者沒有固定的先后順序，可根據(jù)具體情況決定。 正確 18、判斷題 利用指北針判定方位須將指北針放平，待磁針完全靜止后，磁針的紅色一端即N端為南面，S端為北面。 錯誤 19、判斷題 為了預防運動損傷應注意加強保護和幫助，特別要提高自我保護能力和意識。 正確 20、判斷題 懷疑脊柱有骨折者，需平臥，不能移動，不能抬傷者頭部，以免引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱。（ ） 正確 21、判斷題 在運動前吃得過飽，飲水過多或腹部受涼，易引起運動性腹痛。（ ） 正確 22、判斷題 在摔倒時，用手或肘部直接撐地，易造成肘關節(jié)或尺骨、橈骨的損傷。 正確 23、判斷題 每周體育鍛煉34次是最適

15、宜的頻度。 正確 24、判斷題 運動鞋應選擇符合自身尺寸大小、具有一定彈性及良好的透氣性能、穿著舒適的鞋子，鞋跟不宜過高。 正確 25、判斷題 1932年舉辦了國立浙江大學第一屆運動會，戴袋賽跑、疊羅漢和剪式跳高都是當時很有特色的運動項目。 錯誤 26、單選題 夏季，太陽出于_,落于_。 D 東偏北、西偏北27、單選題 當檢查點附近有高大或明顯的地形時，可用_方法。 B借點法28、單選題 兩點之間起伏不大，樹林稀疏，通透性強，可選擇_。 A擇近不擇遠原則29、單選題 在通常情況下,獨立樹砍伐后,樹上年輪一般是_。 B 南面間隔大，北面間隔小30、單選題 以下哪項不屬于電子打卡系統(tǒng)的組成部分_。

16、 C 讀卡器31、單選題 地圖上的黃色一般不表示_。 B 小丘32、單選題 對于跑進速度的把握，正確的方法是_。 C 看情況選擇速度33、單選題 踝關節(jié)扭傷或部分韌帶撕裂時，應采取的正確措施是_。 A 冷敷、加壓包扎和抬高患肢34、單選題 未到達輔助目標之前，便分析下一輔助目標的地形及行進路線的運動方法是_。 C 連續(xù)運動法35、單選題 在起伏不大、無道路、植被較多、觀察不便的區(qū)域尋找檢查點時可采用的方法是_。 D 步測法36、單選題 比例尺為1：:15000的地圖上測得30mm的距離，其地面實際距離為_? C450m37、單選題 如需要精確確定站立點的位置時，用_方法。 C 綜合分析法38、

17、單選題 _是初學者平時練習或參加比賽最理想的運動方法。 A 分段運動法39、單選題 實施心肺復蘇術時胸部按壓頻率最少_次/min，按壓深度胸骨下陷最少_cm. C100、540、單選題 對運動效果和人體運動安全有直接影響的因素是（ ）。 D運動強度41、單選題 體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機能和健康狀況進行觀察和評定的方法是（ ）。 C自我醫(yī)務監(jiān)督42、單選題 下面哪種情況不是引起肌肉痙攣的主要原因？（ ） D間隔較長時間沒有運動，剛開始運動鍛煉時。43、單選題 飲食以后立即運動會使參與胃腸消化的血液流向肌肉和骨骼 ,從而影響食物的消化和吸收，甚至出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般進餐以后至少間隔（ ）以上才能運動。 B30 分鐘44、單選題 正常成年男性安靜時心率為每分鐘_ 次。 D70-804