《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)大綱

1、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)大綱大學(xué)生心理健康教育是思想政治教育專業(yè)選修課程，是根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，依據(jù)心理學(xué)、教育學(xué)和社會(huì)學(xué)等有關(guān)原理，把抽象的心理知識(shí)和生動(dòng)的操作實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)情境中體驗(yàn)、領(lǐng)悟和成長(zhǎng)，提高心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、開(kāi)發(fā)心理潛能的一種新型課程。課程類別：專業(yè)選修課總學(xué)時(shí)：32總學(xué)分：2開(kāi)課學(xué)期：第2學(xué)期一、 課程性質(zhì)與任務(wù)大學(xué)生心理健康教育是思想政治教育專業(yè)選修課程，旨在幫助學(xué)生了解心理基礎(chǔ)知識(shí)、掌握心理調(diào)適技能的基礎(chǔ)上，形成明確的發(fā)展目標(biāo)和恰當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)，把握人際交往的技能，自覺(jué)加強(qiáng)自身心理素質(zhì)的訓(xùn)練與優(yōu)化，幫助他們樹(shù)立心理健康意識(shí)，預(yù)防和緩解心

2、理問(wèn)題，優(yōu)化心理品質(zhì)，挖掘心理潛能，形成健全的人格，促進(jìn)自身的完善與發(fā)展。二、 教學(xué)目的與要求本課程的教學(xué)目的從整體上看是要幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，挖掘心理潛能,漸臻自我實(shí)現(xiàn)。具體來(lái)說(shuō)，本課程旨在幫助大學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，使他們?cè)诹私庑睦砜茖W(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、掌握心理調(diào)適技能的基礎(chǔ)上，形成恰當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)，具備人際交往的技能，確立健康的愛(ài)情觀，自覺(jué)加強(qiáng)自身心理素質(zhì)的訓(xùn)練與優(yōu)化，形成健全的人格，促進(jìn)自身的完善與發(fā)展,實(shí)現(xiàn)與環(huán)境、社會(huì)的積極適應(yīng)，并幫助他們進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。三、 教學(xué)時(shí)數(shù)分配章次講授內(nèi)容講授時(shí)數(shù)技能實(shí)踐

3、時(shí)數(shù)總計(jì)時(shí)數(shù)一心理健康與成才發(fā)展404二良好的適應(yīng)與發(fā)展202三健康自我意識(shí)的培養(yǎng)404四如何更富效能感地學(xué)習(xí)202五人際溝通與交往404六積極有效的情緒管理404七挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng)202八大學(xué)生戀愛(ài)心理與性心理健康404九如何塑造健全人格202十創(chuàng)造力培養(yǎng)202十一理解生命 珍愛(ài)人生202合計(jì)32032四、教學(xué)內(nèi)容和課時(shí)分配第一章 心理健康與成才發(fā)展（4學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，能夠使學(xué)生了解心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的必備素質(zhì)、掌握心理健康的有關(guān)理論、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及怎樣積極維護(hù)大學(xué)生心理健康等問(wèn)題?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：心理健康的有關(guān)理論；大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題；怎

4、樣積極維護(hù)大學(xué)生心理健康難點(diǎn)：心理健康的有關(guān)理論【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié)    心理健康大學(xué)生成功發(fā)展的必備素質(zhì)一、心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要二、心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需要三、心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要第二節(jié) 第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題一、心理問(wèn)題概述二、大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因第四節(jié) 積極維護(hù)大學(xué)生心理健康一、正確掌握心理健康知識(shí)二、對(duì)自我進(jìn)行積極調(diào)整三、尋求心理幫助第二章 良好的適應(yīng)與發(fā)展（2學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，能夠使學(xué)生了解適應(yīng)與發(fā)展對(duì)大學(xué)生成才發(fā)展的意義、理解適應(yīng)與發(fā)展的有關(guān)理論以

5、及大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的途徑和方法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的途徑和方法難點(diǎn)：適應(yīng)與發(fā)展的有關(guān)理論【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié) 適應(yīng)與發(fā)展對(duì)大學(xué)生成才發(fā)展的意義一、健康生活的需要二、適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要三、成功人生的需要第二節(jié) 適應(yīng)與發(fā)展的有關(guān)理論一、適應(yīng)與發(fā)展的含義二、適應(yīng)與發(fā)展的主要理論三、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的任務(wù)第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的途徑和方法一、正確調(diào)控自我二、合理規(guī)劃目標(biāo)三、培養(yǎng)自立能力四、增強(qiáng)人際關(guān)系五、采取積極行動(dòng)第三章   健康自我意識(shí)的培養(yǎng)（4學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我的特點(diǎn)及在發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題表現(xiàn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我、完善自我的方法和

6、技能?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：大學(xué)生自我意識(shí)的變化及特點(diǎn)；大學(xué)生完善自我的途徑與方法難點(diǎn)：大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題及調(diào)適【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié) 自我意識(shí)及對(duì)人的發(fā)展作用一、自我意識(shí)的有關(guān)理論二、自我意識(shí)在人的發(fā)展中的作用第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的變化及特點(diǎn)一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的規(guī)律二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)三、大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題及調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生完善自我的途徑與方法一、良好自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)二、正確認(rèn)識(shí)自我第四章   如何更富效能感地學(xué)習(xí)（2學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解關(guān)于學(xué)習(xí)的心理學(xué)基本原理和方法，了解大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理困擾及調(diào)試方法?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】

7、重點(diǎn)：學(xué)習(xí)的理論；大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理困擾及其調(diào)適；大學(xué)生應(yīng)試心理及其調(diào)適難點(diǎn)：大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、應(yīng)試心理的調(diào)適方法【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理概述一、 學(xué)習(xí)的一般概念二、 學(xué)習(xí)的心理結(jié)構(gòu)三、 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)四、 學(xué)習(xí)與心理健康第二節(jié) 大學(xué)生中常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理困擾及其調(diào)適一、 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度不當(dāng)與調(diào)適二、 注意力不集中與調(diào)適三、 記憶力減退及其調(diào)適四、 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)及其調(diào)適五、 學(xué)習(xí)疲勞與調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生應(yīng)試心理與調(diào)適一、 大學(xué)生應(yīng)試心理特點(diǎn)二、 應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場(chǎng)三、 應(yīng)試心理調(diào)適第五章  人際溝通與交往（4學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，能夠使學(xué)生了解大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)問(wèn)

8、題及相關(guān)理論，使大學(xué)生能夠正確處理人際關(guān)系，促進(jìn)其個(gè)人發(fā)展?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)問(wèn)題；人際交往的基本概念和意義；人際交往的影響因素。難點(diǎn)：人際交往的影響因素【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié) 大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)問(wèn)題一、大學(xué)生人際交往的一般表現(xiàn)二、大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)問(wèn)題第二節(jié) 人際交往的相關(guān)理論 一、人際交往的基本概念和意義二、人際交往的影響因素第六章 積極有效的情緒管理（4學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解情緒基本理論、大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及常見(jiàn)的情緒困擾，能夠?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，培養(yǎng)良好的情緒和情感?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及常見(jiàn)的情緒困擾；大學(xué)生情

9、緒的自我管理。難點(diǎn)：心理防御機(jī)制；大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)能力的培養(yǎng)?！窘虒W(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié) 情緒及其對(duì)大學(xué)生的影響一、情緒及類型二、情緒的發(fā)生機(jī)制及其功能三、情緒對(duì)大學(xué)生的影響第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾一、大學(xué)生的情緒特點(diǎn)二、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我管理一、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)二、大學(xué)生情緒的自我管理1、挫折概述2、心理防御機(jī)制3、大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)能力的培養(yǎng)第七章   挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng)（2學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解大學(xué)生了解挫折及產(chǎn)生的原因，以及在挫折后的行為表現(xiàn)，學(xué)習(xí)正確對(duì)待挫折，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：大學(xué)生常見(jiàn)挫折及

10、特點(diǎn)難點(diǎn)：挫折的反應(yīng)特點(diǎn)【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié)  大學(xué)生常見(jiàn)挫折及特點(diǎn)一、什么是挫折二、大學(xué)生常見(jiàn)挫折及其反應(yīng)特點(diǎn)第二節(jié) 挫折的性質(zhì)及大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因一、挫折的產(chǎn)生及其性質(zhì)二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因第三節(jié) 挫折應(yīng)對(duì)的策略與方式一、挫折防衛(wèi)機(jī)制二、挫折防衛(wèi)機(jī)制的合理運(yùn)用第四節(jié)  意志力培養(yǎng)與提高挫折承受力的途徑方法一、意志力概述二、大學(xué)生提高意志力和挫折承受力的途徑與方法第八章 大學(xué)生戀愛(ài)心理與性心理健康（4學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解大學(xué)生戀愛(ài)及性心理特征和在戀愛(ài)中存在的心理問(wèn)題及解決方法，建立健康的戀愛(ài)心理及性心理與行為

11、?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：愛(ài)情的心理學(xué)理論；大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題及解決方法；大學(xué)生性健康的維護(hù)。難點(diǎn)：愛(ài)情的心理學(xué)理論【教學(xué)主要內(nèi)容】第一節(jié) 愛(ài)情的心理學(xué)理論一、愛(ài)情的含義二、愛(ài)情的實(shí)質(zhì)三、戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程四、大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因素第二節(jié)  戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義一、學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系二、培養(yǎng)發(fā)展愛(ài)情關(guān)系三、戀愛(ài)是自我認(rèn)識(shí)與成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程 第三節(jié)  大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題一、大學(xué)生戀愛(ài)的心理特點(diǎn)二、大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理效應(yīng)三、大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理困擾四、大學(xué)生戀愛(ài)中的心理挫折與情感危機(jī)第四節(jié)  性心理概述一、基本概念二、基本理論第五

12、節(jié)  大學(xué)生性健康的維護(hù)一、大學(xué)生性心理發(fā)展的特點(diǎn)二、大學(xué)生性健康的標(biāo)準(zhǔn)三、維護(hù)大學(xué)生性健康的途徑第九章    如何塑造健全人格（2學(xué)時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是人格，掌握氣質(zhì)類型的理論、影響人格形成的因素，以及如何塑造健全的人格【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：人格的概念，氣質(zhì)類型理論，影響人格形成的因素，如何塑造健全人格。難點(diǎn)：如何塑造健全人格第一節(jié)   什么是人格一、氣質(zhì)類型二、氣質(zhì)與性格的關(guān)系三、人格及其特征第二節(jié)  影響人格形成的因素一、生物遺傳學(xué)因素二、社會(huì)環(huán)境因素三、自我調(diào)控因素第三節(jié) 

13、  大學(xué)生如何塑造健全人格一、健全人格的內(nèi)涵二、當(dāng)代大學(xué)生健全人格的基本特征三、塑造大學(xué)生健全人格的基本途徑第十章  創(chuàng)造力培養(yǎng)（2課時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解創(chuàng)造力與其他心理品質(zhì)的關(guān)系和大學(xué)生創(chuàng)造力的特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)培養(yǎng)創(chuàng)造力?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)造力難點(diǎn)：培養(yǎng)創(chuàng)造力第一節(jié) 認(rèn)識(shí)創(chuàng)造力一、 創(chuàng)造力概述二、 創(chuàng)造的過(guò)程三、 創(chuàng)造力與其他心理品質(zhì)的關(guān)系第二節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造力的特點(diǎn)一、 思維的抽象性、發(fā)散性與綜合性二、 創(chuàng)造的欲望、勇氣與激情第三節(jié) 大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)一、 大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的條件二、 大學(xué)生創(chuàng)造性思維訓(xùn)練三、 創(chuàng)造性思維訓(xùn)練集

14、中營(yíng)第十一章  理解生命 珍愛(ài)人生（2課時(shí)）【教學(xué)目的要求】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解生命與死亡教育對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義，進(jìn)而引起學(xué)生對(duì)于生命與死亡的思考，做到珍愛(ài)珍愛(ài)生命、拯救生命?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】重點(diǎn)：生命和生命的意義難點(diǎn)：對(duì)生命與死亡的思考第一節(jié) 生命與死亡教育對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義一、 生命教育及其意義二、 死亡教育及其價(jià)值三、 生命與死亡教育對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義第二節(jié) 對(duì)生命與死亡的思考一、生命和生命的意義二、死亡和死亡的價(jià)值三、思考生命與死亡，提升人生價(jià)值第三節(jié) 珍愛(ài)生命 拯救生命一、大學(xué)生對(duì)生命與死亡的認(rèn)識(shí)誤區(qū)二、珍愛(ài)生命、拯救生命五、本課程與其它課程關(guān)系 大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程與教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科聯(lián)系比較密切。六、教材及參考書(shū)教材：桑志芹大學(xué)生心理健康教程（第四版